您是不是在找：

樱桃姐姐5月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大默默8月前
快速学会摇软呼啦圈的视频来啦 新升级的软圈怎么摇？一起来看看吧 刚拿到圈或者摇起来老是掉的姐妹 可以按照步骤 多练习几遍 #呼拉圈打卡 #甩掉大肚腩 #呼拉圈转起来 #软呼啦圈 #呼啦圈打卡365天
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
阿喆居家运动3周前
摇呼啦圈掉了45个，以我的经验告诉你，软呼啦圈比硬呼啦圈更适合新手，不用跑不用跳，新手简单易学，每天30分钟，甩掉大肚腩水桶腰和大象腿，这个春节你会遇见更好的自己！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #软呼啦圈 #瘦肚子
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
吕唯璟6月前
你一摇呼啦圈就往下掉，怎么也摇不起来！今天一条视频详细教你怎么把呼啦圈轻松摇起来#居家运动 #呼啦圈转起来 #居家健身 #弹簧呼啦圈 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
阿喆居家运动6月前
我亲自摇呼啦圈掉了45个，用我的经验告诉你，摇软呼啦圈就是练肚子的王炸动作！不用跑不用跳，新手也能轻松上手！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼#强烈推荐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿喆居家运动1月前
4周掉了25个的经验告诉你，软呼啦圈练肚子确实管用，不用跑不用跳，新手简单易学，而且效率高消耗还多，30天训练计划分享给你，加油！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #软呼啦圈 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
独养俩闺女的丹妈1月前
每天坚持打卡半个小时软呼啦圈！ 从不会转到转几下掉下来，再到转三400都不会掉下来，坚持不懈学了几个小时，遇见不会的，更不能放弃，想要的靠自己争取，无论你遇见什么经历什么，只要你没有那个念头想要放弃，只要你坚定自己想要的就勇往直前，克服，学会，再拥有、人生这道题也是一样#单亲妈妈 #呼啦圈 #每天打卡呼啦圈 #运动健身每天坚持
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大唐减脂日记8月前
用我的经验告诉你，居家锻炼不用跑不用跳不伤膝盖，一个软呼啦圈减脂塑形，每天30分钟，一个月后你会发现不一样的自己！#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩 #减脂塑形 #呼啦圈
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小小Q1周前
软呼啦圈就是瘦腰腹天花板，不伤膝盖不伤腰，追着剧转呼啦圈20分钟，坚持一段时间会有意外收获#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 #自律遇见更好的自己
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
二姐运动9月前
软呼啦圈才是王炸，它不会让你腰腹间青一块紫一块，关键消耗还更多！#居家运动 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #每天坚持运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
光峰的蜕变1月前
转呼啦圈总掉圈，三步让你轻松转起来。#真实日常分享#软呼啦圈#中年健身#瘦肚子
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
腰王爱健身8月前
摇呼啦圈掉的快吗？#呼啦圈 #软呼啦圈 #马甲线 #水蛇腰
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
娟子的逆袭6月前
120-98，用我的经验告诉大家，如果你大肚腩 水桶腰常年下不去的，大象腿，粗胳膊那就每天30分钟软呼啦圈，它对新手友好，简单好操作，腰部也不会有酸痛感！它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鹏大大测评7月前
很火的马克龙软弹簧呼啦圈真的有用吗？#测评 #呼啦圈 #软弹簧呼啦圈 #居家锻炼 #超便宜超划算
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
平子的逆袭8月前
软体呼啦圈详细教程，一定要注意我强调的内容，那就是你们容易忽略的要点#呼啦圈转起来 #健身 #健身 #呼啦圈
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6658
TANK和嫂子2天前
你是不是呼啦圈转不起来，转着容易往下掉，今天一条视频教会你#呼啦圈#呼啦圈教程 #软呼啦圈 #居家锻炼
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
老高LG4月前
最近很火的#软呼啦圈 对腿粗肚子大的女生帮助很大，但是千万不要乱甩，这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来，坚持练，期待你的蜕变！#健身 #居家健身有新招 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
隔壁老王聊智商税2周前
转呼啦圈能减肥吗？ 软呼啦圈能不能买？ 软呼啦圈比普通呼啦圈还难掌握，中年人转呼啦圈很有受伤风险。 #减肥 #呼啦圈 #运动减肥 #腰 #软呼啦圈
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
自律萍8月前
140-105，用我的亲身经历告诉你，转呼啦圈的尽头是细腰！新手用软呼啦圈不腰疼，更容易上手！还不影响邻居，把新手动作要领分享给你，好好打卡，成为更好的自己！#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小毅居家运动5月前
🤔你的呼啦圈是不是不会摇，总掉？告诉你：不是你的问题，是你的呼啦圈工具🛠️没选对！#居家锻炼 #一起来锻炼 #运动健身 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
中情2周前
帮我看看是不是这呼啦圈有问题，我被骗了，还是我人的问题，根本转不起来啊#避雷 #求助#软呼啦圈#踩坑#减肥
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
十年陈爱健身8月前
180-154，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让你腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它真对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
胡哥健身了4月前
软呼啦圈教程 很多人第一步就错了 难怪摇不起来 今天10秒钟教会你#软呼啦圈教学#软呼啦圈#呼啦圈
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
是常常呀8月前
坚持一个月呼啦圈，真的会有惊喜~#软呼啦圈推荐 #弹簧呼啦圈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小小Q4月前
姐妹们信我！别小看这个软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟，这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩！#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @巨量千川
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
平子的逆袭7月前
软呼啦圈教程，把我说的那三个点注意一下，几分钟你就能找到感觉转起来，呼啦圈#瘦腰#瘦肚子 爷爷奶奶那一代的人都知道，每天30分钟一个星期，比你吃水煮菜一个月管用太多#居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
平子的逆袭7月前
为什么你的呼啦圈老掉，就是因为第一步没扔起来就想做第二步，不可以哟，先花两三分钟时间练习第一步扔，扔二三十次你就有手感了，百分之九十九的姐妹只要第一步扔起来了她就会了，因为第二步的左右扭胯几乎大家都会，所以第一步扔起来你就会了，一定不要着急去扭胯，花个几分钟时间去找下扔的感觉！为什么别人几分钟就学会了，而你不行，不是别人比你聪明，而是方法做对了而已，方法错了一切白费 #呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4262
文武测评1月前
#测评 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 这个软呼啦圈真的好转勉强？#居家锻炼 #呼啦圈瘦身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
二姐运动8月前
呼啦圈虽然很好但是新手也不要上来就贪多！根据自己的体能循序渐进慢慢加量！还有很重要一点新手建议用软呼啦圈，不会让你青一块紫一块！选对装备，会让你事半功倍！想在这个夏天偷偷#逆袭 的#呼啦圈转起来 #居家运动 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小舒爱运动7月前
呼啦圈甩不起或者容易往下滑，容易出现的错误细节和正确方法都在这里集合了，建议多看几遍，细节做好做对了，想不瘦都难，坚持下去你会回来感谢我的#呼啦圈#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线#有氧运动
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
小雅子✨1月前
别小看这个软呼啦圈，真的是不跑不跳不伤膝盖，坚持空腹甩20分钟，腰细了 腹平了 不仅能瘦肚子还能瘦全身#呼啦圈转起来#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈#瘦腰#瘦肚子
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
茉茉姐姐呼啦圈1月前
千万不要再这样摇呼啦圈了#居家健身 #呼啦圈#呼啦圈转起来#弹簧呼啦圈
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小甲的马甲8月前
软呼啦圈使用三步骤 简单易学，转起来 转走脂肪，转来好运
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞945
瑞妈逆袭7月前
118-94，用我的亲身经历告诉大家，软呼啦圈不会让你青一块紫一块的，更适合新手，针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减脂塑形 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
露露爱运动3周前
姐妹们，转软呼啦圈有用吗？想在年前掉20个，有什么好方法？
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4310
瑞妈逆袭8月前
118-94，用我的亲身经历告诉大家，软呼啦圈不会让你青一块紫一块的，更适合新手，针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减脂塑形 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿凡健身了7月前
收到软呼啦圈不要摇的宝子们看过来啦！详细教学与计划，它来啦！#居家锻炼#瘦腰腹#大肚腩变小蛮腰##细腰#呼啦圈摇起来
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3896
.2月前
回复 @🍑🍑🍑的评论 软呼啦圈其实是非常好摇的，而且它比起传统圆的呼啦圈不会打胯，圆的呼啦圈我也尝试过两侧胯部被打紫很大一块将近一个月才好。软呼啦圈360度在你的腰部环绕，是懒人想要沙漏腰的首选。最后希望大家都能够越来越好，天天开心！#呼啦圈#居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
圆圆逆袭3月前
呼啦圈一甩就掉怎么办？保姆级教程来了，超长超详细，学会4个动作新手小白零基础也能轻松上手。升级版软呼啦圈简单好上手，针织面料，五代静音款，不伤膝盖不伤腰，暴汗燃脂#呼啦圈教程 #肚子太大怎么办 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
胖哥居家运动4月前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，生完二胎后，老公嫌弃我胖，后来朋友推荐我这个软呼啦圈，每天认真的打卡，几个月时间，我可以做到，你一定也可以，加油#居家运动#呼啦圈转起来
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胖哥居家运动4月前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，生完二胎后，老公嫌弃我胖，后来朋友推荐我这个软呼啦圈，每天认真的打卡，几个月时间，我可以做到，你一定也可以，加油#居家运动#呼啦圈转起来
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大唐减脂日记8月前
190-155，用我的亲身经验告诉大家，软呼啦圈不伤膝盖不伤腰，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #减掉大肚腩 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
陈晓逆袭7月前
45岁老阿姨软呼啦圈从128到97！软呼啦圈正确姿势和首月计划表分享给大家！按照计划表坚持一个月，甩掉大肚腩水桶腰，收获细腰和平坦小腹！#呼啦圈转起来 #瘦肚子#瘦腰腹#减肥#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2520
糖糖（小雨滴麻麻吖）8月前
随手拍的，这样能明白了么？知道怎么选了么？ #呼啦圈 #软呼啦圈和硬呼啦圈区别 #软呼啦圈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
从文洁好物分享6月前
姐妹们快来看啊！这个软体呼啦圈真的太棒了！它采用了独特的软体设计，安全性超高，就算是新手也能轻松上手#夏天穿搭 #呼啦圈#自律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4550
许姐6月前
呼啦圈软的好还是硬得好？真实测评 #呼啦圈瘦身 #摇呼啦圈瘦腰 #摇呼啦圈减肥 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈测评
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1717
我是吉祥《互关》4月前
#软呼啦圈 #晨练 #每天半小时 怎么转都掉不下来，操场和公园里经常有人问我怎么玩的，简单讲一下[憨笑]
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
路人乙测评7月前
弹簧呼啦圈真的好用吗？#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈 #弹簧呼啦圈
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李小慢5天前
转呼啦圈两个多月，体重创历史新低，本来感觉最近体重也没怎么波动，有点兴致不高了，但是昨天早上一称108，又有了坚持的动力，转呼啦圈体重就是会有滞后性 所以姐妹们也要多坚持呀#软呼啦圈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
爱运动的贝贝3周前
呼啦圈一甩就掉怎么办？2分钟完整版教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，简单好上手，五代静音款，针织面料，柔软亲肤，不伤腰，加重让你消耗更大，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来#呼啦圈教程#软呼啦圈转起来#圆胖身材怎么减肥#肚子太大怎么办
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子8月前
这个软呼啦圈在家练，不跑不跳不会吵到在休息的家人。每天坚持30分钟，新手也能轻松上手#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 #居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈#自律遇见更好的自己
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1268
蔡蔡居家运动2天前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟 减肥小问题！#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #全新升级版 #软呼啦圈教程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
邢伟5月前
这个东西有一定的危险性！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
嘟嘟噜噜2月前
上岸女生带你避雷这些呼啦圈千万不要用 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #瘦肚子 #呼啦圈 #冷知识 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
牛马在路上2周前
软呼啦圈避坑！2个选购指南+真实使用感#抖音记录真实生活 #软呼啦圈 #脂肪肝
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
鱼虾粥3月前
远离劣质呼啦圈谁转谁后悔#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大牛测评4天前
真实测评软体呼啦圈，看看哪款的不错？ #呼啦圈 #软呼啦圈
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
小柴乐呵呵3周前
快点减肥吧#减肥 #算了你肯定觉得没意思 #软呼啦圈 #日常唠嗑 #一起减肥打卡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
桃墨儿9月前
120-98，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会痛，不会让腰部青一块紫一块，新手用起来更高效，坚持练针对腹部燃脂效率更高！#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
茉莉姐（减肥中）1月前
#日常唠嗑#真实生活分享官 #真实分享官 #软呼啦圈 #volg
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿鸣啊1月前
太好rua啦~软芙芙的~#减肥 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李小慢4周前
新手转软呼拉圈错误示范以及正确方法演示#呼啦圈 #软呼拉圈
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
斯蒂尔大叔1周前
激素854天、小包包第8天、呼啦圈第36天 #罕见病#成人斯蒂尔#自身免疫疾病#康复运动 #软呼啦圈
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
健人小丘8月前
有时候我们还真的要［服软］！ 能一口气转5分钟，腹肌肯定是邦邦硬～#呼啦圈 #室内运动 #马甲线 #腰腹
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
八斯美好物精选5月前
新手一定要看过来 我给的建议就是多练多捡圈😂快的捡两三天就会了😃慢的一星期就差不多了💪特别推荐软呼啦圈因为软呼啦圈不伤腰#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #锻炼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞37

简介:

您在查找“软呼啦圈外壳脱落有影响吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 06:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: