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830134360943年前
游戏过后大脑兴奋，睡不着怎么办？经常#失眠 怎么办？选对#枕芯真能#助眠。#科普#dou出新知识 ，我要上#上热门#枕头 @抖音小助手
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姜洪浩2月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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歌手刘小浪🌊5天前
睡不着咋办？#哄睡小妙招 #专治不瞌睡 #拯救者 #笔记本电脑 #暴揍
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脑病科 于尧10月前
喜欢玩游戏，经常头痛怎么回事 #新密脑病科于尧 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #头痛
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老莫谈焦虑3月前
睡不着的焦虑，这一招真的有效 别和焦虑对抗，教你一招让脑子安静下来，今晚就能睡。#焦虑失眠 #睡不着怎么办 #放松技巧
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金雨🌧️Namus1月前
熬夜怎么办？好办！#熬夜 #论文
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精神心理科兵哥2周前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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精神科娜娜医生5月前
焦虑烦躁，睡眠出走，3个实用建议值得收藏！#新一代抗焦虑 #失眠 #烦躁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王不留行子9月前
#dou上热门 25岁程序员耳鸣到失眠！低头族必看的自救指南，两杯茶拯救你的耳朵🔥#养生保健 #每天跟我涨知识 #关注健康 @DOU+小助手
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城东小主5天前
用人体的过载保护助你入眠！！ #热点 #失眠 #助眠 #睡不着 #睡觉
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户外廖师兄8月前
兴奋得睡不着，那就埋头苦干，将理想照进现实 #深圳鲲鹏径 #户外廖师兄 #鲲鹏径一哥 #十万鹏友
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赵伦练心理2月前
睡不着？只因身体、头脑没关机！2 招帮你轻松入睡 #入睡困难 #失眠 #睡眠 #失眠原因 #失眠改善
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张好好不头痛5月前
失眠焦虑睡不着，快试试这4招！ #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #失眠 #健康科普有真知
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北极光1周前
迷走神经：身体的“强制关机键” “紧张到手抖、睡不着？教你按这一个‘按钮’，30秒强制让身体关机重启。” #焦虑 #健康 #紧张到手抖 #末梢神经是什么
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要烤大红薯2周前
回忆日程给评分 大脑#分钟切换睡眠模式 #舍不得睡觉是什么毛病 #熬夜
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教练老张3月前
锻炼睡不着，问题不大#会员减脂误区
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无创心脏医生龚勋7月前
🚫📱 这样刷手机，轻松告别失眠！快来学妙招🛏️ ✨📱想刷手机又睡得香？来看看这几个超实用的小技巧吧！😴🌙帮你轻松告别失眠烦恼，玩得开心，睡得香甜🍀💤#失眠 #睡不着 #刷手机 #睡眠 #蓝光眼镜
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睡觉大王6天前
经常熬夜玩手机电脑的宝子们，一定要冲这款蒸汽眼罩，每天午休 睡觉来一片，真的太舒服了～#蒸汽眼罩 #叶黄素护眼 #护眼爱眼 #叶黄素蒸汽眼罩 #好物种草
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失眠治疗张新建主任1月前
试试这招失眠针#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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雨的奇妙世界2周前
#真实生活分享计划 #失眠#经验分享 #心理学 #健康 失眠的朋友看过来，明明身体很累却睡不着？这个呼吸法5分钟快速入睡，快来试试吧！
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电子饭桶4周前
凌晨睡不着 来私人小屋放松一下 #电竞馆 #男生的快乐有多简单 #快乐就这么简单 #165Hz潮玩电竞旗舰 #真我Neo8
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林夏2月前
脑力工作者如何有效休息#自我解压包 #打工人 #脑力劳动者 #有效休息的方法 #缓解疲劳
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小徐快乐补给站3周前
#调梦师 #睡眠眼罩 平常对手机电脑多的家人们 一定要试试这个眼罩！带上超舒缓！
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养生姐姐周麻吉2月前
深夜胡楚靓直播完很兴奋睡不着，到底怎么解决 #健康养生 #失眠 #养生 #台湾
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电手1年前
晚上兴奋睡不着就打开这三个小众软件 #软件推荐 #软件分享 #电手 #电脑知识 #干货分享
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中医王宝凯博士6月前
失眠记住这个实用小妙招#好眠相伴乐享每天
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中医毛毛语1月前
送给睡不着的你的入睡好方法！#加入创作者计划 #入睡困难 #失眠 #安神 #创作人计划
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任任富丽花美容美体中心1周前
超轻松的肩颈按摩！长期低头玩，手机对着电脑工作肩颈酸痛疼的睡不着，别乱去按摩了，快来富丽花找我吧！
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指尖上的星光1月前
超轻松的肩颈按摩！！ 长期低头玩手机，对着电脑工作，肩颈酸痛沉的睡不着？[暗中观察R] 别去乱按摩了！快来北泰禾找我们 地址：福州晋安区五四北泰禾广场1号楼天街二楼萱娅 营业：9：45—8：00 预约直接私信，别让肩颈陪你加班啦！ #福州萱娅美颜美体 #推背 #肩颈酸痛 #按摩 #推背
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凡程老师拍打操6月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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宁夏福百姓大药房香缇美郡店2周前
加班回家冲一支，卸下紧绷感，安稳睡一觉太幸福了#富L硒灵芝酸枣仁粉#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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凡程老师拍打操8月前
睡不着根本不是问题 越想睡越睡不着怎么办？#睡不着 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #养生
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🍒肖丸子3周前
一到晚上就兴奋焦虑，睡不着，想玩手机的来试一下这个眼罩，真的很舒服！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡眠的重要性 #睡觉
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废铁欣欣1月前
不要再报复性熬夜啦！ #高质量睡眠的方法 #大四实习 #情绪补给计划#复合鱼油情绪调节#讨论
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东方甄选4周前
俞老师分享助眠技巧：读点理论书、听点理论性的历史内容，看着看着或者听着听着就困了，就连睡眠质量也会变好，还在为失眠发愁的朋友们快来试试吧！ #东方甄选 #失眠
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提提解心说8月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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中医张伶俐医生7月前
入睡困难，多梦易醒，教你三个小妙招。 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科医生吴栋4周前
孩子兴奋睡不着，多半是心火肝火太旺了 孩子兴奋睡不着，多半是心火肝火太旺了#内热 #孩子脾胃
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小耿装机日记6天前
上门装台包豪斯mini， 大哥说性能焦虑的睡不着，直接一步到位换RTX5090，我去看看他能不能睡着。结尾有配置单#聊城 #DIY电脑 #装机 #电脑配置 #vlog日常
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大米带你唱歌2周前
刷手机，盯电脑，眼睛干胀模糊？今天大米老师告诉您一个护眼小技巧！点击老师主页预约直播，2月2号咱们不见不散~#护眼小技巧 #大米老师声乐课堂 #米家班新年感恩音乐会 #零基础学唱歌
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余2周前
这款酸枣仁粉选药食同源食材，灵芝+酸枣仁温和助眠#富L硒灵芝酸枣仁粉#健康饮食#轻氏健康生活馆#普惠天成新流量
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俏饮养生酒旗舰店2周前
入梦救星！美梦仪式感 #草本酒 #晚安 #劲酒
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拜托了，玥小医1月前
翻来覆去睡不着，思虑过度怎么破？一招帮你减轻压力，轻松入睡！ #失眠 #入睡困难 #睡不着 #助眠解压 #调理睡眠
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华硕电脑永恒电脑城店1周前
windows设置教程#电脑#小知识
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四川观察6天前
#不健不散 失眠的人，是不是每晚都在和自己的大脑 “打架”？别再数羊了！这才是失眠的真正原因和科学解法！4 大失眠元凶，看看你中了几个？ 3 个自救方法，教你给大脑 “断电”！ 赶紧收藏转发，拯救你和你朋友的睡眠！#失眠怎么办 #睡眠障碍 #涨知识
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李建军医生1月前
深夜翻来覆去？白天焦虑心慌？医生教你科学调节#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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医喵小课堂4天前
睡不着、睡不好？可能是你的‘生物钟’乱了，教你一招调回来！#医喵小课堂 #解决失眠的小妙招 #失眠怎么办 #科普健康知识
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小岭4月前
假期熬夜一时爽，失眠到心慌?内科医师亲授解决办法。 #失眠
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1米93的大毛3月前
这样睡年轻十岁！睡得越深，气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时，但她的交感神经一直处于兴奋状态，所以睡眠很浅，没办法进入深睡状态，而白天在工作时交感神经已经疲惫，所以状态很差，看起来脸色浮肿，整个人都是没休息好的状态，如果你是黑眼圈比较重，每天都睡不好，腰椎酸痛特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹，分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
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入梦来 772周前
为何失眠睡不着？治愈又有趣的独立游戏，超酷美术风格！ 游戏名称：失眠（脑子里的剧场） #游戏 #游戏日常 #游戏实况 #失眠 #美术
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中医杨志宏3月前
#失眠 #中医
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郁鑫心理分析6天前
为什么我们越想却越睡不着?试试把压力放下 #睡得香香甜 #失眠 #熬夜 #心理疗愈
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超哥早睡养生记1周前
脑子停不下来睡不着？别再数羊了，这招比褪黑素管用 #失眠救星 #睡前共读助眠 #告别内耗熬夜 #养生助眠
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西安康宁心理3月前
晚上焦虑睡不着？颜昌龙医生教你 3 招睡安稳 晚上焦虑睡不着？颜昌龙医生教你 3 招睡安稳
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小阿胖3周前
3个动作，让你沾床就睡！！！ “翻来覆去睡不着？脑子像跑马灯？别再数羊了！试试这3个被科学验证的‘快速关机’方法，尤其最后一个，堪称‘意识橡皮擦’。”#失眠 #拯救失眠 #睡眠小技巧
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安海燕6天前
想要快速入睡，这几个小习惯要养成 #失眠 #睡不着 #难入睡 #健康科普 #中医安海燕
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陈贝健医生3周前
失眠怎么办？不吃一粒药怎么改善失眠？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#失眠
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嘉茗正念睡眠2周前
睡前一个动作，神经计时关机#失眠#睡不着#睡眠质量#睡不好#嘉茗正念睡眠
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健康疯批1周前
想睡睡不着，大概率是缺了这两个东西#熬夜 #失眠 #女性健康 #养生 #气血不足
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万One来了1周前
失眠？是身体关不了机 失眠多梦，身体关不了机#失眠调理 #安神助眠 #睡眠养生 #身体代谢 #更年期失眠症 #熬夜失眠 #一觉睡到自然醒 #女性失眠
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卫君睡眠指南针4周前
睡前玩手机身体兴奋1小时，越玩越睡不着，长时间还会"变丑" #南宁卫君睡眠医学中心 #睡不着 #睡前玩手机 #青少年睡眠 #失眠
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李凡医生1月前
痛得睡不着？睡不着更痛？打破死循环只需这一招！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠#疼痛#焦虑
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马佳医生1周前
翻来覆去睡不着，教你4个助眠妙招 #抖音精选app #抖音健康知识分享 #睡眠不好 #助眠
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