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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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大学生小刘9月前
超级无敌好用的早起小妙招！！包括睡前准备 睡眠中的暗示 和怎么调闹钟最好使！！#起床困难户 #大学生 #高中 #上班 #赖床
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冰狗的小日子丫10月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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饭饱饱5月前
你是不是晚上睡不着，早上起不来？心理学告诉你这种睡眠拖延的真相！#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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爱画画的羊棉棉1月前
#儿童动画 #小猪佩奇 简笔画#简笔画
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杭州日报5月前
#98岁老兵分享长寿秘诀：最关键是睡觉，一天能睡13小时。#98岁老人一天睡13个小时 #98岁老人长寿秘诀是睡觉 #杭州
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吴炎龙11月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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林区小韩2月前
今天带大家伙体验一下在我们东北林区猫冬的一天#我的乡村生活 #三农流量扶持计划 #东北猫冬生活 #东北 #猫冬
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七七的日记本7月前
vlog｜一岁宝宝无感冒症状发烧这样做‼️ 没有任何感冒症状 半夜突然开始发烧🤒 第二天早上又退烧 下午又开始反复发烧 出现这样的情况一定要及时就医哦！很有可能是在外面被其他小朋友传染了‼️ 因为前几天我带他出去玩的时候 碰到手上还绑着胶带插着留置针的小朋友（一看就是在输液肯定是生病了）也在同一区域玩儿 我意识到不对 立马把夏威夷带走 结果第二天夏威夷就生病了🤒 这种情况就很无奈😮‍💨 提醒各位爸爸妈妈们：最近一定要少带小朋友去人多的地方！！ #一岁宝宝发烧了 #绵阳 #绵阳vlog #一岁宝宝 #vlog日常
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汪伶伶6月前
睡前不要老是吃东西，处于饥饿状态容易长个 #生长发育 #生长激素 #汪伶伶
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姑娘叫小芳5月前
上午宅家等淼淼睡着去脱毛了哈哈 下午姐姐来我家玩我们又去姥爷家吃饭 做葱爆羊肉的一天 姐妹们都做起来 老好吃了#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #自媒体 #热门
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你是崔的我是谁2月前
敬畏大自然 不要以为你能征服它#人生第一座雪山vlog #萨武神山#已成年无任何不良影响
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小鹿要努力🦌4月前
听障人摘掉耳蜗，第二天怎么起床呢？起床的方式有很多种，你们用的是哪一种？#听障#人工耳蜗#听不见 #耳聋 #流量
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特斯拉校花1年前
在电车里睡觉第二天早上起来是什么样的体验 #特斯拉 #特斯拉modely #电车 #我的生活日记 #日常vlog
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宝哥说道10月前
为什么我每次睡觉前响了很多事儿，第二天早上就忘了？#宝哥说道 #悟人生之道
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师8月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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鹤馨学姐3月前
睡了一晚后，早上起来怎么还是困倦呢？仔细看完视频就知道了！#正能量 #传统文化 #国学智慧 #涨知识 #修行
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扬扬妈妈7月前
我一直都是一个睡眠很少的人，几乎都是下半夜才睡，第二天5.6点睁眼就起床，孕期的时候更是经常凌晨2.3点才睡，本来还以为孩子也会像我一样睡觉很少，还好还好，他一直都挺能睡的，马上4个月了，每天睡眠时间15.16个小时没问题#全职妈妈日常 #养娃日常 #记录真实生活 #生活vlog #带娃
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一个桃子2月前
雨崩阿布吉措徒步记 粗制滥造的迟到的vlog #在拍一种很新的vlog #雨崩徒步 #阿布吉措徒步
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煎饼新手奶爸🌴2月前
#新手奶爸 今天又是元气满满的一天宝宝的脐带掉了，他又长大了🥰🥰爸爸会好好照顾你和妈妈的，也会学习很多你觉得舒服的抱法和洗澡姿势，也希望粉丝朋友们多多提些意见我们不懂，很多东西网上看见没有大家说的详细不知道如何下手一天比一天好加油！
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安定区田妹子土产店1月前
山东嫁到甘肃山沟沟的生活，趁天气好把攒了一个月的脏衣服洗了
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mashaliu6月前
以前我总觉得早起很重要，但后来发现，其实晚上怎么结束这一天，才是真正决定你第二天状态的关键。 最近尝试建立一个稳定的夜间routine，真的差别很大。说实话，每天做完这三件事，我感觉整个人都更有掌控感了。不是为了“完美生活”，而是为了让自己慢慢稳下来。 如果你也在调整作息或者找一些睡前仪式感的小灵感，希望这条视频能给你一点帮助🫶 ✨欢迎分享你的睡前习惯，或者你有没有坚持的小routine，也想听听你们的故事～ #日常生活 #自我成长 #生活方式 #自律生活 #vlog日常
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杨杨才没有三百斤呢🐑（带娃中）5月前
51盘羊肉竟然没吃饱#vlog日常 #吃货 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #抖音美食推荐官
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可欣[生活小常识]6月前
#生活服务热点中心 #新疆 #涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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电量比我头发多2周前
看这期物料你是不是也跟我一样懵，怎么跟鬼打墙一样一直在起床睡觉起床睡觉？我重新捋顺了时间线，博文不在的第一晚不算在内，跟我上一条发的一样，两条可以放一起看【这段时间现实生活有点充实，物料切片现在才发【审核员高抬贵手求求了🙏🙏#举世文铭 #陈浚铭 #杨博文 #物料 #tf四代
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刘圆印道家养生5天前
一夜到天亮的秘密 #道家文化 #居家锻炼
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范叔说江湖3天前
针锋相对 中集
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佐创3天前
#真实生活分享计划 #认知思维 #提升认知 #自媒体创业 #内容过于真实
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舒心2月前
#养发护发#护发#洗发水
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一条大肥鹅2月前
也没人告诉我中山这么好吃啊！ #广东美食 #中山美食 #中山 #地方特色美食
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希希2周前
要好好生活，好好照顾自己#教师日常 #寒假生活#治愈自己
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舒心3月前
何首乌洗发水#养发护发
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🐷猪二楼～🥘煮理人3周前
时不时突击检查，找找问题～#猪二楼 #创业日记 #揭阳泰国餐厅
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暴富笋笋🌧（小宝升级中）4月前
好东西不一定价格贵，这期主打省钱+实用！#学生党#好物分享#准大一#美妆好物
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无限觉醒的西西2周前
一个快速恢复精力的方法 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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晓菲呀3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #分享生活小技巧 #护发养发 #白发
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益智动画2月前
#儿童启蒙早教益智动画片 #奥特曼动画片儿童3-6岁
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可乐大魔王呦4月前
二战史上的传奇挪威！国土全部沦陷也不投降
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数学老师田趁新1周前
教师vlog ｜少年强则国强#教师 #日常vlog #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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菲嫂分享4天前
#护肤分享 #好物推荐🔥
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卢比（赖卢比专业录屏）4月前
第一段#卢比故事会 @赖卢比！
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圈宁CeoxNim3周前
自制力的第一步是减少决策 #学习 #初中 #高考 #自制力 #寒假
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嘟嘟小贝贝3周前
#科普一下 #拒绝废话科普 #神奇的动物在抖音 #有趣的知识又增长了
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小狸国学9月前
教你喝水 #国学智慧 #倪师 #喝水我是认真滴 #阴阳平衡
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特斯拉校花4月前
在电车里睡觉第二天早上起来是种什么样的体验 #特斯拉 #特斯拉modely #电车 #露营 #唯电宝
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幸福生活6663周前
#一生只爱你：晚上女人喝的不醒人事，谁知第二天早上醒来发现自己的身体不对劲，这下她慌了
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超娃儿1月前
强的可怕的年纪，居然是单身😂#一本正经胡说八道 #逗比日常 #搞笑 #热门
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字字4天前
#农村生活 #这是个真实的事情 #技术活一般人来不了 #农村生活记录
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铁锤美少女🌕6天前
#单眼皮的小黄豆 #小黄豆 #直播录屏分享 #抓马 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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逆流而上的鱼5天前
#好兄弟一辈子#好剧推荐
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告别染发5天前
养发护发#告别白发 #洗白发
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何以解忧唯有~4天前
#还有这种操作 #冷知识科普#一般人不告诉他
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猫橘橘小故事4天前
橘橘因为前一晚睡得太晚，早上起不来， 发现等自己清醒时已经错过了好时光。 在妈妈的提醒下，他明白了早睡的重要性。 当天晚上，橘橘按时关掉电视上床睡觉。 第二天清晨，他早早醒来，精神饱满。 #睡前故事 #英语小故事 #儿童英语
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冰天雪地推文3天前
精彩黑岩故事会，推荐。口令543363#美食小技巧 #科普冷知识 #一般人不告诉他
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小云阁1月前
南方北方差异#正能量 #干货分享 #原创 #家庭
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开悟老爸陈飞虎4天前
孩子假期熬夜赖床？三招调回“人体生物钟”！#寒假#育儿#亲子
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小婷减肥变美中(已减42斤)4天前
早睡早起第26天｜身体送来的“隐藏福利” 今早7:00自然醒，拉开窗帘迎光站了3分钟。 持续26天后，一个意外收获悄悄发生： 生理期忽然变准了（很多姐妹说这是身体循环变稳的信号） 原来，好好睡觉不只是补精神， 更是帮身体校准所有看不见的“内在时钟”。 🌼 今日觉察： “规律作息后，连身体都会用温柔的方式奖励你。” #养生vlog #创作者中心 #创作灵感 #早睡 #早睡早起
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