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杀鱼小葵1月前
到底要多方便～
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一份大薯1月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之娃娃菜鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #鸡腿焖饭
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丰色咪帝（减肥版）1周前
当小猫胃吃方便面的一天🍽️～ 今日体重：100.7斤 饮食： 中午：半包方便面，两个鸡蛋，五片娃娃菜 运动：无 #减肥 #方便面 #记录真实生活 #小猫胃
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张宅宅1月前
163/78斤🥣旅游管不住嘴？看小基数女生北京一天吃什么 一天饮食： 午餐：寿喜锅（牛肉五块，娃娃菜五片，豆腐汤三分之一碗） 晚餐：北京烤鸭一块，蔬菜汤三分之一 零食：一串糯米冰糖葫芦 #vlog #vlog日常 #一天吃什么 #北京美食 #自律
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如意爱吃饭🍚3月前
一岁3个月｜如意一天的饮食作息安排~ 7:20喝奶 200ml 9:00早餐吃葱花饼、核桃花生露 9:50睡觉半小时 12:30午饭吃秋葵蒸蛋、蒸娃娃菜 1:50午睡两个半小时 5:20下午饭吃蛋黄包、肥儿汤 7:50喝睡前奶 200ml 8:45睡觉 #宝宝辅食 #一岁宝宝作息 #宝宝早餐 #宝宝午餐 #宝宝晚饭
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叫我橘子大人🍊2周前
今日饮食 蓝莓巴斯克约248大卡 娃娃菜虾滑抱蛋约373大卡 下午喝了一杯小黄油美式 全天约837大卡 临近过年 最近聚餐好多 体重起起起起起😭#蓝莓巴斯克 #低卡甜品 #虾滑的神仙吃法 #减肥 #vlog日常
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索大的省钱日记1月前
消费35.9 热量总计1429大卡的一天！顺带说一句，我自己平常有运动 如果不运动的话建议你们吃个1200卡就已经足够了！
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我是建军2月前
160/90.1 | 今日摄入302卡，怒吃2斤半蔬菜！ 今日饮食：娃娃菜646.6克+卷心菜573.4克+调料=302kcal#减肥 #日常vlog #减脂 #一天吃什么
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一份大薯3周前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之娃娃菜虾仁焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #虾仁焖饭 #卫健委减肥食谱
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老张老张毫不慌张4周前
低卡一日三餐第三天 电饭锅番茄炖牛肉，豆腐卷，娃娃菜牛肉煲。#减脂餐 #减脂期 #抖音美食推荐官 #知识科普 #电饭锅美食 @抖音小助手
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Mini mini1周前
第24集|狗狗吃饭：娃娃菜，树莓，莴苣 #狗狗吃饭 #狗狗配餐 #萌宠出道计划 #狗狗沉浸式吃饭 #约克夏
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瘦沁儿（热量盲盒）1周前
1300大卡吃到撑！怎么可以有这么鲜美的汤，鲜到掉眉毛！早餐培根滑蛋吐司+午餐上汤娃娃菜+晚餐包菜炒粉丝#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 #减脂餐
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丁一晨2月前
36岁身材管理减脂塑形一天吃什么记录 早饭：鸡蛋x2、蛋白x2、种子循环一袋、燕麦40g 午饭：皮蛋咸蛋火腿上汤娃娃菜、米饭200g 晚饭：烫菜一盘、烤鲷鱼片200g、鸡胸肉100g 运动：无 读书：《与神对话》、《当下的力量》 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #vlog #减脂塑形 #女性成长
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叮当妈妈1周前
带儿子减肥第194天晚餐 11周岁儿子身高157，原重126.1斤，今日99.1斤，已减27斤，妈妈原重130.1斤，今日108.6斤，已减21.5斤，减脂期可以吃的粉丝焖娃娃菜，碳水 蛋白质 膳食纤维一站式满足，清甜又多汁，低卡又美味#减脂期晚餐 #生活化减脂 #减肥饮食记录 #水油焖菜家常做法
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小白要减肥（吃瘦版）2月前
挑战2个月吃瘦32斤，16+8减肥法，娃娃菜鸡蛋土豆的完美搭配，低盐低卡，跟着卫健委食谱一天一个菜吃到撑之时蔬滑蛋焖饭 #懒人美食 #减脂餐食谱 #我的减肥日记 #vlog10亿流量扶持计划
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老坛杉菜3周前
杉师傅厨房菜单更新-娃娃菜木耳焖鸡腿肉～#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小满意辅食6月前
15月龄25斤宝宝，一天3顿辅食不喝奶的作息时间安排，早上吃娃娃菜肉末面，中午吃一锅蒸，有清蒸鳕鱼和番茄花菜，晚上吃发面葱花饼#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #带娃日常 #宝宝一日三餐
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Y哥控糖日记2周前
懒人减肥法，跟着卫健委吃瘦，一天一个菜，娃娃菜鸡腿焖饭。#创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #抖音美食创作者 #上热搜 @DOU+小助手
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米宝爱吃饭6月前
1岁2个月的龙宝宝，身高81，体重23，一天3奶和3顿饭是怎么吃的？早餐玉米饼➕山药黑芝麻米糊，中餐吃清蒸山药牛肉丸➕清蒸娃娃菜➕海苔拌饭，晚餐吃南瓜土豆泥拌面🍜，一天奶量600左右，午休2小时半，体力消耗大#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #带娃日常 #一岁宝宝 #人类幼崽成长计划
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小肉肉🍣6月前
一岁4个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐（秋葵蒸蛋➕枣泥馒头） 午餐（双米饭➕南瓜蒸鸡翅➕清蒸娃娃菜） 晚餐（番茄肉酱面）#辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食一日三餐 #辅食一锅蒸 #上热门抖音小助手
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@圆派派4月前
13月龄宝宝 3顿饭 2顿奶 作息安排 早餐：娃娃菜鸡蛋饼➕双米粥 午餐：丝瓜牛肉粥 晚餐：豌豆小馒头➕苹果燕麦米糊 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃#带娃日常#1岁宝宝
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营养科学胡一只8月前
懒人减脂餐，才1100大卡！能吃饱还掉称 #懒人减脂餐 #控糖减脂 #减肥vlog #减肥逆袭
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一菜撑一天（减肥版）1月前
打卡第3天｜121.2斤➡️118.4斤 已减2.8斤，这是什么神仙减脂吃饭！！娃娃菜虾画卷一口封神！！一口爆汁超满足！！吃饱躺着都能瘦，减脂期的姐妹给我锁死这道菜#卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #好好吃饭大赛#减脂餐神 #娃娃菜虾滑卷
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讨厌早八💣3周前
谁想来我家吃饭#美食教程 #简单易学 #饭张力
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夏面条er1月前
从162斤➡️118斤瘦了44斤吃的最多的就是各种水油焖菜减脂一锅出了｜今天咱们吃娃娃菜菌菇焖鸡腿｜又是蔬菜膳食纤维蛋白质满满的一个搭配~ 食材: 去皮去骨鸡腿肉150g 娃娃菜200g 菌菇（海鲜菇/金针菇/香菇）100g #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #干净饮食
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希希今天吃什么🍽️5月前
来看看一岁四个月宝宝，身高83，体重22斤，一天三顿辅食三顿奶，都是怎么吃的 早餐：西葫芦鸡蛋饼 午餐：娃娃菜蒸牛肉 晚餐：番茄鳕鱼面#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #爱吃饭的乖宝宝 #宝宝营养辅食 #每日辅食打卡
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燕儿1231周前
#记录真实生活 #做饭 #粉丝娃娃菜 #@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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藤蔓百万3周前
食欲旺盛者一天能吃多少东西？我从小胃口好，有跟我一样的吗？#我的减肥日记
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瘦沁儿（热量盲盒）1周前
一天900大卡吃到饱！年前减脂大作战！早餐芝士培根虾滑卷+午餐娃娃菜炒粉条+晚餐口蘑酿虾滑 #减脂一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #减脂期吃什么
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我是懒洋洋大王3周前
太好吃了～舔盘子～#好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #抖音美食创作者
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丰色咪帝（减肥版）3周前
今日体重：105.2斤 饮食： 中午：水煮菜（生菜，娃娃菜，香菇，金针菇，鱼丸，豆腐，）荞麦面55g，番茄底料 运动： 步行：3.77公里 #减肥 #水煮菜 #记录真实生活 #打卡
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减一6天前
今天摄入约1250k#吃啥 #vlog日常
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谁不爱红烧肉2月前
vlog｜小基数一周吃重六斤恢复体重一天吃什么 ·苹果黄瓜汁≈290kcal(一个半富士+一根黄瓜) ·苹果猪肝串串≈250kcal ·娃娃菜虾仁焖粉丝≈400kcal ·茉莉花茶≈0kcal -总计热量约为940kcal -大吃大喝一周后重六斤 就知道这位红烧肉吃的多美了 #青年创作者成长计划 #vlog日常 #vlog #生活化减脂 #欧美爵士原汁机
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躺吃实验室7月前
测评自律期吃娃娃菜牛肉蒸蛋，看明天能瘦多少！#我的减肥日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #食谱分享 #炫儿吧嘎嘎香
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小芒果🥭（辅食中）1周前
十三月龄宝宝一天吃点啥，中午12:00胡萝卜鲜虾小馄饨，晚上6:00软粮粥、清炒娃娃菜、草莓！#宝宝辅食 #辅食日记 #一岁辅食 #辅食晚餐 #宝宝辅食跟我学
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吃货七来啦～7月前
身高81体重24奶量410，一岁三个月宝宝一天的饮食安排及作息日常，早餐:蛋奶小饼、黑芝麻米糊;午餐:羊肚菌虾滑、清蒸娃娃菜、西红柿炒蛋、黑米米饭;晚餐: 绿豆红薯羹、苹果松饼。#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭 #日常vlog
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阿蓝吃吃吃3月前
今天消费6.9元，花费最少的一天#创作者扶持计划 #大学生#宿舍#做饭
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希希今天吃什么🍽️6月前
来看看一岁四个月宝宝，身高83，体重22斤，一天三顿辅食三顿奶都是怎么吃的 早餐：鲜肉锅贴 午餐：娃娃菜蒸牛肉 晚餐：小米南瓜粥#宝宝辅食 #吃货宝宝 #干饭宝宝 #宝宝爱吃 #宝宝营养辅食
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小吴的打工便当3周前
给同事带饭第93天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元，贵吗？今天咱们吃蒜苗炒肉，还有娃娃菜炒蛋。鸡蛋，老演员了，又是吃蛋多一天，这顿还不错吧！#带饭上班 #给同事带饭 #青年创作者成长计划 #日常做饭 #带饭一族
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小肉肉🍣6月前
一岁4个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐（牛奶馒头➕水蒸蛋） 午餐（紫薯饭➕南瓜蒸肉丸➕娃娃菜） 晚餐（红枣山药饼➕玉米米糊）#宝宝辅食 #辅食教程 #1岁宝宝辅食 #宝宝的一日三餐 #上热门抖音小助手
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白酥肉1周前
130-93.5/一天吃600大卡#我的减肥日记 #小基数减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥减脂吃这些
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瘦沁儿（热量盲盒）1周前
一天1100大卡吃到饱！浓郁的果香加鲜嫩多汁的鸡腿肉，这一口不香迷糊了？早餐香蕉煎饼+午餐苹果烧鸡排+晚餐娃娃菜炒午餐肉#吃瘦不饿瘦 #减脂期吃什么 #好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感
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悲伤菠萝包-1月前
168/92 年底冲刺！跟着营养师吃 一天吃什么～ 早餐：黑米菌菇鸡肉包+五红饮 338kcal 午餐：上汤娃娃菜+白芝麻川味鸡+燕麦荞麦黑米饭510kcal 晚餐：眉豆煲淋春菜+双椒千叶豆腐+紫薯 297kcal 共计🟰1145kcal #生活化减脂 #健康饮食 #小基数减脂 #vlog日常 #一天吃什么
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西施也减脂（已瘦十斤）1月前
十五分钟搞定一天减脂便当#一般人不告诉他 #减肥干货常识分享 #膳食营养知识科普 #热点榜话题
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瘦沁儿（热量盲盒）3周前
看看1000大卡一天能吃什么？花椒鸡腿巨好吃！外焦里嫩的！早餐抱蛋煎饺+午餐茄子焖饭+晚餐花椒鸡腿&炒娃娃菜#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一日三餐 #低卡低脂餐
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张墨昀1周前
原来600大卡可以吃这么多家常菜！#减脂餐 #减肥 #一天吃什么 #减脂冷知识 #减肥日常vlog
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禧齐齐3周前
挑战年前减15斤，一天一顿一人食vlog💜 🎀减肥打卡第十六天，已减7️⃣斤！ 今日份食谱：娃娃菜炒牛肉🥩 初始体重：72.1kg（144.2斤） 今日体重：68.6kg（137.2斤） 已⬇️7斤 一人食🥘： 娃娃菜炒牛肉🥩➕水煮西蓝花🥦➕煎蛋🍳➕碱水面包🍞➕莓果小番茄水果盘（草莓🍓小番茄🍅红参果）➕椰子水咖啡☕ 运动💪🏻：🈚 加餐➕：🖐🏻 #vlog #减肥 #真实生活分享计划 #我的减肥日记 #年前瘦身计划
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荷花爱生活1月前
#减脂 #减脂期#减脂食谱#减脂午餐
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珩珩妈超酷6天前
11月龄20斤宝宝一天两顿辅食安排 上午吃三色疙瘩汤，如果宝宝长期不长肉，就一定多安排面试疙瘩等，疙瘩想要不单一怕没营养，你就这样做，营养美味宝宝也爱吃 下午吃娃娃菜鸡蛋饼，实在不知道吃什么又怕做了下功夫宝宝又不吃，那一定试试这个娃娃菜鸡蛋饼，简单易操作零失败而且做起来也很快，宝宝也很爱吃，营养也跟的上同时还能锻炼宝宝自主吃饭咀嚼能力#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食 #辅食分享 #辅食教程
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贝贝妈的减脂三餐2周前
减肥成本真的不高，来看看我今天的减脂早餐花了多少钱，关键吃得还很舒服#自制减脂餐 #好身材吃出来 #自制早餐 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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盖春花🌸2月前
跟着我只会吃饭21天食谱第七天 早饭：2个鸡蛋➕拿铁～250大卡 午饭：10个寿司～450大卡 晚饭：黄焖鸡➕娃娃菜➕100克米饭～350大卡 累计：1050大卡/一周平均每天1078大卡 明天就可以称体重啦@我只会吃饭 #我只会吃饭食谱 #我只会吃饭 #好好吃饭 #生活化减脂 #提高代谢
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枣泥2周前
vlog｜168 122.3减肥一天吃什么🍎1008kcal摄入 #减肥 #减肥餐 #生活化减脂
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Xinxin1周前
回家vlog｜清晨内啡肽｜给爷爷过生日吃火锅 今日运动： Pamela-30min dance cardio —- 午餐≈700kcal 牛犊火锅 千层肚 虾滑 豆腐 豆皮 金针菇 西兰花 娃娃菜 茼蒿 韭菜盒子 葱油饼 蛋糕 晚餐≈330kcal 西兰花 卤蛋 卤牛肉 加餐≈342kcal 西梅汁 草莓 火龙果酸奶 —- 📝全天摄入≈1372kcal 🏋️今日消耗≈150kcal —- #美食vlog #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #真实生活分享计划
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张火火（带娃中）1月前
#带娃 #辅食 #人类幼崽 #日常vlog 最近有事所以好几天没有更新了 来看看涵涵今日作息时间安排 早上9:16喝奶（150毫升氨基酸奶） 中午11:27吃午饭（一锅出软米饭➕肉沫娃娃菜） 中午12:49-2:51（睡下午觉💤） 下午3:48吃（蒸苹果🍎山楂水） 晚上4:29吃晚饭（紫薯🍠馒头➕小米山药红枣核桃米糊） 晚上8:43喝奶（150毫升氨基酸奶） 晚上9:20睡觉💤 没有固定的喂养方式和具体饭量 适合宝宝最重要 以上内容仅供参考哦
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丰色咪帝（减肥版）1周前
当小猫胃吃荞麦面的一天🍽️～ 今日体重：101.3斤 饮食： 中午：荞麦面（55g)，水煮菜(娃娃菜，金针菇，荷包蛋） 运动：无 #减肥 #荞麦面 #椰子水 #美食 #记录真实生活
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张墨昀6天前
低卡家常菜#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂不饿瘦的减肥方法 #减脂餐 #一起减肥打卡 #美食教程
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给生活加点料2周前
吃了网购的娃娃菜都能住进ICU一个多月。但你知道做ICU一天要多少钱吗？当有一天真的需要几十上百万的医疗费用的时候，难道命就不要了吗？其实每年仅需要一两千块钱的消费，就可以为自己换来几十甚至几百万的医疗保障。你愿意为家人备下这份保障吗？#保险 #大病医疗 #泰康人寿
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小小李记（养姨妈ing）1周前
不知不觉养姨妈已经半年了，好好吃饭真的有用 早：煎蛋土豆丝饼+烤肠+豆浆 午：西兰花+宫保鸡丁+鸡蛋羹+米饭 晚：鸡油饭+娃娃菜+鸡肉 #养姨妈的一日三餐 #养姨妈饮食 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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澄澄记录日常3周前
没有想很多没有要很多健健康康就好 #vlog十亿流量扶持计划 #纪录真实生活
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稀饭1周前
157/87维持体重1350k一天吃什么~🍚 午:烤肠炒鸡蛋➕油麦菜 晚:烤鸡排➕娃娃菜炒金针菇➕馒头 晚加餐:香辣锅巴 #小基数减肥 #小基数维持体重 #瘦子一天吃什么 #好好吃饭就能瘦 #生活化体重管理
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罗家小活宝1月前
今天和大家分享一下15月龄宝宝一日三餐两顿奶怎么吃及作息安排。早上吃水蒸蛋➕馒头，中午吃蒸菜（香菇、娃娃菜）➕红薯饭，晚上吃西兰花虾仁面。#宝宝辅食 #宝妈分享 #人类幼崽的日常 #抖音 #上热门
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安居辉哥5月前
臭宝们：一天三顿不知道吃什么的，看看辉哥这道娃娃菜的制作教程 ！#美食 #做菜我是认真的 #爱生活爱美食做菜我是认真的 #抖音美食创作者
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苏大仙1周前
一天吃什么 1月31日，周六 早餐：鸡蛋 午餐：白馒头，煮娃娃菜，香葱抹茶饼干 晚餐：烧烤（青椒1串，淀粉肠1串，猪肉串3串，大油边2块，香菇2个，香芋串1串，米血1串，白果1串，秋刀鱼半只，豆奶一杯，椰汁一杯） 夜宵：荞麦蛋卷，蛋花酥 #一天吃什么#烧烤#记录饮食#泉州#夜宵
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