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徐小囍8月前
17分钟！不跑跳燃脂走！经期练她双倍瘦！人人适合！一遍爆汗！ #经期减肥 #生理期减肥 #大基数减肥 #小基数减脂 #全身燃脂
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有点懒的yoyo6月前
一个动作瘦全身的小方法又来啦，有没有效练了才知道，快行动起来姐妹们#减肥#减肥逆袭#瘦全身#塑形#好身材
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房子🏠6月前
爆了薄肌线条，跟房子日常这么练get皮肉铁骨感！ 薄肌不是数字游戏 是让身体有呼吸感的线条 跟着房子直接抄作业 房子从130斤到92斤 减脂瘦腿直腿3年带大家少走弯路 下期还想要学习什么呢？ #暴汗燃脂瘦全身 #肌肉线条腿 #减肥逆袭 #薄肌 #薄肌美学博主房子
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赵大锤（已瘦40斤｜140—100）4天前
减肥减到我这个程度也是没谁了，别说一口剩饭了，半个橘子我都不允许自己多吃！#减肥#控制饮食#少吃#小基数减肥#大基数减肥
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一颗星猩（已减50斤版）2天前
180斤大体重坚持爬坡打卡 #减肥 #餐脂餐
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Dalin不是Linda9月前
如果你也正在经历减肥的煎熬，请一定要看完！相信我们的21天会给你带来更多的动力！#减肥 #逆袭 #自律 #女性成长 #dalin21天减脂
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小戎要减肥（自律版）6月前
自律无需多言！ #小戎要减肥 #自律 #减肥 #帅哥 #健身
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拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
咱就是说…卖货也不带这么坑人的 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #减脂智商税
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有点懒的yoyo6月前
不跑不跳瘦全身的动作来咯，真的又简单又有效，没效果回来骂我#强烈推荐 #减肥 #变瘦变美变好看 #瘦身 #塑形
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有点懒的yoyo6月前
不跑不跳瘦全身的小方法又来啦，新人小白快快跟练起来#减肥#减肥逆袭#塑形#瘦身#好身材
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梦响健身训练营（小王）1天前
七个月甩肉100斤 减肥不是为了取悦谁，只为遇见更好的自己，那些熬过的减脂期都变成了光#大基数减肥 #逆袭#反差#减脂
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卷卷呐🌱2天前
#减肥逆袭分享 减肥历时半年，我频繁的记录着自己，吃吃减减 反反复复，怎么说呢 按自己的想法做就好了。不要听别人说 你这样就挺好的，不用减了!当你瘦下来之后你会发现身体内在以及皮肤的变化，也不要一味的追求白瘦美，在身体健康的前提下进行合理的运动以及饮食，荤素搭配 营养均衡，不能不吃饭！！！就说这么多吧 祝大家都能瘦到自己理想的体重#减肥打卡记录 #麒麟从不打低端局
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小喃喃1天前
#减肥前后对比图 这个时代，无需再拿年龄说事，管理好身材，你的容貌身材就是你的年龄
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小小要减肥1月前
小小要减肥 作者 全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#减肥
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依然在自律6月前
163/99斤小基数跟吃比液断还牛的减肥法 #vlog日常 #减肥 #寻找我的互联网减肥搭子 #小基数减脂 #日常分享
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小小要减肥1月前
🔥 全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂 #手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划
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多多姐姐-减肥清醒局2天前
#减肥打卡记录 产后150斤，被叫大妈才醒悟。 女人的底气，从来都是自己给的。不为取悦谁，只为争口气！女人真的一辈子都不要放弃变美和打扮，永远不要！#减肥#逆袭#减肥逆袭#内容过于真实
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小小要减肥1月前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划
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嘻嘻就是赵小姐1月前
你的减重心态，就是你的人生心态。 ❤️人呐，只有目标清晰起来，干扰项才会变少。管住嘴、迈开腿、提高代谢，都是无需多言的必选项，但完整闭环的、想要减重的心态，才是真正能支撑你完成这件难而正确事儿的核心驱动力。我身边，但凡能真的瘦下来的人，无一例外都是心力很强、人生目标很清晰的人，就是网上说的那种【能瘦下来的狠人】。 ❤️我本人是真的没有容貌焦虑的，胖的时候，也非常接纳自己。人生每个阶段都是无法复制的，我会全情投入尽兴地体验每个环节。生完娃失去主动权、混沌的那段时间，我欣赏自己的坚韧和勇气；现在找回了自己的节奏，我非常肯定自己的能力、意志和野心。 ❤️我特别喜欢一句英文，叫 you deserve it。年轻时候喜欢把它翻译成【你活该】【你值得】，现在更觉得它是【你本该】【你值得】！希望大家 26 年，都能得到本该得到的，过更值得的人生！ #在拍一种很新的vlog #减重 #减肥 #产后减肥 #女性力量
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江半不是江畔（已瘦22斤版）6月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
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阿桂美计商贸1月前
送给正在踏上减肥的朋友们，坚持自律，希望每一个都能拥有自己理想的身材#理想身材
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)3月前
告别妈妈肚！跟我练第2天见效🔥急性子进！ #减肥 #减脂打卡 #马甲线 #普女逆袭 #宝妈
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宁的减脂朋友圈2天前
能瘦下来绝对不是偶然，投入时间，形成规律，任何事不是有了效果才去坚持，是坚持了才会有效果！#大基数减肥 #瘦瘦瘦 #所有的坚持都不会白费 #减肥逆袭
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易美特训练营-羊羊🐑2周前
愿你成为自己的太阳 无需凭借谁的光#逆袭#蜕变#减肥
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小小要减肥1月前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#拜拜肉
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小小猪咪3周前
年前瘦到100挑战丨Day2 今日体重↓0.6 #减肥 #减肥日常vlog #记录生活 #今天吃什么 #精分少女的日常
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我是蕙蕙啊2天前
刘亦菲减肥法，小基数减肥真实效果！ 姐妹们！我来汇报成果了！#我要上热门 #减肥#一起变美变瘦变漂亮 #真实测评
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陕西丫头3天前
减肥真的是一件最简单事，减肥第14天初始体重148.2斤，今日体重136.4斤，已瘦11.8斤，有想减肥的姐妹快和我一起来打卡吧#减肥逆袭 #减肥打卡记录 @DOU+小助手
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运动废柴的练习5天前
姐妹们姐妹们👯‍♀️都去给我练这个10分钟消副乳，真的巨瘦副乳👍全程站立、无需器械、无弓步、无跳跃、新手友好、人人适合👌每天1-2遍，坚持14天，副乳脂肪消除👍关注我一起变瘦吧🙋‍♀️ 视频来源：MIZI #每一个动作都是汗水换来的 #年年减肥年年肥 #瘦手臂 #消副乳#真实生活分享计划
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豆妈2天前
大肚腩终于练下去了‼️从113-94，千万别小瞧这个动作，每天15分钟，它能刺激到腹部全身脂肪，让你燃脂的同时又塑形，不仅腰细了 马甲线都出来了，就连全身都紧致好看了#大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂 #卷腹 #仰卧起坐辅助器 #减肥
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小小要减肥1月前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#锻炼
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饲养员娜女士6月前
瘦了30斤的女儿带妈妈无痛减肥的一天，看看效果如何吧#母女日常 #懒人减肥 #减脂餐 #日常分享
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-粒粒子6月前
只要一直坚持，剩下的交给时间#逆袭 #减肥#减脂#瘦 #我的减肥日记
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营养师李俊峰1周前
不节食不挨饿，8个饮食小改变，就能有收获！ #减肥干货常识分享 #体重管理 #健康减肥 #减脂小白必看经验 #内脏脂肪
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爪爪的咪4周前
|167，120-88斤|纯饮食吃瘦32斤的瘦子维持体重的一天吃什么#减肥vlog #减肥 #小基数减脂
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沐子🔥「饿瘦的！」2周前
刚刚才知道，原来我的大小眼还能救一下。 个人总结的非专业动作，仅供参考。勿喷。#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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天宇爱自由2天前
减肥必看！这是全网最简单轻松还健康的减重方法了，亲测有效，快乐减脂不痛苦#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #健康减肥健康饮食 #减肥逆袭分享 #减脂瘦身
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角美丹丹吖（已瘦30斤）2天前
减月巴不敢吃？有啥不敢的， 一样下#谁还没个隐藏技能 #春节倒计时 #减肥逆袭
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小橘子爱运动6月前
《若月亮没来》暴汗燃脂舞🔥好听又好跳，嗨跳一整天，谁跳谁瘦，跟我练，收获好身材💃再也不用羡慕别人啦❗️跟练：钱晟_Happy#暴汗燃脂瘦全身 #健身 #自律 #居家锻炼 #减肥
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叮包2天前
当我让豆包帮我减肥#减脂 #减肥对比 #豆包 #Ai #健身
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思思已瘦40斤2天前
三胎宝妈靠呼啦圈两个月瘦了40斤的亲身经历，每天十分钟，掉秤非常块，姐妹们听劝！运动和不运动简直两个人生，我可以做到，你也一样能做到，当你瘦下来之后，发现世界都对你温柔了#居家锻炼 #居家好物 #呼啦圈 #掉秤 #一起减肥打卡
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PERI 肯恰娜（减脂版）7月前
到底是谁还没有开始轻断食#减脂 #轻断食 #瘦
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🐰兔子瘦瘦瘦！！！6月前
两周细5mm🔥MIZI瘦手臂真是太牛了 #dou上热门 昨天的视频好多姐妹问是不是真的，做多久了，有没有配合其他的运动 绝对真实，每天都有打卡，视频为证。 今天是16天了 一天一遍，偶尔会加帕梅拉和JO的全身燃脂，加控制饮食。祝姐妹们都爆爆爆爆瘦！！！ #变瘦 #瘦手臂拜拜肉 #减肥打卡 #运动跟练
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星光剧院1天前
我的逆袭路短剧 我的逆袭人生之路 人生逆袭路 产后逆袭宝妈卡点 产后妈妈减肥逆袭文案 全职宝妈的逆袭路 辣妈产后逆袭回归文案 产后从140斤瘦到90斤 我的逆袭之路 产后宝妈逆袭 我的短剧观看记录 产后短剧 产后逆袭成功的视频 我的产后恢复经历 产后妈妈健身逆袭 我的逆袭路完整视频 产后逆袭视频 产后逆袭之路 #我的产后逆袭路 #我的产后逆袭路短剧 #我的产后逆袭路后续
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冯先生测评10月前
黄晓明减肥法真的有效果吗？#测评#黄晓明的瘦身果汁配方 #减肥 #减脂期 #亲测有效
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纯蓝宝贝（瑜伽教学）3周前
第6天跟练视频，别再瞎减肥！富贵包不是瘦能消，瑜伽馆主亲测改善经验（个人效果仅供参考）体态改善没有捷径，但每天坚持一点点，真的会有惊喜！#富贵包#体态纠正 #瑜伽#居家锻炼 #美背系列
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元宝妹（减肥中）3月前
三周，少女腰！效果绝了！你不瘦谁瘦？ #减肥 #瘦腰 #刮带脉 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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财貌双全👑|妍妍的日记3天前
瘦大肚子的跟练版#健身不拍照等于没练 #一张图证明你在减肥 #毫无训练痕迹 #减肥 #减肥逆袭
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杰锅Jay3周前
两步减掉腹部顽固脂肪，无需枯燥有氧 #瘦肚子 #减肥 #减脂#健身#健身干货
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曲大大的助理1周前
变美多久都不算晚！！#曲大大 #瘦瘦瘦 #减肥 #瘦身 #减肥逆袭
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170斤的大硕（已减20斤）2天前
掉20斤前后对比图来了，虽然还是很胖，需再接再厉#减肥前后对比图 #蜕变过程 #努力成为最好的自己 #大基数减肥
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懒贝贝大王2天前
纯个人减肥经历分✅效果因个人体质而异，无任何不良引导！适合短要立刻看到效果的宝子。#减肥 #瘦 #变美
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君君减肥中💪6天前
饭后燃脂舞 全程无跑跳不伤膝哦！大基数小基数的宝宝们都可以跳！每天2-3遍全身燃脂！亲测经常跳还能提升舞感哦！🫰🏻宝子们来打卡吧！#真实生活分享计划 #减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点
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小Q2天前
这个效果对比，必须给你们录个屏，不然有些杠精又以为我在哪里盗的图，我们的产品1000人来，1000人瘦，每天都有很多减肥成功案例，不需要盗图 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #抖音 #视频
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苏简日记1天前
宝妈不是标签，是我人生中最珍贵的经历，也是我逆袭的资本。 #宝妈 #逆袭 #反差 #宝妈减肥前后对比 #我的减肥日记
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金鱼姬Goldfish2天前
无需多言的权威，平胸给我来！ #衣服测评 #女仆装 #小胸内衣 #平胸显大 #战裙
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大婉酱女装旗舰店1周前
显瘦纸片人穿搭！谁穿谁瘦微胖别错过了！！！ #130斤微胖穿搭 #这么穿显瘦20斤 #年度穿搭开启新年时髦感 #微胖女孩的力量感穿搭 #大婉酱女生显瘦穿搭
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冯嘻嘻1天前
过年前谁还没有瘦的举手！好办法来了，建议收藏#沙雕好友视频大赛 #闺蜜的迷惑行为 #过年 #减肥 #放飞自我系列
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中医美容减肥任媛媛1周前
公立三甲减肥专家任媛媛偷偷告诉你一个躺着就能瘦的小方法，希望可以帮助到大家！#减肥 #中医 #任媛媛医生 #肥胖 #医疗健康
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茉莉要瘦瘦5天前
本期⬇️3.2｜总⬇️37｜生活化减肥vlog#值得更新吗 #减肥 #放纵餐 #生活化减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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阿阿啊～嚏3周前
仅个人效果展示，科学用药谨遵医嘱！ 本次目标140斤，大家给我加油哈！！！#替尔泊肽 #减肥日常vlog
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