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忘川爱瑜伽5月前
趴在床上玩手机治腰突#瑜伽 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出康复 #床上瑜伽 #懒人瑜伽
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科学探索号3周前
长期躺着玩手机，你的腰椎都默默承受了什么？#科普知识 #腰椎
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你的脊柱我来守护 龚凯4月前
躺在床上玩手机的正确姿势#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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机能探索站3周前
看完这个视频，下次还敢躺着玩手机嘛#颈椎病 #腰椎间盘突出 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 Ψ36DA
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李款医生10月前
床上这样玩手机📱正确保护颈椎腰椎！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子痛 #腰痛
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脊柱微创王培辉1年前
过年了，你是不是正躺在床上玩手机？尤其是腰椎间盘突出的患者，玩手机的同时，别忘了锻炼锻炼腰椎 #腰椎间盘突出 #腰突#锻炼 #腰椎
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陈叔爱健康1月前
躺在床上玩儿手机也能做的腰背肌锻炼#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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科学地带4周前
下次还想侧躺玩手机的时候，记得多准备一个枕头 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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突突老腰锻炼康复7月前
腰突懒人床上玩手机也可以锻炼，跟练版，10个动作效果挺不错#居家锻炼#腰部锻炼 #腰突锻炼#腰椎#腰间盘突出
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骨科赵立勇主任9月前
床上躺着玩手机，2个姿势不伤腰赶紧学起来 #腰椎 #腰间盘突出 #体态纠正 #脊柱 #调理
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一心1月前
腰凸人躺在床上玩手机，也可以做的腰凸锻炼#日常分享 #腰椎间盘突出康复 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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园园1年前
懒人躺在床上玩手机也能完成锻炼动作#腰椎间盘突出 #居家锻炼
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刘川页11月前
腰凸人，躺床上玩手机也可以锻炼起来#腰间盘突出 #居家锻炼 #腰部锻炼 #腰椎间盘突出 #刘川页
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小朱医生6月前
腰间盘突出一直躺能躺好吗 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生赵毅Dr.Joy4月前
腰椎间盘突出睡觉的时候一定要注意这3点 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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脊柱医生刘少军1月前
#椎间盘突出 保守治疗的注意事项你知道吗？#保守治疗 #脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨健康守护者刘煊文3周前
坚持三种睡姿，远离睡觉腰痛。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱骨科孟赛克主任3月前
躺在床上玩手机，也能做的腰椎间盘突出锻炼，需要循序渐进，量力而行，腰背肌有力量，就能更好的保护好我们的腰椎#腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #腰椎间盘突出康复
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段洪志医生6月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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陈叔爱健康1周前
躺在床上玩手机，也能做的腰背肌锻炼#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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疼痛科贺永进4天前
腰椎间盘突出，要怎么坐，怎么站，怎么睡觉？ #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出功能锻炼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疼痛科王彧博士6天前
腰椎间盘突出，睡姿很重要 #腰突 #腰突睡姿 #腰疼腿麻 #疼痛科
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脊柱骨科郑帅医生5月前
腰椎间盘突出，千万不要盲目躺着！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #郑帅医生 #门诊故事 #健康科普
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吴医师治疼痛8月前
躺着多休息，是给腰突最好的礼物！#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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赵务生医生3周前
腰椎间盘突出最怕的五件事，看看你中招了吗？#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘 #抖出健康知识宝藏 #腰椎
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脊柱医生周若南3周前
腰椎间盘突出急性期，一直躺着有用吗？#腰椎间盘突出 #腰疼 #脊柱健康科普 #腰疼腿疼 #腰突
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银河医生2月前
腰椎间盘突出睡觉一定要注意以下三点#腰椎间盘突出
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脊柱王锋主任9月前
睡觉注意这些，缓解腰椎间盘突出的腰酸腰痛腿麻 #腰酸背痛 #腰椎间盘突出症 #睡资 #医学科普 #腰痛腿疼
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老王疼痛科普站7月前
#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰痛能一直躺着吗
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
腰椎间盘突出症患者，哪些食物不能吃？#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎
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赵琦4天前
腰椎间盘突出，千万要注意这一点，听我的都能不疼不麻 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
得了腰椎间盘突出，还能运动吗？徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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赵务生医生3周前
腰椎间盘突出不要怕！记住这三点#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出健康科普 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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骨科李智勇医生7月前
腰椎间盘突出的人注意啦！ #腰椎间盘突出 #健康科普 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康
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刷个腰突副本进度77%4天前
腰椎间盘突出保守思路 先治标再治本#腰椎 #腰椎间盘突出 #腰
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骨科（脊柱外科）高医生2天前
腰椎间盘突出，急性期最主要的是休息！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腰椎间盘突出
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暖暖的姜河医生9月前
腰椎肩盘突出一直躺着能好吗？#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出
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蓝天之鹰3天前
腰椎间盘突出后需要注意的小细节#济南名鲁中医医院#杨峰院长
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霞姐商贸1月前
思莱宜护腰垫腰椎间盘突出腰垫晚上睡觉专用腰枕腰疼神器腰椎枕#护腰枕 #腰椎间盘突出 #睡觉神器 #思莱宜 #腰疼缓解
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北京腰椎微创李冬月3月前
睡觉时只需要一样东西，就能够帮助你，缓解腰椎间盘突出#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰痛
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脊柱外科王军主任3天前
腰间盘突出能躺好吗？ #腰间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医骨科陈树清教授6月前
睡觉的时候，只需要一个东西，帮助恢复腰突 #健康科普 #腰椎盘突出 #腰突
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骨科高春雨医生6月前
睡觉的时候，学会这个小妙招，轻松帮你缓解腰痛 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱专家田纪伟6天前
颈椎间盘突出 这些事能不能做？ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰椎间盘突出压迫神经 #抖出健康知识宝藏
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你的医生朋友韩良4天前
一直在床上躺着能不能把腰椎间盘突出躺好 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #骨科韩良
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骨科专家焦凤林主任5天前
腰突，解决水肿就行了 #腰椎间盘突出 #健康科普
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骨科专家梁朝1周前
腰椎间盘突出后 一直躺着能治好吗 #腰椎间盘突出 #涨知识
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清华疼痛关圆博士3天前
#腰疼 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子酸痛 #射频
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
腰椎间盘突出，千万别做这两类运动！#腰椎间盘突出 #腰椎 #健康科普
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西安岐黄胡朝阳3天前
腰椎间盘突出的人，记住5个注意事项，有助于缓解改善 #西安 #西安岐黄胡朝阳 #中医胡朝阳 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症
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宁宁杨3天前
#内容太过真实 #创作人计划 #腰椎间盘突出 #上热搜
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康复科赵凯主任7月前
医生，我一直躺着，腰椎间盘突出能好吗？ #颈椎腰椎 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #中医
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谈骨论筋李俊海4月前
腰椎间盘突出，3个睡觉习惯，比吃薬还管用 #腰椎间盘突出 #医学科普 #骨科专家李俊海 #中医 #腰疼腿疼
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脊柱微创·黄凯4天前
请对腰间盘突出患者，多点耐心、少点生气。#腰椎间盘突出 #腰痛 #腿疼 #腿麻 #腰椎微创专家黄凯
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上海长征医院脊柱外科叶添文1月前
腰椎间盘突出患者，日常生活中， 哪些能做？哪些不能做？#腰椎间盘突出 #腰椎 #锻炼 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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赵琦1周前
腰椎间盘突出，一旦出现这些问题没就比较麻烦了 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #健康科普
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积水潭医院脊柱外科李勤1周前
椎间盘突出出现这4个危险信号，一定要重视 #腰椎间盘突出 #腰突 #硬核健康科普dou来说
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澄城李小兵5天前
#腰间盘突出能躺好吗？#腰突康复训练 #骨科科普宣教小知识 #健康
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骨科李晨医生3月前
腰椎间盘突出，为什么躺着疼，站着走动反而更舒服 #腰椎间盘突出 #医学科普 #中医 #中医疾病科普
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脊柱医生刘少军9月前
#腰椎间盘突出 能躺好吗？#脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
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李关鑫主任讲中医3月前
#腰痛 #腰椎间盘突出 #中医
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骨科蔡军主任3周前
腰椎间盘突出症 睡觉时加1个东西 帮助改善腰部不适 #腰椎间盘突出 #医学科普
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正骨正脊郑医生2周前
腰椎间盘突出，这些事能不能做？#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出功能锻炼 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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何博士谈筋论骨1周前
腰椎间盘突出这些事情能不能做 #腰椎 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎锻炼了 #健康科普
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