您是不是在找：

体考满分1年前
一跑就喘，分享3个跑步技巧，让你跑起来更轻快！ #800米 #跑步姿势 #七波辉 #七波辉青少年专属品牌 #七波辉青少年之家
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
密云中考体育张同学2月前
你跑步de时候喘的严重吗 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王南大众健身—轻松练出好身材2年前
为什么你的肺活量不错，跑步的时候还是喘的厉害#健身#跑步#肺活量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
呼吸科张华主任医师2年前
孩子运动后经常咳喘是怎么回事？#哮喘 #运动型哮喘 #医学科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
北体汤老师2月前
“一跑就喘”怎么办？！ #跑步呼吸 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步呼吸喘？一瓶水帮大家解决。 #创作灵感 #跑步 #马拉松 #跑步技巧 #跑步呼吸
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的李老师3年前
跑步喘不过气，腿酸为什么？极点来了@唐涛 腿叔 #跑步 #创造力计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵可2年前
跑得慢还喘得厉害怎么解决？记住这几点，让你跑得越来越轻松！#索康尼胜利20 #索康尼Triumph20 #跑步
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津中考体育 王教练2月前
中考体育跑步 一跑就喘怎么办#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #中考 #800米
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
跑步教练佳哥1月前
跑两步就喘？腹式呼吸救场！ 为啥别人跑步轻松你却喘成狗？核心是呼吸没找对！教你跑步腹式呼吸法，告别跑两步就喘的尴尬，跑再远都不累，赶紧收藏练起来～#跑步技巧 #呼吸法 #跑步干货 #跑步知识 #跑步教练佳哥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
青浪马拉松俱乐部1月前
跑步喘气怎么办？一条视频教会你！点好关注！ #跑步喘气 #青浪马拉松俱乐部 #青浪跑步 #跑步训练 #马拉松训练营
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
豆豆健康跑3月前
跑步呼吸别学“三步一呼一吸”！新手这么做反而跑不动 #跑步 #跑步呼吸 #跑步呼吸的正确方法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心血管博士黎镇赐8月前
为啥一跑步心就突突跳？#心跳 #跑步 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
郭教练的移动课堂3月前
中考长跑告别“呼呼停停”，全程不岔气！初三考生注意啦，中考体育长跑体育老师私藏来咯，科学训练1000米/800米，吃透呼吸稳拿分@来趣中考体育训练营 #中考体育 #厦门中考体育 #1000米 #800米
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
一个人跑步2年前
为什么夏天跑步容易喘不上气？这是因为在高温高湿的情况下，空气中的氧气含量变少了，所以你就觉得会喘不上来气，这个时候就会出现可能有异常疲劳的问题，所以高温潮湿的天气，最好不要进行户外跑步#马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步 #运动 #晨跑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
大圣丶（济南朝阳青少年体育）1月前
你知道为什么顶尖运动员跑起来不像你一样气喘吁吁么 #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步知识 #跑步技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
起劲旗舰店1年前
#跑起来生活才起劲 为什么跑步50米就气喘，但游泳却能游个几千米#关注我每天坚持分享知识 #跑步知识 #经验分享 #科学运动 @杰叔爱跑步
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
晨跑的老四2月前
跑步一块就气喘，来怎么解决 #上热门 #正能量 #创作者扶持计划 #知识分享 #上热搜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
@蓝色的梦3月前
跑步呼吸技巧#跑步#呼吸技巧#跑步知识#健康跑
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
自律的任师傅7月前
🔥为什么你跑步跑不快，速度一快就喘成了狗？就是因为血乳酸！ 今天我会从血乳酸浓度上，告诉大家，为什么想要进步，就一定要跑乳酸阈值。#阈值训练 #乳酸阈值 #乳酸阈值跑 #跑步那些事 #跑步干货
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1380
上门体育～孟教练2周前
腹式呼吸，解决后程加速呼吸节奏紊乱，上气不接下气。#跑步呼吸节奏练习#体测#1000米800米跑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
跑步教练-刘黑帅2年前
为什么跑步会喘个不停#跑步 #运动健康 #爱跑步的刘教练 #刘黑帅 #马拉松 #运动知识 #饮食 #吃出健康 #知识分享#跑步大喘气
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3345
Shaw的跑步计划7月前
跑步减肥必看，新手怎么降低跑步心率❓ 为什么跑步一抬腿心率 160 朝上，为什么 6 分配心率都 180 了？聊聊新手跑步减肥降低心率 #跑步冷知识分享 #跑步心率 #跑步降心率 #新手跑步 #跑步
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4701
海哥的运动与健康3年前
为什么一跑就喘 #上热门 #跑步 #跑步呼吸 #跑步呼吸方法 #心肺功能训练 #气喘吁吁 #新手跑步#跑步方法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
于十号1月前
#广东肇庆 #高中生 #跑操 #锻炼身体
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
飞舞点芯1年前
跑步心率高一抬腿就喘，该补铁了#心率高 #跑步喘 #缺铁吃什么 #补铁 #优恩给铁 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #新手跑步
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
超哥爱跑步健身3年前
学会间歇跑，让你跑步不再气喘吁吁！ 当我们刚开始跑步时，耐力会比较差，总会觉得自己喘不上气，特别难受。 怎样才能跑步时不那么气喘？也不再那么难受呢？ ——秘诀就是“以毒攻毒”。 一、什么是间歇跑呢？ 二、间歇跑的3大好处！ 1. 提升最大摄氧量，增强跑者的心肺功能。 2. 提升跑步经济性。 3. 提升机体抗乳酸能力。 三、如何进行间歇跑？ （附：不同耐力水平跑者间歇跑的合理配速表） 四、进行间歇跑时需要遵循的5个原则！ 让你跑步不再气喘吁吁，赶紧试试吧~ 视频同款，远红外升温，吸湿快干，男女保暖套装衣，无论户外运动还是日常贴身穿，都要比普通的秋衣秋裤，要舒服很多！ 喜欢的跑友可以在主页店铺（先进店铺，再进橱窗）或点击视频左下方选购； 主页店铺（橱窗），主播亲测好评，超百款跑步健身运动装备，喜欢的跑友可以自行选购； 作品每日更新，关注我，科学跑步健身，学习更多跑步知识！#跑步 #间歇跑 #训练 #健身 #运动 #田径 #体育 #跑步知识 #uto #自律 @DOU+上热门
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
脊博士鹏哥5月前
跑两步就喘？学会这4招，让你跑步轻松不费力！ #健康跑 #跑步技巧 #久坐 #健康运动 #跑步治愈一切
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
義FAMILY综合体能训练馆（小营店）1周前
#体考生存指南 800米跑到怀疑人生？ 秘密武器：每天15分钟波比跳计时挑战 （亲测有效，肺活量直接起飞✈️）#体考 #初中生体考 #1000米跑步技巧 #肺活量训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东莞市探索体育文化传播有限公司企业店1年前
为什么有些人跑步会气喘吁吁，而有些人跑步带聊天却不带气喘的？#跑步那些事 #跑步
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
北京体考指导蔡sir2月前
跑步“呼吸技巧”，让你越跑越省力 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
孙英杰马拉松世界冠军1月前
中老年跑不动，一跑步就喘!？学会3招，让你轻松健康跑起来! #跑步 #喘气 #运动健康 #跑步知识 #中老年运动
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
虎妈跑步1月前
跑步气喘吁吁请试试这个方法 用舌头顶住上颚，从腹腔发力，把肺部二氧化碳都尽可能多的排出来。#冬训 #冬天跑步 #初跑者 #先跑再说 #我要上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
爱跑步的berber2月前
Vlog3:长跑如何调整呼吸？#长跑 #校园 #呼吸调整 #一分钟干货教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
祖伟5年前
#跑步 很多人跑步喘不上来气，看看真正原因吧，主要还是速度太快！同时感谢花姐赞助的衣服#思凯乐户外曾花
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
青浪跑步学院2年前
跑步喘得厉害怎么办？#跑步 #呼吸 #训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
雷神教练4年前
一跑就喘的厉害，感觉肺部要炸了，其实调整好呼吸，配合好步伐就可以缓解 #创作灵感 #正确跑步 #呼吸方法
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2790
阿明爱跑步1年前
为什么你跑步这么难受 别人满面春风，你却哼哧带喘#跑步知识 #初跑者 #跑步
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
海哥的运动与健康7月前
80%跑者有氧跑都错了！4招找准你的黄金心率 为什么别人跑步谈笑风生越跑越瘦，你跑3公里喘如风箱？——很可能有氧跑变无氧跑！今天从四个维度，给大家分解有氧跑的该怎么跑！教会你测出你的黄金有氧区间！ #跑步 #有氧跑 #慢跑 #超慢跑 #全民健身
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2188
海哥的运动与健康7月前
夏天跑步心率爆表？根本不是你弱，而是湿度正在偷走氧气！ 夏天跑步喘成狗？别怪自己菜！因为你的每一口呼吸都被湿度偷走30%氧气！今天用实验室数据去拆解夏日心率暴走真相！ #跑步 #心率 #夏天跑步 #跑步心率 #控心率有氧跑
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3035
找不到北了2年前
5个跑步呼吸技巧，告别气喘，轻松跑10公里！ #跑步 #晨跑 #跑步知识 #跑步呼吸的正确方法#悦靓跑每天5:50植物园等你！
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
青松爱跑步2年前
你跑步时一抬腿就心率飙升，气喘吁吁，很有可能是你不会正确的呼吸……#跑步正确的呼吸方法 #越跑越轻松 #越跑越高效 #传递奔跑的力量 #开启健康2023
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2879
星星爱跑步11月前
揭秘新手很难跑不完3、5公里。一般跑到后面，感觉呼吸难受，双腿沉重的抬不起来。 一个视频解密这2大元凶加破解绝招来了！#跑步 #运动 #跑步知识分享#科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
希腊猫5天前
疲惫的一次10公里！跑前没有看天气预报，跑步的时候感觉喘不过气加上体感不舒服！后面看了才发现原来今天空气重度污染😭老家不是在大山里吗，怎么会这样哇#音乐灵感推荐 #跑步治愈一切 #中长跑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
大圣丶（济南朝阳青少年体育）1周前
你知道也什么顶尖长跑运动员不像你一样，一跑就气喘吁吁么 #马拉松 #跑步打卡 #冬训 #跑步 #跑步知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
吸氧的沪士5天前
刷牙洗脸都那么喘，为啥还能做运动
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
呼吸程哲医生2周前
平常身体很健康，哮喘到底是怎么得的 #哮喘#程哲主任讲科普 #抖出健康知识宝藏#知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2201
波波跑步教练5年前
#跑步#你跑步为什么上气不接下气#跑步比喝咖啡和打瞌睡有用的多#跑步技术#初跑者为什么没跑几步就喘
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
3公里健康跑领跑者 斌哥2年前
你为什么总是一跑就喘？还想吐？跑步小白赶紧收藏！看完这个视频，轻松突破3公里！ #跑步 #运动 #马拉松 #户外 #自律
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
健康运动逍遥子2年前
#跑步 为什么夏天跑步容易喘不上气？#运动女孩 #运动 #晨跑打卡 #爱跑步爱生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
鱼香炒饭[em]e258158[/em]5天前
记得我上次跑比赛的时候有个大哥跟我说，你才跑了三公里就这喘的这么厉害了，后程很容易跑崩。现在五分也可以做为我的日常训练了，总归练就是有效果的。 #跑步 #坚持锻炼 #马拉松 #没有白练的
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
跑者严选2周前
跑步时突然“不对劲”？6个危险信号必须停！硬扛=生死边缘 “跑步顶一顶就过去？”错！6个危险信号：① 胸口闷 ② 心跳空 ③ 头晕黑 ④ 配速慢却喘 ⑤ 闷说不清 ⑥ 恐惧感；硬扛要命～ #dou来运动吧 #跑步治愈一切 #跑步安全 #跑步危险信号 #跑步健康
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
Mr.黑豆5年前
跑步时总是气喘吁吁 这样呼吸帮你瘦的快还不会累
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
阿明爱跑步9月前
为啥一跑就喘 可能有这两方面的原因#跑步 #跑步知识 #初跑者 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
畅呼吸星星医生7月前
哮喘不发作不等于停药 哮喘表面好了≠根治！擅自停药可能让呼吸道慢性炎症反扑，孩子停药半年后跑操就喘？遵医嘱用药才是关键！ #咳嗽咳痰 #山东省立医院 #硬核健康科普行动 #哮喘 #雾化
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
617945721892月前
以前走几步就喘，现在跳操40分钟！张阿姨是如何做到的？ #慢阻肺 #补肺丸 #咳痰喘
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Tiger（吴师傅）4周前
运动心率你真的了解吗？ #马拉松 #心率 #跑步知识 #心率跑
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
阿明爱跑步4月前
为什么跑步感觉呼吸不过来 #跑步 #肺活量 #呼吸 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
胸外科朱江4年前
气喘怎么办？ #气喘 #医学科普 #健康科普 @健康中国
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
阿明爱跑步3周前
低心率爬楼梯 为什么会很喘 #跑步 #爬楼梯 #低心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
必迈旗舰店3年前
你是否在跑步时气喘吁吁，上气不接下气#晨跑 #十公里 #户外跑步
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞72

简介:

您在查找“跑操的时候为什么喘那么厉害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: