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谈脊论筋杨主任2月前
头歪，高低肩？斜颈拉伸天花板，练完立直！ #斜颈 #斜颈矫正#脖子歪 #斜颈拉伸 #肩颈疏通
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儿外科医生徐升4年前
#肌性斜颈 #牵拉动作 #医学科普 缓解肌性斜颈的牵拉教程~你学会了吗？#抖医医生
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河南省中医院斜颈医生孙超凡6月前
斜颈宝宝拉伸方法不一样 这样拉伸损伤小 #斜颈康复 #斜颈宝宝 #斜颈宝宝不歪头了
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自律的雯子9月前
脖子可以暂时歪，但心态一定要一直正！#痉挛性斜颈#锻炼 #歪脖子
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千千妈1年前
文字给大家稍微概括一下我女儿的情况，肌性斜颈，孩子一侧的胸锁乳突肌挛缩导致两侧肌肉不对称,松紧度和力量也不对称，此视频方法仅供参考哈 1、多伸展牵拉患侧肌肉，之前缩着肌肉没有发育好 2、患侧手握凳子，健侧手牵拉，患侧肩膀主动往下压（每天多练练） 3、要专门的去练患侧肌肉的伸展，有利于健侧肌肉的收缩，左边前面跟右边后面侧面的肌肉是变力的 4、重点也要练健侧的力量，练患侧的伸展 5、有纤维化吗？目前没有，筋还是比较细，（纤维化是指那种拉的很紧没有弹性的痉挛性斜颈）#斜颈 #小孩斜颈怎么纠正 #带娃 #斜颈宝宝 #体态纠正
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念念爸爸（育儿记）4月前
宝宝斜颈怎么办？3个训练方法+3个睡姿调整，一周就能改善，快来学起来吧！#育儿 #斜颈 #育儿经验分享 #宝宝头型 #睡圆头
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湘雅脊柱李劲松8月前
斜颈术后坚持做这个动作，恢复得好又快#斜颈 #骨科 #硬核健康科普行动 #斜颈手术
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千千妈4月前
肌性斜颈术后拉伸，每天两组，一组15分钟，这样还担心复发吗？#斜颈 #斜颈推拿按摩 #锻炼
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抱小抱er3周前
斜颈居家按摩宝宝不配合怎么办？给大家分享一个简易版居家按摩方法，宝宝睡着时一个人也能按#斜颈宝宝#斜颈居家干预 #斜颈推拿按摩
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是布丁啊8月前
宝宝斜颈居家改善方法，真的有用～#宝宝睡觉 #斜颈 #斜颈宝宝 #育儿经验分享 #斜颈推拿按摩
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是米奇呀6月前
#斜颈纠正 一岁以上想保守干预的可以试试这组动作，做完可以接按摩+拉伸。#斜颈康复
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儿童骨科王小玮医生6月前
婴幼儿颈部包块，简单手法矫正#儿童斜颈的矫正方法 #肌性斜颈 #胸锁乳突肌包块
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嘟Bing Bing（哺乳期）6天前
儿保学到的宝宝斜颈居家改善方法，亲测有效 1️⃣面朝外飞机抱：让宝宝患侧那一边枕在大人的胳膊上，这个抱姿每天抱上三次，每次 5到10 分钟。 2️⃣侧躺拉伸： 将宝宝侧躺，患侧朝下，然后托住宝宝头部，慢慢抬起 30 次。 3️⃣胎头训练：引导宝宝抬头看向患侧上方45度角，每天练习2-3次 4️⃣颈部按摩：拇指、食指、中指轻捏宝宝斜颈侧的胸锁乳突肌 30 次 5️⃣睡姿调整：通过科学睡姿来调整斜颈 6️⃣日常护理 #斜颈#定型枕#斜颈矫正#斜颈症状#新手爸妈必看
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抱小抱er1周前
分享一个简单实用的斜颈居家拉伸手法，拉伸前记得先放松患侧肌肉哦～#斜颈推拿按摩 #斜颈宝宝 #斜颈居家 #拉伸手法
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水宝宝7月前
【宝宝斜颈怎么办？】3个训练方法➕3个睡姿调整！如何判断斜颈？如何矫正斜颈？快点学起来吧！！！#斜颈 #宝宝斜颈 #宝宝头型 #育儿经验分享 #哈卡达定型枕
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杨饱饱3月前
儿保学到的宝宝斜颈居家改善方法，亲测有效#斜颈宝宝 #斜颈推拿按摩 #育儿经验分享 #新生儿 #人类幼崽
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抱小抱er2天前
肌性斜颈居家熟睡版斜颈按摩 分享一下我家肌性斜颈正常用的按摩手法。 按揉要点：涂点润肤露，轻柔+包块活动（目的不是揉散包块，而是缓解挛缩，促进血运，为拉伸做准备） 拉伸要点：侧屈+转向，两者交替。侧屈头垂直于肩膀，往健侧拉伸，头可以稍微后仰，脸朝上或者稍偏向患侧。 好多朋友纠结按摩手法，其实不用那么纠结，不同地区不同医院，甚至同个医院的不同医生手法都会有差别，但变来变去都是围绕“按揉牵拉”。好多医生都会建议居家干预，因为每天靠医院十几分钟肯定是远远不够的。 #斜颈宝宝 #斜颈居家 #斜颈按摩 #人类幼崽
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河南省中医院斜颈医生孙超凡6月前
脖子后面缺肉怎么拉伸 转头不受限制，脖子后面缺肉该怎么拉伸呢？ #斜颈康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#斜颈孙超凡
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1月前
肌性斜颈保姆级按摩教程 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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河南省中医院斜颈医生孙超凡8月前
让斜颈宝宝不哭的球上拉伸方法 让斜颈宝宝不哭的球上拉伸方法 #斜颈宝宝 #斜颈康复 #斜颈宝宝不歪头了
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🍄毒蘑菇小姐4月前
斜颈自愈｜🧘‍♀️十大瑜伽动作（男女通用） 斜颈自愈不是容易的事，但对比巨大的开销或者风险系数较大的手术，无疑是值得选择的！ ❤️ 怀孕4️⃣个月患病，月子里居家调理三个月内自愈，我一直坚持给大家分享我的疗愈心得，想自愈的病友们可以看我主页更多相关视频，希望能帮到大家！ 提示🔔瑜伽的本质是在那个体式里感受身体的宁静，做到自己舒服是标准，重要的不是难度，而是保持呼吸和动作的稳定！切勿急功近利！要循序渐进，能做哪个做哪个，舒服就多做，不舒服就不做，哪个都做不了就挺尸式保持深呼吸，对疗愈也有好处💕💕 #斜颈 #自愈 #痉挛性斜颈 #瑜伽 #疗愈
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樱桃小布丁7月前
宝宝斜颈—在家按摩步骤 按摩前，先要了解宝宝哪一侧是患侧！❌判断错误的话不仅不能矫正，还会加重斜颈(可以参考我发的上一个视频，判断宝宝斜颈方向) ‼️很多宝妈在喂奶，抱姿，睡觉都是同一侧，一定要换另一侧了！很多斜颈就是因为我们的习惯造成的！！ ❤️给宝宝按摩不是一天两天就能调整好的，是一个循序渐进的过程。#斜颈 #四月龄宝宝 #人类幼崽 #宝宝护理 #育儿经验分享 * 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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上海交大附属新华医院脊柱中心张子方医生10月前
妈妈担心颈椎问题，其实是肌性斜颈。 肌性斜劲治疗及颈部肌肉锻炼方法#脊柱侧弯矫正 #育儿经验分享 #颈部肌肉锻炼#脊柱侧弯#张子方的脊柱外科诊室
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七宝宝3周前
斜颈宝宝的拉伸#斜颈宝宝#斜颈拉伸
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儿科医生曲宏懿1周前
小儿肌性斜颈居家拉伸训练#每天分享科普知识 #肌性斜颈 #斜颈推拿按摩 #儿科医生曲宏懿
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1月前
肌性斜颈最有效的牵拉动作！家长们学一下 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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澄澄成长日记6月前
【宝宝斜颈如何矫正？】 在家就能矫正！三个训练方法➕三个睡姿调整！如何判断斜颈？如何矫正斜颈？新手爸妈看过来#育儿经验分享 #宝妈分享#宝宝头型#宝宝斜颈#哈卡达定型枕
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儿研所斜颈专家邓京城7月前
正确调整孩子抱姿能拉伸肌肉缓解斜颈 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普 @抖音健康
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小鱼儿成长记9月前
宝宝姿势性斜颈的按摩治疗方法 首先判断宝宝的斜颈是哪边？一边头往哪一边倒就是那一边？ 比如我家宝宝头习惯性的往左侧倒，那左侧就是患侧。 医院大白教我的四种方法 第一种按摩患侧耳的颈部，患侧斜方肌，胸锁乳突肌，肩膀，每天两次，每次2到3分钟。 第二种被动拉伸：宝宝身体左侧（患侧）卧位，头部向右侧侧屈，让右耳贴右肩拉伸30秒，每日五次。 第三种主动拉伸：直立位抱着宝宝 重心向左（患侧）倾斜45度，诱导头部主动向右侧侧屈，保持30秒，每天五次。 第四种向左侧转头，下巴靠近左侧肩部，白天趴睡10到30分钟#斜颈 #斜颈推拿按摩 #斜颈纠正 #斜颈康复训练的视频 #斜颈按摩
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🍄毒蘑菇小姐8月前
斜颈自愈瑜伽拉伸练习🧘‍♀️30分钟跟练版 训练要循序渐进，有些动作剧烈的先不做，做的时候头会歪的抖的先不做，哪个可以安稳着做完，哪个做完觉得舒展放松就做哪个，不用刻意为了做而机械化的做完，重要的是体会自己身体的反馈。 还有❗️不要憋气做，不会呼吸的，先平躺或者坐姿自己练习深呼吸顺畅后再联系动作。 #心理学 #生活不会辜负每一个努力的人 #斜颈 #斜颈康复 #自愈
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河南省中医院斜颈医生孙超凡7月前
斜颈治疗拉伸技巧揭秘 为什么你的拉伸效果不理想？ #斜颈宝宝 #斜颈康复 #斜颈宝宝不歪头了
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🍄毒蘑菇小姐8月前
斜颈自愈【每日瑜伽】，希望能帮助病友们❗️ 斜颈半年，严重到右转90度无法回正影响吞咽，月子里15天开始喝中💊调理➕瑜伽拉伸（服用半个月后停💊至今坚持瑜伽拉伸），tong苦的斜颈基本自愈 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 今天梳理一下自己研究的一些，亲测对缓jie肩颈痉luan和酸痛的一些🧘‍♀️瑜伽招式，希望对大家有帮助！动作可能不标准，有些也根据感觉自己摸索的，每个人情况不同也许体感不同，请酌情参考[合十R][合十R][合十R] 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 需要统一注意的重点我先文字说明： 1️⃣要找到自己脖子相对放松，状态好的时候，不要为了拉伸锻炼产生强烈的对抗 2️⃣每个动作都要轻柔和缓慢，自己慢慢感受脖子肌肉的状态，充分拉伸而不是为了做动作而盲目做，最好能感受到你拉伸到脖子酸痛不舒服的部位 3️⃣配合好呼吸，瑜伽和气功其实异曲同工，保障良好顺畅的呼吸很重要，不要憋气或者胡乱呼吸 4️⃣循序渐进很重要！！！一开始如果做动作脖子控制不住转动，就先原底停下休息，深呼吸放松，尽量能回正时候做，不要歪着抽着做，状态好点再慢慢尝试。初期每个动作可以少做多感受，慢慢加量。 5️⃣每个人病状不同，可以慢慢探索适合自己的招式，或加以改良，自己觉得舒服和对脖子好转有帮助是标准。 6️⃣每次做完全套，通过按摩器或者自行按摩一下酸痛部位，帮助肌肉排酸和修复。 加油👏亲爱的友友们，都会好的，相信“相信”的力量🥰🥰🥰 #vlog日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #心理健康 #斜颈 #斜颈康复
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加油3周前
后置录的拉伸方法 今天拉伸的时候对着镜子 又找到一个拉伸斜颈的方法 我感觉还挺有用的 就分享一下 对着镜子拉伸是最好的监督自己的方式 你能随时发现有不对的地方立马改正 这样拉伸回正的时候下巴和脖子是在一条线上的 朋友们你们有没有什么好的拉伸方法发一下 #真实生活分享官
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槐博士说康复7月前
宝宝总是歪着头❓可能是斜颈❗️ 康复医生教你三步矫正❗️#斜颈 #超声波 #推拿 #槐博士说康复#抖出健康知识宝藏@DOU+小助手 @DOU+上热门
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河南省中医院斜颈医生孙超凡6月前
斜颈张力高该怎么办？ 习惯性斜颈真的就没有办法么？ #斜颈康复 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1月前
肌性斜颈一岁之前，按摩牵拉最有效 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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儿童骨科医生 蔡文全9月前
先天性肌性斜颈 斜颈的治疗！知识点之一#抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普
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唐稳稳3月前
大月龄宝宝斜颈按摩拉伸视频来啦 这个是我总结了3家医院的经验得来最方便 随时随地都可以做的方法 适用于 床 椅子 桌子 腰凳 尿布台 餐桌 反正哪里顺手哪里做 还有一些别的能通过玩的过程中让宝宝慢慢恢复等我下次手机到了！这个actio3拍的画质我属实不太喜欢…但是又怕姐妹们久等 我就赶紧趁我队友在的时候来录个视频 #斜颈治疗视频 #斜颈拉伸视频大月龄
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
斜颈的拉伸运动 #健康 #医学科普 #运动康复 #斜颈
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柚柚妈咪💫6月前
宝宝斜颈居家改善方法，真的有用～ #育儿经验分享 #科学育儿 #斜颈 #斜颈宝宝 #母婴知识
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小恩宝呀4年前
宝宝斜颈拉伸锻炼是不可少的 这个视频可以跟宝宝边玩边拉伸 整个过程不要着急 也不要一下子进行拉伸 #斜颈宝宝 #斜颈纠正
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儿童骨科医生 蔡文全9月前
先天性肌性斜颈 先天性肌性斜颈的手法按摩方法#抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1周前
宝宝肌性斜颈在家可以这样进行牵拉锻炼 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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河南省中医院斜颈医生孙超凡6月前
斜颈宝宝拉伸总是哭 我们可以这样做 不哭、好用又安全的代替方法 #斜颈康复 #斜颈宝宝 #斜颈宝宝不歪头了 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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是童妹呀！2周前
居家改善斜颈问题，亲测有效！#育婴知识#哈卡达定型枕 #养娃 #定型枕
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蓝爸爸育儿🌟2周前
新生儿斜颈正确的拉伸方法！😉
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北京儿童医院小儿骨科专家范竟一1月前
斜颈微创手术术后，戴颈托和拉伸训练 #先天性肌性斜颈 #儿童斜颈 #小儿斜颈 #头歪
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儿童骨科医生龙哥1周前
儿童肌性斜颈的物理治疗 肌性斜颈是儿童常见的先天性疾病，尽早开始拉伸训练可以获得良好的效果。下面的视频是费城儿童医院关于肌性斜颈家庭物理治疗的方法，值得推荐。 #儿童肌性斜颈
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小瑾大可爱3天前
儿保亲授7天纠正宝宝斜颈，跟我这样做！！ 我宝二月龄体检才发现斜颈了，后面跟着大白学了3个居家就能做的斜颈方法！ 第一步侧卧抬头拉伸患侧。 让宝宝朝患侧斜躺，患侧朝下；用手拖住宝宝的头往患侧反方向抬，每一次停留15秒左右。 第二步：通过科学睡姿调整。 第三步：日常注意护理，如多左右换边抱宝宝，喂奶等，练抬头时用玩具引诱宝宝左右转头锻炼两侧颈部肌肉灵活性。 用大白教的方法做了15天就纠正了宝宝的斜颈～#育儿知识分享 #育儿经验 #新手爸妈 #肌张力高 #育儿干货
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儿童骨科张磊医生6月前
肌性斜颈手术术后支具佩戴，尤其是大龄患儿，对于改善肌肉记忆残留斜颈有意义#肌性斜颈#斜颈#斜颈微创#斜颈支具#西安市儿童医院骨科张磊
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阳光灿烂小方糕💕11月前
#斜颈 #斜颈宝宝一定要提早预防 宝宝肌性斜颈（也叫先天性斜颈）别忽视！趁早纠正改善👏宝妈们千万不要焦虑更加不要拖！记录小方糕从月子到现在五个多月的推拿按摩牵拉过程💖#人类幼崽 #越养就越上头的人类幼崽
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小恩宝呀3年前
宝宝横抱睡着怎么拉伸呢？小时候我做的最多的拉伸就是这种，宝宝也容易接受，姐妹必须要学会哦#斜颈
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大袁子当妈9月前
#斜颈 #斜颈纠正 #斜颈怎么判断 很多宝妈不明白问“右斜颈，本来就是右边歪，再右侧睡不是更歪吗？”你需要记住右侧的话，他需要转向自己的右上方才能矫正和拉伸到自己的患侧！
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩2周前
肌性斜颈超详细按摩教程 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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儿童康复王栩主任1月前
新生儿有先天性肌性斜颈 在家这样做温和矫正#肌性斜颈 #河北省儿童医院王栩 #斜颈 #医学科普
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溜溜溜球～7月前
宝宝躺着 坐着 脖子总是歪向一侧 很有可能就是斜颈了 一定要及时干预 分享两个居家就可以调整的办法#科学育儿 #斜颈 #斜颈宝宝 #宝宝斜颈 #斜颈纠正
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儿童骨科何金鹏7月前
宝宝斜颈怎么回事，应该怎么处理？ #儿童骨科何金鹏 #儿童骨科 #医学科普 #斜颈 #抖出健康知识宝藏
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是布丁啊6月前
宝宝斜颈居家锻炼方法，真的有用～#斜颈 #斜颈宝宝 #育儿经验分享 #斜颈推拿按摩 #科学育儿
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李浩-北京儿童医院骨科10月前
女孩肌性斜颈微创手术病例 #斜颈 #儿科医生 #体态纠正
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1月前
肌性斜颈按摩，本质上只有这两点 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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儿科医生曲宏懿7月前
小儿肌性斜颈手术之后仍然要坚持拉伸锻炼#肌性斜颈#小儿斜颈#术后恢复 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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姜千万姐姐6月前
8月龄斜颈宝宝，在大白那按摩了将近2个月，后来居家自己按摩！斜颈宝宝要多拉伸！应粉丝要求，将按摩手法记录下来，帮助给有需要的人！#斜颈宝宝 #斜颈按摩 #斜颈推拿按摩 @抖音创作小助手
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小核桃吖6月前
2招矫正歪脖子睡，亲测有效！ #宝宝斜颈 #人类幼崽成长记 #宝宝偏头 #宝宝斜颈如何纠正
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双鱼姐姐好物分享10月前
出现斜颈咱们可以在平时生活中去给孩子矫正！哪一侧偏我们就拉伸哪一侧的肌肉#宝妈分享 #斜颈 #宝宝斜颈怎么纠正 #小孩斜颈怎么纠正 #先天性肌性斜颈
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末末和苏苏6月前
宝宝斜颈矫正，3个简单实用的居家调整动作#新生儿 #新生儿护理 #斜颈宝宝 #斜颈纠正 #宝宝
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