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北体黑皮8月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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田径宋教练2年前
对于体育生来说，每天最基本的八小时睡眠能做到吗？#百米短跑 #体考#体育生
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大寸体育丹丹老师2周前
冬训想涨成绩？先把觉睡明白！撕裂靠训练，修复靠睡眠，10点前入睡+睡够时长+科学作息，告别无效训练，开春惊艳所有人#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #体育生 #体育规划 #丹姐朋友圈
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致远聊体育9月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
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源动体育6月前
你知道睡眠银行策略吗？#体育生 #高水平运动员 #体育生日常 #源动体育
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)6月前
熬夜对体育生的危害 来看看熬夜对体育生的危害（内脏篇），你是否也是一个喜欢熬夜的体育生，看完视频你还准备还准备熬夜吗？#田径 #体育生 #熬夜的危害 #运动员 #诺辉田径
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体育体考—四川东升体育1月前
冬训还在为睡眠质量不好而发愁吗 #睡眠 #体育生 #运动员 #冬训
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关望星河2月前
体育健康·医学新知（8）3~5分钟入睡的好方法#知识分享 #本文是《参考消息》网摘自国外发表的观点，请谨慎甄别和选择。
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会飞的小于🦈🏐4天前
不为人知的梦，坚不可摧！欢迎收看我的一天#vlog#记录生活 #学习自律 #vlog
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首赛田径余教（长期招生）3月前
看完这期视频我相信会对你有帮助#运动表现 #训练 #田径#比赛当天 #体育生
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攀搏田径(修道中🧘)5月前
不会熬夜的体育生，是练不好体育的。熬夜能够增强我们的抗压能力和恢复能力……#知识分享 #体育生
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多康体育高考训练营2天前
“不累不涨成绩”，疲劳是冬训期间的常态。明明昨天状态在线，今天却筋疲力尽？如何确定你疲劳到哪种程度？可以通过测力台来回答。本期视频将会告诉你如何判断、并监控你的神经肌肉疲劳。#体育生#冬训#疲劳#日常训练#体考倒计时
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110米栏｜国家级运动健将|阎老师1周前
好好睡觉#冬训 #田径训练 #田径
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体育体考—四川东升体育6月前
你们的休息日是怎么安排的呢？ #运动表现 #田径 #体育生
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致远聊体育10月前
即将体考的体育生应该午休吗？@贵州致远体育 #体考 #体育生 #贵州体考
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吐奶的小熊勇士2月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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英博校长张进才（报名咨询）2月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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老罗不懂体育1周前
灵魂拷问 为啥今天又睡这么晚！？#体能训练 #恢复 #睡眠
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新疆友伴友心择校顾问艾校长11月前
#家长必读 #教育#睡眠时间
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疾速田径team陈教6月前
吃饭，放松，睡觉，这3点你们都做不到，再牛逼的教练和很好的训练计划，你们该不长成绩还是不长成绩#濮阳市疾速体育team #运动恢复
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沈阳体能杨教练2周前
训练成绩 = 30%的汗水 + 40%的睡眠 + 30%的营养。 别只顾埋头苦练，却忘了给身体修复和生长的燃料与时间。我们追求的不是单次的力竭，而是长期、稳定、健康的进步！#青少年体育锻炼 #中考体育 #公考体测 #五维四型 #沈阳上门体育
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教数学的体育老师3月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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全老师体育规划3天前
好的成绩离不开规律的休息#体育生#升学规划 #高考 #大连中科学校
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飞翔体育单招赵老师2周前
会睡觉也是一个大学问 #体育单招 #篮球 #篮球单招 #排球
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李航-吉林上门体育10月前
睡眠及其关键，别让不知道不了解影响孩子们的成绩#2025中考 #中考体育 #吉林中考 #吉林市同城
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青桃体育体态增高训练营9月前
深度睡眠黄金时段，决定孩子未来的身高和健康！#运动长高 #身高 #儿童生长发育 #发育迟缓 #春季长高
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长安-速炼体育（上门体育）1周前
#中考体育 #青少年体育 睡眠的重要性
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关望星河3周前
体育健康·医学新知（42）为何睡眠更好才能运动更多？#本文是《参考消息》网摘自国外发表的最新观点，请谨慎甄别和选择
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飞人语录馆🏃（训练装备）1月前
养成良好的睡眠习惯才是你进步的开始.#田径训练 #竞技体育 #体育生
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第1健康1周前
不要剥夺青少年的睡眠时间，专家呼吁：好状态需要好睡眠来保障。#睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #第1健康 #健康科普
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厦门稳步康复4月前
超过负荷了才会恢复不过来，才会受伤！睡眠的标准是睡醒不会累，元气满满，训练不会觉得容易疲惫发不上力#运动康复 #体育生 #厦门康复 #运动损伤
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化学元素表2月前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
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大寸体育丹丹老师1周前
河南体育生家长注意！体考只剩59天，最后阶段，体育提分不再是画饼！ 20分=本科门槛+优质院校选择权，47天黄金训练期足够逆袭！ 拒绝两头耗！饮食+睡眠+心理同步抓，专业规划帮娃冲顶～ 现在全力以赴，体考场上少留遗憾！#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #体考 #体育生 #大寸体育
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高策老师（自主学习）2月前
教育部等5部门20条措施：每天2小时体育！ 运动强健体格，睡眠清晰头脑！ #高策老师 #教育部最新发布消息 #学生睡眠不足 #太原家长 #自主学习
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蓝星花2月前
“二十条”发布，每天2小时体育锻炼硬指标，你家娃还敢不动吗？ #二十条 #学生体质 #睡眠重要性 #课间十分钟
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Wayen4天前
05男大体育生的寒假自律日常#vlog日常 #vlog #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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北体许增仁（田径训练）2周前
白天练到极限，晚上住在“人海”。 这是很多体育生学员的常态，休息不好，成绩真的会卡住 有时候，一个好环境，就是突破的开始#体育生 #黑龙江四项 #短跑
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龙迈体育3周前
5个训练冷知识，让你悄悄超过90%的体育生。##体育生日常 #体育生训练日常 #训练冷知识
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淳化的甜馨3天前
#体育竞技 那么睡眠也是会传染的吗？
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殷教练训练理念10月前
平时都晚睡，就因为考试早睡，你的生物钟是不允许的#体育生#体考生 #体考倒计时
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缺牙巴4月前
hello#我的乡村生活 #校园 #正常人每天睡眠多久合适 #体育生日常 #萌妹
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金榜体育教练组3天前
5:00的闹钟，5:30的跑道。 有人问我值得吗？ 但l竞技场上，从不会等一个“睡醒的人”。#体育生#体考#体考倒计时
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飞翔体育单招赵老师7月前
体育生这几件事情，千万要注意。 #体育生 #体育单招 #体育日常 #体育精神
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体育博士张家睿2月前
被失眠困扰的宝子们注意了‼️ 体育博士分享#知识科普 #普及知识 #健康运动 #涨姿势 #看过来
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郭海江63166天前
到底是谁偷走了学生的睡眠时间？
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翩翩学子4天前
#热门 #体育生 #体考加油 #体考倒计时
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英尚体育（招生中～）5月前
快艾特你晚上不睡觉的同学来看吧～#体考生 #田径 #田径训练
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博哥讲体育升学2天前
寒假体育生应该怎么练！ #体育生 #升学规划 #冬训#大寸体育#博哥讲体育升学
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席梦思肖4天前
👉别骗自己！熬到3点睡11点起，不是8小时睡眠是熬夜❌ 内分泌乱、浑身疲劳全找你，3个简单法救生物钟，今晚就试！ #simmons®席梦思#床垫#睡眠#提高睡眠质量
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全能🏅️徐艺龙2周前
冬训睡不着 教练有妙招 #冬训 #体育生 #大寸体育 #睡眠 #全能徐艺龙
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怀仁奥涵博体育运动训练基地3天前
体育生的寒假怎么过？欢迎收看寒假正确打开方式：起床—干饭—奔赴训练！#热门 #怀仁 #怀仁寒假 #篮球 #体育生
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苗凯剀铠恺垲3周前
#苗凯#网络体育生#期末周#大学生
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广体体育人——陈赞全（考体育教练证加微）4周前
体考注意事项来！！！#26届体考
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睡眠医学科马医生2月前
高质量睡眠的3个核心标准 #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宿迁博尔特4天前
不能练就多睡会 #体育生 #田径 #宿迁博尔特 #搞笑
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
睡眠对体育生的影响 睡眠对体育生很重要，但很多体育生上课睡觉为什么越睡越困训练反而无精打采，事实上很有可能是脱离了深度睡眠，这一期就带体育生了解睡眠的四个阶段#体育生 #田径
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湖南众搏体育（小班制教学）9月前
考前减少熬夜次数，保持心态稳定。保证充足睡眠时间 #体育生 #体育单招 #体考
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广东体考咨询号4周前
体考压力大，睡不好，兄弟们你们也有这种困惑吗？#体考倒计时 #体考 #力鼎体育 #减压 #体育生
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Zzao_7-中南大学赵京3天前
欢迎收看中南大学足球生放假在家的一天（上）#湘超
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