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愚老师涨知识4年前
#涨知识 #生活常识 #科普 酸奶加热，真的是搞笑吗？？
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咸饏10月前
不喝纯牛奶？制她。酸奶搞起来而且还可以干噎 情绪价值也是满满的#无添加酸奶
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琦妙生命力4月前
宅家幸福时刻🍫巨好喝的热巧克力酸奶🥳 - 淡淡香甜的可可粉味道，微微温热的自制酸奶 - 💕独生女陪老妈抗癌²⁰³天 🥢俺妈专属的营养小厨房 💗俺妈爱吃的抗肿瘤美食 - #自制酸奶 #巧克力酸奶 #热酸奶 #营养又健康 #幸福美食
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丫丫的酸奶6月前
保温杯做酸奶，简单又美味#夏日特饮 #健康饮品 #酸奶
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小霖哥教做菜6月前
自制酸奶 以后想喝酸奶了，你就像我这样做，酸酸甜甜的特别好喝，关键是自己在家做的干净又卫生 #自制酸奶 #自制饮品 #美食教程 #夏日饮品
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田雪吃出漂亮1月前
「酸奶」加热的真相与营养逻辑 【酸奶里的菌≠益生菌】 ▪️市售酸奶中的菌，主要是“发酵菌” ▪️与益生菌的功能与生理作用并不完全相同 👉加热酸奶 ≠ 你失去了肠道“救星” 【酸奶真正的营养基底】 ⭐️发酵过程的营养优势 ▪️提升部分B族维生素含量 ▪️让蛋白质更易消化吸收 ▪️降低乳糖 → 乳糖不耐人群更友好 ⭐️菌体与代谢产物的作用 哪怕菌“失活”，进入肠道后仍有助于 ▪️抑制有害菌 ▪️维护菌群平衡 👇冬天你会把酸奶温一下再喝吗？欢迎评论区分享🌹 #吃饭是个正经事 #211饮食法 #酸奶 #加热 #营养科普
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君安 菌安4年前
你还在这样喝酸奶吗？#科普 #健康减脂 #活菌 #知识科普 #健康养生 #空腹 #酸奶 #睡前 #长胖 #纯牛奶
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风湿免疫专家李小峰3周前
喝酸奶怕凉，40度温一温就行，别高温加热 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #酸奶能加热喝吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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暴富猫8月前
#酸奶 看到大倩分享的做酸奶，我这有个更懒人版的分享给你们！人人都能做，工具家家都有！从此实现酸奶自由啦嘻嘻#一起来呀 #种草
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晋中榆次博瑞牧业美丽1周前
如何正确饮用酸奶#中国繁荣昌盛富强
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赤水-长沙-信电-A敏5年前
#减肥果汁 火龙果➕酸奶➕蜂蜜➕温开水#瘦肚子 @抖音小助手 #减脂餐打卡
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吴糖1周前
#美食小技巧 一起串门学做美食的有吗？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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良小豆美食3年前
自制酸奶，我用一锅热水实现了一年四季的酸奶自由，零失败#酸奶 #我要上热门 #仙女都在喝什么 #甜品
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畅院长探索-益生元研究3周前
过去喝酸奶用热水泡的，现在才明白，益生菌四十度以下才能保活性 如何确保益生菌活性？科普持续进行中，敬请期待！ #益生菌科普 #知识科普仅供参考 #益生菌 #食品小知识
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小姜美食分享7月前
做酸奶前要把能接触到酸奶的容器都用开水烫一下。避免发酵的过程有杂菌的产生。 500克至1000克纯牛奶 1克酸奶菌粉也就是一小包 适量的白糖，白糖一定要放，先放后放都可以。发酵10小时。发酵好冷藏一下再喝口感更好。平时冷藏储存。香蕉火龙果奶昔是我最爱的口味嘎嘎好喝。强烈推荐。健康营养没有任何添加。酸奶机➕两大包菌粉（共20小包）只需43.8就可以带回家。#喝出健康 #自制饮品 #奶昔
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大漂漂5年前
第二次这样喝啦~酸奶+蜂蜜+温开水＝太好喝啦👍👍👍
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灰饿了2月前
瘦30斤 生活化减脂餐｜自制无糖酸奶 简单又健康 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #美食#酸奶
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慧慧妈4天前
#健康美食自己做 自己养一罐1升的酸奶，成本只需10元左右，有机鲜牛奶活动对折才8.95元[呲牙][呲牙][呲牙]加一包菌粉，少许白糖，一壶开水，静等8个小时，就可以喝到带着温度的酸奶啦[强][强][强]
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美食侦探8889月前
你知道吗，其实自己在家做酸奶真的很简单#酸奶 #自制酸奶
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今天吃点好的8月前
把牛奶用开水烫一烫，瞬间就是一道好吃的美食 #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #同城美食 #自制酸奶
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消化科林泳医生4月前
酸奶“出水”还能喝吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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发光的王多多7月前
保温杯就能做出来浓稠丝滑的酸奶，也太好了吧！#美食
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诚品精购2月前
酸奶出水=不能喝了？3招教你辨别酸奶是否变质！#酸奶 #涨知识 #生活小妙招
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二妹是妹7月前
告诉你一个秘密，保温杯还能做酸奶
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
早上起床这样吃，你会掉秤更快！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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减重外科医生洪健2月前
早上起床这样吃，你会掉秤更快！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减肥 #肥胖#喝水
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七七七好物甄选5天前
#健康饮食 自己动手丰衣足食
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哈哈（｡ò ∀ ó｡）3天前
热酸奶忘看火，水熬干了酸奶也分层了，这玩意儿还能喝不？#闯祸 #我该怎么办 #凡事不要慌拍个抖音在说 #酸奶分层了还能喝吗
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丹丹爱吃酸🍋‍🟩8月前
吃一天燕麦泡酸奶，体重有什么变化 #酸奶碗 #一天只吃一种食物 #酸奶燕麦 #隔夜燕麦 #我的减肥日记
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啊珊呀8月前
隔水炖也能做酸奶，大家都知道吗？不用特地买酸奶机的#宝妈 #早餐吃什么 #记录真实生活
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悦妈3月前
#vlog日常 #强烈推荐 #健康养生
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新疆西州雪酸奶1周前
新疆本味酸奶 好多顾客说这个酸奶太实用了 直接喝还能过滤酸奶酪 真材实料味道就是抗打
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料理小颖9月前
假如考试是《喝酸奶》？！ 宝子们，快帮我算算能得几分？？#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #酸奶 #美胃趣计划
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徐甘2月前
自制酸奶 容器先用开水烫一下，然后一包菌粉➕纯牛奶发酵14个小时就可以喝啦 美味又健康
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🍗3天前
#微胖女生 ，减肥打卡第二天#减肥打卡
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禹城综合广播8月前
5.15\早上喝酸奶晚上吃西梅的姐妹,快看过来啦！西梅和酸奶一杯就搞定啦！酸甜爽口还超好喝！#日常vlog #仙女都在喝什么 #身材管理 #网红饮品
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鱼儿麻麻4月前
自制健康酸奶，一做就成功！跟着我实现你家酸奶自由！#自制酸奶 #酸奶教程 #强烈推荐
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中华智慧1周前
酸奶这样喝等于喝“细菌炸弹”，越喝越胀！真相揭秘 #前列腺#涨知识#中医养生#中华智慧#酸奶
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爱华重生日常8月前
自制老酸奶零失败！不用再纠结配料表，第一步，准备500克纯牛奶，一包酸奶发酵粉，第二步把酸奶小容器和工具全部用开水烫一下，消个毒，第三步，把酸奶酵母粉和牛奶全部倒入小容器，搅拌均匀，盖上盖子插上电，按酸奶功能，八到十个小时，就能吃到自己动手做的酸奶，不用再纠结配料表，在家就能轻松D|Y丝滑酸奶，零添加超安❤️风味还能随心#自制老酸奶
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文哥_超自律2天前
#小妙招大作用 #科普知识
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胡高武医生1周前
喝了这么多年酸奶，你真的喝对了吗？肠道健康别踩这些坑！#酸奶吃法 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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婷友美味5月前
不用酸奶机也能做出好喝的酸奶，做法比煮开水还简单，喜欢喝酸奶，姐妹一定要试试#自制酸奶 #酸奶家常做法 #美食
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小金桔🍊3周前
温水➕水果 简单又实用#大结果 #实用小妙招 #上热门
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inm1周前
酸奶教程分享
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洋洋爱生活4月前
在家也能做出美味香甜的酸奶。0添加干净卫生还放心。#酸奶#自制酸奶#干货分享 #生活小妙招 #变废为宝
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国珍好物6天前
生活小妙招#生活小妙招每日更新 #生活小常识 #生活小帮手 #生活好帮手
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李恒爽医生1周前
3分钟缓解便秘 收藏好! 出门前别用#李恒爽主任 #便秘 #肛肠 #排便困难
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杨杨杨☀7月前
#创作者扶持计划 #原创 #健康 夏天到了，自制酸奶
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阳光正能量1周前
倪海廈：酸奶害了多少人！這樣喝等於喝“細菌炸彈”，越喝越脹！真相揭秘！
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武清2周前
奶皮子酸奶 #高比克80S #高比克F110S第五代热雾发酵箱
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糖糖姐1月前
#自制酸奶 #自制希腊酸奶 #营养早餐 #动手做美食 还有一个办法、让水唧唧的酸奶变浓稠、就是直接在酸奶里加入奶粉芝麻糊等粉类搅拌、吃起来有点像冰淇淋口感、可试
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东峰健康乐章1月前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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吉祥如意（小颖）1月前
分享一下健康无糖超浓厚希腊酸奶！！做法超级简单#自制酸奶 #厚酸奶 #干噎酸奶 #酸奶 #实现酸奶自由
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饭前喝点汤6月前
干到伸长脖子的干噎酸奶，一定要小口慢嚼#干噎酸奶#自制甜品 #好好吃饭
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辉常剪纸4月前
你爱啥？酸奶！#减肥最快的方法 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减肥 #吃什么能瘦 #酸奶减肥
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纪先生教美食6月前
#健康的饮食习惯 #抖音美食创作者 #美食 #对身体好的饮食习惯
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宿州伍姐1月前
草莓🍓➕香蕉🍌➕西芹➕酸奶➕蜂蜜🍯➕温开水，通畅冠军🏆，很多大明星都在喝，复刻奶茶店同款草莓🍓奶昔，榨汁机打的很细、口感好香甜#果汁机 #蔬果汁 #自制饮品 #仙女都在喝什么#便携式榨汁杯
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古丽好物的分享💞💞🌹🌹4周前
@古丽生活小妙招 ＃分享生活小妙招＃
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佰生优官方旗舰店5月前
自制酸奶的4种方法#自制酸奶 #酸奶 #抖音美食创作人
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牡丹好物分享1年前
#酸奶，醋，开水 #来一杯 #好喝不贵 ，身体有好处，今天你喝了吗？#生活小百科 上热门🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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