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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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哇噻蛙牛蛙.烤鱼.海鲜(欧乐坊店)1周前
每天都熬到12点，不管以前怎样，未来可期#这才是该有的状态 #未来的你一定会感谢现在努力的你 #原创视频 #上热搜 #记录生活
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田主任健康说6月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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黄小滋养生7月前
孙老头教养生：上班时间变成12点，对身体也好？ #养生#中医养生#硬核健康科普行动#阳气足百病除 #上班时间皮一下
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^O^婉婉1周前
半夜12点还是如此精神，咋整呀每天这样熬。
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无忌-元气激活2年前
晚上熬到二点第二天精神满满28#疗愈 #无忌 #养生
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小星星⭐️小月亮1周前
每天都熬夜，现在快凌晨12点了，还精神的很#小奶娃 #双胞胎姐妹 #我的双胞胎宝宝 #做个快乐的女孩纸
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阿飞有点俊1月前
熬夜之后，第二天快速补救的方法#经验分享 #认知 #涨知识 #干货
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心理能量4周前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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睡眠心理专家洪霞11月前
每天晚上几点睡觉 第二天起来比较有精神 #健康科普 #睡眠健康 #睡眠质量
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达拉科普4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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DNA螺旋内卷3月前
你能不能接受，有的人不仅比你能熬，第二天还能精力充沛 #基因 #基因变异#科普 #science
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大胖和小胖4周前
孕中期的姐妹们，你们的睡眠质量还好吗？#孕期 #怀孕 #青年创作者成长计划 #孕期睡眠
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妮妮美食屋（春节不打烊）1周前
晚上总是翻来覆去睡不着怎么办？每天晚上十二点还不想睡觉，精神状态还特别好，导致第二天无精打采的。可以试试这个北京同仁堂褪黑素胶囊，它每粒含褪黑素三毫克，每天睡前一粒，让你感受深睡一整夜，早上起来神清气爽。需要的朋友点击下方链接查看详情吧！#北京同仁堂官方旗舰店#褪黑素胶囊
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小三月1月前
我想问一下姐妹们 你们家娃都是几点睡觉 我家每天熬到快十二点 白天睡不到半小时 一到晚上依旧精神十足 就是不睡觉 有没有什么解决办法？ 你们家的娃也是这样吗？ #不睡觉的娃 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #夜醒频繁
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沈不董4月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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老萌闲谈1周前
睡眠好才是所有美好的开始 睡眠好才所有是美好的开始#睡眠 #失眠 #生活 #休息 #精力
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美业娜娜老师3月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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李子娱3周前
我就说熬到凌晨怎么越熬越精神了！ #失眠#万万想不到#熬夜#冷知识#震惊
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刘留流10月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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小钦钦@6天前
给所有越熬越累的人：3个不用花钱的自救方法#熬夜 #口播
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北大韬神话本草1月前
跟着12 时辰养生！ 学会这些，身体悄悄变舒服！#养生 #健康 #健康科普 #大健康 #养生知识
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时翁｜新中式滋补养生1周前
每天坚持一勺！居然真的熬不动了！ 谁懂！每天晚上2.3点还很精神，一点睡不着，第二天顶着熊猫眼当旋转木马的状态。 结果坚持半个月每天一勺玉灵膏。 现在不到 12 点，眼皮就沉得像挂了铅块😪，追剧全靠倒计时才能熬过去。 这个玉灵膏遵循了古法熬制 ✅ 配料表干净到只有桂圆和西洋参，而且西洋参的含量还大于15%，没有科技与狠活 ✅ 每天吃一勺，像吃零食一样轻松 以前是 “我能熬”，现在是 “我熬不动”！现在终于懂了睡得跟猪一样真的不是贬义的！脸蛋透着光，黑眼圈都淡了，同事还以为我偷偷上科技了 熬夜党慎入！怕你们和我一样，真的会错过很多熬夜追剧的时光。 #玉灵膏 #玉灵膏推荐 #熬夜党看过来 #养生就是养健康 #玉灵膏的功效与作用
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Circle Li1周前
26岁的时候每天在实验室干15个小时，睡一觉第二天依旧生龙活虎，28不行了，改文章熬了一星期，人快要嘎了，活人微亖，只想躺着。#实验室 #研究生疲惫
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人物书话3周前
正确的睡觉方式就是休息，错误的就是伤害生命。 我们每天都要睡觉，你睡好了吗？第二天是精神，还是疲惫？6小时好，8小时好？很多人都搞错了，跟我一起来看看《我们为什么要睡觉》#好好睡觉 #我们为什么要睡觉 #好书分享 #认知提升 #健康 #读书
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🌻是媛媛吖🌻1周前
目前10:30了精神依然很好✌ 天天都要熬到下半夜😮‍💨😮‍💨
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格局1周前
上白班就是好🌞 不用熬夜告别黑眼圈，每天精神饱满💪 按时吃饭胃不抗议，健康生活从早开始🍲 到点就下班，属于自己的时间多到用不完⏰ 告别996，拥抱幸福小日子✨ #白班生活 #健康作息 #准时下班 #工作生活平衡 #告别熬夜
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香1周前
我家高三少年郎，晚上12点下自习回来，每天披星戴月，寒窗十二载，高中一千天!起五更，睡半夜，两头不见太阳!他们也才十六七岁的年龄呀，怎么能不累呢?写不完的上学卷子，熬不完的夜，心疼着却又无奈，初高中这六年，孩子们承受着我们看不 到的压力，这期间考验的不仅仅是孩子，更是家长!为了身体健康!学习这件事我们尽人事听天命，不留遗憾就好!
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青鸟（进厂丝）2周前
夜班千万别硬抗，用好这3招，熬夜也能保住好身体。 保护好自己的身体，长期12小时的夜班，身体可能已经早都发出了信号！#工厂打工 #寒假工#进厂打工注意事项#电子厂#工厂夜班
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博ヽ1周前
谁家娃2岁多，12点以后睡觉还夜醒频繁的，真是熬死人不偿命，精神大的无法想象😌
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书院街春雨幼儿园崔玉丹园长1周前
#同城精选 宝妈们是不是天天为娃晚睡熬秃？娃到半夜还精神头十足，哄睡1小时越哄越兴奋，早上起不来、入园磨磨蹭蹭，自己也熬到崩溃！其实娃晚睡根本不是天生精力旺，就是家里没建立固定睡前仪式，作息乱了套！ 家长必看！欢迎大家一起评论！#书院街幼儿园#春雨幼儿园#育儿干货#父母必读
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美学家阿梨1周前
要是平时经常没什么精神，加班到第二天凌晨又得吃一顿大餐才能哄好的，家里这盒97%纯度的#GNC #鱼油 #高纯度鱼油 可千万别停下来
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小刀早睡会发达2月前
亲测早睡！真的会改变面相，还能轻松做3份工、月入 3 万！ 谁懂低精力党的绝望！以前熬到连本职都吃力，还总为房贷焦虑到失眠。亲测早睡后彻底开挂，惊喜发现自己能高精力做3份工，收入直接涨起来，房贷压力都轻了！ 原来早睡才是关键！我把亲测有效的早睡办法和搞钱思路整理在视频里了，想从低精力逆袭的姐妹快来，一起摆脱熬夜焦虑早睡搞钱～#独居女孩的生活 #独居女孩 #搞钱#早睡 #女性成长
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朴实麻麻2周前
娃比我能熬，今天凌晨十二点半才睡，早上六点多就起来上学去了，晚上回来还那么有精神，我这个年纪快要被她熬崩溃了，这一问，还有两周才能放假，过完年就要模拟考试了，一个拼搏的寒假就要到来了#期末考试 #vlog日常
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友珊有甜1月前
咋整啊这觉？#熬夜 #精力旺盛的宝宝
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精神心理科兵哥2周前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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金牌月嫂6月前
月嫂上户无论是26天还是42天，都是很熬的，每天都要打起12分精神，把一天的工作安排好，遇到不好相处的客户了还要精神内耗，除了及时调整心态，也要把自己照顾好。#月嫂服务#新生儿护理 #记录平凡生活 #熬夜带娃 #万物皆可种草
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颐养天书2周前
#上热门🔥 有没有和我一样的？ 一到半夜就莫名醒来，脑子越想越清醒， 第二天顶着黑眼圈，整个人都没精神… 后来被闺蜜安利了这个酸枣仁茯苓茶， 每天睡前泡一杯，暖暖的喝下去， 身心都放松了，入睡也快了很多， 终于不用再熬到天亮了～ 独立包装超便携，出差旅行也能喝， 把好睡眠揣进包里💖 #好睡眠喝出来 #酸枣仁茯苓茶 #告别失眠 #熬夜修复
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95申花魂💙💙🏆🏆1周前
每天跑单13点准时下班，不像之前那么拼命跑了，岁数上去，身体重要，回家必须休息好，第二天才有精神跑单，现在用了换电，跑单省心多了，每天跑100多公里不愁！#上热门 #外卖小哥 #换电
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爱豆老师讲升学1周前
高中孩子上课没精神，学霸都在吃它恢复好状态❗️#高中#学习压力大#学霸必备
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洪洞姐妹擦圪抖拉条子店3周前
老王这每天精神真好，就没两点以前睡过觉，昨天那夜熬的鸡也飞了，蛋也打了#夫妻日常
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午午（爱上班版）6天前
熬过这周就好了 #精神状态belike#上班哪有不疯的 #审美积累#内容过于真实#午午爱唠嗑
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自行车大王6天前
“仅此而已”#松弛#失眠#碎碎念
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运动健脑房1周前
熬夜了提不起精神怎么办？ #熬夜 #体育老师 #运动健脑
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火山兔墩墩2月前
快去试试这招#抖音小助手我要上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #早睡 #熬夜 #早睡早起
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许迪茗字朗硕1周前
点赞收藏，作息十大心法，没事就看看 #健康科普 #规律作息 #老品种
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益康食养4周前
告别熬夜刷手机的瘾，亲测超简单的替代方法#熬夜党自救指南#告别熬夜#养生干货 #健康生活方式
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小刀早睡会发达3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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深度睡眠实验室1月前
熬夜后反而精神的假象，为什么规律作息比睡眠时长更重要！ #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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小李喊你吃里脊肉饼1周前
每天卖的虽然不多 但是天天熬的都是精神 每天就像打卡一样 但是也要坚持认真的做好#餐饮人的生活 #想吃的来品尝 #00后摆摊 #日常vlog #记录摆摊日常
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明天会更好6天前
成年人的世界，真的不容易啊 😮‍💨 每天奔波忙碌，却总感觉时间不够用 💼 压力像影子一样甩不掉，但还得笑着面对 🌈 偶尔崩溃，但第二天依旧满血复活 ✨ 生活虽难，但我们从未放弃努力 💪 #成年人 #生活不易 #压力 #奋斗 #加油
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换换很棒1周前
#焦虑抑郁 头晕是大脑的求救信号
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小柴乐呵呵1周前
熬夜真的没事吗#日常唠嗑 #讨论 #内容太过真实 #熬夜 #精神状态belike
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莫德李5月前
不全靠意志，借助一点外力，改变环境#早睡早起 #早睡 #谁是身体的主人 #自控力 #干货
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～沐宝日记～4月前
半夜12点了 还这么精神 熬吧 对着熬#尿不湿惹不起 #人类幼崽成长记 #根本停不下来
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娟子能量站6天前
连续几年晨跑后，精力比 10年前还旺盛#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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祥福羚 -徐州 -虎哥(陕西富平羊奶粉)1周前
银发族熬夜伤不起 1个月养回精神气#上热门 #上热门 #回家 #婚姻情感 #冷知识科普
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阿闯（听劝版）6天前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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