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柚子读书会7月前
40分钟解读《这本书能让你戒烟》，从戒烟开始，戒手机，戒垃圾食品，戒晚睡，改变自己，拒绝成为npc。
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工程牛叔生活号1天前
#戒烟打卡 #这书能让你永久戒烟 #我的戒烟日记 #中年重启 #工程牛叔 戒烟滴44天，继续读《这书能让你永久戒烟》第九章，烟瘾是大脑制造的幻觉，别再上当！
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老杨的古城11月前
【每天读一本书】 【这书能让你戒烟】作者：亚伦·卡尔。900万册全球热销，1000万人告别烟瘾#好书分享 #一口气看完一本书 #这书能让你戒烟
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无烟生活老鹏2月前
戒烟对男性的七大好处：一.精力回血 二.味觉觉醒 三.形象焕新 四.财富增值 五.呼吸重生 六.健康逆袭 七.人生上行 #戒烟 #戒烟好处 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #人生感悟
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书海拾贝11月前
今天分享亚丁·卡尔的《这书能让你戒烟》 这是一本可以让你轻松戒烟的书#好书分享 #读书 #戒烟
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✔知行者9月前
01-想戒烟的听下去就可以了！ #心理学戒烟法 #戒烟 #这书能让你戒烟 #轻松戒烟
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爱生活的磊哥3月前
推荐给各位正在与烟瘾抗争的朋友《这本书能让你戒烟》，作者亚伦·卡尔曾是每天抽100支烟的重度烟民，他用亲身经验总结的方法，已帮助全球千万人摆脱烟瘾 。
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大孙戒烟法4月前
1-01，常见的戒烟方法（看这书能让你戒烟复吸的别慌！） #戒烟 #这书能让你戒烟 #心理学戒烟法
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雪3月前
《这本书能让你戒烟》最后九分钟 想起妈妈说以前老爸也是老烟民，烟瘾很大的，后面突然就不抽了，她都没有发现，从爸爸这个案例里我完全相信书里说的，戒烟不需要意志力，只要你自己意识到了，不想抽了，是可以完全戒得掉的
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喝冰美式1年前
#戒烟 #这本书能让你戒烟 读完之前不要随便自己戒烟
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聊戒烟的林老师7月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟，也能过好这一生，而且会过得更好，身体更健康，家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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乱斗宁弟6月前
戒烟第51天#戒烟 #威立戒 #戒烟方法 #戒烟神器 #这本书能让你戒烟
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既要倒三角又要吃的好6月前
健康是一辈子的事儿#健身#健康 #戒烟
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黛梦2月前
《这本书能让你戒烟》都去看看。自由的感觉真好#日常分享 #戒烟#男性 #抖音创作者激励计划
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锦年跑读5天前
为什么要戒烟？！书里给出了答案！#戒烟#正能量
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辉常的旺6月前
30岁以上的男人一定要戒烟#戒烟#30岁的男人 #30岁以上的男人 #戒烟的好处
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张口读书2月前
戒烟 之后的举一反三 #读书 #读书成长 #这本书能让你戒烟
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至善翔语6天前
戒烟第一集《这本书能让你戒烟》引言 2026 年 2 月 2 日，白天犯困，没抽烟，晚上 9 点之后，浑身难受，烟瘾犯了，嘴里发苦，抽三支烟，阅读这本书能让你戒烟引言部分，并录制视频。#戒烟 #习惯#记录真实生活
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跟丰看7月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律改变生活
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三元5月前
这本书能让你戒烟#抖音推广 #戒烟#健康守护计划
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雪3月前
《这书能让你戒烟》前10分钟
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孔令东👉仪器仪表计量校准检测7月前
《这书能让你戒烟》 如果对你有帮助，请转发给你爱的人…… #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 @DOU+小助手
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@读亦有道6天前
#么能戒烟的书不妨试试
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《戒烟宝典》作者李若晨6月前
你知道吗，“回报最大”的养生，就是戒烟！ #养生 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟好处 #戒烟宝典
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Mr.Zhang啥都教2月前
#戒烟改命 #这本书能让你戒烟 #中年礼物 @抖音小助手 #个人成长 #戒烟 戒烟改命第18天，送给中间最好的礼物——戒烟！
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啊打撒3天前
第三十四集｜烟瘾不可怕，可怕的是心瘾🚭 今天是我戒烟的第三十四天，你呢 读书分享我的戒烟方法 #戒烟 #读书 #自律#vlog日常
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淡定的凌哥6月前
戒烟对男人的四大好处！#戒烟 #涨知识 #科普 #烟民
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@小丛3周前
《这书能让你戒烟》其实戒烟也没有这么难，你想一下划不划算就可以？#健康
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明丰日用品2周前
#戒烟 这书能让你戒烟
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海饼10月前
真能戒烟？ #书籍推荐 #分享知识 #涨知识
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寻缘7月前
男人戒烟的四大好处，尤其是最后一个，实在太好啦！#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法
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缤纷挪3月前
这个视频能帮你戒烟 跟着这本书的标题取的口气这么大，但是气口很小，值得一阅。我已戒烟成为不叨扰他人的良民，你呢？ 话题： #戒烟 #戒烟方法 #帕瑞可戒烟 #健康生活 #吸烟有害身体健康
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认知进化读书会1周前
播客《这本书能让你戒烟 》--亚伦•卡尔 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧。
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多米爸爸3周前
轻松戒烟法：第二十九章 我会怀念吸烟的感觉吗？ 记住：烟民其实更羡慕你！#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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啊打撒5天前
第三十二集｜烟瘾不可怕，可怕的是心瘾🚭 今天是我戒烟的第三十二天，你呢 读书分享我的戒烟方法 #戒烟 #读书 #自律
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工程牛叔生活号1周前
#vlog十亿流量计划 #知识分享 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟日常 #工程牛叔 戒烟32天，身体和心理都有巨大变化，家人朋友都说我跟换了一个人一样！今天开始读《这书能让你永久戒烟》，今天把第一张分享给大家！愿意戒烟的朋友来评论区打卡吧！
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阅己读书4天前
#这书能让你戒烟 #创作者中心 #创作灵感
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星娟图书旗舰店1天前
#这书能让你戒烟#想戒烟的朋友可以来研究研究这本书了#戒烟
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星娟图书旗舰店1天前
#新年礼物#戒烟从今天开始 #帮家人自己测底戒烟从这本书开始# 一起来研究研究吧
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《戒烟宝典》作者李若晨1天前
让DeepSeek告诉你，《戒烟宝典》到底是一本什么样的书 #戒烟 #戒烟宝典 #科学戒烟 #戒烟方法 #烟民看过来
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阅木书栈1月前
《这书能让你戒烟》：无痛戒断不反弹 是不是戒了 N 次烟都没成功？越克制越想抽，戒断反应熬得难受，家人劝了无数次还是忍不住？《这书能让你戒烟》颠覆传统戒烟法，不用硬扛、不依赖替代品，教你从根源消除烟瘾，看完就知道戒烟原来这么简单！#读书 #书籍分享 #戒烟 #好书推荐 #吸烟有害健康
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付建国1天前
这本书能让你戒烟#真实生活分享计划 #戒烟#认知#认知觉醒内容过于真实
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认知进化读书会1周前
《这本书能让你戒烟 》--亚伦•卡尔 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧。
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新吴区美格布艺品商行1月前
樊登老师授权把这视频多传播讲抽烟危害性，说怎么样的把烟戒掉？说到这书能让你戒烟。别人靠的不是毅力，而是认知，要做成功事情不是光靠毅力不想突然血管爆就戒严#樊登 #樊登读书 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #这本书能让你戒烟
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乱斗宁弟6月前
戒烟第45天，讲一下威立戒副作用#戒烟 #威立戒 #戒烟方法 #戒烟神器 #这本书能让你戒烟
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清风归肺，无烟新生7月前
戒烟，推荐戒烟神书《这书能让你戒烟》
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金先生永远在路上3天前
这本书能帮你戒烟 今天介绍英国作家亚伦卡尔的作品：这本书能让你戒烟，希望给您带来帮助。#读书 #认知提升 #健康科普 #青年创作者成长计划
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安心直播吧（运动+读书）1周前
《这书能让你戒烟》#读书成长 #知识分享 #戒烟吧 #烟瘾会要了你的命 #正能量传递
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戒烟教练阿福7月前
30到55岁的人戒烟的两大好处#戒烟 #烟民
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子婷精读2周前
《这书能让你戒烟》：无痛戒烟真相 为什么你每次戒烟都痛苦又失败？《这书能让你戒烟》揭示真相：痛苦源于“被剥夺感”！亚伦·卡尔教你颠覆性的“轻松戒烟法”，为你解读“无痛、无戒断、一次成功”的戒烟心法。#读书 #精读好书 #这书能让你戒烟 #无痛戒烟 #子婷精读
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乱斗宁弟6月前
戒烟第43天#戒烟 #威立戒 #戒烟方法 #戒烟神器 #这本书能让你戒烟
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乱斗宁弟6月前
戒烟第47天#戒烟 #威立戒 #戒烟方法 #戒烟神器 #这本书能让你戒烟
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安心直播吧（运动+读书）1周前
《这书能让你戒烟》#沉浸式阅读 #知识分享 #每天学习一点点 #读书分享 #正能量传递
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言可阅读笔记3周前
这本书能让你戒烟 别再相信 “戒烟要靠毅力” 的鬼话，毅力总有耗尽的时候，而这本书帮你从根源消除烟瘾，让戒烟变成一件顺其自然的事。#这本书能让你戒烟 #戒烟 #二手烟
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资深荐书3周前
针对戒烟困难者，一定要看戒烟经典小说《烟之逝》，好书推荐，戒烟新方法，独创“动机行为疗法”+“模板训练”，此方法是目前世界上最先进最有效的方法，已被世界上很多著名医疗机构采用。是想戒烟者人人必备的宝典。小说是作者根据学员戒烟成功的真实经历写的小说。 #戒烟 #戒烟方法 #动机行为疗法 #模板训练 #作家后中甬
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安心直播吧（运动+读书）1周前
《这书能让你戒烟》#读书分享 #每天学习一点点 #戒烟方法 #正能量传递 #读书成长
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沫言闲聊1月前
你放下的是一种你本来就不需要、却误以为自己需要的东西。#戒烟#第三期#这书能让你戒烟
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李上往来7月前
吸烟的感觉根本不值得怀念#戒烟 #戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡 #这本书能让你戒烟
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安心直播吧（运动+读书）1周前
《这书能让你戒烟》#知识分享 #读书 #每天学习一点点 #正能量 #读书分享
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星源的拾光铺子6天前
#好书推荐 #这书能让你戒烟 #戒烟#一起读书吧
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安心直播吧（运动+读书）2天前
相信相信的力量！《这书能让你戒烟》#读书成长 #每天学习一点点 #知识分享 #戒烟吧 #正能量传递
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安心直播吧（运动+读书）2天前
放下香烟，找回那个原本属于自己的健康身体！《这书能让你戒烟》#读书分享 #每天学习一点点 #知识分享 #戒烟吧 #正能量传递
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