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原来是阿九3月前
什么？！睡觉就能变美！4个动作越睡越美！ #变美逆袭 #睡觉姿势 #普通人的变美思路 #开肩美背 #懒人变美
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雪饼妮妮（气血好状态版）6月前
闺蜜们，跟我一起揉脸睡觉#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #护肤分享 #变美小技巧
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爱养生的宁吖6月前
斑痘、睡不好…睡前4步，通淤堵、排垃圾、睡的香、变漂亮 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生 #变美
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许炜丨面部瑜伽4月前
睡前2min改善大小脸！你不是真的胖#瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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大丹不吃冰2月前
睡前3个动作简单0成本，越来越年轻#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #睡前仪式#小动作大作用
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Maya面部肌肉锻炼6月前
睡前三分种，脸紧致饱满了！ #面部提升 #变美 #我要变美 #一起变美 #面部瑜伽
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会大发发发2月前
睡前0️⃣成本变美仪式 ：3️⃣分钟淡化法令纹✅ ，已经替大家试过了，真的有用！！！！#变美 #面部提升 #垮脸 #面部瑜伽
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一颗养生椰1月前
睡前2分钟养面打卡，一起变美吧#变美 #变美逆袭 #面部瑜伽 #养生 #亲测分享
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👼小依1周前
圆脸姐妹速进！这套日本瘦脸操我跟练1周，下颌线直接焊脸上❗️全程无器械、不费力，通勤/睡前随手练，评论区扣1，一起打卡变精致小脸～#日本瘦脸操 #圆脸逆袭小V脸#懒人瘦脸法 #瘦脸 #居家锻炼
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一只焓2月前
哎呀❗️一不小心脸小了，腿也细了！！ 瘦脸:在床边倒挂60s;50组上下摆臂 瘦腿:抓住脚尖60s;20组开腿下压 #变美逆袭#懒人健身 #打造完美身材 #瘦腿
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你的小羊崽.1月前
睡前五个变美小心机，让你越睡越美！#美妆 #变美 #变美变瘦变好看 #睡前变美 #美女
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爱吃碳水的安娜2周前
巨牛瘦脸操跟练版🔥去水肿 瘦双下巴，清晰下颌线，睡前、早起4分钟打卡，练完小一圈。#瘦脸 #瘦脸操 #面部提升#双下巴 #上热搜 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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苏苏有点小心机8月前
4️⃣个动作清晰下颌线！0成本get 绝美侧颜！ #面部瑜伽 #下颌线 #清晰下颌线
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丹丹不爱美4月前
发腮？双下巴？睡前3min养成小V脸#变美逆袭 #发腮 #肉肉脸 #双下巴 #下颌线
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婷婷会变美9月前
你明明不胖，脸确越来越大❓双下巴？发腮脸？脸很圆？大小脸？睡前跟练❗️ #面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #发腮脸
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自律肥可7月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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宋佳面部瑜伽5月前
睡前三分钟跟练面部瑜伽轻松变美#面部瑜伽#变美逆袭 #变美攻略 #面部提升#抗衰@DOU+小助手
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野生小美Lab.1月前
睡前变美好习惯！越睡越漂亮❗️❗️#女生必看 #变美 #变美小技巧 #养生 #护肤
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戴慧面部瑜伽创始人9月前
躺着变美不是梦 这个四个动作被窝都能做#面部瑜伽 #变美
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一零九4月前
4️⃣个零成本变美小习惯！国庆前变美冲刺！ #睡前养生 #变美的尽头是养生 #面部按摩 #女生必看
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阿静在养自己吖1月前
睡前花上2分钟，完成这5个动作，改善体态，让你在不知不觉中变成气质美女#养生 #女人的健康 #变美小技巧 #居家健身有新招 #女人养生
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六月4月前
古法去浊相，睡前做一遍～才是正确的变美方式 #变美 #面部刮痧 #变美的尽头是养生 #变美小技巧 #养生
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吴峰面部纠正1月前
方型脸都适合躺着的动作。#方圆脸 #方型脸
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晓晓面部瑜伽1月前
睡前三分钟，跟垮脸说拜拜！#变美 #面部抗衰 #紧致提升 #面部瑜伽
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晓晓面部瑜伽（紧致+饱满）1月前
抓住睡前三分钟，脸蛋紧致饱满！#面部提升 #变美 #逆龄抗衰 #脸蛋饱满 #面部瑜伽
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电子老妹2天前
2min睡前瘦脸跟练，防止面部发腮，姐妹快来打卡变美#瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #变美 #每日跟练
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就要酱酱紫2天前
调整大小脸！面部改善！睡前2遍！#面部瑜伽 #调整大小脸 #变美 #瘦脸
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圆脸东涵4天前
普女逆袭小漂亮｜睡前一小时高效护肤法 跟着做睡好觉 养好颜#晚间护肤vlog #中式变美 #居家养生 #vlog日常 #变美的尽头是养生
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螺丝儿6月前
3个瑜伽🧘‍♀️动作｜睡前必练❗️让你躺着变美丽‼️ #瑜伽 #变美变瘦变好看 #变美 #居家锻炼 #拉伸
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易开心1月前
睡前三个动作，每天三分钟，变美变漂亮#变美逆袭 #面部瑜伽 #变美 #居家锻炼 #面部锻炼
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酒鬼少女养生记7月前
睡不着别硬睡，试试这样做！改善睡眠，红润气色，还能预防垮脸哦～#怎么轻松睡个好觉 #养生 #失眠 #中医养生 #中医养生
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思思哈1月前
坚持三十天瘦脸！每天睡前两分钟，其实你不是真的胖脸哦，今天我们看蜡笔小新嘿嘿～#瘦脸操 #面容提升 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽
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电子老妹3天前
2minx睡前跟练，改善发腮脸，法令纹，姐妹快来一起打卡变美❗#瘦脸操 #瘦脸 #每日跟练 #变美 #面部提升
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张澜面部瑜伽2月前
睡前一分钟 紧致提升全脸 #面部瑜伽 #变美 #紧致提升淡化皱纹
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Maya面部肌肉锻炼6月前
抓住晚上睡前3分钟，让太阳耳前肌肉嘭起来！ #变美 #变美小技巧 #面部瑜伽 #太阳凹陷 #抗老
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养养阳乐多2天前
拯救熬夜脸🔥过年就练这三个动作！#面部提升 #变美的方法 #熬夜垮脸 #提升紧致 #过年就要美美哒
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蔓蔓卷儿6月前
急性子瘦脸挑战！睡前一个动作，不花一分钱开肩瘦背改善体态！#瘦脸 #居家锻炼 #体态调整 #改善含胸驼背 #变美变瘦变好看
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丹丹不爱美1月前
凸嘴 下巴后缩？睡前2min养成小V脸√||#下巴后缩 #双下巴 #凸嘴 #嘴凸
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电子老妹2天前
2min睡前瘦脸操跟练，改善发腮脸法令纹，姐妹们快来一起打卡变美❗#瘦脸操 #瘦脸 #每日跟练 #面部提升 #变美
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电子老妹3天前
2min睡前瘦脸跟练，防止面部发腮，姐妹们快来打卡变美❗#瘦脸 #瘦脸操 #面部提升 #每日跟练 #变美
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小忧的主播养生局3天前
三分钟，这个位置，越揉脸越漂亮#面部提升 #主播熬夜脸#主播皮肤松弛
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芒果腻腻1月前
真能徒手缩脸！双下巴没了！视觉显瘦 5 斤 听我的！发腮肉肉脸都给我去练着个面部瑜伽 这些动作可以放松面部肌肉，改善发腮～ 睡前早起练一遍，促进面部循环🔁，改善双下巴！清晰下颌线 🙏🙏平时也要多喝水少熬夜！ #变美变瘦变好看 #发腮脸 #双下巴 #下颌线 #熬夜垮脸
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好像是佳佳2月前
舞蹈生体态管理|懒人必看！越躺越美 睡觉也能变漂亮啦~ #变美变瘦变好看 #体态纠正 #女生必看 #变美小技巧
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小汤圆妈妈-杨丽2天前
体态比长相重要🔥，睡前五个动作，让你体态越来越好！#体态管理 #自律 #养生 #每天分享科普知识 #产后恢复
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高静Yoga2天前
天睡前10分钟 跟着我练这4个“面部回春”瑜伽 改善面部凹陷、法令纹、垮脸 亲测有效‼️ 动作1️⃣：蝗虫式 ✨ · 专治“含胸驼背” · 激活后背肌肉 把肩膀拉回正确位置 · 改善头部供血 面色自然红润 动作2️⃣：反斜板式 ✨ · 打开胸腔天花板！ · 拉伸锁骨、颈部线条 · 消除双下巴 下颌线立刻清晰 动作3️⃣：弓式 ✨ · 深度开胸开肩 · 改善呼吸模式 给全身充氧 · 睡得更香 美容觉效果翻倍💤 动作4️⃣：骆驼式 ✨ · 拉伸整条身体前侧链 · 刺激甲状腺 调节内分泌 · 消除面部浮肿 轮廓线up up！ 💡练习小贴士： 1️⃣ 睡前做要轻柔！不追求极限 2️⃣ 每个动作保持5-8次深呼吸 3️⃣ 搭配腹式呼吸 效果加倍 4️⃣ 坚持一周 你会回来谢我！ ✨原理揭秘： 面部凹陷垮脸≠只是脸的问题！ 长期圆肩驼背→脖子前倾→面部皮肤被下拉→血液循环差→垮脸！ 这组动作从根源矫正体态 把“下拉的力”变成“向上的支撑力”💪 熬夜垮脸救星 #面部瑜伽[话题]# #体态矫正[话题]# #抗衰老[话题]# #瑜伽跟练[话题]# #变美思路[话题]#
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锤子妈妈1天前
改善面部凹陷，每天晚上多做这5个动作#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #改善面部 #零基础学瑜伽
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公主瑜伽普拉提2天前
睡前5个瑜伽动作！🔥脸垮恢复90% 25+女生必练！😍 每天跟练这5个瑜伽体式 不仅开肩美背，更能提升面部紧致度 从肩颈到脸颊，🔥一起向上“提”起来 坚持一周，背薄一寸，脸也更嘭弹～ 少女感藏在每天的伸展里 #成都瑜伽 #瑜伽体式 #脸部松弛下垂 #开肩美背 #女子塑形
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七修养生堂7月前
每天睡前一遍搓耳操👂 远离水肿垮脸 #养生 #按摩放松 #搓耳 #居家锻炼 #小动作大作用
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苒后妮1月前
6个小习惯 28天就能让你变美 变瘦 变漂亮 #变美 #变瘦变美变好看 #早睡 #变好看
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饼饼学姐3周前
从普女到有点小漂亮，睡前4个习惯，睡醒就变漂亮#变美 #面部瑜伽 #脸黄 #新年新气象 #睡前运动
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江江懂养生1周前
学习几个简单的小动作，美貌唾手可得～#养生 #变美 #长知识 #老祖宗的智慧
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达达聊健康康复3周前
6个动作让你快速变美，睡前练一遍#面部瑜伽 #变美变瘦变好看 #生活小技巧 #瘦脸操 #女生必看
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五五3天前
【118】眼肌训练‼️每天3min，轻松get明亮大眼。午休前，睡前来一组，恢复眼睛活力✨✨✨✨✨#面部凹凸不平 #调整大小脸 #矫正脸型变化 #脸型 #眼操
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奕文面部瑜伽.9月前
熬夜垮脸快速自救的5️⃣个小动作，练习一组，全脸紧致提升#变美小技巧 #面部瑜伽 #变美小技巧 #我们一起变漂亮 #变美小技巧
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妆颜2周前
1分钟面部瑜伽跟练｜4招无痛改变发腮脸！ 还在为垮脸、发腮发愁吗？本期我总结了4个最有效的面部瑜伽动作，针对性改善抬头纹、面部消肿、淡化法令纹。每天睡前1分钟，练出紧致小V脸！ 坚持打卡，一起告别松垮脸！👇 #面部瑜伽 #瘦脸 #小脸 #法令纹 #紧致淡纹
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kitty颜究生1周前
睡一觉就能变美?变美居然比呼吸还简单#女生必看 #变美小技巧 #正确睡姿 #懒人变美#变美变瘦变好看
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招财的菲菲公主2天前
贴上睡觉做各种动作也悄悄变美下颚线紧致好看又舒服 #张予曦 #张予曦同款 #闭嘴贴 #呼吸纠正贴 #下颚线提升
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中医刘杨3周前
让女生变好看的4个动作，不花钱也能养出健康美 #变美 #逆袭 #中医 #养生 #祛湿
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塑形老黄的体态美学2天前
侧睡大小脸高低肩的人，多做这个呼吸训练动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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喆叔的中医课4天前
#抖出健康知识宝藏#涨知识#医学科普#中医#养生
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念念2周前
躺着就能变美的小技巧！！ 0成本改善大小脸啦，快跟练起来啦～接上集的公主学院🎀 #真实生活分享计划 #面部瑜伽 #大小脸 #打卡 #创作者扶持计划
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栗子招财包✨3周前
睡觉变美法，不允许❎还有人不知道❗️❗️#睡觉 #睡觉变美 #冷知识
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q柚妈古法健身（1:50开播）5天前
晚上的运动来啦🔥睡前不管在忙再累也记得多做做这几个动作，早上没时间的姐妹赶紧码住#居家锻炼 #养生操 #古法健身#变瘦变美变好看 #减脂
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念念2周前
躺着就能变美的小技巧🔥 想要改善大小脸，脸型不流畅快跟练起来吧！#真实生活分享计划 #大小脸 #面部瑜伽 #打卡 #创造者扶持计划
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圆脸东涵1周前
普女逆袭小漂亮｜睡前一小时4步养出韩女同款水光肌#护肤 #vlog日常#中式变美#变美的尽头是养生
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