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珠哥成长笔记2月前
面对那些不断消耗、算计你的“身边人”，真正的强大不是学会如何争吵或拒绝，而是学会彻底地“无视”。停止一切情绪和行为的回应，是保护自己能量、让对方从你世界退场的终极解决方案。#内容太过真实 #人际关系 #个人成长 #人性 #人际交往
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YT心理学6天前
从现在开始停止消耗 #从现在开始 #心理学知识 #心理技巧 #认知提升 #停止消耗
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王一1881年前
请你停止消耗自己！感觉不开心了一定要恢复自己的能量哦！ #情感共鸣 #江汉路 #江汉路夏日逛吃攻略 #江城一夏 #人类高质量暑假
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京京咨询工作室7月前
顶级的自爱，是敢于主动斩断错误的关系！ #男性智慧 #拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人
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胡说梁栋3月前
停止自我消耗，普通人自救指南，建立情绪出口#创作灵感 #认知成长 #口播短视频知识分享 #自我内耗
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一点凌云(收徒)7月前
避免无谓的消耗，从而成就自己。 #国学文化#提升自己 #王阳明#心学#情绪
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Kai生命使用手册7月前
立刻 止损 的3个简单方法！#精力管理 #沉没成本 #个人成长
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明岸居士3周前
停止自责，找回自己#修行修心 #拒绝内耗 #智慧人生
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朱一学长（社恐版）2天前
我用一招，停止了 90% 的胡思乱想#内耗 #焦虑#消耗 #社恐 #人际关系
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猫的书7月前
在快节奏的生活中，我们常常被无形的内耗消耗着精力。想要摆脱这种疲惫感，掌握这五个精力管理法则至关重要。#认知 #思维 #内耗 #自我提升
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云汐书斋3天前
远离消耗，靠近滋养，不内耗，不勉强。#屏蔽消耗你的人 #停止内耗 #爱自己是终身浪漫的开始 #情绪自愈#人间清醒
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平凡的世界5天前
停止损耗 保养自己 #脱敏 #正能量 #戒色
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落叶7月前
如何才能停止精神内耗
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此间心安3天前
还在过度思考吗?刷到就是提醒｜养心三贴之少思 从今天起，停止过度思考，让心神回归。 少思寡虑，不是不思考， 而是让心从无谓的纠缠中解脱。 当你不再把精力消耗在焦虑和杂念上， 收敛气息，内心自会淡然安宁。 这不仅是一种祝福， 更是一种内在的秩序。 专注当下，不忧不惧， 你只管安宁，幸福自会悄然而至。 #此间心安 #禅意人生 #情绪管理 #停止内耗 #人生感悟
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关关阅读8月前
成年人最好的自律 就是及时止损，不和任何消耗自己的事纠缠 #读书分享 #个人成长 #治愈 #致自己 #成年人
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玥伊5天前
拒绝弱者心态，停止无谓内耗，行动胜于空谈。#抖音文案扶持计划 #停止内耗 #赚钱 #钱 #爱自己
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可栖4天前
高敏感自救指南 3个方法停止精神内耗 #高敏感人群 #情绪内耗 #心理学 #走出内耗 #疗愈
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丁丁不是丁丁5月前
面对消耗你的人，唯一的方法：俯视。 #人际交往技巧 #远离有毒关系 #能量磁场
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清晨读书院4月前
行动才是解药三招让你停止所有内耗！#行动力 #内耗
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观野读书6月前
能量聚焦法则，一个人最高级的自律，停止内耗 #个人成长 #自我提升 #认知觉醒 #停止内耗
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你知嘛3天前
怎么控制自己精神内耗胡思乱想 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #精神内耗有多累 #你知嘛
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心理咨询师 王茂1月前
高敏感人停止内耗最有效的方法 #高敏感 #停止内耗 #心理赋能
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大无畏的极简生活1月前
极简生活：人生第一次认真戒掉消耗自己的坏习惯 #断舍离 #极简 #极简生活 #极简主义 #内耗
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老李澄怀8月前
停止投喂不知好歹的人 一旦你发现这是一场单向付出的消耗战，就要有魄力把“喂养权限”收回来，因为这是对自己最大的善待。#生活不会辜负每一个努力的人 #读懂人性 #人际关系 #个人成长 #情感共鸣
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心力院3天前
掌握终结烦恼与内耗的第一把钥匙。觉察到不断消耗我们的五种“有毒的心念”—贪嗔痴慢疑。“认识与看见”就是停止消耗的开始。#停止内耗 #禅修#五毒 #观念头 #心力
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超基米粒！1周前
迅速收回自己的能量，停止被他人消耗 #Now冥想 #冥想 #拒绝内耗 #心理 #邪修
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爱与自由心理7月前
焦虑就一个字！破解它只需一步 告别无谓的消耗，把心神，真正安放在此时此刻。 #焦虑 #精神内耗 #觉察和自省是一切成长的开始 #告别无谓的消耗 #心理学
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陈昌文5天前
第 7 集拒绝弱者心态停止无谓消耗行动胜于空谈。#抖音文案扶持计划 #停止内耗 #赚钱 #钱 #爱自己
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释归虚源-形履世象3天前
持续觉知训练，个体得以从“预期-反应”的自动化模式中解离，减少无谓能量消耗#国学文化#情感#修行#悟道#抖音二创激励计划
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精灵媛的进化论1月前
快速建立心理边界，不再被无谓的消耗 #高敏感人群 #心理学 #停止内耗 #职场女性 #女性觉醒
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林耀Lucian4月前
停止内耗！3个方法带你找回轻松人生 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #做生活的主理人
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芬姐聊人生3天前
停止内耗 #内耗 #人生智慧 #提升能量 #善悦数字文化
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情绪摆渡站3天前
停止内耗，放过自己：在当下的脚踏实地中，让拧巴的执念烟消云散#情感电台 #哲学#心理学#人生感悟 #清醒
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新的图书馆1周前
第 7 集｜拒绝弱者心态，停止无谓消耗，行动胜于空谈。#抖音文案扶持计划 #停止内耗 #赚钱 #钱 #爱自己
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老何的重启日记1月前
五个方法帮你停止精神内耗#生活感悟 #正能量抖音
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胡言有理5天前
三字秘诀解锁顶级快乐，放下执念不内耗心自安 #人生智慧 #停止内耗 #心态调整 #治愈自己 #人生感悟
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知见老王1周前
心散则运滞！这 4 个心力收回法门，帮你停止内耗、聚焦自己，当你守住自身能量，好运不过是水到渠成。 #干货知识分享 #自我认知提升 #心力 #转运 #胡说老王
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认知共享社- H3周前
消除内耗的八个小技巧！
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许言人才笔记1周前
每天上班都内耗？4个止损技巧，当天停止自我消耗 #职场内耗 #拒绝焦虑 #高效工作
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跟上脚步1周前
停止内耗，把精力放在自己身上 人生中很多内耗，都是来自外界无谓的争论和纠结。与其消耗自己，不如专注提升，用行动打破迷茫，用成长化解焦虑#情感成长 #自我提升 #自我认知 #自我和解 #停止内耗
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秀姐能量小站1周前
为什么你总感觉心累？可能是欲望跑得比行动快。3个方法停止自我消耗，把内耗变能量。 #停止内耗#个人成长 #执行力 #能量管理 #秀姐能量小站
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锦鲤大王🍒4月前
如果你总是很累，一定要试试这三步，遇见更好的自己🥰 #停止内耗 #个人成长 #能量提升 #女性智慧 #情绪管理
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吕奋蛋儿1周前
#人性认知 #情感共鸣 #停止内耗 立刻停止内耗，不要让它毁了你的一生
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请你吃糖🍬3天前
拒绝弱者心态，停止无谓消耗#情感心理 #总有一句话戳心 #创作者扶持计划 #上热门🔥
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日读经典1周前
当下的力量：教你拜托内耗，活在此时此刻 被内耗、焦虑缠得喘不过气？《当下的力量》戳破真相：痛苦不是外界给的，是你的思维在 “自导自演”！教你 3 个实操方法，告别过去遗憾、未来焦虑，抓住当下的平静与力量～#当下的力量 #告别内耗 #心灵成长 #焦虑自救 #活在当下
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努力成为李总4天前
不破，不立。愿你于此找到那份亲手终结、并亲手开始的勇气。#停止内耗#不破不立 #个人成长 #重生之路
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葳语言世界2周前
停止任何消耗你的关系#主持人 #智慧人生 #声音 #生活感悟 #正能量
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关欣心理3周前
停止精神内耗的5个好习惯 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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清华姜学长8月前
停止内耗 告别“自我怀疑”的消耗型人生#拒绝内耗 #认知思维 #自我提升 #大胆做自己 #个人成长
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认知进阶的 Livia2周前
停止内耗，是一个人最高的自律#认知#思维#提升自己#成长#拒绝内耗
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智慧读书屋2月前
如果你也正在被亲近的关系消耗，感到疲惫又无力，这期视频就是为你拍的。 3个具体方法，教你如何在亲密关系中建立健康边界，停止无谓的内耗： 1️⃣课题分离：分清谁的情绪谁负责 2️⃣非暴力沟通：用“感受”代替“指责” 3️⃣降低期待：把对方还原成一个普通人 爱不应该这么累。收藏起来，需要的时候看看。 #读书 #好书推荐 #内耗 #心理学 #感悟人生
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婷子养生记1月前
爱自己，是终身浪漫的开始。 不做情绪的囚徒 停止自我消耗 #自我成长 #心灵疗愈 #爱自己 #女性成长 #正能量
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精神独行侠1月前
停止精神内耗，设计你的节能人生 #职场 #钝感力 #精神内耗 #成长 #个人提升
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晓风抗癌重生1周前
停止消耗自己#抗癌日记#晓风抗癌日记#肺癌晚期 #癌症患者
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影尘1周前
学会善待自己，停止无谓内耗。别让过度迁就耗尽心力，别把真心喂给不懂珍惜的人，守住底线、不委屈自己，把精力留给自己和值得的人，不困于他人，方得自在。 #善待自己 #停止内耗 #心灵成长
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财神老江3天前
剥卦智慧｜能量被剥蚀？按下止损键，守住你的人生硕果。 #易经智慧 #身心能量 #停止内耗专注自己 #自我成长指南
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可见光Visible1周前
停止精神内耗的道家智慧 #精神内耗 #道家智慧 #人生智慧
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悟心长老4天前
成年人的告别，都是静悄悄的 #及时止损 #人间清醒 #成年人的崩溃 #停止内耗 #成长感悟 逆境中激励自己的文案 如何让自己内心强大不敏感脆弱 如何平复焦虑 真诚文案的短句 自己强大比任何人都可靠 人生不管顺境还是逆境都需要前行
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马帮主讲人生智慧2月前
不纠缠，是停止内耗的秘诀！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#修行
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慧子向前冲1月前
#成长 #停止内耗 #情感共鸣 #女性安全 #积极心态 一个巨绝的心态，让你停止内耗！
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虚空清儿6月前
停止消耗自己，也不消耗他人#正能量 分享#虚空济文化 #抖音推广
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鸟川鸣1月前
这条视频能帮你停止内耗。#国学文化 #内耗 #情感共鸣 #鸟川鸣
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平儿悦读9月前
停止内耗，过不累人生#读书主播必读书单 #摆脱精神内耗方法 #精神内耗怎么自救
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佛道禅缘6天前
《金剛經》其中的一句話，治好無數人的精神內耗！六祖慧能一聽就開悟的秘密！讀懂「應無所住，而生其心」，停止用別人的因果懲罰自己。
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简介:

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