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捡来的知识2年前
准时起床小妙招，你们都是怎么起床的？#涨知识 #冷知识 #起床
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马仔仔7月前
早起困难户，你就这样做❗❗#冷知识 #起床困难户 #生活小妙招 #涨知识 #一定要看到最后
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大知识1年前
你一般都是几点睡觉呢？看完视频还敢熬夜吗？#睡觉时间 #内容过于真实 #冷知识
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玛依拉🕊️6月前
新疆的夏天晚上11点天黑，那么新疆人夏天到底晚上几点睡？几点起？#内容过于真实 #原创#新疆#特产#社会百态
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五行掌刘天君1年前
好的#睡眠 =#养生 ，早睡早起具体是几点？春季怎么睡觉更好？
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长沙品读教育聊升学4年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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振崽4月前
土象靠谱这一块/.#星座#土象星座#金牛座#摩羯座#处女座
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敬乙堂古养生6月前
你几点睡几点起？ #敬乙堂 #睡觉时间 #起床时间 #几点睡觉最健康 #健康科普有真知
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孙行者-老孙4年前
你几点睡？几点起？早睡早起好身体~#脱口秀 #晰晰网络
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
都知道早睡早起 那几点合适呢？#早睡早起 #养生 #生活习惯 #认知
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风湿病科赵剑锋主任8月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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都市报道1周前
到底几点睡觉算熬夜？医生提醒：这个时段一定要睡觉！晚起弥补不了晚睡的伤害#健康 #睡眠 #熬夜
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入鑫门🌟3月前
251019:#丁程鑫 中医问诊让人心疼又好笑；失眠5点才睡10点起🥺，医生让他整体向前挪几个小时，鑫说我整体往后挪可以吗12点起😂医生说他吃太少了🥺鑫问的是有什么方法可以代替吃，然后医生教了一个穴位让他减少食欲。 虽然我们常常和你说好好休息多吃饭，但因为工作等等原因没办法做到。但还是希望你睡好饭.吃好饭.身体健康！
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中医秦子舒4月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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慧姐3天前
何以解忧唯有睡觉💤，睡觉大军你们几点起，我等到吃中午饭了才起床，省一顿饭钱💰，你们呢？
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东台返乡青年王周旭2年前
#江苏是早睡早起的省#江苏十三太保 #热点新闻事件 江苏人真的早睡早起吗？江苏人几点睡觉几点起床，#南京 #苏州@抖音创作者中心
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君休健康管理中心1月前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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国学一点点4年前
古代没有电，古人一般几点睡几点起？ @DOU+小助手 #知识科普 #国学 #涨知识 #教育 #国学智慧 #国学一点点 #冷知识 #熊猫 #国学文化
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弘威老师7月前
#知识分享 #知识科普 #原创视频 #睡觉 #健康生活 ,大家都几点睡几点起啊
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杨树人1年前
你几点睡几点起#520am #翻唱
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男科李勋主任2月前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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中医皮肤科闫玉红3周前
晚上几点睡觉和早上几点起床最养生？ #中医养生 #传承中医文化 #早睡早起 #健康科普
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益丰药房4月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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邢台教育工作者10月前
邢台十九中（金华）初中，初三孩子们都是晚上几点睡，早上几点起呢？#邢台十九中 #2025中考
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丽雅2周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #睡眠时间 不是早起一定好，而是早睡+早起，才是王炸。 从今晚开始，试着关掉手机，往‘仙人作息’靠一步。 你的身体，真的会感谢你。”@抖音小助手
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唐峥8月前
你们属于哪一种 #一定要看到结尾 #真实还原 #主打的就是一个真实
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环球网10月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了 #媒体精选计划
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辣椒鱼鱼2周前
不用管我几点睡，只要告诉我几点起#火象星座 #火象 #狮子座
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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苏式退休6月前
“你几点睡几点起？”决定你的人生~都在求我公开！ #热点 #有所事事的暑假 #睡觉 #失眠 #人生感悟 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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青囊闲话6月前
你几点睡几点起？转给你脆皮闺蜜搭子！真的，别熬夜了。 #干货分享 #知识分享 #一本正经 #一人分饰多角 #养生
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仲景爱养生5月前
所以告诉我，你几点睡的！你属于哪一种？来回答我！睡眠一定要充足！内容由AI生成#睡觉 #熬夜 #养生 #早睡
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5555512月前
别管我几点睡，就说几点起#vlog日常 #抗抑郁 #杭州
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江苏考研韩校长4年前
#考研 #生物钟 怎么定，#校园 正常作息就是最好的，7点起11点睡觉，最晚不晚于12点。@抖音小助手
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李庆辉乳腺科医生1周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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第1眼新闻10月前
根据不同的睡眠习惯，可以将睡眠类型划分为“猫头鹰”和“百灵鸟”，你的生物钟是几点睡觉几点起床呢？快来测一测你是猫头鹰还是百灵鸟！#世界睡眠日 #媒体精选计划 #睡眠习惯
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徐慧连医生抗衰9月前
睡得晚 vs 睡得少，哪个对身体伤害更大？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#睡眠 #世界睡眠日
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厚德载物4年前
早睡早起真的好骊，到底几点睡才蕞健康#科普一下 #涨知识
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德邻Z+3年前
孕妇应该几点睡？几点起？新手孕妈了解一下#孕期知识 #涨知识 #孕妈 #怀孕 #宝妈 #准妈妈 #孕妇 #孕期
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李记者的日常1月前
可怕！手机通宵充电爆炸毁容！这个习惯赶紧改，这四点切记 #女子手机充电到天亮爆炸全身烧伤70% #手机充电 #充电安全
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小陈超会吃😋5月前
你今晚几点睡？2点睡觉6点起吗？ #熬夜 #原创动画 #生物钟 #养生 #睡眠 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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中医脾胃科李保双5月前
早睡早起身体好 建议十一点前人睡 #中医 #健康 #脾胃
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美琴1年前
所以你们都是几点睡几点起呢#室友睡觉调查 #大学生 #日常vlog #万万没想到
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江油青莲江浆好（咨询服务站）3月前
你平时几点睡几点起，看看有没有你#江油血浆站 #睡觉 #健康养生 #绵阳 #同城发现
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王宝库1年前
你家孩子几点睡几点起？#睡觉和早课哪个更重要 #家长称自家孩子不上早课睡到自然醒 #社会百态 #新闻
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涅涅_2月前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#星座 #火象星座 #狮子座 #射手座 #白羊座
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徐慧连医生抗衰10月前
几点睡、几点起、睡多久？睡眠健康指南来了#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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小圈影综局9月前
23睡觉还要6点起床，简直要我老命#浪姐6 #专家 #熬夜
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明哥Vlog（父子跑步）10月前
回答网友们的问题:小学生跑步要做到那些？什么时候睡？睡多久？早上几点起？为什么要晨跑？什么是有氧跑？跑多久？#跑步 #小学生跑步 #自律 #带孩子跑步 #跑步注意事项
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橘子1年前
所以几点起？#室友睡觉调查 #女寝现状 #这个宿舍终究还是选对了 #当代大学生精神状态 #大学宿舍
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周进3年前
早4点起床，晚9点睡觉，77岁老人的劳作时间排得满满的 #农村生活
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牛奶&小馒头👶1周前
就说床头没装监控搞不清楚到底是这损🐶梦游还是兔崽子半夜突然醒了，我睡觉的时候特地看了眼时间：凌晨两点，所以说不管是梦游还是孩子醒了都是两点钟以后的事了……至于为什么我不清楚那必须是我睡“死”了而且还是一点反应没有的那种😂😂😂#憋住不准笑 #谁都不服就服你
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桂zhi中医学社4年前
几点睡算早睡，几点起算早起？#健康养生 #中医
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本草养生经8月前
两点睡，六点起，阎王夸我好身体！这视频都是半夜做的 两点睡 阎王找 一点睡 命难保 十二点睡 智商少 十一点睡 头发少 十点睡 心脏好# 九点睡 不易老 八点睡 精神好 七点睡 活到老 你平时晚上都是几点睡呢？ #熬夜 #两点睡六点起 #黄帝内经 #早睡早起真的好吗
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凡创足球1年前
C罗每天几点睡觉几点起？几个小时的睡眠？ 看看和您睡觉时间相同吗？#C罗
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安静的稻草人3天前
睡觉前的八百件事情之一，这个觉几点能入睡，老娘还得六点起
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岁月知养驿站11月前
早睡早起 总听人说早睡早起好，到底几点睡、几点起才合适呢？ #中老年人养生 #健康作息 #早睡早起 #养生指南
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芽芽菜探房8月前
#十二点睡觉几点起合适
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沈酒1年前
早睡早起到底是几点睡几点起？#养成好习惯 #早睡早起 #规律作息 #健康科普
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