您是不是在找：

杠京-北京杠爷1月前
今天是大爷专场，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园大爷
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷4月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷8月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷8月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷5月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，以为小伙子们已经是最强了，没想道最后70岁爷爷震惊全场！#单杠健身 #宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷7月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷8月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京大明2年前
北京大爷自创健身操，妖娆妩媚形神兼备，亲自演示让人大开眼界 #北京大爷 #妖娆妩媚 #健身操
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #百young非遗计划 #公园大爷
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安康健身操4周前
两个动作坚持练！好处多多 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作的作用
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
安康健身操2天前
晨起拍八虚！ #拍打操 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
董事长篮球3周前
#篮球在手，大爷秒变街舞达人🕺，这动作流畅得像是偷偷练了十年。谁说广场舞是中老年专属？这波操作直接把健身房的年轻人都比下去了！#老有所乐#自娱自乐#广场舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7129
杠京-北京杠爷8月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安康健身操3周前
2个动作拉伸十二经络！#中老年锻炼#居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
仙宗阁养生操1月前
这是谁家老头可得劲了#简单易学的舞蹈动作 #广场舞2025最流行广场舞完整版 #舞蹈2025最火舞蹈 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
邹和平（71岁）8月前
上午简单挑战五个动作 #街头健身 #街健 #大爷
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
A健身沛沛3月前
大爷无敌的核心动作，不要轻易模仿 #核心 #核心力量 #肌肉
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
星娱星颜9月前
第2集 古装大爷开心扭胯操 很简单 不会跳舞的也能很快学会#开心扭胯操 #老祖宗的健身操#养生操 #古法健身操 #适合所有人的健身动作
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
邹和平（71岁）5月前
重庆老年街健五大入门动作 #街头健身
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
祖医堂新媒体2天前
坐姿膝盖操，让您健步如飞
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
珍珠爱养生1月前
90岁大爷每天必做的事，竟然这么简单？老祖宗传下来的长寿操，动作简单效果好！每天10分钟长寿操，活到百岁不显老！#养生操 #养生 #长寿秘诀 #中老年健身#居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
听风念你3周前
“是什么让一群老爷爷，清晨六点雷打不动在公园‘集结’？”##老爷爷 #养生操 #老年人健身 #公园晨练 #正能量
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
悠悠万物1天前
公园里，这是什么运动？ #民间实拍 #一般人不告诉他 #危险动作请勿模仿 #科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
九叔【古法养身】8月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白沛荣2天前
#健美史上五大传奇动作 今天的大爷们不太外向
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
半生故事老朱健身1周前
💦为了和大爷动作同步，录了N遍才拼接出这版《追大爷操》，虽然画面衔接翻车了，但暴汗锻炼的效果是真到位！#健身翻车现场 #追老大爷操 #沉浸式锻炼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
let1天前
爷爷版燃脂操操练起来#张兴朝 #喜人奇妙夜 #老人运动 #老人也要抖一抖
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
开心晨练团【岁月静好】2天前
《一马当先》锻炼操！过年就拍这个吧。推陈出新，好运常伴。#小动作大作用 #花小功夫养大自在 #开心晨练团 #古法健身 #中老年锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
皮逗2天前
86岁的正骨大爷年轻时没少跳舞，动作整起来一套一套的#鱼峰山公园山歌对唱 #鱼峰公园广场舞 #跳舞大爷
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
上岸洗澡的鱼1周前
#老人 #老人健身 #目瞪口呆 80后全体集合，感觉是不是是自愧不如？
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
青灯2天前
#养生操 #养生老头 #这个动作有点难
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鬼脸管子3天前
55岁大爷:实操有用。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸 颈阔肌练习面部提升方法。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
阿强运动健身课堂4天前
#中老年锻炼
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
双盘腾飞2天前
#西安老年绝活艺术团，76岁大爷这样玩见过吗，#民间绝活 ，#每个动作都是用汗水换来的 ，#健身无处不在强身健体正能量 ，#生命在于运动一起锻炼吧 ，兴庆宫公园。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
南亚六子1天前
#农村生活 大爷还是你大爷#每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
马老头瘦身养生8月前
开心燃脂操，暴汗全身#古法健身 #居家锻炼 #大爷这舞跳的棒棒的 #健身操 #小动作大作用
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
大连老李头太阳健身体操队5天前
#这群大爷大妈们跳得太带劲了#户外休闲时光#抖音激励计划任务@淑荣 @树叶 @韩瑞美
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
许三多带你来控糖3天前
中老年耗糖操 #耗糖 #中老年抗阻力训练 #耗糖操
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
月上飞3周前
90岁大爷广场舞C位出道，这活力我服了！ #你大爷永远是你大爷！90岁高龄依旧活跃在广场舞一线，动作丝毫不含糊。这活力，这状态，谁看了不说一句羡慕！祝大爷身体棒棒，天天开心～你是没有见到我本人1#90岁大爷的广场舞人生 #广场舞不分年龄只分热爱#论大爷的精气神有多绝#这才是老年人的理想生活
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
小厨娘美食记（奉天厨娘麻辣烫）6天前
70岁大爷肌肉比小伙还猛，快慢结合技术一流 #健身 #全民健身 #高难度动作 #日常vlog #高手在民间
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
老顽童活力社2周前
中老年八段锦 老顽童活力社专属八段锦跟练来啦！动作缓慢不费劲，在家10来分钟就能练，疏通经络、活动筋骨，下班后舒缓身体超合适~家人朋友们赶快收藏起来，拉上姐妹一起练出好状态！#中老年八段锦#居家养生操#快乐生活中老年。
00:00 / 12:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
许三多带你来控糖3天前
中老年耗糖操 中老年耗糖操 #耗糖 #中老年抗阻力训练 #耗糖操
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
陈程教锻炼1月前
#养生操#居家锻炼#一起来锻炼 #中老年锻炼#锻炼分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张教练-中老年锻炼操4周前
#中老年锻炼 #锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小粉爱讲事1天前
伟龙小饼干擦边跳大花轿无人问，大爷骑三轮车出场全网皆知
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
刘老师的居家养生笔记3天前
早晚十分钟，活力满满一整天#居家锻炼#中老年锻炼#养生操#减脂
00:00 / 10:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
小金动不停2天前
简单动作重复做，全身轻松#居家锻炼 #活动一下筋骨真舒服 #健身 #适合老人的颈椎锻炼操 #在家活动一下筋骨
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
高教练带你练5月前
古法健身操#中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼 #运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张教练-中老年锻炼操2天前
#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #锻炼 #腰臀腿锻炼
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6528
养生瑜你同行3月前
跟着公园大爷走路，原来也能气血翻涌#居家锻练 #养生操 #养生 #跟练 #小动作大作用
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
微老师讲康养6天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式！！简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健康守护计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1746
小唐唐6天前
#居家锻炼 #中老年人锻炼 #耗糖
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1860
张教练-中老年锻炼操3天前
#居家锻炼 #中老年锻炼 #腰臀腿锻炼 #腿部锻炼 #运动
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
阿强运动健身课堂2周前
中老年冬天居家锻炼操#中老年健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
运动养生黄老师3周前
跟练两遍也挺出汗，质疑大爷大妈，成为大爷大妈。中医“帕梅拉”中医#帕梅拉 #古法养生操
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
佛山坚叔吃喝玩乐5月前
今日出伏，跟着95岁大爷练健身气功长寿操。#佛山坚叔吃喝玩乐#健身 #长寿#运动#有功夫来佛山#运动健身 #大爷永远是大爷
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
菲姐的养生养颜日记5天前
学大爷大妈踮脚半年，气血充足同事都羡慕😊 #养生#分享生活小技巧 #养生操 #居家锻炼 #中老年健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雷音入象1周前
中老年朋友早起做运动，这才是最佳方式！ #中老年锻炼 #古法锻炼 #养生操
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
我的姥爷徐兽医3天前
92岁姥爷的养生秘籍，自创手指操#老人养生 #农村生活 #记录真实生活
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
老头子快乐养生8月前
五脏养护操#五脏养生操 #八段锦#养生操#舒筋活血#中老年锻炼 #全身燃脂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
林院爱康养6天前
饭后最好的运动，每天左右手各30下 #手指操 #养生就是养健康 #中老年锻炼 #涨知识 #小动作大作用
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1827
小强教练运动健身2天前
冬天在家就可以锻炼全身，让全身放松舒服通透起来#中老年锻炼 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #养生操
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞207

简介:

您在查找“大爷动作是什么操”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: