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新华社8月前
长期熬夜又不忌口，平时不生病以为抵抗力强，其实一直在耗气血、免疫力太差了
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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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风湿免疫专家李小峰7月前
晚上不要熬夜刷手机，小心破坏免疫力 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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四川勇杨7月前
千万别熬“子时夜”呀！#实话实说
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潘医生修心坊2月前
连续熬夜身体会怎样？ 健康不能重来，今晚早点睡！ #免疫力低下 #熬夜危害 #早睡早起身体好 #医学科普 #心脏问题
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急诊外科护士李玉凤6月前
长期熬夜的人，身体正在悄悄崩溃，5大变化，看看你有没有中 #熬夜会有什么危害 #医学科普 #护士 #健康科普有真知 #中医
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小朱医生5天前
熬夜加重炎症？掌握睡眠修复黄金期，让免疫力自动升级！ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#炎症
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逆转桥本的小二姐3月前
桥本人千万熬夜，保持充足的睡眠是提高免疫力的最好的方法#桥本氏甲状腺炎 #桥本 #桥本甲减 #甲减#甲减的症状
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迟医生说健康5月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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津云1周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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科普百科知识1周前
人体生物钟守护健康谁说熬夜只是“伤点元气”？生物钟紊乱直接让免疫力暴跌30%！凌晨2-3点不睡，肝脏解毒效率降50%，连血糖调节都失控。“睡够8小时就够了”是伪科学，昼夜节律错位比熬夜更致命。别等体检报告亮红灯才慌——你的健康，全靠24小时生物钟在“默默守护”！#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普 #科学
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健康三角3周前
系列二：免疫提升 《睡不好，免疫力直接“崩盘”的科学原因！》 点赞+关注，30天带你重新认识自己的身体！ #睡眠免疫力#NK细胞#脑脊液清洗
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中医聂大夫2月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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咋了妹子9月前
熬夜の痛谁能懂 #熬夜 #吃一堑又吃一堑 #熬夜影响免疫力 #免疫力低下 #过敏性湿疹
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好品山东2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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医道成长赵义军2月前
长期熬夜2点睡，身体会付出的代价!三甲医生告诉你，正确的“回血”方式 #熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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朱巧玲医生4天前
熬夜人群注意了，免疫力低尤体疯长！ #知识科普 #hpv阳性 #hpv感染 #尖锐湿you #尖尖
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布织道11月前
每天这个时间睡觉=白捡免疫力！90%的人正在慢性自杀式熬夜 #知识科普 #科普一下
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阿健有氧健身操6月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的，这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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张怡博士1月前
熬夜四天，免疫崩溃！睡眠多重要#知识分享 #睡眠 #健康养生 #免疫力 #提高免疫力
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心脉守护3月前
熬夜是在透支生命？这五个身体警告信号别忽略！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #熬夜 #医学科普
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中医乳腺专家张莉主任1周前
说了1000遍，你熬的不是夜，是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
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程海湖螺旋藻5天前
熬夜对生活的影响不容小觑 #熬夜对我生活的影响 #养生#螺旋藻 #程海湖螺旋藻#程海湖
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沁园春·雪（健康科普）1周前
#热门 #健康科普 #知识分享 #冬天熬夜代价更大
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胸外科谢泽锋医生1月前
医生总结：最伤免疫力的7个日常 你是不是总感觉累、易感冒？小心，可能是免疫力亮红灯了！X医生揪出了摧毁免疫力的七大“隐形杀手”，熬夜、压力、乱吃东西都上榜了！这些事每天都在悄悄掏空你的健康根基。2分钟带你速查避坑，教你如何从日常小事守护免疫力。关注我，用医学知识，过更健康的生活！ #健康科普 #免疫力 #医生提醒 #养生 #抖出健康知识宝藏
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光与辉同行1周前
#熬夜对我生活的影响 #熬夜 #熬夜党 #熬夜危害
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张博士健康说8月前
熬夜的危害比你想的更严重！医生教你科学补救 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康养生 #张博士健康说
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脑洞猫星人1周前
熬夜1晚，免疫“崩盘”3天？ #科普 #知识分享 #冷知识 #健康 #熬夜
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神经内科王爱平主任10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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耳鼻喉那些事儿5月前
总熬夜？免疫力下降、皮肤变差、心脏负担加重……熬夜危害远超你想象！#熬夜危害 #健康科普 #拒绝熬夜
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叁生玖健康2周前
震惊！熬夜仅1晚，身体竟已全面“崩盘”？ 别再熬了！熬夜1晚，大脑变迟钝、免疫力掉线，身体早被掏空！ #熬夜 #别再熬夜了 #睡眠与健康 #年轻人身体现状
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四川日报3周前
冬天熬夜，可不是少睡几小时这么简单，有可能是对你的心脏、免疫力和情绪发起“三重暴击”！#熬夜 #冬天
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宸宸（关必茴）1周前
#冷知识科普 #科普冷知识
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中医褚晓旭2周前
熬夜伤肝不止是代谢，这些隐藏损伤更要命！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点
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孟和严肃营养🌈4月前
#知识分享 #熬夜的危害#免疫力#肠道健康
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中医张翠英1月前
长期熬夜，百害缠身。#上热门 #中医 #医者仁心 #中药 #心内科医生
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科2月前
#医学知识科普 #医学科普 #健康知识 #疾病预防 #老百姓关心的话题
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广州ing9月前
别熬夜了年轻人！休息不好导致免疫力下降，可能会导致细胞癌变及脑干出血！#熬夜
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大象新闻4天前
2月5日（报道）湖北武汉，男子长期熬夜到凌晨两三点，作息极度不规律 致免疫力下降，其右眼反复发红 视物模糊，右眼视力从0.6骤降至0.15，最终确诊右眼疱疹性病毒性角膜炎#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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眼科医生万灵5天前
熬夜的危害比你想的更可怕 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害
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妇一科刘平1月前
#医学科普 #健康 #小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素D
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西安胃部专家任应军5天前
长期熬夜 免疫力低下，地图舌，多见于气阴两虛 #西安 #中医 #西安胃部专家任应军 #熬夜 #脾虚
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孤烟5月前
想要改善免疫力？四个方法，听听医生怎么说#改善免疫力 #维生素 #必需氨基酸 #抖出健康知识宝藏 #免疫力
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太楚一【饮水安全】1月前
熬夜的危害你知道几点？#熬夜 #健康科普 #医学科普 #美食 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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杭州网1周前
“睡眠不足害惨年轻人了”冲上热搜！深度睡眠不足，会出现越睡越累、记忆力下降、免疫力下降等问题，看似“睡得快”，可能是你的身体在“被迫休息”！#睡觉 #深睡眠 #健康
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燕小眠博士7月前
熬夜一周，免疫力暴跌48%？博士妈妈亲测4个科学睡眠法，摆脱“报复性熬夜”循环！#睡眠 #睡眠质量 #睡眠#免疫力 #熬夜修复 #科学睡眠
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🍀🍀1周前
关于熬夜的危害，你知道多少呢？#熬夜的危害
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偏口鱼的鱼籽3周前
《熬夜的危害》（2）#偏口鱼博士 #切片 #熬夜 #每日分享 #褪黑素
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中登亮哥（提高精力、抗衰版）2周前
登！长期熬夜后果…真的不好。
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东风1周前
#话题 #熬夜 #影响健康
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Nurshat学健康3周前
女士必看！ #健康知识#健康饮食#自律#万万没想到
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林清说健康1月前
别再傻补觉了，熬夜的伤害消不掉#健康养生小知识天天分享 #健康养生#小常识#分享正能量#实话实说
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么么C💙💛5天前
通夜熬夜的结果，就是免疫力开始下降…岁月不饶人啊#一般人不告诉他 #谁知道这是什么 #为每一种未来 #文物之美
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云云（教女孩子学聪明）1月前
特别是女孩子，一旦免疫力低下，很多炎症，很多毛病就来了，一定不要熬夜，熬夜对身体的伤害为首，反正那些问题负债房贷车贷，熬夜也解决不了….
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朱院长3周前
长期熬夜，降低免疫力哟！#朱姝 #健康生活小知识
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瑶山表弟4周前
你经常熬夜吗？ #知识分享 #涨知识 #科普
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热爱生活的开心姐4周前
上班族作息乱？3步轻松恢复精力 你是否经常熬夜，第二天起来感觉疲惫不堪？别担心，三个实用技巧帮你快速调整作息，恢复身心活力。作息不规律会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致免疫力下降和情绪波动。解决关键是起居有常，即遵循自然节律，例如早上醒来先静躺两分钟让身体苏醒，晚上十点前入睡。坚持这些习惯，能稳定生物钟，提升睡眠质量。注意避免晚间剧烈运动，长期坚持可增强抵抗力，改善生活品质。#作息调整 #精力管理 #熬夜补救 #养生小技巧 #健康生活
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刘雨昊（只做长白班）3周前
夜班真的有危害吗？#打工人 #夜班
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飛聊3周前
熬夜=摧毁免疫力！感染后身体快速恢复的4个黄金法则！|必看
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胸外科黄刚医生4月前
熬夜之后及时补回来，可以吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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小贤不菜2周前
不要觉得年轻就是资本，熬夜对我们没影响。他会在某个时间让你双倍偿还。＃熬夜的伤害＃熬夜＃大学生熬夜#免疫力才是一个人最大的竞争力 #创作者中心 #创作灵感
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陶师致愈1周前
女孩子长期晚睡身体会越来越差！ #女性健康 #健康 #养生
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黑哥Black-X2周前
不要再熬夜了！你喜欢熬夜，HPV也喜欢熬夜！感染HPV后熬夜等于给病毒递机会#HPV #HPV感染 #女性健康 #免疫力
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