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Rehab·运动康复单2天前
第一视角教你贴爪形淋巴引流贴，促进肿胀消除！ 下一期你想看什么？主打答疑解惑，有问必答！ 该贴法不仅可以消肿、止痛；还可以帮助术后/产后腹部的水肿消散，减少切口周围的肿胀牵拉以及不适感。创作不易，原理往往没人看....所以大家想不想了解原理？麻烦给个反馈我好提上日程！本期可以保存视频，大家可以留存学习！ #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #肌贴 #消肿 #止痛
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双胎之家1月前
镇痛泵使用小妙招，还不快学起来！ #重庆市妇幼保健院冉家坝 #产二科 #剖宫产
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莉姐在产房5月前
生二胎更怕疼？莉姐教你启动身体“自带止痛剂”#孕产知识#分娩经验 #聊城孕妈
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溜溜桃2年前
桃式快速止痛大法
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一食超人4年前
如何把牛肝做成你吃不起的样子？【上】 #檬檬的牛肝#米其林牛肝
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小新卖蜡笔3天前
“超人之痛”真的很痛啊#三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红#上热门#哈基米
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༂指尖、花凉忆成殇༃3天前
万能止痛贴#功能主治“伤心” #用法与用量 “外用”#不良反应“少用头疼，多用心疼”
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姜幺郎3月前
脑袋一跳一跳的疼，一个小妙招缓解 #头疼 #头痛 #止痛 #健康科普破圈计划 #姜幺郎
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面包超人9月前
简简单单的石蛙汤，清热解毒消炎止痛超级好#真材实料才能做出好味道 #赣州美食 #石蛙 #营养师推荐食谱
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风湿 郭医生3月前
医生告诉你比打针快的痛风止痛妙招。#全民健康素养提升 #痛风 #止痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中日友好医院神经外科王琦（张黎医生团队）2周前
脊髓电刺激怎么止痛？为什么揉一揉可以止痛？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #脊髓电刺激
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新闻快车1周前
科学应对疼痛，别让“硬扛”埋下健康隐患#疼痛#健康#国民医生说#止痛
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嗨~6天前
花椒加两物煮水，是最强止痛王，喝一杯驱寒镇痛，比止痛药还管用
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胃肠医生刘二欢4天前
肠痉挛疼的直不起腰，怎么处理？#胃肠健康 #胃痉挛 #胃痉挛疼怎么缓解 #胃痛胃胀 #胃肠医生刘二欢
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大力新视角2周前
#真实生活分享计划 都想一招止痛，你学会了理解了，距离成名不远啦#干货分享 #诊所经营 #医生日常
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儿童骨科朱医生3月前
儿童脚踝扭伤急救5步法 消肿止痛快，恢复效果好！#扭伤脚踝 #扭到脚了怎么办 #扭到脚踝肿了怎么处理#儿童骨科朱医生 #骨科科普
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益伴AI-功能医学2天前
整合医学系列（三）：告别硬扛，科学止痛的“非药”指南 🚫 别再硬扛疼痛！除了止痛药，你还有这些科学的选择 你是否也有这样的经历：久坐后的腰酸背痛，或者折磨人的偏头痛一犯，第一反应就是翻药箱找止痛药？但梅奥医学中心的 Brent A. Bauer 博士提醒：长期依赖药物不仅有副作用，还可能掩盖真正的病灶。 今天分享一套整合医学的“科学止痛指南”，教你如何重启身体自带的止痛系统。 📍 1. 针灸：不是玄学，是神经科学 很多人觉得针灸神秘，但现代研究证实，针刺入穴位后会刺激神经系统释放内源性阿片肽——这是人体自带的“强效止痛药”。它在缓解慢性背痛、纤维肌痛和术后疼痛方面表现极其优异。 🦴 2. 脊柱矫法：下背痛的克星 对于长期受困于下背部疼痛的朋友，脊柱矫法能通过调节关节活动度，减轻周围组织的炎症。临床试验显示，它的效果与常规医疗手段相当，且能有效减少药物依赖。 🧠 3. 引导想象：用大脑“欺骗”疼痛 这听起来不可思议，但通过视觉化放松，大脑可以阻断疼痛信号的传递。当你深度放松并想象宁静的画面时，血压和心率会下降，交感神经的兴奋度也会随之降低。 🧘 4. 动态止痛：太极、瑜伽与按摩 太极与瑜伽：被称为“流动的冥想”，通过规律呼吸打破“疼痛—紧张—更痛”的恶性循环。 科学按摩：不仅能放松肌肉，还能降低压力荷尔蒙（皮质醇），提高助眠的血清素水平。 ⚠️ 博士的避坑指南 打好组合拳：针灸配合拉伸，效果往往好于单一疗法。 记录疼痛日记：记录哪种方式对你最有效，因为每个人的身体都是独一无二的。 警惕“奇迹疗法”：任何宣称能瞬间根治多年顽疾且无需后续维护的方法，都要保持警惕。 🔮 下期预告： 冥想、音乐这些“虚无”的力量，真的能治病吗？我们将探讨它们是如何通过神经通路转化为治愈力的！ 📖 本文参考： 梅奥医学中心 Brent A. Bauer 博士《The Science of Integrative Medicine》 🔥 #慢性疼痛 #整合医学 #健康科普 #非药物疗法 #益伴AI
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神经内科医生陈葵3月前
偏头痛用药怎么更快止痛记住这3点 偏头痛用药怎么更快止痛记住这3点#科普 #偏头痛 #神经内科陈葵 #癫痫 #涨知识
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乐宝文化1周前
宁必舒的使用步骤#纹身刺青 #口播 #宁必舒 #纹身止痛 #纹身止痛神器
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宁必舒 柠柠1月前
纹身止痛神器#纹身麻药 #纹身怕疼
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Q哥的神经故事2周前
头痛按摩哪个穴位快速止痛？答案超乎你想想 #头痛 #穴位按摩 #医学科普 #抖音知识年终大赏
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一线快报1周前
疼痛只会忍？听听专家怎么说“疼痛”，止痛要选对方式。#疼痛 #健康 #国民医生说 #止痛
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爱吃素的狮子2周前
一招止痛的地方名医，解密技术和思路，点破懂了你也成
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小朱医生3月前
全身关节痛 止痛药怎么选 #关节疼#止痛药 #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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追漫吧10月前
小心超人去哪l#童年动画 #我在抖音看动画 #动画短片
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王药师之音6月前
止痛药怎么选？才能安全又管用，一次性说清！#止痛药 #疼痛 #止痛科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生3月前
双氯芬酸 塞来昔布 为什么能止痛 #双氯芬酸#塞来昔布 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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禹州市妇幼保健院2周前
科学镇痛，不盲目吃药，用专业的态度，守护您的健康！#禹州市妇幼保健院#疼痛科
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骨伤科季翔医生2周前
骨科疼痛常用药 10个知识点 5分钟了解一下 ！#骨科常用药 #消炎止痛 #医学科普 #抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营
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普外梅医生6月前
全身疼痛怎么办？1分钟学会不同止痛药该怎么选#疼痛#止痛药#身体疼痛科普#健康科普联盟#梅医生科普时刻
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草木良方2天前
【丢掉咖啡，换成这个】 超人元气水来啦！ #苹果黄芪水 #食养健康 #中药茶饮
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中医肛肠张威医生8月前
一效膏怎么用 痔疮，肛裂，肛门疼痛，外用一效膏止疼，一效膏怎么用呢#医学科普 #痔疮#肛裂#止痛
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齐宣王医生7月前
常见止痛药怎么选？ #大数据推给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @齐宣王医生
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纳多兔混剪『高清』4年前
第2集|超人痛别母亲，回归家庭，生活不是只有工作，不要等到错过了才懂得珍惜！ #超人和露易斯
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三甲药师柴奇峰1月前
止痛药应该怎么选 #抖出健康知识宝藏 #三甲药师柴奇峰 #医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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药师莉莉2月前
不同名字的布洛芬，作用也不同 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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中医王宝凯博士1周前
颈肩腰腿痛，一条视频教你怎么对付它#疼痛 #止痛 #活血化瘀 #医学科普 #经皮给药
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超人到处跑3月前
终于不用在去医院了，医生宣布我毕业了，太开心啦！历经36个难熬日夜，日子总算是好起来了#日常vlog #武汉 #美食
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珍珍说药2月前
止痛药，怎么吃了，竟然更痛了？！其实，很多人吃止痛药，都吃错了！一个视频，教你选对止痛药，安心远离疼痛#止痛#布洛芬#对乙酰氨基酚#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@珍珍说药@抖音小助手@抖音健康@DOU+小助手
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中西医结合金智勇4天前
腱鞘炎自救指南，这2个妙招要记住#腱鞘炎 #关节疼 #抗炎止痛 #抖出健康知识宝藏
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我是王药师，不是黄药师2周前
止痛药别乱吃，一个视频教你怎么选 #疼痛缓解科普#健康科普#疼痛#止痛药#抖出健康知识宝藏
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一起健康吧4天前
痛经究竟该怎么缓解？ 这几个药片要记好！#痛经 #医学科普 #女性健康 #布洛芬 #女性
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脾胃科肖医生8月前
任何文明存在双刃剑的时候，关键在于持剑人怎么去用！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #脾胃科肖医生 #疼痛#健康科普
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脊柱骨科张顺聪教授8月前
美方以芬太尼为借口加征关税，中国医生是如何使用镇痛药的 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #芬太尼 #腰痛
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神经科王医生1周前
甲钴胺搭一宝，腰腿疼一天比一天好 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货 #腰疼#止痛药
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吴大胜疼痛诊疗1周前
止痛药你用对了吗？专家告诉你正确服用方法！ #健康用药 #止痛药科普 #药品小知识
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卜丽亚医生10月前
身体不同类型的痛，止痛药到底该怎么用呢？ #疼痛 #中医 #止痛药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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李主任讲关节置换4月前
全身疼痛怎么办？止痛药别乱吃，一个视频告诉你怎么对症止痛#头痛消消乐 #健康科普 #偏头痛 #止痛 #医学小常识
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中医侯珺大夫2周前
脚踝扭伤后，如何正确处理？ #崴脚 #扭伤 #酸伤肿痛科学养护攻略 #抖出健康知识宝藏
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自由•呼吸5月前
退热，止疼药，很多人都吃错了，干嘛不收藏起来？ #退热药 #布洛芬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #对乙酰氨基酚
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功能神经外科陈国强1月前
被带状疱疹后神经痛折磨？试试科学止痛法 #医学科普 #带状疱疹后神经痛 #脊髓电刺激 #陈国强医生
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山东省立医院疼痛科 汤明2月前
癌痛患者，如何正确使用芬太尼透皮贴 #抖出健康知识宝藏 #癌症 #癌痛 #芬太尼透皮贴 #止疼贴
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肛肠医生九俊雷2周前
外用止痛药膏，涂对位置才管用！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#医疗健康创作训练营
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上海女超人3月前
既然大家都不懂书法，那你们自己交易不就完了吗 #上海女超人
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王主任讲强直5月前
止疼药怎么吃不伤胃，风湿科医生教你2招 #医学科普#强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #强直
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