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云七1周前
2026立春养生全攻略，养好一整年 #立春#立春养生
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倪师讲养生5天前
立春是养肝关键期！牢记这10个字、疏肝解郁、 明目养生两不误#倪海厦#中医养生 #国学文化
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失眠调理专家金明兰主任5天前
关于立春养生遵循这六大原则 #立春 #健康 #中医养生
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顺时养生1周前
倪师讲：立春如何养生#养生#立春#倪师#立春养生
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华夏正能量6天前
立春养生一定要升阳！巧用这五个神仙组合，升发阳气、驱散余寒， #华夏正能量
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北京协和医院5天前
立春养生指南🌱｜咬春尝鲜，安全第一 立春至，阳气升，万物复苏养生始。 北京协和医院 中医科×急诊科 联合送上春日健康提醒—— ✅ 立春养生四部曲： 1️⃣ 春捂护阳：重点保暖头、背、腹、足，以“不出汗”为度 2️⃣ 饮食助阳：适量吃韭菜、葱姜等辛味食物，搭配山药、菠菜 3️⃣ 早睡早起：晨起梳头100-200次，刺激头部经络 4️⃣ 踏青疏肝：喝玫瑰花茶、练八段锦，保持心情愉悦 ⚠️ “咬春”安全三大警告： ▪️ 不认识的野菜绝不吃！毒芹、石蒜易混淆 ▪️ 避开马路、工厂附近采摘，防重金属污染 ▪️ 香椿过敏者、结石痛风患者慎食春笋蕨菜 🥗 推荐药膳：韭菜炒核桃温肾助阳，山药青豆粥健脾防春困。 尝鲜务必焯烫，不适立即就医！ #立春 #春季养生 #咬春 #协和医生说 #立春至阳气升
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丹凤方方说健康5天前
今日立春 | 中医教你抓住全年养生“黄金开端”，做对这几点！ 核心要点：14字口诀 “少酸多辛常伸展，梳头防寒忌忧郁” 1. 起居：早睡早起，重点“春捂”。 夜卧早起，必学“春捂” 2. 运动：多做“舒展”，激活身体。 3. 饮食：记住“少酸多辛甘”。 4. 情志：戒怒忌郁，出去走走。 你还知道哪些立春习俗或养生秘诀？评论区告诉我！ #立春 #二十四节气 #健康科普 #中医养生 #节气养生
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央视财经4天前
立春如何养生？#国医大师张伯礼谈立春2宜3忌
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阎良医生5天前
立春养生，记住这四点 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#立春 #养生 #饮食
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明心见性🪷5天前
立春四不做。家中不受穷#中华文化知识讲解 立春#养生就是养健康 #传统文化
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老闻说健康5天前
#中医#养生#立春养生四步走#信阳市
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懿养堂彭小平5天前
立春这4个忠告一定要记住#立春#养生#二十四节气 #民间习俗#
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谛听健康养生4天前
若不开始行动，一切都是虚无。#立春 #健康 #节气 #迎春纳福#节气养生
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倪海厦养生说1周前
立春养生！ 早上起床太关键了。#倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #国学智慧
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周周健养5天前
#立春 #顺应四时 #健康 #养生
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松下清斋4天前
立春养阳气全攻略 #立春 #养生 #中医 #节气养生 #健康
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苏老古法锻炼5天前
立春三不做 日子天天顺 #苏华仁 #立春 #道家养生 #养生
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善意6天前
倪师小课堂：立春如何养生 #养生#立春 #倪师 #立春养生
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快乐峰涤生5天前
立春养生四步走#立春#知识分享#老百姓关心的话题#内容过于真实
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林林注册营养师2天前
一年之计在于春，立春节气一定要注意的4个关键点！#立春 #节气养生 #立春咬一口春天 #立春至万物归 #健康饮食生活小技巧
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海内存知己6天前
立春四不做，马年财路顺！2026年2月4日4:01立春，老祖宗的讲究别忘了！水不外倒、不扫地、不催起床、不争吵，守好新年彩头。附赠开春养生8珍，为健康打好底子 #立春 # #老祖宗的智慧#马年运势#春季养生#民俗文化
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晓雅会食补5天前
#今日立春 立春养生四步曲#内容过于真实 #养生#涨知识
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81年的老阿姨聊中式养生4天前
立春养生关键就这4点#真实生活分享官 #立春养生
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玖乐～5天前
#热门 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作者中心🍓 #立春养生
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倪海厦养生说5天前
立春养生要升阳！ 巧用道五個神仙組合，升发陽氣，驅散餘寒，開春不生病！#倪海厦 #正能量 #养生 #国学文化 #国学智慧
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小明师兄6天前
立春来了#立春 #节气养生 #小明师兄
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坤伸5天前
#上热门 顺阳起养，春捂护阳，清补疏肝，应节安康。#立春中医养生#立春守好四端#顺阳养身#立春安康
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贝贝.学习小课堂4天前
立春别瞎养！先把肝和阳气养起来。#立春 #养肝护肝 #阳气
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易邦主4天前
春气生发要“顺”着来！立春 4 个养生小技巧，护阳养肝两不误 #立春 #节气养生 #黄帝内经 #古人的智慧 #易邦主
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养芯道易老师5天前
立春正确养生的四步走起#立春 #养生 #中医养生 #养芯道
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枫格舍4天前
立春养生 #2026新年伊始 #立春养生 #立春至万物归 #养生就是养健康
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靐霊福祿臻1周前
#养生 #立春 #立春的习俗
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强哥视线6天前
立春后养生三大法则： 1、升发阳气，从“头”开始。 2、饮食重点在“芽”。 3、情绪要“松”。 #立春养生之道 #《黄帝内经》养生智慧#中医文化 #健康养生方法 #原创视频
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强哥视线6天前
立春后养生三大法则： 1、升发阳气，从“头”开始。 2、饮食重点在“芽”。 3、情绪要“松”。 #立春养生之道 #《黄帝内经》养生智慧#中医文化 #健康养生方法 #原创视频
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王安安4天前
#养生 #青年创作者扶持计划 #创作者扶持计划 #老祖宗的智慧 #立春养生
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优房生活5天前
今日立春，记住四点养生口诀，一整年都活力满满！#热点 #立春 #养生就是养健康
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超级档案6天前
2月4号立春，“立春吃4样，一年运气旺”，4样指什么？别忘吃 #立春 #健康养生 #饮食健康 #俗语老话 #国学智慧
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道炁养生5天前
立春后如何正确养生！ #涨知识#万万没想到#养生#健康#立春
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聊点健康的6天前
2026 立春养生指南：跟着自然节奏调作息、养身心#立春 #养生就是养健康 #顺自然 #自然 #身体调理
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程小养4天前
立春养生｜跟着《黄帝内经》抓住全年最好时机 顺肝气升阳气，春天开好头，顺遂一整年#中医养生 #立春 #皇帝内经养生之道 #春季养生
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乔乔说养生5天前
立春养生四步走#立春 #古人之道 #可以这样说
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本元养生5天前
养生心法-立春三要三不要 立春三要三不要 #立春 #养生心法 #本元养生 #立春养生 #养生 @DOU+小助手
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禾你聊健康4天前
过了立春，该如何养生呢？#立春#养生#爱自己
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好品山东4天前
2月4日立春，正是全年养生开局关键期，牢记7件养生事，这4类人更要学会“躲春”，一年少生病！#立春 #养生 #躲春
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文济阁-祥和私塾6天前
立春養生，牢记这4个口诀 #养生#国学文化#黄帝内经
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甘草313134天前
立春养生#每天跟我涨知识 #健康养生 #每天学习一点点 #健康科普 #中医养生知识
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朝陽樓老三3天前
倪海廈：立春後養肝正當時！這5碗“黃金搭檔”湯，隔三差五來一碗，肝好氣色佳！#倪海厦 #立春養生 #中医养生 #视频播客扶持计划 #黄帝内经
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钟医慧养生4天前
立春，天地自然阴阳转换，气血波动大，心脑血管、血糖血压敏感人群重点养护！分享吃、穿、情绪3大原则，外加2个节气保健穴，简单好操作。#节气养生 #中医养生 #黄帝内经
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甄选好物分享5天前
立春养生四步走#立春养生 #立春养生可以这样做 #健康养生 #健康生活小知识 #立春
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生活养生录6天前
#热门话题榜 #有趣的知识又增长了 #每天分享科普知识 立春养生四步走，顺应天时把健康“种”下！
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合肥观4天前
立春养藏诀，国医大师2宜3忌 #立春养生 2宜3忌 ①宜适当多吃韭菜、大葱、生姜等生发阳气的食物；②宜每天梳梳头；③忌贪食羊肉、海鲜；④忌多吃人参等滋补品；⑤忌过早脱减衣物，容易遭受外感风寒。#躲春 #立春别忘了咬春 （来源：CCTV生活圈）
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周亿爱养生5天前
立春大如年，这几个养生重点务必重视！祝大家立春安康，万象更新，一整年都顺起来～#立春#养生#中医养生#二十四节气#黄帝内经
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丙熙自然食愈5天前
立春养生记住这三忌三宜！#养生 #立春 #李丙熙 #家庭食愈
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杏林臻言5天前
立春养生四步走！#立春 #节气
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查伟-新平衡生活家4天前
立春养生有妙招，做好这四点，全年健康不用愁#顺时而养#节气养生#美好生活#新平衡主义#无限极
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卓子6天前
2026立春养生四步#身心健康 #
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智慧养生屋5天前
立春四不做 #立春 #养生 #养生就是养健康 #古人智慧 #传承文化
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任富-国医学者6天前
立春养生四步走，养足阳气护全年 #养生 #立春 #节气养生
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林&悦 --汉唐学苑1周前
立春养生6个秘诀！护肝升阳气 #中医 #养生 #立春
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跟着安娜学管理4天前
立春四不做一定要谨记！ #立春 #四不做 #传统文化 #热点
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知行养生1周前
立春后怎么正确养生？#养生 #立春养生 #节气养生 #中式养生 #养生就是养健康
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百草堂6天前
《黄帝内经养生智慧》系列之124立春养生 #每天更新黄帝内经理论.#中医养生 #传统文化
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小蕾的养生日记3天前
立春养生 4 个小动作，养肝护阳，开春健康没烦恼！ #中式养生 #春季养肝 #四季养生 #养生知识分享 #健康生活方式
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