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儿童骨科医生李振东9月前
孩子足外翻不用怕，教你几个在家锻炼的小方法#健康科普 #足外翻 #医生日常
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儿童骨科王小玮医生1年前
孩子踮脚尖行走家长要重视。#踮脚尖走路 #踮脚尖走路的宝宝 #马蹄足是什么原因引起的
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皮肤科医生马玉昕4天前
马医生教你五脏养生小技巧 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #调理 #养生 #河北省胸科医院
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骨科医生张虎林2月前
后踢腿 踮脚尖 换回腰部轻轻松松 腰椎问题 也是“慢病”的一种 走一走练一练 腰部轻松又有劲。 #慢病管理 #功能锻炼 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脉管一科刘哲医生3周前
糖足能运动吗？散步踮脚这样选，安全动养护双足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #糖足 #踮脚
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史医生聊健康10月前
想要脾胃好，经常踮踮脚！ #居家锻炼 #知识科普 #医学科普 #脾胃调理 #抖出健康知识宝藏
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儿童骨科王小玮医生3月前
孩子喜欢踮脚尖走路的看过来#踮脚尖走路 #儿童踮脚尖走路 #西安市儿童医院骨科
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是大明明医生呀1周前
女人最顶级的养生方式 #医学科普 #女性健康 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @贝因美官方旗舰店 #育见新生马上行动
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甘州区人民医院3周前
看看医生如何预防静脉曲张？ ✔坐姿垫脚尖，✔持续发力抬高脚跟，✔坐姿勾脚运动，✔久坐久战后多活动。 #静脉曲张 #科学预防 #健康医疗 #甘州区
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儿科郑三霞医生8月前
踮脚尖竟是孩子长高的 “隐藏运动”！ #小儿脾胃 #长高 #生长发育
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周围神经外科医生廉民学1年前
#踮着脚尖走路 #肌张力高 #周围神经外科医生廉民学 #开工手册
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璐璐养气血8月前
中医说：每天踮脚10分钟脾胃就好了 #养生操 #养脾胃 #传统养生 #小动作大作用 #每天坚持打卡
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足踝医生魏芳远6月前
垫脚尖一个小动作，就能发现很多小问题#崴脚 #健康科普
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儿童骨科医生唐欣8月前
家长发现孩子走路腿伸不直，检查发现是正常的 #医学科普 #腿型 #父母必看系列 #儿童骨科 #硬核健康科普行动
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中医骨伤徐医生10月前
经常踮脚，调理脾胃、缓解疲劳#踮脚 #干货分享 #健康 #抖出健康知识宝藏
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心内科涂军荣医生3周前
想科学重启活力心跳？这套康复操为您量身定制。收藏这个「心脏康复操」视频，为健康储备一份关键保障！#心血管日常 #心脏康复操 #心脏康复 #关注健康
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皮肤科钟医生1周前
惜命女孩们，接养生指南#养生就是养健康 #惜命女孩 #抖出健康知识宝藏
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血管外科何毅刚医生6月前
抖腿、垫脚，这些日常的坏习惯， 却是血管外科医生预防静脉曲张的好办法。来看看医生日常是如何预防血管疾病的吧#静脉曲张 #医学科普 #静脉曲张何毅刚 #抖腿#抖出健康知识宝库
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生命时报3周前
#一个有效预防血栓的小动作 #踮脚就能预防静脉曲张 #养生 #静脉曲张
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）5天前
最好的养生方法就是这些 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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雯姐养生日记6月前
如果你能坚持踮脚尖，那你的脾胃不会太差哦 #科普一下 #养生 #居家锻炼 #脾胃
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骨科足踝王医生10月前
为什么有人总是踮着脚走路？ #医学科普 #健康科普 #踮脚 #跟腱 #跟腱长度怎么量
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儿科张璐医生6月前
宝宝八九个月老是喜欢踮脚尖，怎么判断是正常还是异常？#宝宝踮脚尖 #宝宝站立 #芭蕾足 #抖出健康知识宝藏
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足踝医生魏芳远6月前
高考结束有个当兵梦，但扁平足成为阻碍#扁平足 #健康科普
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岐黄中医仝建松3月前
垫脚对肾脏有好处吗 #健康#养生#中医 #硬核健康科普行动
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谢杰伟广东足踝在线9月前
儿童踮脚尖走路可治愈？微创手术的神奇效果 #微创手术 #跟腱挛缩 #医学科普 #抖音花式讲书大赛
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
试试这个防血栓动作-踮脚尖 #医学科普 #预防血栓 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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人性狼牙站（李老师）9月前
为何点脚尖(2)，点脚尖的方法! #健康养生#生活常识
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木易师兄4月前
每天踮脚，容颜不老！#木易师兄 #洗髓功 #运动养生
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消化内科何清医生9月前
坚持每天踮脚300次！脾胃虚弱，0成本改善！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #运动 #医疗科普
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中医贾广毅5月前
踮踮脚尖，健脾补肾 #科普一下 #中医
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小师学历史1周前
从脚底开始养生：踮脚尖的5大好处 一个动作，坐着就能做，血管悄悄变年轻！中老年朋友必看，简单又实用。让我们从“踮脚”开始，激活身体的活力之源，稳稳地走向健康、快乐的每一天！#健康科普
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血管外科何毅刚医生6月前
静脉曲张自救指南！ 每天 3 个动作，缓解静脉曲张困扰#静脉曲张 #血管外科 #医学科普 #健康运动 #静脉曲张何毅刚
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鼾症医生冯青2天前
医生眼里最喜欢的健康动作#健康科普#医生日常 #涨知识
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哥傲娇7月前
常踮脚好处多，踮脚五分钟，全身都轻松。简单的养生动作，一起练起来。#古法健身 #脾胃 #踮脚 #养生操 #小动作大作用
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中医吴家满3月前
脚尖踮一踮，补脾又补肾#中医#健康#科普#养生
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神外单峤6月前
小孩走路一直踮脚尖，很可能是肌张力高！#踮脚尖 #肌张力高 #神经外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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古法传承-云姝3天前
所有人都应该多踮脚，跟我一起踮踮脚吧~调和气血，脾胃也越来越好了#锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
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脊柱医生-季兴华3周前
四个坚持就有回报的动作#锻炼 #脊柱健康 #山西白求恩医院 #一起来锻炼
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应急骨科杨敬医生6月前
关节老化，养护为主，运动康复适度，避免过量运动 想康复，加强了锻炼，老人踮脚尖200下，结果关节肿痛走不了路！医生提醒：关节老化要“省着用”，过度活动易积液，抽液+打针可缓解。别逞强，适量运动才健康！👵⚕️ #骨科科普 #老年人健康
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中医康复范医生6月前
建议大家多做垫脚运动 #医疗健康创作训练营#健康科普 #抖出健康知识宝藏#科普
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时素华7月前
踮脚提踵养生法 #中医养生 #医生科普 #健康养生
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上海六院骨科蒋建新6月前
蒋老师平时怎么锻炼的，做不做深蹲运动#深蹲训练#下蹲#踮脚尖#控制能力#上海六院骨科
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神内医生阿丹3月前
降血压健康操完整跟练版来啦～（动作1:前臂开合踮脚尖；动作2:下蹲；动作3:前臂上抬踮脚尖；动作4:靠墙俯卧撑；动作5:靠墙静蹲）#抖出健康知识宝藏 #高血压 #健康操 #降压 #居家锻炼
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漳州龙文同泰一群可爱的人3周前
#预防 #龙文同泰 #知识科普 #踮脚尖#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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胸心赵医生3月前
经常踮脚尖，可补充气血！ 经常踮脚尖，可补充气血！ #气血不足 #医学科普
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佳佳医生不爱笑5天前
中医告诉你这些最顶级的养生方式 #中医养生 #医学科普 #涨知识 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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关节医生王建强3周前
膝盖要想好，一踮二伸三蹬脚#医疗科普 #膝盖保护 #膝盖疼痛 #关节专家王建强 #徐州矿务集团总医院
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骨科刘东光医生6月前
#医学科普 #医者仁心 #骨折术后康复 #帮助患者摆脱困扰 #跟骨骨折 跟骨骨折早期可以这样康复预防关节僵硬
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儿童康复朱登纳1年前
11月宝宝扶走时踮脚尖，结合病史和头颅核磁检查，考虑脑瘫。#肌张力高#发育迟缓#育儿#高危儿#脑瘫
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杨阳羊医生4年前
男人踮脚尖可以补肾吗？#知识创作人 #医学科普 #杨阳羊医生
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老尚聊健康1月前
五脏最喜欢的动作#涨知识#健康#创作者扶持计划 #如有不适请及时线下就医
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黄黄谈运动养生6天前
养生有一宝每日多踮脚#养生操#居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦#健康养生
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麻辣老公主养生6月前
每天踮脚50下，排💦排废#养生 #古法健身 #养生操 #变美 #三伏天正确的打开方式
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好运杏林林医生1月前
2个养肾黄金方，男女通用在家做 #中医养生 #肾气亏虚 #踮脚跟 #涌泉穴 #肾经调理
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周围血管蔡文怡医生1月前
糖尿病足能运动吗？散步vs踮脚尖，这样动才安全又护足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #糖尿病足 #糖尿病
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胸外科姜功前4月前
最好的养生都是免费的 #养生 #踮脚尖 #医学科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小蒋1周前
踮脚尖的好处
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小儿矫形骨科张智主任1年前
十一岁柔软性扁平足，X型腿踝间距九公分 #扁平足 #儿科医生 #矫形 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院
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东南和西南6天前
冬天手脚冰凉，不妨试试踮脚尖走路，试试比撸铁跑步更有效的慢养生#手脚冰凉 #轻养生 #撸铁 #中医养生 #踮脚尖走路
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舒伟·神经外科医生7月前
步态异常，踮脚走路，测试后考虑干预手段#步态异常 #踮脚尖走路 #画圈步态 #神经外科 #宣武医院舒伟
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邱老师讲运动康复2周前
养生有一宝，每日多踮脚。#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
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丁医生中医健康谈3天前
#血糖高 #糖尿病 #糖尿病运动 #降糖操 #医学科普
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静脉曲张李梦虎医生1周前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张老烂腿 #静脉曲张李梦虎医生
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