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瑞克和扣扣甄选好物3年前
#青少年知识引路人 #奇妙知识在抖音 吃撑了怎么办啊？！@抖音青少年
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刘留讲故事3年前
吃撑了怎么办，你会这么做吗？
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孙教练4天前
#体重管理 过年大餐
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我是小魔1周前
盐吃多了，千万别狂喝水! #科普 #盐 #轻漫计划 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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大圈圈10月前
#体重管理 #减脂期 #体重 #基数调整 #自律
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营养师方可2月前
#体重管理 #经验分享
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中国食品报·观察2年前
吃饭前后都不能喝水？否则会使胃酸稀释，不利于消化？其实可能和你想的恰恰相反！#健康饮食 #吃出健康 #胃肠健康 #吃饭 #喝水
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Jesper4天前
吃咸了可别只知道猛喝水！#清淡饮食 #吃咸了就喝水
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孙长宏1月前
健身大白话。 1.9点前吃完早饭 2.11-16多喝水 3.下午16以后避免升糖快的食物 尽量多吃蔬菜和蛋白质 4.晚餐18点前吃完 5.睡前4h不吃东西#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常生活
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艳姐爱营养1月前
火锅烧烤一时爽，吃完马上想“补救”？ 别急着断食催吐！作为营养师，分享一套科学的“大餐后悔药”吃法，亲测有效。 核心不是惩罚自己，而是聪明地帮身体“重启”。记住“3要3不要”，48小时轻松恢复！ 👇坦白局：你最需要“补救”的是哪顿大餐？ 火锅、烧烤，还是自助餐？ #大餐后补救 #减肥 #健康饮食 #暴食 #轻断食
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鱼小鱼9月前
来看！5天打卡测评来啦！！！ #减脂期 #多喝水 #大基数 #五一放纵后 #放纵后怎么补救
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风筝5天前
年前想要快速解决，嘴馋的拉💩困难户的姐妹一定试一下这个花生米餐，一天一斤带壳花生米再加点咖啡正常喝水#暴饮暴食后的补救
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天辉（减脂塑形）7月前
#知识分享 #日常分享 暴食后怎么补救
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大刘吖1月前
大餐后如何快速恢复体重，简单评价。姐妹们，直接跟吃～～#自律#放纵餐 #暴食
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苹果的珂🍎（已减30）2月前
秋冬放纵补救法，三天掉了六个#强烈推荐 #减脂期 #日常分享 #喝水
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瑶瑶可期2天前
D12| 大餐后涨5.4斤，一天多时间体重下降3.8斤！ 亲身经验：清淡饮食+补钾+至少2000ml水#这是我的减肥日记 #大餐后如何补救 #身体储水 #减肥 #放纵餐后怎么补救
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吐司味柯基屋1年前
这就是吃撑的后果……小狗贪吃，不知道饱，吃了狗粮一喝水就发涨。撑着肚子难受。所以小狗千万不能吃撑，如果吃撑了，可以喂点益生菌，饿一天。第二天还没好就再饿一顿。只给水和益生菌。。#小狗吃撑了 #小狗消化不良
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唐韵7月前
家人们！吃撑的后果太可怕了😱 胃被撑大好几倍，还会挤压心肺、伤胰腺！补救方法：多喝水、吃膳食纤维、适当走动。别让一时贪嘴害了身体！#舒适放松
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173斤的西西（已瘦50➕）1周前
初始体重173斤 今日体重116.4斤！今天给大家分享一个放纵餐后的补救方法，希望能够帮助正在减肥的你！#vlog十亿流量扶持计划 #这是个真实的事情 #减脂冷知识 #减肥 #减脂期
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阿兰中式养生5月前
吃饭不要喝水，注意这个小细节，你的脾胃会感谢你的～#一口气看懂你的胃 #中式养生
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盼盼辟谷静心（1月版纳线下营）1周前
喝水大有讲究 很多人却喝错了！#喝水 #饮食 #养生 #经验分享
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芙舒馆1月前
人吃多少食物会被撑死？揭秘！ 动画科普人被食物撑死的知识，从古到今案例与胃部原理全解析。#健康科普 #健康 #冷知识 #原理
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瘦了40斤的婷子2周前
放纵餐后，吃一天的香蕉椰子水看看明天什么结果吧#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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大铭～1月前
今天还债非常成功哈哈#减脂餐 #减脂期 #控制饮食 #减肥vlog #暴食过后
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珞宁好生活5年前
大吃大喝后如何补救？#减肥
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风筝3天前
花生米餐两种吃法，一天一斤带壳的原味花生米配咖啡或者水，第二种更快，早上咖啡加二个鸡蛋，中午少盐的油炸花生米，晚上绿叶蔬菜，全部正常喝水，只要前面几天没有在饿肚子的人都可以#暴饮暴食后的补救
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小包子4天前
大餐吃撑急救🥘1天消食不反弹🥗过年必看！ #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #吃撑了消化一下 #消食 #过年
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饿了喝水（自律版)6天前
把食欲忍住！#减肥 #我的减肥日记 #体重打卡 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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珠江王斌主任4月前
宝宝喝水也有讲究，这些情况喝水反而有害 #宝宝喝水 #医学科普 #健康科普有真知
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寿生缘9月前
#健康养生#轻断食 # 吃饭时不能喝水
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北极薛定谔1周前
饭后消食喝什么❓ 【视频内容仅供参考，特殊人群请遵医嘱】 #年夜饭必备 #消食 #饭后消食 #吃撑 #春节年夜饭
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小赵要自律5月前
减肥暴食了不要怕！这个暴食后悔水我替你们试了！吃了汉堡一天还能掉2斤❗️ 真的好猛！喝它真的无痛恢复到放纵前！#暴食后悔水 #暴食后如何快速恢复 #一起减肥打卡 #大餐救星 #减肥
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随风飘散3天前
为什么吃饭时不能大量喝水？#科普 #科普亲子教育 #儿童动画 #儿童启蒙#儿童教育
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会玩会赚的悦悦3周前
晚上暴食难控？七点禁食一周瘦身见效！ 夜深追剧看吃播，口水直流点外卖暴食？吃完腹胀体重飙升精神萎靡！解决妙招来了：晚上七点后严格禁食，只喝水。避免零食夜宵奶茶，睡前避开碳水食物。七点前吃均衡晚餐，远离诱惑转移注意力到阅读或瑜伽。坚持一周，饥饿感减新陈代谢调，体重降睡眠好身体轻盈！此法适用加班疲惫学生熬夜场景。养成七点禁食习惯，融入生活提升自律享受健康改变。#减脂误区 #科学减脂 #夜宵危害 #减肥方法 #健康生活
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中医谢旭6月前
一吃撑就不消化，两物煮水来帮忙 #医学科普 #中医 #消化不良 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胜四方4天前
#冷知识科普# 体重管理饮水思源
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肖凯华医师1月前
#吃饭时喝水 #饮食习惯 #饮食健康 #健康科普 #广州中医药大学第一附属医院肖凯华医生
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蛋小糕又吃多了1月前
狠人液断第二天！89.9！继续加油，没那么饿没那么馋！#每日分享 #逆袭 #日常分享 #内容太过真实
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Tiantiantian2天前
吃胖一斤s回来，吃对动对=好身材 力量训练后别只喝水， 蛋白才是肌肉的“修复剂”。 练完30–60分钟内， 来一份优质蛋白： 鸡胸、鸡蛋、酸奶、蛋白粉都行， 量不用多，够补就好。 练得狠，更要吃得对， 每一口蛋白，都是在给身材加分。 今天你补蛋白了吗？ 要#好身材练起来 #高蛋白饮食 #抖音二创激励计划 #健身vlog我的日常 #好的体态比长相更重要
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中国食品安全报安心优选2天前
吃咸了立马喝水真的对吗？ #食品安全 #消费者权益
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陈大壮（自律陪伴）6月前
没有什么东西是可以让你吃饱吃撑了，还能瘦下来的#一定要瘦下来遇见更好的自己 #挨饿 #自律遇见更好的自己 #减肥
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胃肠微创郭主任4天前
吃撑后的24小时 身体会发生什么#胃肠科普#健康#济南
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是改静吖🦋2天前
可以试喝2条，满满一杯膳食纤维，可不要贪喝哦！大餐放纵后，有负罪感的，记得来一条百香果果蔬畅清饮，帮你打扫明明白白的#好物推荐🔥 #亲测分享 #仙女都在喝什么 #果蔬饮
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肿瘤科医生卢创新4天前
#化疗 #多喝水
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养胃那些事1月前
养喂初期一定要注意以下几点： 1、吃饭不喝汤、尽量少喝水，做到不渴不喝2、不要吃辛辣刺激的食物3、不要吃过甜过咸的食物 4、不要吃饱吃撑 5、尽量保持好心情#养胃#好好吃饭#自律
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醉意欣2天前
吃的再撑也不是赖酒的理由 #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #喝酒 #酒蒙子微醺 #出来喝酒
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小志同学6月前
运动健身的好搭子，运动暴汗后可以快速补水的电解质水！趁划算快薅～#电解质水 #东鹏补水啦 #好喝不贵 #运动 #健身
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✨小胖不白胖🔍2天前
盐吃多了狂喝水？肾脏：求求你别折腾我了！ #咸菜 #肾脏健康 #养生 #喝水 #生活小妙招
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齐暄王2天前
没饭吃的时候可以喝水。糖盐水是很好的补液方法。我姥姥告诉我的。#热门 #下一秒我在哪 #自我关怀指南
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阿湘的妈妈2天前
姐妹们这个茶非常推荐给大家！过年走亲访友家家好招待，吃饱了吃撑了就喝杯茶可以帮助消化，没有任何味道！
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黄启亚3天前
减重期间如果喝水#减肥#减重#肥胖 #减肥餐#减脂食谱
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仙儿爱吃cherry～1周前
好好吃饭哈 #减肥 #暴食症 #暴食补救方法 #吃多了撑的 #液断
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赵永昌医生（求医不如求己）8月前
吃饭时喝水会消化不良吗？ #消化不良 #吃饭喝水 #健康科普 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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知足常乐L5天前
生活小常识，希望大家认真看，对自己有很的帮助。
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Tom慢时光2天前
节食减肥反变难？喝水提代谢轻松瘦！ 少吃就能变瘦 错！反而让体重管理更难 今天，揭秘喝水如何帮助代谢提升 当新陈代谢变慢，身体节能，热量消耗少，脂肪燃烧难 吃太少还会流失肌肉，代谢率可能下降 喝水能帮助分解脂肪细胞，提供能量 每天喝足2500ml温水，分时段 早晨空腹一杯激活代谢 餐前一杯控制食欲 运动后一杯助力恢复 这有科学依据，代谢率可能提升 掌握此法，体重管理有效 后续分享更多营养新知，助你科学管理体重#营养学 #减脂误区 #健身 #健康生活 #减肥
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菠萝蜜呀4天前
过年饭局多，我觉得你们应该也都需要，成人建议每天早上3～4颗再猛喝温水，嘎嘎通透！！！#健康饮食 #天然食材
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孙小小儿童伴侣2周前
儿童故事《边吃饭边喝水的坏处是什么？》 小朋友们，边吃饭边喝水会稀释胃酸，喝水还会把胃撑满导致吃不下饭菜，这样就没有营养啦~ #儿童睡前故事 #启蒙早教 #儿童故事 #儿童英语启蒙
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胡高武医生4天前
年底吃撑肠道堵？3招让你的“第二大脑”轻松过新年！#吃撑了怎么办 #肠道管理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李小胖的减脂日记2天前
大基数掉秤1.7斤！半夜喝水居然没储水，这吃法我能吃一辈子😭 早餐黑咖啡+恰巴塔鸡蛋，顶饱不饿；火龙果促噗噗，午餐二米饭+双酿肉+西兰花，吃饱还掉秤！ 今天喝够2000ml水，晚8点后不喝水，晚上直接不吃，期待明天体重！ 大基数姐妹别饿肚子，跟着我吃着瘦，不反弹！ #大基数减肥 #掉秤神器 #减肥vlog
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