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刘柳医生9月前
高血压不要怕，鸡蛋搭配煮水喝，成本不到三块钱 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医疗科普 #解锁春日健康清单
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神经内科高博士2周前
高血压患者能吃鸡蛋吗？ #医学科普 #神经内科高主任 #高血压饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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马鞍山0零卡厨房|美食记5天前
高血压怎么吃？#高血压 #高血压饮食 #合理饮食营养均衡 #三高人群 #家常菜
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马主任聊健康9月前
血压从180到110，山楂煮鸡蛋 #中医科普 #养生之道 #山楂煮鸡蛋 #高血压
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马鞍山0零卡厨房|美食记1周前
高血压怎么吃？#高血压 #高血压饮食 #抖音美食创作者 #合理饮食营养均衡#家常菜
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拾光纪,9月前
高血压推荐吃以下几种炒菜#营养又不长脂肪的菜#营养丰富的蔬菜#健康
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中医谢旭10月前
再高的血压也不怕，试试山楂煮鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #山楂 #高血压 #中医养生
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马佳医生6月前
高血压人群到底能不能吃鸡蛋？吃多少合适？
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袁红主任讲中医5月前
高血压头晕头痛，10 片山楂煮鸡蛋 #高血压 #养生 #健康科普
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中医郑世江2周前
#高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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Qq10月前
高血压患者应该怎样健康的吃鸡蛋
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根在河洛3天前
高血压有救了，注意听，注意记
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马鞍山0零卡厨房|美食记1月前
高血压怎么吃？#家常菜 #高血压 #高血压饮食 #三高饮食 #合理饮食营养均衡
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朱从敬医生8月前
几片山楂煮鸡蛋，血压再高也不怕！ #中医养生 #调理身体 #食疗小妙招 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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90后的养生食谱5月前
头晕头疼救星--天麻鸡蛋羹#强烈推荐 #吃的健康 #健康饮食 #美食 #分享我的生活日常
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ipar 实体店2月前
每日1蛋｜#高血压日常饮食 #中老年健康饮食 #我要上热们 #创作者扶持计划 #每日分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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马鞍山0零卡厨房|美食记1月前
高血压怎么吃？#家常菜 #高血压 #高血压饮食 #三高饮食 #科学饮食合理搭配
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六浪谢1月前
#高血压饮食 #跟着卫健委食养高血压第八天#真实生活记录vlog @抖音小助手
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黄旖旎2月前
稳住血压，你吃对蛋白质了吗？#高血压饮食 #健康科普 #降压妙招 #营养搭配 #蛋白质
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金一戈6月前
#合理饮食 #高血压饮食 #小知识 #高血压请注意 #每日分享
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中医雷俊3月前
中医教你高血压的调理方法#科普 #医学科普 #中医养生
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马主任聊健康10月前
山楂煮鸡蛋，对付高血压不手软 #山楂 #鸡蛋 #高血压 #知识点亮她 #中医
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浙大邵逸夫医院张骞2月前
#高血压 #中老年 #高血压饮食 #健康科普破圈计划#全民健康素养提升
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认真的刘医生7月前
#高血压的患者可以吃鸡蛋吗#
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岐黄脉诊中医.李玉杰5月前
木耳核桃加鸡蛋#高血压 #高血脂 #中医 #把脉 #脉诊
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治未病曹主任9月前
6片黄芪煮鸡蛋，调理血管堵塞 #中医 #养生 #血管堵塞 #黄芪 #中医养生
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王某（减肥 减压中）8月前
减肥控压｜控压期间的早餐《低油无盐蟹柳丝滑蛋》#高血压
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跟着车主任学中医11月前
鸡蛋这样煮，高血压都不敢招惹你 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #高血压 #疾病预防
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Yxf1周前
高血压食谱#美食小技巧 #饮食与健康
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炸裂低蛋白2月前
肾友饮食 | 蛋清是我最好的优质蛋白补给 #一日三餐 #iga肾病 #高血压饮食 #低脂低钠 #降肌酐
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神经内科徐炎医生9月前
血压再高也不怕 山楂煮鸡蛋 #高血压 #山楂 #健康科普 #神经内科 #抖出健康知识宝藏
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全科医生陈浩2周前
高血压能吃鸡蛋吗 合并高血脂能吃鸡蛋吗 高血压能吃鸡蛋吗 合并高血脂能吃鸡蛋吗 有什么要注意的呢#高血压 #高血脂 #高血压饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @贝因美官方旗舰店 #育见新生马上行动
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国家2月前
山查煮鸡蛋的好处｜#人生感悟 #生活碎片#每日分享 #生活小妙招 #健康养生
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🍒是蓉蓉呀🍒6月前
#高血压 #正能量 #日常分享
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陈佳伟医生6月前
山楂煮鸡蛋，血压再高也不怕 #山楂 #中医 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #生活小妙招
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中医陈丁生博士6月前
血管堵了不用愁，常喝这碗鸡蛋汤 #中医 #中医养生 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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每天平稳好心态1周前
高血压不能吃蛋黄？别再自讨苦吃啦，看上海爷叔怎么说！ 阿拉高血压人吃早餐，讲究的是一个平衡。⚖️ 很多人把蛋黄当成“胆固醇炸弹”，丢了可惜，吃了怕死。 . 其实，鸡蛋怎么吃，是有科学公式的： 1️⃣ 1个全蛋： 每天一个，完全不需要担心胆固醇爆表。 2️⃣ 留下蛋黄： 里面的卵磷脂对血管反而有好处。 3️⃣ 水煮最赞： 避开油炸，少放盐，身体才没负担。 . 💡 爷叔提醒： 生活要过得精致，科普要听得理智。 丢掉蛋白只吃蛋黄的时代已经过去啦！ . 👇 你现在吃鸡蛋还会丢掉蛋黄吗？评论区告诉我，我帮你分析分析！ #高血压 #鸡蛋 #高血压饮食 #健康养生 #随时随地标记一下
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晓明哥说健康9月前
山楂煮鸡蛋，对付高血压，晚上还没睡的朋友，认真看完 #高血压 #健康科普 #血压高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管吴医生2周前
高血压能不能吃个鸡蛋？#抖出健知识宝藏 #我的年度健康盘点 #高血压 #鸡蛋
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刘刚医生说5月前
再说一次，山楂煮鸡蛋，高血压不敢再惹您！ #山楂 #养生 #高血压 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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🌿杏林🌿2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #厨房小妙招 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #内容启发搜索
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铁军60010月前
大爹血压低了，揍个红烧肉焖鸡蛋吃🤣🤣#乡村美食 #把家乡的味道分享给大家 #农村美食 #抖音记录农村生活
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张医生聊中医养生6月前
山楂煮鸡蛋，血压再高也不怕 #中医 #中医科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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赵丽霞医生8月前
血压长期下不去，厨房一味药来调理 #高血压 #血压高 #降压 #中医养生 #医学科普
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🥀এ᭄快乐ꦿ💔星球 ོ࿐ᩚ2周前
醋泡鸡蛋治三高
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王志勇聊中医3月前
再厉害的高血压，记住山楂煮鸡蛋 #高血压 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病足王强教授3月前
每天吃1 个鸡蛋，糖尿病高血压风险降低约30% #沈阳二四二医院 #王强教授 #糖尿病 #高血压 #糖尿病科普
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厦大阿墩7月前
跟着阿墩学古法醋蛋，从泡制到喝法全教学！ #养生 #醋蛋 #高血脂 #心血管疾病 #软化血管
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石头养生记5天前
黄芪蒸鸡蛋 高血压，不能吃，黑豆，山楂茶。一起吃三叉戟，香蕉，鸡蛋豆腐 #鸡蛋 #黄芪蒸蛋 #女生如何养生补气血 #适合女性喝的补气血汤 #补气血养颜 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @创作灵感小助手
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🌿杏林🌿2周前
#上热门 #上热门🔥 #食疗小妙招 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识
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心内科姜雅秋教授5月前
高脂血症、高血压、糖尿病…可以吃鸡🥚蛋吗？多少？ #视频仅供参考 #三高 #鸡蛋 #吃 #健康
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中医刘锦霞1周前
下乡医生说真话：血糖偏高不用怕，几粒枸杞煮鸡蛋 #中医 #养生 #科普 #血糖高 #高血压饮食
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益泰反冲力2周前
高血压能吃鸡蛋吗？这样吃稳血压又补营养 清晨小区石桌旁，李阿婆盯着碗里的水煮蛋犯愁，扒拉着蛋白半天，蛋黄一口没动。她有8年高血压，听人说蛋黄胆固醇是“血管杀手”，确诊后就把鸡蛋归为禁忌，家人劝多少次都不听，固执地觉得多吃一口就会让血压飙。 退休心内科冯主任遛弯路过，看阿婆这模样就知道咋回事，坐下来笑着喊了声：“阿婆，又跟鸡蛋较劲呢？”老主任指着蛋黄说，这可不是坏东西，现在的科学研究早改了说法，《中国居民膳食指南2024》和高血压防治指南都明确，没严重并发症的高血压患者，每天吃1个鸡蛋完全没问题。 老主任掰开揉碎了讲，蛋黄里有卵磷脂，就像胆固醇的“专属运输车”，能把血管里的坏胆固醇拉去肝脏代谢，压根不会堵血管，还能补低盐饮食缺的维生素和矿物质。关键在吃法，水煮、蒸蛋最健康，煎蛋炸蛋吸油多、卤蛋咸蛋盐超标，这些才真要少吃，只要控制好肥肉、黄油这些饱和脂肪，吃鸡蛋一点不用怕。 李阿婆听得眼睛发亮，原来自己瞎忌口这么久，还丢了好营养。老主任笑着给她总结了句好记的口诀：“一天一个蛋，水煮最安全，搭配杂粮吃，血压稳如山”，还说特殊情况就遵医嘱，别自己一刀切。 阿婆赶紧把蛋黄吃了，直说这下终于不用纠结了，回头就把这法子告诉小区里其他高血压的老姐妹。 内容引用权威资料仅供参考，看病找医生，用药找药师！您还有哪些问题？评论区留言，一起科学探讨。 #健康知识 #用药安全 #科普微故事
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婷婷医生9月前
几片山楂煮鸡蛋，对付全身血管淤堵，人人都喝得起 #血管堵塞 #山楂 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医尚红霞9月前
高血压不再难题，山楂煮鸡蛋来帮忙
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荣超讲中医2月前
再厉害的高血压，记住山楂煮鸡蛋 #医学科普 #养生 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医边红恩2月前
山楂煮鸡蛋，再厉害的高血压也不怕 #山楂 #高血压 #在抖音pick你的健康搭子 #科普
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夕阳妈妈中老年文娱-Z涵5月前
高血压可以吃的蛋白质食物。 高血压可以吃的蛋白质食物。
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诺诺男装4月前
#吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #高血压饮食
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谈骨论急小全医生1周前
高血压患者请注意！改善血压的3个动作赶快收藏起来 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #血压 #医学科普 #血压飙升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医心脑血管周国栋1年前
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海林医生9月前
再难降的血压，2种小草煮水喝！ #高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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群姐姐7月前
中医小常识，仅供参考！#期待明天会更好
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