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投篮训练师-乔2年前
学习库里第五期：大拇指发力对的还是错的#投篮 #篮球教学
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刘某2月前
这就是 投篮不会投歪的秘密吗 #投篮手型 #科比 #克莱汤普森 #杜兰特 #篮球@三天哥球服定制
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投篮训练师-乔3年前
第四期：拇指发力是对还是错#篮球教学 #投篮
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冰美式^^4月前
辅助手拇指拨球的原因#篮球 #欧文 #库里 #投篮 #投篮教学
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Mingdabasketball2月前
投篮老是飘、旋转怪、碰筐乱弹？十有八九是“拨拇指”在作怪！本期教练用最清楚的方式告诉你：什么是拨拇指、为什么它会毁命中率、为什么防拨工具没用，以及最有效的4步进阶训练（镜像单手→轻触连接→低位轻触→转球提前全动作），一步步帮你建立干净手感，从根本干掉拨拇指！练完球又直又旋，命中率肉眼可见提升！适合所有被飘球困扰的球员，10分钟纯干货，看完立刻去练！点亮小红心+订阅，每周教你更准！#拨拇指 #投篮矫正 #投篮技巧 #如何解决投篮飘 #篮球投篮教学
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woaiwsty3年前
小钱教练的左手投篮发力模式课堂来啦～ #运动 #篮球 #少儿篮球 #日常训练 @DOU+小助手 @企业号小助手
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肥蒙老师2年前
左手大拇指发力是错吗？？塞斯库里投篮大揭秘！！#塞斯库里 #小库里 #投篮姿势 #辅助手 #三分
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昭闻道11月前
库里一段式投篮教学 投篮辅助手终极指南 | 发力VS不发力两种方式详解#篮球🏀 #库里 #库里投篮 #一段式投篮 #一段式投篮教学
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左手 杨教练8月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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Micah Lancaster 迈卡4年前
#投篮拇指发力怎么解决？
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篮球是一种态度Z🏀1周前
NBA投篮姿势！你有没有觉得左手投篮很好看？ #投篮 #NBA投篮姿势 #左手投篮 #哈登 #布伦森
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曾舔舔🕊️9月前
保姆级投篮改造！#投篮
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蚊子、3月前
投篮时辅助手大拇指发力？一招帮你解决。#训练师蚊子 #干货分享 #投篮辅助手发力
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康振-kzzzzz7月前
适合自己最重要！因人而异#篮球干货 #篮球 #一定要看到最后 #正能量 #篮球需要沉淀
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小姜饼儿🏀1月前
刚满7岁的娃学习一段式#一段式投篮 #库里 #谢幕幕
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Micah Lancaster 迈卡5月前
投篮时拇指发力，试试用控球训练解决 #篮球技巧
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一个老rocker9月前
左手投篮教学 #投篮训练 中最容易被忽略的#左手投篮 但是，目前市面上百分之99.99999%的投篮教学，逻辑上是错的，都是采用生搬硬拽的方式。 划重点 1️⃣左手投篮训练的点在于你不空间感。 2️⃣上面那一点做到了就好了，不要想着实战可以用左手投篮去终结，去硬解。#篮球 3️⃣动脑子。 4️⃣文武双全才有出路。
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81少年阿玉4月前
库里投篮为何辅助手拇指最后触球，拇指发力了吗？#库里 #一段式投篮
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🏀乌笛3年前
库里投篮辅助手拇指参与发力了吗？#篮球技巧 #投篮
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🏀孙教练在深圳教篮球11月前
#上热门 全新技能包升级，＂左手投篮＂。#篮球教学 #少儿篮球 #左手投篮 #篮球
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91篮球 玄指导6年前
很多人说库里投篮左手拇指发力，我发力没有？！#篮球
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球场D.T8月前
投篮准才真是又帅又能打#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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朝_chao9月前
改掉这一点让你学会一段式 改掉这一点让你推投改一段式#一段式投篮#投篮教学
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高山 Shaan9月前
拇指拨球投篮不稳？你有没有这样的问题#篮球教学 #投篮姿势 #高山老师
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刘谌_Jason3年前
今天分享一期干货 一块口香糖就可以解决投篮左手大拇指发力且手型外翻的情况 快艾特你的小伙伴来学习#篮球#体育老师
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一田一练🏀3周前
五种投篮姿势纠正，解锁稳定得分 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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U666🏀小蘑菇6天前
用慢动作记录下来大力投篮才知道投篮动作有多难。才知道库里大拇指拨球动作对小手投篮有多大帮助。#篮球男孩 #投篮动作
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海默Hymer6月前
一段式辅助手起球的奥秘#一段式投篮 #库里 #投篮 #投篮教学 #一段式发力
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阿龙纳斯6月前
投篮时如何虎口发力 #投篮教学
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嘟独睹渡1周前
#一个人的篮球场#开发左手投篮#投篮姿势#哈登附体
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帽檐投篮🏀王教练（训练分享）1年前
康利：下次我来吧还是！#投篮 #投篮包 #左手投篮 #爱德华兹 #康利
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朱朱🐷对酒当歌1周前
我又来得瑟了✌😁✌ 重点是左手哈😁😁#篮球🏀 #左手投篮
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索尼蓝（运动版）1周前
#投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮手型
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褚衍辰Kylin2周前
左手能投篮，才是弱侧手真正强化到位的标准。还记得当时左手什么也不会的时候，每次换到左手进攻都会丢球，于是我用了一个假期的时间苦练自己的左手，今天我把自己弱侧手训练的方法分享出来，跟练下来，暴涨左手实战能力。#弱侧手运球 #弱侧手训练 #弱侧手强化 #准者里夫斯三代Vision #准者里夫斯三代烈火
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Mingdabasketball2周前
用这个简单技巧提升你的投篮水平！ #篮球教学 #左手训练 #弱侧手强化 #篮球干货 #控球后卫
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所長6天前
用左手是不是看起来更强#篮球 #投篮 #投篮姿势#左手投篮 #镜像
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Cis8月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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宇宙1%6月前
这是一期英文投篮教学 暑假想练投篮的朋友，这期投篮教学可以练一练，顺便练练听力。#篮球 #ma3colm
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BALL SWISH昊7月前
投篮技巧-力量身高不足的球员，会跟步起球，一定稳。 #投篮教学 #篮球需要沉淀 #后卫技术
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叫我周师傅1周前
左手合球差，影响出手节奏，别再傻练了！简单的两个动作，坚持5天，你的实战投篮会更强！#篮球教学 #投篮教学 #篮球技巧
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）1月前
投篮动作优化篇 从投篮姿态开始｜到持球手型｜投篮发力｜投篮后手型的固定#投篮
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John林靖1月前
一招解决投篮难题：立竿见影的训练动作 是不是总在空位投丢，看着球砸筐而出？你不是一个人 ——90% 的球员都栽在这 3 个投篮通病上。 ❌投篮总偏离轨道，✅ 去练打篮板侧面 ❌辅助手大拇指影响投篮，✅ 带上卡片固定它去练 ❌投篮拨不好球弧度低，✅ 去做三指投篮训练 还有什么问题，在评论区下面告诉我！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮 #投篮技巧
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Mingdabasketball9月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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@03836天前
#每个动作都是用汗水换来的
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索尼蓝（运动版）1周前
#投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #三分
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昆明训练师 万仔8月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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昆明训练师 万仔7月前
零基础学投篮 47秒教会你合球投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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怀远篮球(文明篮羽综合馆)7月前
老师如果不正确，怎么能够教育学生？#篮球🏀 #篮球干货
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹5年前
#营养干货 投篮训练——四种方法避免投篮辅助手拇指发力！
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super超级张🏀（全城打铁中）4周前
辅助手大拇指合球起球运用#篮球🏀 #库里投篮 #合球投篮
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
很多爱打篮球的兄弟，很少有机会能接受正规训练，就导致动作的不规范，跟我一起把投篮动作练标准，让投篮稳定的可怕！#篮球🏀 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球教学 #投篮教学
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球指导3周前
左手约基奇—付豪投篮姿势解析#付豪 #辽篮 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学
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🏀孙教练在深圳教篮球7月前
#上热门 快来强化你的投篮手型 让你的投篮更好吧！。#篮球🏀 #篮球 #u19男篮世界杯 #篮球教学
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Mingdabasketball3周前
五个投篮必修课：从普通球员到顶级射手的进阶秘籍 想成为顶级射手，苦练肌肉记忆之外，更需要理解投篮的“内在感觉”与“高效力学”。本期视频将带你深入四个决定投篮质感的关键细节：1. 持球手型的掌控力：如何通过“拇指回撤”与“五指自然张开”获得稳定又不失灵活的控制？2. 辅助手的精准定位：为何指尖要对准“球中线”与“球筋”？这如何确保举球的稳定性与方向一致性？3. “短路径投篮”的精髓：如何缩短球在手中的“滞留时间”，在额头高度完成快速、直接的“推射”，避免力量在冗长路径中损耗？4. 身体与球的空间关系：如何通过“收肘”保持前臂平行，实现纯粹的“垂直向上推球”，让全身力量汇聚于一点？理解并练习这些细节，你的投篮将告别“别扭”，迎来全新的高效与稳定。#投篮细节 #投篮力学 #射手训练 #投篮手型 #发力技巧 #篮球教学
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唐天天6月前
实战技巧 我接触过的所有球员包括职业｜这是大家都在忽视的最重要基础的事情｜没有空间不能更好的处理禁区以及中间衔接部分🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球教学
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篮球训练师—大苏5月前
💥左手不会突破？10种弱侧手强化训练！左手变强左右开弓🔥 💥弱侧手逆袭指南：10个强化动作，让你从“单侧玩家”变全能进攻手☄️ #篮球 #篮球私教 #篮球单招训练 #投篮一对一 #济南成人篮球特训 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @头条体育 @体育新闻早高峰
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篮球执念scout5年前
范乔丹投篮姿势来了！感觉很稳啊出手啊，大家学起来🤪#重启新赛季 #投篮 #范乔丹
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Underdog-7月前
投篮是需要去不断练习才可以变准的，跟着这个训练一步一步走从简到难，每个动作五个投三组，经常练习你一定可以成为一个投篮高手#篮球 #篮球🏀 #投篮训练 #投篮姿势
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实战的进击灰2周前
一个办法快速找到投篮压腕的感觉 最近在三亚的球场经常陪2个小学生做练习 他们的投篮手型有一些问题 压腕发力不连贯，给他们了一些小建议 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮姿势
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钊钊insight11月前
【第三套】投篮模型，调整即将进入尾声 【第三套】投篮模型修改的地方： 1.左手：增加拇指发力 2.右手：中指和无名指主要发力 3.中间起球往右脸颊瞄准 4.小臂与大臂夹角缩小 总结：即将进入三分姿势调整的最后阶段，如果没有想到更好的调整方向，就开始熟悉此套模型，然后挑战定点三分100中90(使用这套投篮模型应该难度不大)，如果成功后就转到下个阶段：行进间结合投篮
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志高篮球训练营（常年招生）4年前
#投篮 持球方式与发力方法教学（上）#投篮姿势 #志高篮球训练营
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CoachFui10月前
投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 后卫投篮技巧及步伐训练:L1手腕出力训练 字幕晖仔#篮球教学 #教练我想打球 #coachfui #投籃手腕
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范乘乘1周前
願得一人心 白首不分離#愿得一人心白首不相离#左手投篮#跳投
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毅眼识球1周前
《毅馆春秋》第12期:吕克古——被誉为四川第一高中生和凉山飞鹰，左手投篮但突破擅用右手终结，期待他走上更高的舞台。@吕克古——#篮球 #木里篮球 #凉山篮球 #中国矿业大学
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绿源环保1周前
养好精力，才能在关键时刻担起责任。#忧郁的洒脱#左手投篮手 #水厂的篮球场
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