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菏泽热风体育 李教9月前
一个好的技术动作，可以让你的成绩快速提高，突破瓶颈#立定跳远 #体考 #菏泽中考体育
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CCc.10月前
60万人看过的女生立定跳远2.7视频教程来了！#立定跳远 #立定跳远小技巧#体考#河南体考#河南体育
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北京上门体育-许教1周前
立定跳远暴涨20cm，学会送腿、收腿是关键因素，时间紧任务重 不要浪费寒假的时间！ 抓紧练起来吧！#体考 #北京 #体育训练 #立定跳远 #今日热点榜
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毅道体育-中考体考1周前
立定跳远是不是还只能跳两米 一直停滞不前 试试这几个动作 轻松💯#都江堰#立定跳远#中考体育#立定跳远教学#初三
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破风体育俱乐部🏆4月前
30秒解锁立定跳远满分技巧，告别“跳不远”焦虑！ #体育 #立定跳远
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西安秦兵凯将中考体育1周前
核心稳、蹬地猛、摆臂快，四步练出立定跳远好成绩#立定跳远 #体育作业打卡 #中考倒计时
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育才体育-王锐楠老师1月前
蓄力·蹬地·腾空·落地，每个环节都是用汗水换来的成果👏#立定跳远教学 #体育中考
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1月前
女生立定跳远满分动作展示#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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潮州社区体育教学1周前
体育中考最后两个月冲一把！两个高效动作组合，帮你立定跳远快速达标、冲满分。#立定跳远满分 #技巧分享 #运动训练 #中考体育加油
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西安上门体育-HU教练2周前
初三女生寒假第一节立定跳远课#用抖音记录人生 #中考体育#西安中考体育#上门体育#一对一教学
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满分体育郝教练3月前
要提高立定跳远成绩，试试这几个动作吧（女生版）#中考体育 #女生中考体育 #女生立定跳远 #山西中考 #体育中考
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正方形体育-陈教练3月前
体测必学立定跳远满分技巧 ，突破满分很简单 ！#中考体育 #体测 #立定跳远 #银川体育
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阳泉腾飞体育1周前
立定跳远没提升怎么办？三个字搞定它！#阳泉 #中考 #中考体育 #立定跳远
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未来宇宙黄教练1周前
想要满分，训练方法很重要#体育中考#立定跳远#体育中考满分
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1周前
【寒假第一日】立定跳远提升实录：初二女生仅30分钟从1.3米→1.8米，提升50厘米，挑战全网今日进步最大！#中考体育 #体能#运动#立定跳远满分#立定跳远标准动作
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广西五育体育1周前
立定跳远才跳1米多的快点练起来 #立定跳远#中考体育倒计时 #如何备战体育中考 #南宁中考体育#南宁五育体育
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泉州飞鱼上门体育（日常号）1周前
三招教会你在家楼下提升立定跳远成绩！！#上门体育 #体育中考 #泉州 #少儿体适能 #立定跳远
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满分到家潮州上门体育（招生中）-郑教练2周前
立定跳远包提升动作推荐#每一个动作都是用汗水换来的 #中考立定跳远 #中考体育 #潮州上门体育
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南宁中考体育黄教练3周前
南宁中考体育女生立定跳远满分2米还是比较简单的，主要是会发力，动作协调，基本能满分#立定跳远 #中考体育 #南宁中考体育 #立定跳远技巧 #南宁
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成都旗胜体育1周前
送腿练到位，立定跳远多跳 20 厘米！ 轻松提分不费力！#体育 #中考体育 #立定跳远 #旗胜体育 #成都中考
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泉州体育外卖飞鱼教练1周前
只要三个动作，就能让你在家楼下提升立定跳远成绩！#泉州 #体育中考 #户外运动 #少儿体适能 #上门体育
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奏嘛体育1周前
奏嘛体育中考立定跳远满分训练来了，快来跟练吧#中考体育
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刘老师教体育（常年招生）1周前
初三男女生立定跳远教学#中考体育#立定跳远 #立定跳远技巧 #初三 #体测
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吴教练的移动课堂1周前
寒假立定跳远成绩逆袭！中考体育4周提升训练计划来啦@来趣中考体育训练营 #立定跳远 #中考体育 #中考体育训练 #中考体育培训
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海跃体育(金川店)官方号1周前
立定跳远学会这几个动作，轻松拿满分#少儿体育 #立定跳远#体育培训#呼和浩特
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罗教带你飞3周前
立定跳远教学 期待已久的12岁小妹妹立定跳远教学来啦！#跳远 #立定跳远 #跳远高手
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1月前
立定跳远女生满分动作案例示范#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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成都励动上门体育｜周教练1周前
中考体育｜立定跳远专项提分实录，方法＞蛮力✅#如何备战体育中考 #成都中考体育 #立定跳远 #体育中考 #成都上门体育
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希希迷健身1月前
立定跳远想提分，抓住这三个关键点 #立定跳远技巧 #中考体育项目 #湘潭家长 #体育方法
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新道体育1周前
“体育中考生的噩梦？分分钟帮你攻克立定跳远！#中考体育 #学生党必看#鄄城#鄄城热门 @初阳🫡 @小聂 @修罗 @微笑✨不私聊
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宁波同人体育2周前
立定跳远满分秘籍|6个黄金动作，居家满分你家孩子练习了吗？ #体测 #立定跳远 #慈溪
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领航者体育师老师4月前
 中考立定跳远想提分？这4个动作帮你练！纵跳摸地增强下肢爆发力，展腹跳激活核心，每天15分钟，轻松突破跳远距离！#体育中考 #立定跳远 #体育锻炼 #青少年
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1周前
女生立定跳远满分动作展示#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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益学体育陈教练2周前
#体育中考 #立定跳远 #南宁体育中考 立定跳远寒假怎么快速提升，一个踏板两个动作
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太原-猛龙教练6月前
“立定跳远总栽跟头/跳不远？ 90%丢分都因为这一步没做好！ 🔥中考体育想稳拿分？‘伸腿跳’才是核心关键！ 💯今天一招教你彻底掌握，告别坐地、告别无效跳跃！看完练3次，立涨10-20cm不是梦！💪 #中考体育 #立定跳远满分技巧 #伸腿跳教学 #体育中考必看 #提分秘籍”
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益学体育小周老师1周前
立定跳远还学不会？看完这几个技术动作，你的立定跳远必须满分#中考体育#南宁#益学中考体育#立定跳远技巧
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寿光中考体育刘教练3月前
中考体育立定跳远提分教程来啦 抓紧学起来吧#立定跳远
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艺林体育（游泳运动馆）1周前
立定跳远动作分析#立定跳远
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）4月前
#真实生活分享计划 大学生体测愁立定跳远？中考生怕体育拉分？立定跳远不会跳、跳不远？别慌！这条视频直接给你划重点！立定跳远2个核心动作精准定格，赶紧收藏跟着练起来！快@（艾特）你那跳不远的搭子一起看。#立定跳远#中考体育训练#中考立定跳远技巧#体测
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橘子爱运动1月前
立定跳远快速提分！练习这几个动作，轻松突破2米5~#立定跳远#立定跳远技巧#下肢爆发力#体测#体考
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育才体育-王锐楠老师2月前
立定跳远-掌握方法、轻松满分#立定跳远技巧教学 #中考体育训练 #爆发力 #六年级学生
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禹州焱火体育2周前
立定跳远保姆级教程，学会轻松提升5cm！#dou上热门 #立定跳远 #中考 #体育 #禹州
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天津中考体育 王教练2周前
所有学生都惊讶的 立定跳远快速提分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #立定跳远
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领航者体育师老师4月前
中考体育立定跳远总卡分？别慌！今天这4个动作，专门针对跳远的发力、姿态、控制力问题，练对了轻松提分，赶紧跟着练起来！#体育中考 #立定跳远
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伊川全速体育·陈教练2周前
提分小技巧#立定跳远 #伊川中考
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启恒体育（初中部）1周前
立定跳远总差一点？一个道具让你秒提10厘米！ 初三学生 抓住寒假 中考的冲刺阶段 #体考加油 #立定跳远 #中考体育 #济南同城 #济南中考体育
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青岛上门体育-源动未来1月前
体测体考立定跳远满分0基础教学分享 视频转自网络侵删 #立定跳远 #中考体育 #中考体育训练 #体育中考 #青岛体育中考
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北京金吉上门体育—张老师1周前
中考体育立定跳远提分指南#中考体育 #立定跳远#上门体育
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初中体育-骆老师5月前
五分钟速成提分小技巧#立定跳远 #体育中考 #体测#合肥体育
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教体育的郑老师3月前
立定跳远学会这五个辅助动作，让孩子们轻松拿满分。你家孩子现在跳多少呢？#跳远 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #中考体育 #中考体育训练方法
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孙教练（寒假中考体育集训招生中）1周前
立定跳远满分训练#中考体育#体测#立定跳远
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你的体育教练（寒假招生中）2周前
立定跳远想拿满分？掌握这几个要点，轻松突破自己！#立定跳远#中考体育#家长必读
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摆烂的贝壳5月前
5分钟速成提分——#立定跳远 #体测
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长治星珞中考体育-李教练（寒假班招生中）1周前
满分跳远教学，还没满分的同学可以参考一下.🔥🔥🔥欢迎家长同学们咨询～#立定跳远#长治中考体育 #体育中考 #中考倒计时 #中考
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济南上门体育小山2周前
你也能跳2米5 立定跳远这样练#立定跳远 #满分攻略 #小学体育 #中考体育 #济南上门体育
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爱运动的🍅4月前
立定跳远提分黄金训练动作，收藏！满分💯你也可以 #学生 #中考体育#立定跳远#动佳体育#体育中考
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北京体考指导Emma老师1周前
学会这三个动作，立定跳远成绩快速提升#体测 #体测立定跳远
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