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小房跑不动6月前
滑稽的跑姿，铁打的脚踝#六盘水马拉松 #2025六盘水马拉松 #热归热步还是要跑的 #跑姿分析 #跑姿纠正
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大正爱跑步1年前
在黄岛和@小房跑不动 比试5公里，被拿捏了#跑步#老张的鞋#启航#叁度工作室#开跑就是马拉松
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小欣点10月前
从手机导购变成马拉松国家健将 一分钟带你欣赏房博跑姿#房博 #小房跑不动 #马拉松 #石家庄马拉松 #跑友圈
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大迫龙8月前
蜻蜓点水式跑姿创始人 @小房跑不动 大家细看一下，他的脚后跟从不着地的，完全就是贴地飞行，这跑法你受得了吗？#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #体育生 #夏日减脂大作战 #抖音开跑计划
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小房跑不动11月前
在家备战马拉松，小房针对性训练走起#易跑跑步机#易跑M5max#抖音送你去跑马 #南京浦口马拉松#我的开跑装备
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小房跑不动5天前
4年跑了3万7千公里的秘诀#马拉松#膝盖#益节氨糖#MoveFree益节#先跑再说
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胡万斤7月前
和燕郊最快的男人干最恨的事@小房跑不动 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场 #马拉松 #日常训练
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小房跑不动11月前
浦口马拉松，春风十里遇见你，明年我们再相遇#浦口马拉松#春风十里遇见你 #抖音送你去跑马 #这样穿运动日常两不误 #我的开跑装备
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小房跑不动10月前
穿特步100 2.5PRO小房一英里场地能跑多快？#开启场地跑全速模式#跑步#马拉松#抖音送你去跑马#体育生
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小房跑不动11月前
小房的家庭地位排名，跑步机必须排第一#跑步#马拉松#阿波罗减震#舒华跑步机#挑战
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不凡体育7月前
从手机导购到双健将跑者，房博将热爱淬炼成碾碎质疑的利刃。#房博 #小房跑不动 #马拉松 #坚持的意义
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春雨聊跑步8月前
赛后专访|@小房跑不动 首跑大连2:22:04 被赛道折服期待下次比赛继续突破
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小房跑不动7月前
ERKE国民运动课堂，分享备赛马拉松的训练#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #2025贵阳马拉松 #鸿星尔克#跑步治愈一切
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金春萍 不褪色的金子3月前
我也想蜻蜓点水式落地，可惜实力不允许啊，大家跑步都是哪里落地呢？#跑步 #跑姿 #暖系跑 @小房跑不动
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金春萍 不褪色的金子6月前
不管慢跑是6分配.7分配.还是8分配，就算是抬不动腿、咱也不能向前伸腿跑#跑步 #跑姿 #黑马体育生 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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拉爆小赵（恩师大正）1年前
场地跑20个400，@小房跑不动 我们已经准备好了，就等你来了#跑步#马拉松#体育生#李宁追风
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小房跑不动6月前
走到哪里总是吃不饱的小房#下班要用跑的#不小心跑到大排档#凡事不过五公里#努力成为更好的自己#出汗的感觉真好
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小房跑不动1年前
回单位串个门，顺便跑回家#2025靠什么过年 #跑步 #运动人这么过年#年后减肥 #跑步治愈一切
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小房跑不动6月前
夏训无伤跑步的秘籍，选对护膝工具，秋季妥妥的进步#麦瑞克x5跑步机#麦瑞克护膝跑步机#跑步治愈一切#马拉松
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春雨聊跑步9月前
赛事解说｜房博跑步4年达标健将级运动员 赛事解说｜房博@小房跑不动 跑步4年 达标健将级运动员的传奇经历#新县半程马拉松 #抖音送你去跑马
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邓邓跑不快（摄影）6月前
六盘水马拉松#马拉松 #六盘水马拉松 #跑步🏃 #跑姿欣赏 #房博 @小房跑不动
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中国10K6月前
🎤#中国10K （曲靖·麒麟）赛前对话#房博 @小房跑不动 对于明天的比赛小房有什么样的目标？来听听他对于这场比赛的期待吧！#中国田径协会10公里精英赛 #10公里 #曲靖
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小房跑不动1年前
带小香风5公里进20分钟，看给小朱开心的成翘嘴了！#春夏不躺平计划 #我的跑步搭子跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #跑步
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雷神教练3月前
为什么会跑不动 错误跑姿纠正#雷神教练 #跑姿纠正 #跑步 #步频
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小房跑不动1年前
鹤壁马拉松🥈还得练，2小时22分49秒安全完赛#马拉松 #跑步 #传递奔跑的力量 #跑姿 #颁奖
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孙英杰马拉松世界冠军2周前
错误的跑姿非常容易伤膝盖！久坐不动、大体重要先纠正跑姿再跑！ #跑姿 #跑步 #中老年运动 #跑步伤膝盖 #运动健康
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橙飞一下10月前
马拉松健将赛前一天是怎么吃饭的？ 恭喜房博@小房跑不动 在无锡马拉松比赛中跑出2小时17分34秒的成绩。 这次石家庄马拉松赛前，一起约着吃个饭，学习了很多知识。 看看马拉松健将赛前是如何吃饭的吧！#美食 #马拉松 #石家庄马拉松 #充碳
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）3月前
跑姿分析系列 典型的错误跑姿，不会利用重心推动，靠蛮力迈腿跑，效率低易受伤#跑姿分析 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #跑姿学习 #省力技巧
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雷神教练2周前
跑不动膝盖疼 #跑步 #雷神教练 #跑姿纠正 #膝盖疼
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大霞1年前
恭喜@小房跑不动 丹东马拉松 半马第一名#黑土豆的日常 #大正爱跑步 #丹东马拉松
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春雨聊跑步6月前
10公里精英赛 曲靖·麒麟，赛后专访 房博，首次云南参赛体验以及夏训经验分享！@小房跑不动 #10公里精英赛#中国10K#云南曲靖四季跑#夏天清凉乐跑季#曲靖五张名片@博捷体育@曲靖发布
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年轻无限可能11月前
从手机导购到马拉松2:19国一天花板，短短三年房博用自己的热爱和坚持驱动自身不断进步，不断突破，给家人更好的爱和生活，相信下次见面一定会是更好的自己！#年轻无限可能 #马拉松
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⚽gally83⚽8月前
#我更喜欢你 抱歉了房哥，您和正哥的照片因为限制没显示全#大正爱跑步 #小房跑不动 #小朱 #老张 @小房跑不动 @小朱跑不快 @老张不懂鞋 @老张的鞋 @后浪互娱运动户外 @大正爱跑步 @拉爆小赵（恩师大正）
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跑不动的旺仔2周前
跑步步幅到底怎么练？ #跑步#运动#体育#弹射者#步幅
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跑步叫阿雷（足弓增强版）1年前
新一年问跑步博主3个问题 @大正爱跑步 @小房跑不动 @瑟瑟跑步 #2025先跑一步 #给生活跑点仪式感 #抖音开跑计划
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小房跑不动1年前
与天津大学田径队的同学们一起强风吹拂#跑步#马拉松#我自强风 #高校百英里 #中乔高校战队
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顾怡雯10月前
十种错误跑姿的盘点和纠正#跑步 #跑姿 #跑姿纠正
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慢跑来了2天前
跑步拍视频如何行进中调整步调一致❓ 跑步怎么能不拍视频呢，不拍视频别人怎么知道我跑步了呢😂如何保证步调一致，来一条视频告诉你✌️和@跑不动小扳手 一起慢跑 #真实生活分享计划 #一起奔跑 #步调一致 #跑姿
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史加鑫（义字跑）9月前
我也是好起来了，能跟我房哥同场竞技了@小房跑不动 #安阳马拉松#東羚高原马拉松训练营
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小房跑不动10月前
小房不会停下追逐梦想的脚步，与大家一起进步，分享运动的快乐#抖音送你去跑马 #无锡马拉松 #我的开跑装备 #春季跑步新搭子 #这样穿运动日常两不误
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走るのが好きな小玄子💫10月前
#初中生 #跑步 #中长跑 @小房跑不动 小房啊不对房哥，小小房来了
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伤城10月前
#小房跑不动#大正爱跑步 #马拉松#友情
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跑不动的酱油2天前
跑步摆臂夹角 周四卢湾体育场人多到爆棚，我跑了稀碎，不过不要紧，可以看看ARE的跑姿学习下小细节 #adidasrunners #adidasrunners上海 #百练成金 #巅峰训练营
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雷神教练5月前
跑姿不对努力白费 跑步#跑姿 #马拉松 #跑步🏃 #雷神教练
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小韩🏃7月前
接受所有声音 打破所有质疑#小房跑不动 #大正 #房博#马拉松#草根逆袭@小房跑不动 @大正爱跑步
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🌈 小王跑不动2月前
@小房跑不动 @大正爱跑步 #马拉松 #跑步 #冬训 大正:没有白练的，每一步都算数！ 结尾学习房博跑姿，对不起啦房博😂
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大🦁子1月前
跑步不持久还不快！99％的人没做这些🔥#跑步力量训练 #跑步功能性训练 #跑步治愈一切
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运动吐曹1月前
#跑姿 #跑步伤膝盖#协调性 身体没有弹性，失去联动能力，关节没有活动空间 是跑步受伤的主要原因。
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小房跑不动6月前
激情六盘水马拉松，跑得清凉舒服#马孔多#跑步就穿马孔多#马孔多原创单品#热归热步还是要跑的#六盘水马拉松
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大付爱跑步3月前
正确的摆臂姿势是正确跑姿的基础，一起看正确的摆臂#知识分享 #知识科普 #涨知识 #跑步
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小房跑不动9月前
青岛马拉松赛前冲碳，大家学会了吗？#抖音送你去跑马 #青岛马拉松 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #夏季薄系穿搭
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小房跑不动9月前
带小朱改善伙食，听说他想去高密找赵哥#奔跑海尔乘风向上#海尔麦浪冰箱#海尔全空间保鲜冰箱#海尔冰箱AI整鲜活儿
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赵可10月前
恭喜@小房跑不动 PB！@大正爱跑步 再次跑进220！没有白练的！！#无锡马拉松 #抖音送你去跑马 #2025无锡马拉松 #马拉松
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小房跑不动1年前
小时候的快乐就是做自己喜欢的事儿，无忧无虑#跑步 #跑步治愈一切 #陪你长大 #我的跑步搭子 #陪你长大陪你看世界
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墨文轩（传递奔跑的力量）5月前
我是真跑不动，他是假跑不动#哈尔滨马拉松 #传递奔跑的力量 @小房跑不动
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不如自成宇宙🏃🚵‍♀️3月前
北马九公里处的大正和房博 没有白练的！！！#大正爱跑步 #北马#房博@大正爱跑步 @小房跑不动
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强风吹拂的文振8月前
和月跑量1000km的马拉松健将@小房跑不动 吃+练一天，能轻多少斤#TA的精选你的清单 #秀出我的夏日户外穿搭 #一种很哇塞的体验
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二十一世纪3月前
#东营马拉松 欣赏一下2025东营马拉松，房博和肖佐华的精彩跑步视频，两个人喝水姿势完全不同，大家可以借鉴一下，预祝两人取得好成绩！加油！@小房跑不动 #马拉松
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小房跑不动4天前
双阈值的快乐#hello时尚季#运动场就是我的秀场#城野两栖#运动帮帮团#先跑再说
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田甜2天前
这条看似简单，实则困难极了，左手僵硬跑不动，导致漏音、黏连、左右手对不齐。近三个月几乎所有的练琴时间都给了左手，专注于基本功训练，从第一次回课1：15秒，到第二次1：07秒，到第三次59秒，最终又放慢速度1：01秒定稿，尽管还存在诸多问题，但于我们中老年人而言，每提速一秒都是极其不易，需要成百上千遍反复练习、打磨。再次感慨平日基本功练习的重要性，尤其是左手，以免“书到用时方恨少”。#学琴之路让我们继续努力
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