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巴黎的刘3月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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安仔妈1周前
只要白天不睡，夜里睡一小时后会哭，热醒，迷迷糊糊的，#盘点小孩迷惑行为
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博哥带你考研2月前
考研当天千万千万好好休息#26考研#肖四#考研到底要不要休息#考研睡不着怎么办
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奇趣知识3年前
#专治不开心 #搞笑视频
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苏大雅1月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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吉百惠超市（景谷）1月前
所以我们的睡眠对一个人来说很重要，你如果不睡好，相当于你前一天有可能白过了，第二天的效率也会很低#日常唠嗑
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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男科帆哥1月前
总是11点后还不睡，身体会发生什么变化？ #健康科普#健康科普知识宝藏#大数据推荐给有需要的人#男科帆哥#涨知识
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小王和小胡3年前
孩子作息变了？妈妈们别太焦虑，可能是因为这个#育儿 #父母必看系列 #新手妈妈
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红姐爱养生1周前
#子时不睡肝胆受累#子午流注#中医养生
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刘仁心9月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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猴妈情绪养育6月前
总在睡前骂娃吓娃？神经科学+心理学实锤：负向情绪，正悄悄改写孩子一生的人格底色。#育儿 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #睡前仪式
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冥想yayaMTM2月前
重启早晨，让一天不内耗，科学告诉你如何实现 #早晨 #生活 #情绪管理 #科学养生 #神经
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阿可6月前
哎哟，我脚遭扭了。
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俞爸爸与育儿3年前
孩子不睡觉，多半是没累着！#育儿 #涨知识 #育儿经验分享 @李辉 @沈阳安联母婴
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王成说教育11月前
曾经我的孩子也是沉迷手机黑白颠倒一天能打十几二十小时的游戏，不吃不睡也不理人，最后我通过这套方法让他走出来一个月时间戒掉网瘾开始锻炼、学习、运动，过程很长结果很好，希望能够帮到你！#家庭教育 #教育 #孩子教育 #父母必读 #父母必看#孩子问题#问题孩子#亲子课堂
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孙总媳妇「崔莉莉」1月前
老妈心里装满了我们，这把年纪了惦记着太多人，希望把最好的都留给我们。看着她苍老的样子，心疼不已。也许这就是她真实的样子吧！让我想起了那句话：可怜天下父母心。#百善孝额为限 #情感 #正能量
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潇妈³⁸6天前
漂亮国的股跌幅7%都会暂停15分钟，跌幅20%当天都会停止交易都会熔断，咱们也算见证历史的一个鸡一天能跌30%多#上热搜
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仲景故里中医陶录岭3周前
中医调失眠，见效并不慢，当天喝当天睡，这种情况门诊上也是常见的，关键还是对症~#失眠 #多梦 #中医经方陶录岭
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明明就是困3月前
工作日的中午不睡觉真的会困到爆炸💥 #生活vlog #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日记
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中医尹亚东主任8月前
晚上不睡白天不醒有啥危害？ #昼夜颠倒 #失眠 #尹亚东 #舞阳县中医院
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彭老师聊心理1周前
心理健康的信号灯就是没有睡好觉！ #干货分享 #知识分享 #积极心理学
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中医谭医生3月前
这三种觉最好别睡 #健康科普
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消化内科郭金华2周前
#肝硬化 #肝性脑病 #肝硬化饮食 #消化内科郭金华 #抖出健康知识宝藏
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露露2周前
萌娃知识分享#萌娃
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香一二臭布布3周前
女朋友体虚的原因 #一二布布 #情侣 #内容过于真实 #可爱到爆炸💥 #艾特你想艾特的人
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彭凯平老师3周前
健康和睡眠密切相关 失眠或嗜睡是给你发出警告
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黑皮李教练5月前
90%做错了 生活中影响你心率的事情 一·休息与睡眠： 降低心率： 休息时，身体对氧气和能量的需求减少，心率会下降。深度睡眠期间，心率通常达到一天中的最低点。 睡眠不足： 长期睡眠不足或睡眠质量差会扰乱自主神经系统，导致静息心率升高，并可能增加心血管疾病风险。 二·咖啡因： 增加心率： 咖啡、茶、能量饮料等含有咖啡因。它能刺激中枢神经系统，阻断腺苷受体（腺苷有减缓心率的作用），并促进肾上腺素释放，从而暂时性地增加心率和血压。敏感人群或大量摄入时效果更明显。咖啡因引起的脱水也会间接增高心率。 三·酒精： 短期影响复杂： 少量酒精可能短暂降低心率（通过副交感神经作用），但通常会增加心率（通过交感神经兴奋或脱水作用）。过量饮酒则明显增加心率，并可能导致心律不齐。 长期影响： 长期酗酒会损害心肌，可能导致持续性心动过速或心律失常。 四·疲劳程度/恢复状态： 过度训练/睡眠不足： 身体未充分恢复，神经系统压力大，静息心率可能升高，运动时心率也更容易飙升且恢复慢。 慢性疲劳/疾病初愈： 身体机能下降，运动心率会高于平常。 五·疾病/感染： 感冒、发烧、炎症等身体不适时，静息心率升高，运动心率也会异常高或恢复慢。体温每升高1°C，心率大约增加10次/分钟。这是身体应对感染或炎症的一种反应。心脏疾病更是直接影响心率。急性或慢性疼痛会激活交感神经系统，导致心率加快。 六·药物： 某些药物（如哮喘药、感冒药中的伪麻黄碱、甲状腺激素等）可能影响心率。 七·高温： 炎热环境下，身体需要散热，皮肤血管扩张，心率会加快以维持血压和增加皮肤血流量帮助散热。另外高温运动更容易脱水，间接影响心率 八·海拔/缺氧：增加心率： 在高海拔地区，空气中氧气含量较低。为了补偿氧气不足，身体会增加呼吸频率和心率，试图向组织输送更多氧气。初到高原时尤为明显。因贫血造成的氧气运输能力减弱，也会影响到运动心率。 九·压力与情绪：精神压力、焦虑、紧张、兴奋： 会激活交感神经系统，释放肾上腺素等激素，直接导致静息心率和运动心率升高。 十·饮食：进食后不久跑步： 消化系统需要血液，可能分散运动所需的血液供应，也可能引起不适感，导致心率略高。低血糖： 跑步前长时间未进食，血糖低可能导致心悸、心率异常升高。
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神经内科张灏医生1月前
失眠#神经内科#医学科普
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白鲸姐姐🧡1周前
月亮不睡我不睡。 摄糖量突然过高的话会导致人异常兴奋，无法进行睡眠。 #狙击蝴蝶 #妙不柯妍 #周柯宇
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清华子昂1月前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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小王是七月1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #暴躁 #带娃 #婚后生活 #婆媳 @抖音小助手
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雪雪／记录日常6天前
你们家有没有同款孩子#肝疼#高中生作息
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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爱笑的唯哥3周前
别再死磕自律！智力型自律才是普通人轻松坚持的王道！#内容太过真实 #自律 #吐真言 #个人成长#励志
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精神科小萍医生1周前
抑郁久了，会出现一种极端的状态，你出现过吗？#抑郁症 #精神科 #医学科普
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红媛心理工作室1周前
#失眠 #改善失眠 认知行为调整，改善失眠，但需要坚持一下才能！
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潮阿伯养生9月前
晚上熬夜不睡觉，早上不起床，这是在跟谁较劲? #中式养生 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生知识 #养生就是养健康
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小曹狸花4天前
关于我的顺产经历 #生孩子 #顺产 #产后 #产后妈妈 #女性成长
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佑墩墩2年前
我娃睡眠质量天花板时刻 如果你家娃子睡觉一放就醒，那一定是因为他还不够累 #人类幼崽 #人类幼崽越养越上头 #睡眠 #叫不醒的宝宝
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无心🍀4天前
#围棋 #青春 #精彩剧情
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预言君说爽了🗣️1月前
#考研 #考研考试
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朝朝睡觉3周前
全文36分钟，一口气看完大女主爽文 #爽文#一口气看完系列#大女主 #拯救书荒#宝藏小说
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布哥和小一二2周前
你们的女熊友也是这样吗#一二布布 #情侣 #马上出发玩尽兴 #喵meme小剧场 #小事多芙年年得福 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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健康才好4天前
#顺时而养#涨知识 #热门#抖加小助手 #DOU
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曦元2月前
养成良好的生活习惯，比任何养生都管用#养生之道 #知识科普 #睡懒觉
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延安文旅1月前
大人在，孩子在；大人不在，孩子也要在！改编自延安第二保育院真实转移故事的#马背摇篮 今日开播，备好纸巾，一起见证这场跨越岁月的守护！#马背摇篮开播
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老刘健康养生1周前
《黄帝内经》讲十二时辰养生法，是古人总结的，按照这个法则做，人就不会生病，但是现代人做不到，该睡的时间不睡，该吃饭的时候不吃，时间久了就会生病。#中医养生#健康养生 #养生就是养健康
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氧气潘潘（产假带娃中）2周前
当妈后一天的精神状态——早上母爱100%，中午50%，下午10%，晚上-200% 晚上娃不睡，把所有人恨一遍 娃睡了，开始忏悔 娃又醒了，接着把所有人恨一遍哈哈哈哈#当妈妈后的真实感受 #只有宝妈才懂吧 #真实分享
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刘桐含6月前
#vlog日常 #婚后生活 #内容太过真实 #婆媳
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霍山萍姐说石斛9月前
晚上熬夜不睡觉，早上不起床，这是在跟谁较劲？ @守斛人食品店 #中式养生 #霍山石斛 #黄帝内经 #养生知识
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云舒|儿童青少年心理3月前
孩子晚上不准点睡，你会焦虑吗 孩子早上不准点起晚上不准点睡，你会焦虑吗#知识分享 #每天跟我涨知识 #成长教育 #宝妈分享
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康复科苟成钢医生4年前
每天睡多久是正常 #睡眠 ？ #男性
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三十七摄氏度5月前
#每日分享 健康知识，希望能刷到的朋友在生活中能得以改善
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拉法心理咨询8月前
熬夜学习，成绩反而下降了？ 来听听张弛有度的脑科学规律 #高考倒计时 #青少年心理健康#成绩#金榜题名
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大表哥有故事8月前
#生活服务热点中心 #睡懒觉 这三种觉害人，要小心@DOU+上热门 #饭后觉 #大表哥有故事
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双鱼咨询林老师藤桥无忧3周前
双鱼座99%都这样#双鱼座 #双鱼男
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甘草灵芝2周前
#养生 #健康 #一天24小时养生秘密
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湘潭满姐1月前
铠妹几又咳嗽，特意买了点灵丹妙药给他吃~ #我的乡村生活#湘潭满姐#祖孙日常
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奋毛驴5月前
这是一条关于我跟06年小妹谈一天恋爱的视频，真的让我感受到什么是青春的恋爱了#会员
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