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可为爱养生4月前
古法助眠操9分钟跟练版-安神助眠，释放疲惫，失眠救星行动起来 动作和内容参考博主： 杭州市中医院，中医徐东云，省中医王云鹏 音乐参考： 利仙森3om6纯音乐、迷失driftaway、烟雨小镇、西湖国风纯音乐 #健身 #养生操 #燃脂操 #助眠
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学中医的小琦1月前
一个动作排出身体浊气，唤醒清朗身心#日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
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揭老师健康茶话会4天前
每天五分钟，搓走疲惫，搓出好气色！ #居家养生 #中医调理 #简单养生操
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邢台蕴贝嘉5月前
养生六言操，在家办公室，就可以练哦。#养生操 #六言操 #健康 #中醫 ##手部放松
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广东中医王会民5月前
八虚拍拍操完整版，每天拍一拍，活力自然来 #中医 #养生 #拍八虚
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睡眠心理门诊郑文柳1月前
中医养生手指操 #中医养生手指操#睡眠中医#宁乡市中医医院#中医科普#睡眠障碍
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中医王瑞芹6月前
夏季养生拍打操，帮身体去湿气~#中医养生#拍打操 #抖出健康知识宝藏 #锻炼
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李东海医生9月前
每天一遍五脏养生操，气血疯涨，全身舒畅#中医 #一起来锻炼 #健康科普 #气血 #女性健康
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名中医王进东6月前
清肺拍打操，每天练起来！！！ #肺结节 #中医养生 #健康科普
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中投圆方一代金刚11月前
养心新法，水瓶助力！每日三百次，心脑焕然一新，打赢健康保卫战 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #养心操 #心脑血管病预防 #安神
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木芯爱运动1周前
古法养肝操，6分钟跟练！ 中医讲：女子以肝为先天之本！肝气足，气色才会好！6个动作通肝经，心情则舒畅了！#古法健身操 #居家锻炼 #传统养生功法 #通肝经 #养肝操
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勒一昂梁.1周前
古法手部经络操，一招对应一个舒服的体感，边看边做简单明了。#养生#居家锻炼#中医养生#手部护理#手指锻炼
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勒一昂梁.6天前
当你血脉觉醒时，你就会开始跟着做这套老祖宗留下的手部经络操。#养生#中医养生#老祖宗的智慧#中医#手指操
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爱运动养生的琪琪7月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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中医杨娃娃1周前
中医养生六字操，调理身体不发愁 #中医#健康#养生#养生操#五脏
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钟丹博士7月前
五脏最喜欢的5个动作，每天练一练 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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阿金「常养生」🍵7月前
养颜先养肝，每天一遍疏肝解郁操✅#古法养生 #中医锻炼身体的运动 #养肝 #一起锻炼 #小动作大作用
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阿呆师弟6月前
中式散节操｜每日跟练 赶走瘀堵 赶走坏情绪！ #养生操 #健康乘风计划 #运动 #中医
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阿杰聊养生3月前
天冷怕头凉，八步拍拍操，保养头部，解压通络！ 每年一到天气转凉的时候，头痛、疲乏、失眠的情况越来越多，很多人容易忽略一个生活细节，头部容易受风受寒，分享一套老中医的古法拍拍操，八个动作，秋冬季节做好头部养生保健，通络开窍，帮助少受风寒，少生病！ #头部按摩 #头部放松 #拍打操 #拍打养生 #中老年养生
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大豪手指保健2月前
#每天跟我涨知识 #手指养生操 #手指养心操的锻炼方法 #小妙招大作用 #中医养生知识
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中华小泽8月前
倪师五脏排毒法，一套下来感觉彻底干净了 #中医养生 #养生 #养生操 #居家锻炼 #五脏
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桐君堂理疗1周前
全套疏肝操 肝最喜欢的运动 #养生 #疏肝解郁 #中医养生 #养生操
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木木健行记5月前
每天3分钟手指操疏肝又解郁，易怒、爱生闷气、熬夜党必看！#养生操 #中医养生 #穴位按摩 #养生日常#疏肝解郁 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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闵大慧慧10月前
跟着央视做睡前安神操#养生 #失眠 #小动作大作用 #中医养生
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中医朱吕群6月前
4个动作疏肝解郁，把闷气全“拍”出去！ #养生操 #疏肝解郁
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王老师体质管理7月前
每天10分钟，疏肝理气消散解郁 #经络疏通 #运动万粉助力计划 #疏肝解郁 #健康dou起来 #中医养生
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轻养小栈3天前
助眠操好入眠#失眠 睡不好#中式养生#创作者中心 #创作灵感
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中医辛玲杰5月前
中医养生七字操，调理身体不发愁#涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王瑞芹5月前
养生六言操，调理全身～#养生操 #一起来锻炼 #疏肝理气
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李东海医生3月前
中医消气操，生气、愤怒、烦闷了你就练#养生操 #中医 #女性健康 #消气操 #开心
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阿银极简养生6月前
晨练八脉操，把身子拉开了 夜坐静下来，把心放回了 日子就这么慢慢过 挺好#修身养性静心 #奇经八脉操##双盘打坐 #古中医养生 #经络疏通
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中医亓海帆6天前
中医养生六字操，学会了胜过家里请医生 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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朋哥谈中医7月前
中医拍打操，每天拍100下，打通经络，坚持打卡。 #养生操 #活血化瘀 #养生 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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郑州中医骨伤陈喜凤6月前
中医养生操，每天拍打五分钟#养生操 #中医 #医学科普 #养生
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一帆说肾7月前
每天十分钟，五脏操养全身 #中医 #养生 #养生操 #中医养生 #养心
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钟钟2天前
和 @段洪志医生 一起 #合拍 疏肝解郁，平肝火，快速做起来
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盐盐妈的抗炎生活1周前
#中老年锻炼#居家锻炼 #中医养生 #女性健康#健身操
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中医李晓强博士5月前
中医养生拍打操，每天坚持5分钟，快一起练吧~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #中医健康
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中华小泽9月前
肝郁难受，坐着消解！懒人专用养肝养生法！ 跟着曲黎敏老师一起疏肝解郁，简单易做。#中医养生 #养肝 #小动作大作用 #肝气 #养生操
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中医调理熊暑霖主任4月前
中医养生操，调理全身 #涨知识 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #养生操
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养生杨师姐3月前
睡前除了玩手机还能这样做，来试试这套简单又有效的拍手操动作，只需拍手就能轻松完成，每天坚持做5分钟，不仅可以通全身，还可以让自己精神状态更好 #拍打操 #养生运动 #中医养生 #释放压力
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名中医杨晓晖3天前
中医立春养生-情绪运动篇 #中医养生 #节气养生 #二十四节气
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互年堂滋补养生4天前
养身操 疏肝 解郁消气操，每天5分钟心情变好了！#养生穴位 #老祖宗的智慧#中医养生 #健康科普 #笑口常开好运自来
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一帆说肾6月前
5个动作，养心调气血 #中医 #养生 #中医养生 #养心 #气血
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灵沐会养生1月前
打通心包筋，睡的香，心情好#妙招分享 #中医养生 #健康 #手指操
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中医药健康科普小达人4周前
#中医 #中医养生 #中医健康 中医养生功法之助眠操，大家练起来吧！
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李东海医生7月前
很适合中国女性的五脏养生操，养肝调脾胃通气血#中医 #中医养生 #养生操 #五脏养生操 #女性健康
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丁叔医生8月前
中医养生操，调理五脏六腑#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #健身操 #抖出健康知识宝藏
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中医王姝6月前
中医养生拍打操，帮身体去湿气 #中医 #中医养生
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飞鸿泡枸杞2月前
一个动作解开心中烦闷！#健康 #养生#疏肝解郁 #情绪不稳定 #养生操
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凡程老师古法助眠操-晚课3天前
睡眠不好来练睡眠操#穴位按摩 #睡眠操 #中医养生 #睡眠不好 #睡不着
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钟丹博士1年前
中医拍打操，每天跟练5分钟，朋友们赶紧一起拍起来吧~ #中医 #养生 #拍打操 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医张松兴主任5月前
能调理全身的中医养生六言操#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛科王宾主任6月前
中医养生拍打操，每天坚持5分钟 #养生 #中医 #养生知识
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安亮说脑病8月前
#中医养生 #中医锻炼养生操 #中医科普适合中老年人的拍打操 #一起来锻炼
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一颗芝麻丸4周前
日行13点丨活人都可以做的拉伸操～一共8个动作，每个动作30次，每天10组（最少也要5遍起步，10遍是目标）#拉伸操 #肝郁 #经络疏通 #古中医养生 #养生
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丁叔医生8月前
中医拍打操，每天养生五分钟#养生 #养生操 #居家锻炼 #中医 #抖出健康知识宝藏
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邵建涛5月前
中医养生操，简单易学，每天拍打5分钟！！！#养生操 #医者仁心 #健康科普有真知
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阿彬八段锦1周前
晚上睡不着，练这两个动作，平息静心。 #道家养生 #睡不着 #养生操 #古法健身
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中医林大夫6月前
中医拍拍操，每天五分钟，健康自然来#中医养生#养生操#医学科普#硬核科普行动
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美美有氧形体运动4月前
莫生气，莫生气，人生就像一场戏，跳个疏肝顺气操，赶走坏心情#疏肝理气锻炼 #养生操 #古法健身 #中医养生
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学中医的小琦1月前
两个动作让身体更轻松#日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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中医常旭主任6月前
中医养生六字操，每天3分钟，调理身体不发愁#中医 #养生 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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