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爱弥斯3+1手法
应季水果太多该怎么吃
天天熬夜你知道会发生什么嘛!@千殇
新华社
8月前
长期熬夜又不忌口,平时不生病以为抵抗力强,其实一直在耗气血、免疫力太差了
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陶勇医生
8月前
熬夜的危害,比你想象的更可怕! 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情,但熬夜对身体的危害很大,今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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风湿免疫专家李小峰
7月前
晚上不要熬夜刷手机,小心破坏免疫力 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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四川勇杨
7月前
千万别熬“子时夜”呀!#实话实说
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潘医生修心坊
2月前
连续熬夜身体会怎样? 健康不能重来,今晚早点睡! #免疫力低下 #熬夜危害 #早睡早起身体好 #医学科普 #心脏问题
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急诊外科护士李玉凤
6月前
长期熬夜的人,身体正在悄悄崩溃,5大变化,看看你有没有中 #熬夜会有什么危害 #医学科普 #护士 #健康科普有真知 #中医
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小朱医生
5天前
熬夜加重炎症?掌握睡眠修复黄金期,让免疫力自动升级! #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#炎症
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逆转桥本的小二姐
3月前
桥本人千万熬夜,保持充足的睡眠是提高免疫力的最好的方法#桥本氏甲状腺炎 #桥本 #桥本甲减 #甲减#甲减的症状
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迟医生说健康
5月前
长期凌晨2点以后睡,身体会发生什么变化?#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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津云
1周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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科普百科知识
1周前
人体生物钟守护健康谁说熬夜只是“伤点元气”?生物钟紊乱直接让免疫力暴跌30%!凌晨2-3点不睡,肝脏解毒效率降50%,连血糖调节都失控。“睡够8小时就够了”是伪科学,昼夜节律错位比熬夜更致命。别等体检报告亮红灯才慌——你的健康,全靠24小时生物钟在“默默守护”!#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普 #科学
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健康三角
3周前
系列二:免疫提升 《睡不好,免疫力直接“崩盘”的科学原因!》 点赞+关注,30天带你重新认识自己的身体! #睡眠免疫力#NK细胞#脑脊液清洗
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中医聂大夫
2月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗?#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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咋了妹子
9月前
熬夜の痛谁能懂 #熬夜 #吃一堑又吃一堑 #熬夜影响免疫力 #免疫力低下 #过敏性湿疹
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好品山东
2周前
睡得少和睡得晚,到底哪个伤害更大?其实两者都有不可逆危害,只是伤害点不同!睡得少指每天睡眠<6小时,短期会记忆力下降、免疫力降低,长期会让脑细胞加速退化,增加肥胖、心脏病风险;睡得晚指凌晨后入睡,短期会生物钟、胃肠功能紊乱,长期会升高患癌、糖尿病风险,还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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医道成长赵义军
2月前
长期熬夜2点睡,身体会付出的代价!三甲医生告诉你,正确的“回血”方式 #熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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朱巧玲医生
4天前
熬夜人群注意了,免疫力低尤体疯长! #知识科普 #hpv阳性 #hpv感染 #尖锐湿you #尖尖
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布织道
11月前
每天这个时间睡觉=白捡免疫力!90%的人正在慢性自杀式熬夜 #知识科普 #科普一下
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阿健有氧健身操
6月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的,这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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张怡博士
1月前
熬夜四天,免疫崩溃!睡眠多重要#知识分享 #睡眠 #健康养生 #免疫力 #提高免疫力
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心脉守护
3月前
熬夜是在透支生命?这五个身体警告信号别忽略! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #熬夜 #医学科普
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中医乳腺专家张莉主任
1周前
说了1000遍,你熬的不是夜,是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
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程海湖螺旋藻
5天前
熬夜对生活的影响不容小觑 #熬夜对我生活的影响 #养生#螺旋藻 #程海湖螺旋藻#程海湖
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沁园春·雪(健康科普)
1周前
#热门 #健康科普 #知识分享 #冬天熬夜代价更大
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胸外科谢泽锋医生
1月前
医生总结:最伤免疫力的7个日常 你是不是总感觉累、易感冒?小心,可能是免疫力亮红灯了!X医生揪出了摧毁免疫力的七大“隐形杀手”,熬夜、压力、乱吃东西都上榜了!这些事每天都在悄悄掏空你的健康根基。2分钟带你速查避坑,教你如何从日常小事守护免疫力。关注我,用医学知识,过更健康的生活! #健康科普 #免疫力 #医生提醒 #养生 #抖出健康知识宝藏
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光与辉同行
1周前
#熬夜对我生活的影响 #熬夜 #熬夜党 #熬夜危害
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张博士健康说
8月前
熬夜的危害比你想的更严重!医生教你科学补救 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康养生 #张博士健康说
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脑洞猫星人
1周前
熬夜1晚,免疫“崩盘”3天? #科普 #知识分享 #冷知识 #健康 #熬夜
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神经内科王爱平主任
10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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耳鼻喉那些事儿
5月前
总熬夜?免疫力下降、皮肤变差、心脏负担加重……熬夜危害远超你想象!#熬夜危害 #健康科普 #拒绝熬夜
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叁生玖健康
2周前
震惊!熬夜仅1晚,身体竟已全面“崩盘”? 别再熬了!熬夜1晚,大脑变迟钝、免疫力掉线,身体早被掏空! #熬夜 #别再熬夜了 #睡眠与健康 #年轻人身体现状
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四川日报
3周前
冬天熬夜,可不是少睡几小时这么简单,有可能是对你的心脏、免疫力和情绪发起“三重暴击”!#熬夜 #冬天
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宸宸(关必茴)
1周前
#冷知识科普 #科普冷知识
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中医褚晓旭
2周前
熬夜伤肝不止是代谢,这些隐藏损伤更要命!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏 #我的年度健康盘点
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孟和严肃营养🌈
4月前
#知识分享 #熬夜的危害#免疫力#肠道健康
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中医张翠英
1月前
长期熬夜,百害缠身。#上热门 #中医 #医者仁心 #中药 #心内科医生
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科
2月前
#医学知识科普 #医学科普 #健康知识 #疾病预防 #老百姓关心的话题
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广州ing
9月前
别熬夜了年轻人!休息不好导致免疫力下降,可能会导致细胞癌变及脑干出血!#熬夜
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大象新闻
4天前
2月5日(报道)湖北武汉,男子长期熬夜到凌晨两三点,作息极度不规律 致免疫力下降,其右眼反复发红 视物模糊,右眼视力从0.6骤降至0.15,最终确诊右眼疱疹性病毒性角膜炎#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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眼科医生万灵
5天前
熬夜的危害比你想的更可怕 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害
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妇一科刘平
1月前
#医学科普 #健康 #小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #维生素D
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西安胃部专家任应军
5天前
长期熬夜 免疫力低下,地图舌,多见于气阴两虛 #西安 #中医 #西安胃部专家任应军 #熬夜 #脾虚
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孤烟
5月前
想要改善免疫力?四个方法,听听医生怎么说#改善免疫力 #维生素 #必需氨基酸 #抖出健康知识宝藏 #免疫力
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太楚一【饮水安全】
1月前
熬夜的危害你知道几点?#熬夜 #健康科普 #医学科普 #美食 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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杭州网
1周前
“睡眠不足害惨年轻人了”冲上热搜!深度睡眠不足,会出现越睡越累、记忆力下降、免疫力下降等问题,看似“睡得快”,可能是你的身体在“被迫休息”!#睡觉 #深睡眠 #健康
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燕小眠博士
7月前
熬夜一周,免疫力暴跌48%?博士妈妈亲测4个科学睡眠法,摆脱“报复性熬夜”循环!#睡眠 #睡眠质量 #睡眠#免疫力 #熬夜修复 #科学睡眠
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🍀🍀
1周前
关于熬夜的危害,你知道多少呢?#熬夜的危害
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偏口鱼的鱼籽
3周前
《熬夜的危害》(2)#偏口鱼博士 #切片 #熬夜 #每日分享 #褪黑素
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中登亮哥(提高精力、抗衰版)
2周前
登!长期熬夜后果…真的不好。
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东风
1周前
#话题 #熬夜 #影响健康
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Nurshat学健康
3周前
女士必看! #健康知识#健康饮食#自律#万万没想到
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林清说健康
1月前
别再傻补觉了,熬夜的伤害消不掉#健康养生小知识天天分享 #健康养生#小常识#分享正能量#实话实说
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么么C💙💛
5天前
通夜熬夜的结果,就是免疫力开始下降…岁月不饶人啊#一般人不告诉他 #谁知道这是什么 #为每一种未来 #文物之美
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云云(教女孩子学聪明)
1月前
特别是女孩子,一旦免疫力低下,很多炎症,很多毛病就来了,一定不要熬夜,熬夜对身体的伤害为首,反正那些问题负债房贷车贷,熬夜也解决不了….
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朱院长
3周前
长期熬夜,降低免疫力哟!#朱姝 #健康生活小知识
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瑶山表弟
4周前
你经常熬夜吗? #知识分享 #涨知识 #科普
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热爱生活的开心姐
4周前
上班族作息乱?3步轻松恢复精力 你是否经常熬夜,第二天起来感觉疲惫不堪?别担心,三个实用技巧帮你快速调整作息,恢复身心活力。作息不规律会打乱生物钟,影响内分泌系统,导致免疫力下降和情绪波动。解决关键是起居有常,即遵循自然节律,例如早上醒来先静躺两分钟让身体苏醒,晚上十点前入睡。坚持这些习惯,能稳定生物钟,提升睡眠质量。注意避免晚间剧烈运动,长期坚持可增强抵抗力,改善生活品质。#作息调整 #精力管理 #熬夜补救 #养生小技巧 #健康生活
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刘雨昊(只做长白班)
3周前
夜班真的有危害吗?#打工人 #夜班
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飛聊
3周前
熬夜=摧毁免疫力!感染后身体快速恢复的4个黄金法则!|必看
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胸外科黄刚医生
4月前
熬夜之后及时补回来,可以吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #免疫力 #熬夜 #医生科普
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小贤不菜
2周前
不要觉得年轻就是资本,熬夜对我们没影响。他会在某个时间让你双倍偿还。#熬夜的伤害#熬夜#大学生熬夜#免疫力才是一个人最大的竞争力 #创作者中心 #创作灵感
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陶师致愈
1周前
女孩子长期晚睡身体会越来越差! #女性健康 #健康 #养生
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黑哥Black-X
2周前
不要再熬夜了!你喜欢熬夜,HPV也喜欢熬夜!感染HPV后熬夜等于给病毒递机会#HPV #HPV感染 #女性健康 #免疫力
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最新发布时间:2026-02-07 05:38
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