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小熊的健身餐6月前
肯德基健身餐 把肯德基薯条做成健身餐，土豆超级慢碳减脂吃超级适合#减脂 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #薯条
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郭饭饭轻食日记3年前
#减脂期 也能吃炸薯条了，#好吃 又#掉秤，赛过肯爷爷，不放一滴油#优质主食 #减脂餐
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我就要吃鸡胸肉3年前
减脂期可以吃的几乎无油的薯片薯条#自律 #健身 #空气炸锅美食
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三山三山4年前
教你在家完美复刻快餐店里的薯条，重点是不用油炸！！好吃又没负担，减脂期的姐妹们快来试试吧#低卡低脂餐 #薯条 #减脂餐
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小练也是练5天前
空气炸薯条百日减脂第12天 做法简单无脑掉秤，土豆切块水煮两分钟，捞出撒盐和黑胡椒空气炸锅200度15分钟，中间要翻面。#懒人饭#减脂#减脂餐 #抖音年味争霸赛
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小石Beau_3年前
#减脂 空气炸锅版炸薯条，无油，酥酥脆脆，低卡好吃！#减脂餐 #空气炸锅美食
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小洁吃饱了5年前
#健康零食 无油薯条，#减肥 也可以吃的零食@抖音小助手
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潘 Pan |营养师2月前
减脂党狂喜！无油炸土豆 + 鸡胸肉，脆香还不胖#营养师 #秋冬减脂更高效 #减脂餐
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菜菜的菜（低卡版）7月前
#减脂餐 #太好吃了 这个无油炸薯条！我几乎每天都要吃，一点油也没放，外脆里糯真的是#土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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威威狗（原考文垂唐牛，狗屎大厨版）1年前
无油薯条真的是减脂期的好朋友，但是糯米真的要少吃#记录饮食 #留学生 #精神状态belike #留学生都是潜在好厨子 #减脂餐
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小七吃不胖~1年前
不放一滴油！就能做的炸薯条！酥酥脆脆的，太香啦#薯条 #低卡低脂餐 #减脂期主食 #空气炸锅美食 #土豆
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懒莓减脂日记2月前
第69集 | 薯条（空气炸锅版） 懒人减脂期解馋神器，不用油炸、不用解冻，土豆切条泡10分钟，擦干拌少许油+盐，出锅脆到掉渣！#减脂期零食 #厨房小白必学 #空气炸锅薯条 #懒人美食 #好吃不胖
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五木吃啥呢1月前
减脂版肉霸薯条｜免油炸，减肥也可以快乐！ 超火的肉霸薯条吃上了！土豆泥混上鸡胸肉这不妥妥的减脂餐吗！空气炸锅或烤箱不油炸的快乐谁懂啊！ #肉霸薯条 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #空气炸锅美食 #美食制作 @DOU+上热门
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会好好吃饭的葡萄奶片2月前
肉霸薯条！！不用加一滴油😍大口吃巨过瘾 #青年创作者成长计划 最近刷到那个肉霸薯条把我馋的不行 今天来复刻个低卡高蛋白版的解解馋🤤 不加一滴油，趁热吃也是酥酥脆脆的～酱料最好蘸着吃噢，不然外壳容易被浸湿变软 #神仙吃法 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #太香啦
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小石Beau_3年前
无油炸薯条，没想到空气炸锅能做出这个酥脆低卡又好吃的版本，教程简单，香香脆脆~#减脂餐 #炸薯条 #好吃不胖健康餐
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小熊的健身餐10月前
边吃边瘦无油版炸薯条 出乎意料的好吃，和肯德基一模一样，表皮微微焦脆里面粉糯很香，最重要能边吃边瘦的炸薯条#减脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #美食volg
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小梨闪闪🍐（重口低卡版4周前
无油无淀粉的爽吃低卡「大薯条」🍟 脆脆的很安心！！一根才 100 卡✅一个鸡蛋的热量也不过如此🤤#抖音美食创作人 #无油薯条 #大薯条 #低卡薯条 #青年创作者扶持计划
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）9月前
减脂期间也能吃的小薯条 无油版的小薯条来了 减脂也能吃 健康好吃#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂小零食 #青岛 #健身干货
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歪歪（已瘦22斤版）6月前
减脂期解馋必学之炸薯条 #炸薯条的家常做法 #减肥 #减脂 #减脂餐 #生活化减脂
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减100斤在武汉做教练4月前
简单说说健身与薯条#健身干货 #减肥 #健身饮食 #知识分享 #健身知识
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帕教练7月前
✨空气炸锅 无油烤鸡腿 薯条 减脂期解馋天花板#减脂美食 #减肥#随拍 #日常 #减肥餐
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yuu2月前
一根直接吃到爽的非油炸肉霸薯条，只需要简单的食材不开火就能得到如此美味！#低卡低脂餐 #神仙吃法 #非油炸薯条 #美食vlog #健身饮食
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素质欠费停机1月前
无油低卡🥳终于让我发现减脂期也能吃的薯片啦～本人减肥道路又多一个美味小零食助力😋吃起来咔吃咔吃脆#低卡零食 #减肥 #追剧美食 #在家做美食 #日常vlog
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高高同学5年前
无油低脂烤薯条，减脂期想吃薯条怎么办，试着做一做#减脂 #烤薯条 #美食
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燕炖炖爱生活2月前
KFC红薯薯条，无油无糖，这么简单这么好吃的，一颗红薯的幸福感 #红薯🍠#薯条#减脂餐
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陪老爸减肥5月前
又想减肥又想吃薯片 零油零低卡！新手成功率超高#低卡又解馋的报恩零食 #微波炉薯片 #微波炉美食 #低卡低脂 #减肥前后对比图
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月光6月前
鸡胸肉神仙吃法！！低卡无油肌肉薯条！！ #在家做美食 #美食 #太香啦
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吃一口蘑菇🍄3月前
土豆脑袋去吃它！！#土豆 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦
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三月麻麻（屏蔽三月爸爸版本）3月前
土豆脑袋冬天宅家必食#美食 #減肥 #土豆的神仙吃法 #日常vlog
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super牛牛3月前
第56道 鸡肉脆脆薯条｜挑战减脂期美食100道不重样 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低卡零食 #鸡胸肉的神仙吃法 #薯条
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喝粥的兔子7月前
免烤箱免油炸低脂版芝士肉酱薯条🍟仅377卡 近期超火的芝士肉酱薯条，终于让我吃上低卡健康版啦 根根薯条都裹满了浓郁的肉酱，管理期吃简直不要太满足 ☑️薯条部分：1个小土豆，盐，黑胡椒，橄榄油 肉酱部分：洋葱丁，100g牛肉末，辣椒粉，孜然粉，盐，胡椒，半杯牛奶，1片低脂芝士 牧场酱：2勺希腊酸奶，生抽，代糖+柠檬汁+辣酱 ⬆️热量明细在视频结尾 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #芝士肉酱薯条 #快乐减肥 #生活化减脂
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霍霍瘦了49斤3年前
减肥不吃草！咱吃薯条🍟！我的妹子们必须拥有～无油！低卡蒜香薯条〰️绝对的防暴食神器#零食推荐
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糊涂仙女2年前
不放一滴油!减脂期也可以吃的低卡健康薯条!|||免油炸！#炸薯条 #薯条 #自制薯条 #在家炸薯条 #薯条🍟 #低卡 #无油 #烤薯条 #零食
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陆老师带你瘦3月前
减肥时能吃薯条吗？ 薯条怎么制作！油炸薯条！薯条陪番茄酱！薯条怎么吃！薯条香吗？#油炸薯条 #减肥逆袭 #减肥食谱 #瘦身 #健康科普
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减重代谢焦医生1周前
减肥期间饿了，可以吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #减肥饿了怎么办 #热量冷知识 #减肥
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亲子减脂Vlog1周前
低卡低油的薯条，好吃解馋还无负担。朋友们，赶紧动手做起来吧。#让我看看你们的减脂餐 #陪娃减肥 #零食推荐
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媳妇开饭啦1周前
“吃瘦不饿瘦的第34天～今天这顿减脂餐，高蛋白+高纤维，吃完撑到晚饭都不饿！我靠这样吃已经瘦了30斤，你们也试试？#减脂 #减肥餐 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #吃无油食物能不能减肥
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圖羚3周前
亲测有效，土豆减肥 [🌺]土豆当饭（主食）吃，加土豆就减碳水（不要只加不减） [拔草R]不加油，不要加油（图三无油薯条）（煮-擦干水分-空气炸锅180度30分钟） [拔草R]不要太软糯 #百姓关心的话题
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シAltabirrrノ丨6天前
🔥懒人厨房神器！这款空气炸锅太香了 无油低脂，烤鸡/薯条/蛋挞一键搞定 新手也能零失败，省时省力还易清洗 厨房小白秒变大厨，宅家实现美食自由💯 #空气炸锅 #厨房好物 #懒人美食#抖音美食创作
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田老师营养师6天前
你以为会胖，其实很健康的食物#减肥吃什么 #抖出健康知识宝藏 #肥胖#减重
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撒欢7月前
今天媳妇想吃薯条，DIY自制薯条🍟（减脂福音）好吃健康美食，简单粗暴，实现薯条自由.碳水就吃它了.#自制薯条家常做法 #健康美食自己做上热门 #健康薯条 #自制健康零食 #在家做美食
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媳妇开饭啦1周前
“月薪3000也能吃的减脂餐！3样家常食材，10分钟做好，高蛋白低卡，吃完6小时不饿～ 跟着我吃，不用花大价钱买健身餐，照样瘦！”#减肥餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #新手减脂餐 #吃无油食物能不能减肥
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ning吃了吗1月前
🇬🇧非油炸‼️培根奶酱巨无霸薯条🍟。这份薯条是用烤箱烤的，不是油炸的~ 口感确实没有油炸那么酥脆，但热量真的非常友好，全程只加了一小块黄油增香，吃起来完全没有负担～如果想要更脆一点的口感，可以在薯条之后，裹一层鸡蛋液，再裹一层淀粉 放进烤箱烤 ⭐️这样子酥度会明显提升，但整体还是比油炸清爽很多 想吃薯条又不想有罪恶感的，可以试试这个版本~ #烤箱薯条 #低热量 #低负担饮食 #无油烹饪 #减脂期也能吃
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雷教授说健康4月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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美的高端微蒸烤2周前
「空气炸无油减脂，薯条鸡米花嘎嘣脆」#智能 #家用电 #厨
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美的好物1周前
无油低脂，冷食加热秒回鲜，5L 装够全家造 #厨房小家电#厨房好物#好物推荐🔥#美的#空气炸锅
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好物分享者71周前
想要大口吃肉又怕油腻？这个厨房宝藏能满足你的所有美食幻想。不用一滴油，就能炸出金黄酥脆的薯条、外焦里嫩的鸡翅，低脂健康还保留食材本味。它的大容量设计，一次就能搞定全家的晚餐，聚会时烤个蛋挞、做个烤肠也完全够用。操作面板简单易懂，新手也能轻松上手，从此告别油烟和繁琐的烹饪步骤，让下厨变成一种享受。 #低脂美食神器 #厨房必备好物 #无油烹饪新体验 #懒人厨房利器 #家庭聚餐首选
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雯雯美食录1周前
无油薯条#美食 #美食教程 #美食分享 #烧烤美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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郑琰曦1月前
无油酸辣土豆丝焖肥牛，做法简单巨香巨好吃#一起减肥打卡 #好好吃饭 #减肥日常 #减脂餐 #低卡低脂餐
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陈姐团购3周前
减脂期也能吃的快乐！鸡柳大人团购套餐里的鸡柳低脂高蛋白，每100克含蛋白20克，搭配无油薯条和年糕，解馋无负担，减脂党冲～ #低脂小吃 #减脂期美食 #鸡柳大人三合一 @我要上热门
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大钱儿实验2年前
自制烤薯条，不用油炸，健康又美味。 #吃瘦不饿瘦 #大人小孩都爱吃 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐 #适合减肥期间吃的食物推荐
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国栋与凡3周前
#减肥餐 #减肥方法 #减肥 #减脂期
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Molly要减肥1月前
年前稳住体重，稳定食欲 馋甜品无油无糖无面粉，减减期也可以吃。#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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葡萄妈妈🍇（分享好物版）2周前
#零食分享 富吃家的鱼肉薯条，第一口吃下去平平无奇，越嚼越上头。没有反式脂肪吃得放心。
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锤凌吃货4周前
拒绝油炸！这款非薯条蛋糕我能吃一辈子！ 无油配方，口感绵密，甜而不腻，再也不用为解馋有负罪感～ 宝子们快安排起来！ #甜品教程 #宿舍甜品 #减脂期零食
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少吃点6天前
今天吃无油无水焖菜#减肥 #vlog日常 #日记
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兔羊的减肥日记（已瘦67斤）2周前
减脂必吃的薯条🍟零食 饱腹感十足 味道很鲜甜#减肥好物分享 #低卡零食 #减肥
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万鼎鼎鼎2周前
减减期小确幸✌🏻#减肥 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog #万鼎叨叨叨
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须尽欢2周前
回复 @薯条🍟的评论 跟着我学，瘦的同时也能吃到美味蛋白质！ #vlog十亿流量扶持计划 #穿衣显瘦脱衣有肉 #创作者中心 #健身 #健身吃什么
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九九教你职场瘦3月前
平时有瘦身的朋友，这3种美食吃不得！#减肥 #减脂 #瘦身 #运动
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曲同优选百货1周前
不用守着油锅，也能做出焦香酥脆的美味。它用热风替代热油，炸鸡外酥里嫩，薯条金黄焦香，减脂期也能放心吃。双旋钮控温定时精准，新手也能零失败。5L大容量满足全家需求，聚餐时烤鸡翅、烤蔬菜都能轻松搞定，清洗也只需一冲一擦，是提升幸福感的厨房宝藏。 话题：#无油健康美食 #懒人厨房必备 #聚餐美食神器 #新手下厨利器 #低脂餐好搭档
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桃桃超爱吃🍑1月前
让你越吃越瘦的七道低卡减脂餐搭配，最后一道能点掉10斤！#减肥#减脂餐#会吃才会瘦 #一起健康打卡
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