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小墨鱼玩健身3月前
服用肌酸对肾功能的影响！ #肌酸 #谣言粉碎机 #补剂科普 #100期健身重构计划 #我的电子健身教练
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
肌酸“副作用”解析 伤腰？脸大？脱发？水肿？肌酸“副作用”解析
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跑能食品旗舰店4月前
肌酸会伤肾嘛？ #跑能 #马拉松科普 #肌酸 #越野 #运动补给
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达闻西9月前
土克甾酮伤肝这个问题我也在验证了，体检报告都出来了，现在肌酸也一起验证了#健身小白必看经验 #内容太过真实
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叫兽得硬核7月前
你们有没有试过喝了肌酸会涨肚子的？ 有没有试过有这种情况的小伙伴？#EA先驱者 #肌酸 #Astragin® #补剂推荐 #健身日常
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阿喵健身1年前
肌酸有什么副作用，体内会发生什么变化 #增肌 #健身补剂 #肌酸
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健身赛亚人4周前
长期服用肌酸竟然还有副作用？ 赶紧转发给你的健身搭子来看看#健身 #肌酸 #肌酸副作用 #谣言 #健身干货
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健身大书4周前
肌酸的13个使用错误 不要踩坑 #健身干货 #补剂 #肌酸 #精神氮泵#锻炼
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健身的贝吉塔7月前
营销号说吃肌酸伤肾你信了、我说练后吃肌酸更好你不信、还攻击我 视频里我引用了凯圣王片段奠定基调、详细解答给大家、练后吃肌酸对你的帮助是全方位的、相比练前提升太多、恢复、磷酸肌酸储存、肌肉合成、均有大幅提高、对大脑也有帮助、同时可以穿透血脑屏障、减脂期必须吃肌酸、你知道为什么吗？ #蛋白粉伤肾 #肌酸 #健身小白别瞎整活 #迈斯朋克 #健身干货
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爱你们的于老湿2月前
喝肌酸到底伤不伤肾？ 健身圈最大的误会之一！#肌酸 #一水肌酸 #creapure #dou来运动吧
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仁清的营养视角3年前
肌酸会导致脱发和肾损伤？ 作为最广泛使用的补充剂之一， 肌酸一直受到一大堆虚假声明的影响。 #头皮护理 #肌酸#健身补剂#肾#养生
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极简健身MiniGym4月前
摄入肌酸会伤害你的肾脏吗😱😱#健身小白必看经验 #健身干货 #健身补剂 #肌酸 #肌酸补剂
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大力刘1月前
健身要不要喝肌酸#增肌减脂#健身饮食#干货
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伏黑and甚尔4天前
最有争议和最无争议的补给#减脂 #健身 #vlog日常
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Josn健身2周前
肌酸真的会伤肾、脱发、发胖吗？真相可能和你想的不一样 #健身科普 #健身干货 #肌酸的作用 #补剂常识
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乔罗北8月前
肌酸的使用，肌酸的原理，肌酸的合成，肌酸的相关技术，肌酸的副作用#肌酸#肌酸的作用#肌酸补剂#肌酸的副作用#一水肌酸
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达闻西7月前
随便聊聊了解下#健身知识 #健身科普#肌酸#健身补剂
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老王（运动康复）11月前
肌酸！ 补己之王 为什么你在服用的时候并没有觉得更有力量 反而出现口干的情况！ 还有就是肌酸如果小剂量是可以长期服用的 但是 有肝功能问题的需要慎重考虑 #健身 #撸铁#减脂#减肥#吃瘦不饿瘦
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Mr.阿坤2周前
肌酸对身体的好坏处 #肌酸 #健身 #喝肌酸会变矮吗 #喝肌酸会脱发么
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智惠佳盟主理人1月前
聊肌酸，关于真相和误区一次说清。 #内容很真实 #肌酸真相#健身避坑#增肌干货#撸铁女生
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鹏哥谈健康1年前
服用肌酸是否值得（肌酸作用与争议） #硬核健康科普行动#肌酸#肌酸的作用
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攀搏田径(修道中🧘)4年前
肌酸可以提高爆发力力量的同时，副作用你也得了解，这都不知道岂不是很亏？#肌酸 #体育生 #爆发力 #攀搏田径
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庆正Online2周前
连续30天实测蛋白粉+肌酸，我的肾还好吗？ 连续30天实测蛋白粉+肌酸，我的肾还好吗？ 补剂、运动、肾脏负担，互相“打架”的数据背后，真相到底如何？ 本期视频用亲身实验+医学检查，给你一个硬核答案。 #健身 #蛋白粉 #肌酸 #健康 #运动补剂
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Banana健身分享1年前
肌酸对身体有什么影响？使用肌酸是否安全？ 肌酸对身体有什么影响？使用肌酸是否安全？这个视频带你了解清楚。#健身 #增肌 #肌酸 #健身干货
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大壮地胶3年前
长期服用肌酸对身体到底有无害处的专业回答，你听明白了么？#健身 #健美 #力量训练 #撸铁 #肌酸
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老赵健身7月前
每天60克肌酸，吃到肾完蛋？真相是？！ 鉴定网络热门健身视频，增肌党必看的健身干货！喝点蛋白粉跟吃了你家大米似的，顶着专业头衔，用看似善意的提醒吓唬人，没点扎实的知识还真容易被忽悠了。一天60克肌酸，2年了！还没学明白吗？！#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#增肌 #蛋白粉 #肌酸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大力刘2周前
健身要不要喝肌酸 #健身干货 #增肌减脂
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磁场极强的人参7月前
副作用 可能会拉肚子，建议饭后食用肌酸，胰岛素可以更好把肌酸带到细胞内部。 以下是我个人理解 1.喝完睡不着 肌酸的物质穿破不了血脑屏障，所以失眠问题不应该是肌酸带来的。2.脸肿 肌酸储存在细胞内液，几乎不在间质液，同时摄入肌酸和很多的钠就像叠加了buff 身体会增加对间质液储水。更应该考虑盐的摄入减少。#毫无训练痕迹
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小墨鱼玩健身3月前
服用肌酸会有哪些副作用？ #健身干货 #肌酸 #肌酸的副作用 #我的电子健身教练 #100期健身重构计划
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铁男王2周前
肌酸伤肾？#肌酸
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剑眉同学6年前
#补剂 #健身 #减肥 肌酸 下部
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鑫泽的底层逻辑6月前
肌酐值过高？肌酸会伤肾吗？ #营养 #健身 #健康科普 #补剂 #肾病
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鑫大嗲（dia）1年前
肌酸的作用与副作用，还有用法用量。#健身干货 #好身材练起来 #居家锻炼 #力量训练 #训练怪兽
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温暖养生说2周前
惊掉下巴！健身吃补剂想变强壮，结果肾受损，这补剂还能吃吗？ #冷知识 ，#健身 ，#科普，#涨知识。
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健身的贝吉塔7月前
减脂吃肌酸改善脑力！练前吃肌酸就是低效、损失大量肌酸恢复作用 减脂期吃肌酸保留更多肌肉（练后吃）、练前吃肌酸部分人腹泻、头晕、出汗多、，搭配碳水练前吃影响更大。因为消化需要血液在胃部、（练前吃的少没有协同肌酸作用）训练也需要血液到肌肉、产生血液增多、训练感受不加。放在练后恢复、抗疲劳、缓解脑力紧张的优势大幅度提高。#蛋白粉伤肾 #肌酸 #健身干货 #迈斯朋克#减脂
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老王聊发少年狂2月前
第1集 使用肌酸的误区，有多少兄弟被说中了？！肌酸是好东西，关键要用对#肌酸 #健身 #健身新手 #健身补剂
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天雷无妄2月前
湿气与肌酸#中医养生 #健身
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Bella（贝拉）1年前
健身后体检，🐦酸、肌酸激西每、肌西干数值偏高，是肝肾损伤了吗？#健身干货 #体检 #运动 #健身 #健身知识
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武博士说锻炼2年前
运动与饮食（7）肌酸有毒？ #肌酸 #健身 #运动营养 #补剂
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小合老师4周前
今天给大家好好科普一下“A类补剂”肌酸#肌酸 #肌酸的作用 #健身科普
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健身大谎言6年前
有不少粉丝问到肌酸的一些问题，这里集中聊一聊#健身 #减肥
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小黑子健身3周前
坚持365天服用肌酸，身体会有什么变化和“副作用” #健身#肌酸 #健身科普 #健身小白必看经验 #力量训练
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Banana健身分享1年前
停止使用肌酸后，身体会发生什么变化？肌肉是否会缩水？ 停止使用肌酸后，身体会发生什么变化？肌肉是否会缩水？力量是否会下降？如何在停止使用肌酸后保持肌肉量和力量？#健身 #肌酸 #增肌 #健身干货
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补剂砖家6月前
服用肌酸一个月，我们的身体会有什么变化？ 持续服用肌酸，又有什么好处？停用肌酸，肌肉力量会退化？今天一期视频说明白！(1/3)#肌酸 #肌肉 #健身干货 #补剂
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肌肉博士运动营养旗舰店5天前
肌酸有副作用么？肌酸能喝么？肌酸有用么？#肌肉博士 #肌酸 #健身补剂 #运动
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形6月前
喝进肚子里的东西，一定要选foyes这种大牌子的才放心 #健身 #foyes肌酸
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Jack要加油（🦌）10月前
肌酸和蛋白粉到底能不能吃？ #肌酸 #蛋白粉伤肾 #肌酸的作用 #健身干货 #Jack要加油 @Jack要加油 @可爱爸爸
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亮曰4周前
关于肌酸，你被骗了30年： 这可能是你大脑唯一的“反熵” 解药！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #亮曰代谢健康 #100个健康真相
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Banana健身分享1年前
长期使用肌酸安全吗？使用之后身体会出现什么变化？ 肌酸作为健身A类补剂，对帮助增肌的效果非常显著，如果你还对肌酸的安全性和作用不清楚，那么这个视频帮你完全了解肌酸背后的科学！#健身 #肌酸 #健身补剂
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老王体能康复(线上课橱窗)3年前
肌酸完全科普#健身#肌酸#干货#运动#运动补剂#篮球#体育生
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金士程1年前
肌酸有没有副作用？ 要不要一直吃？#肌酸#foyes肌酸#健身经验分享#肌酸副作用#肌酸怎么吃
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建敏爱生活6月前
肌酸到底能不能吃？增肌效果与副作用真相 关于肌酸与健身
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健身大书4天前
肌酸使用详细指南 #肌酸 #补剂 #锻炼#肌肉男 #精神氮泵
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秃头之后2年前
一个新闻说:“金融男一周健身6次导致自己肾虚脾虚”，全网健身教练打假都只注重前半部分，自动忽略后半部分。 #健身 #金融男 #肾虚 #逆袭
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肝感医声吕娇健7月前
生活水平提高了，大家对健康的需求越来越高，从不锻炼，一开始就剧烈运动，撸铁、杠铃，追求大汗后的淋漓尽致与酸爽，殊不知骨骼肌，肝脏，甚至肾脏受损，严重时横纹肌溶解，肾功能衰竭导致悲剧发生#脂肪肝#减重#医生科普 #运动损伤 #肝功能异常 剧烈运动后肝功能异常？科学运动是关键
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中日医院李菁3年前
肌酸激酶高是不是心脏有损害？#致敬平凡的你 #心脏 #健康科普
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粗人(力量矩阵营养学)10月前
赶快转发给你身边喝“肌酸”的人看！他想知道的所有 问题答案都在这里了！#肌酸 #补剂 #健身 #健身补剂 #健身小白必看经验 @DOU+小助手
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神经内科徐洪亮5月前
肌酸激酶升高的九大类原因 #肌酸激酶 #肌酸激酶升高 #肌肉病 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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