Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
央视晚会全红婵邀请了吗
打排球的都是什么
晋江文旅亚洲篮球大师邀请赛
拳击打摔跤怎么打
男排为什么不加大球场
国外竞赛有哪些
马瑟林什么时候在快船打球
打开库里不要河北你的老公老公的
巨星之路能赚多少合同费
羽毛球怎么找手感
太普丸
8月前
在家涨球,不做木头人,五个动作动态练运球。 #在家练球 #运球节奏 #运球基本功 #太普丸静音篮球垫 #篮球静音垫
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
街东🏀篮球不说谎
6月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来,暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2596
宫城良田🏀
10月前
打篮球的女生|基础运球动作学会后,在实战中运用不出来?试试这六个干货动作,让你的运球更加稳定,评论区打卡练起来吧!#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
西安小钟·学篮球
3月前
别再瞎练了!居家不运球也能涨球! 8种训练方法带你提升 #dou来运动吧 #篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #西安篮球培训
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4762
小高在努力(已瘦25斤版)
10月前
#篮球基本功训练 #减脂 #打篮球减肥 通过打篮球2个月瘦20斤。通通都去练运球,涨球又减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
473
宫城良田🏀
7月前
打篮球的女生|新手如何用七天强化基本功?#干货分享 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球🏀 #石一童二代
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4015
布灵Buling🏀
2月前
【粉丝专属】一个人也能高效涨球!从运球终结到三分轰炸,全面进化! #音速猫 #音速猫全能背包 #音速猫冲就对了#篮球干货#布灵buling🏀
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2758
冯静静爱打球
7月前
女生掌握这4招儿,不会运球也能上场! #篮球教学 #校园篮球 #打篮球的女生 #三威胁 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1568
伯乐少年培训教学号
4周前
篮球在家就能涨球,5个小练习 #反应力 #篮球投篮进阶教学 #伯乐篮球训练营 #练习篮球#教学篮球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
临安少儿篮球
3周前
球不落地练球性 | 这几招你一定要试试!评论区可交流细节#篮球 #干货分享 #创作者伙伴计划 #真实分享生活计划 #种草计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
训练师-姚泽宇(寒假特训营)
4月前
想涨球?没时间?一周一练 训练计划来了 这份胡来波篮球训练计划能全面提升你的 身体素质 控运技巧 投射能力 力求 高效高质 从专业的角度无死角覆盖各个需提升的能力 由flyboy 三位训练师 @训练师-姚泽宇 @林识宇Willneverdone @阿韬trainer 共同打造分享 国庆想提升 欢迎来胡来波 3天短期训练营 全面进化🧬 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球训练 #青年创作者成长计划
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
宫城良田🏀
4月前
打篮球的女生|投篮脚步|投篮脚步混乱,影响投篮命中率,今天分享几个暴涨命中率的投篮脚步,赶快练起来吧!#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5509
冯静静爱打球
6月前
暑假别闲着,女生,练球! #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6749
张教练的球场
1月前
别再瞎练了 !!! 跟着张教练居家不能运球也能涨球! 8种训练方式带你提升#顺义辰星体育#篮球 #篮球基本功#少儿篮球#北京篮球培训
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
宫城良田🏀
8月前
打篮球的女生|新手学不会三步上篮?试试这四个动作!#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2293
篮球你要听话(暑假私教)
3周前
八种黄金动作暴涨左手控球 把这八种控球训练做好了,从此告别左手掉球#篮球需要沉淀 #左手控球 #篮球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
水木篮球学院
7月前
第185期|暑假投篮提升训练🏀一个人就能练 暑假是涨球黄金期,一起来试试这组训练吧! #篮球需要沉淀 #篮球教学 #儿童篮球 #暑假篮球培训 #暑假篮球训练营
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
昆明训练师 万仔
8月前
零基础女生学习胯下运球 一分钟从零开始学习胯下运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #零基础胯下运球
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
新都赵教练🏀
3月前
控球分心训练,快速涨球#篮球训练 #篮球🏀 #篮球教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
篮球小李教练
4月前
别再瞎练了!这5个进阶控球,才是涨球的关键。 #篮球干货 #篮球基本功 #控球训练 #篮球日常训练 #球性练习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
308
申守法🏀山东飞人
2月前
两个动作涨弹跳,随时随地练 #山东飞人 #扣篮 #弹跳训练 #筋膜训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
北京篮球教练雯雯(接私教)
3月前
3个新手必练基础动作,提高球性,强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
街东🏀篮球不说谎
7月前
三个技巧 轻松提升你的投篮命中率 超级有效,特别是篮球新手赶快练 #投篮 #街东篮球教学 #篮球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
749
篮球小李教练
4月前
【干货】5个进阶球性训练,学会直接涨球! #球性训练 #篮球干货 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #我的冲线时刻
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
宫城良田🏀
7月前
打篮球的女生|运球太高过不了人?试试这几个动作#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1173
John林靖
4周前
练到明年还没用?这 3 个细节,练 3 天就够了! 🏀 别再瞎练了!这 3 个动作才是涨球的关键。 1️⃣ 变向突破:记住后腿蹬地,数 “一二”,爆发力马上就有。 2️⃣ 三分射程:肩膀要在球后面,不要在球上面,射程瞬间拉长。 3️⃣ 防守滑步:找一条线练滑步,3 天就能跟上进攻人。 💡 每天 10 分钟,坚持 3 天,你会回来谢我! 👇 收藏起来,去球场试试! #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1567
埋头就是练🏀
4周前
兄弟们,快来练起来吧,照着练绝对又减脂又涨球!#每个动作都是用汗水换来的 #篮球
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1663
未来之星⭐Bobo.
4月前
居家无声训练,赶快学起来一起爆涨球性#运球训练 #球性练习 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
855
宫城良田🏀
4天前
打篮球的女生|打板投篮|女生一定要练的,提高命中率的神器—打板投篮!点赞收藏练起来吧!#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
496
宫城良田🏀
9月前
打篮球的女生|女生进行运球训练,不知道怎么练,下面5个干货动作,带你从零到一学会打篮球,赶快动起来点赞收藏练起来吧!!!#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
劢立青训
3周前
【新年涨球计划】劢立青训U9侯奕阳 #打篮球的女生 #对篮球的热爱不分年龄
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
温岭教篮球的孙教练
6月前
提前基本功练习这九个动作让你快速涨球#篮球 #篮球基本功 #球性练习 #堂少侠少儿运动馆
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小可儿的篮球日记
9月前
6个无声球性动作!在家练出库里级控球(不扰邻版) #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2404
宫城良田🏀
6月前
打篮球的女生|女生学篮球运球能力怎么提升?四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6803
篮球小李教练
1周前
5种炸球终结训练,练会直接涨球! #炸球 #终结训练 #抖音球风挑战赛 #抖音生活观察计划 #青年创作者扶持计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
风上张教
7月前
十个涨弹跳的宝藏脚步训练 #sc风上 #篮球教学
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3748
岱3秒
7月前
新手看过来,循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
13号的十三
2周前
寒假涨球秘籍请查收✅(艾特你的姐妹一起来练👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
邸良SF
3周前
今天的你,涨球🏀了吗?#邸良SF #心流篮球 #篮球基本功 #原地运球训练 #控球训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
宫城良田🏀
2月前
打篮球的女生|从零开始学篮球|今天我们练基础过人动作,变向运球,点赞收藏练起来吧!
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2042
宫城良田🏀
9月前
打篮球的女生|如何用七天强化“运球基本功”第一天,大家点赞收藏练起来吧!#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4431
宫城良田🏀
8月前
打篮球的女生|女生篮球基本功不好怎么练?#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3452
KunKyi
8月前
#练球 我想变得更强,仅此而已。#打篮球的女生 #坚持#热爱
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
344
温庭筠
3周前
涨球之战#切磋#双人百分#篮球#向上挑战#跳投
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
温岭教篮球的孙教练
2月前
别瞎练了!这五种进阶控球,才是涨球的关键 。#篮球干货 #篮球基础教学 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
宫城良田🏀
6月前
打篮球的女生|如何用七天强化你的“运球基本功”第六天!#打篮球的女生 #干货分享 #运球基本功 #篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1488
德鲁体育5号篮球公园
1年前
开春想涨球的看过来!!!#篮球 #篮球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
李昕🏀🏀🏀
9月前
拿出你的态度来,收起惰性积极训练才能更好涨球 #wcba后备人才训练营 #篮球 #女篮 #篮球不可辜负 #篮球青训
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
球场巫师
5天前
居家涨球| 收藏这一篇就够了!居家篮球球感提升计划(跟练版)#篮球技巧 #居家练球
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
北京篮球教练雯雯(接私教)
1月前
篮球很吃球性,居家7个小练习,快速熟悉球性,新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3927
宫城良田🏀
11月前
打篮球的女生|七天从新手开始训练,四个干货动作,大家一起打卡练起来吧!#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1044
宫城良田🏀
9月前
打篮球的女生|新手学习打篮球,掌握动作后不能运用,多练练下面5个干货动作,让你的球性协调性快速得到提高!大家点赞收藏练起来吧!!!#打篮球的女生 #篮球 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
半个库李🦁
2月前
【涨球手册】第1期——弱侧手控球训练 10个练习,把弱侧手练成强侧手⛽️ #篮球#控球#基本功#训练#北体
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
485
北京篮球教练雯雯(接私教)
4月前
想投三分,练这几个动作,增强上肢力量、脚踝力量和核心控制力#篮球教学#篮球基本功#三分球#篮球干货#打篮球的女生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2323
13号的十三
1月前
有宝子问:手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps:女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
街东🏀篮球不说谎
8月前
沉浸式练腿 只需五个动作 轻松暴涨,20厘米弹跳 赶快收藏练习起来,别让你的好友发现了 #街东篮球教学 #弹跳 #扣篮
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
746
13号的十三
1月前
利用标志桶在家提升🏀球性 8个训练动作✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #球性练习 #跟着我零基础开始控球训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
杨文弹跳扣篮训练(私信)
2周前
快速暴涨弹跳的三个黄金动作!让你的弹跳提升10厘米! #弹跳 #扣篮 #篮球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
269
穿3号的晴子🏀
9月前
球性怎么练?这十种行进间球性训练一直做。 每个动作一天2组,提升你的球性。#控球训练 #打篮球的女生#胯下运球 #背后运球#篮球基本功
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8562
简介:
您在查找“
女生篮球怎么涨球
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-08 06:52
最新推荐:
鸣潮新游戏怎么玩不了
2026年锚鱼违法处罚标准最新规定
社会行业大部分放年假多少天
炒酸辣方便面做法
汽水糖狗神爷爷在哪听
蛋仔派对怎么玩所有的装马大姐玩法
姐弟之间奶茶谁端
高压吹气箭
勇敢者怎么配装
王竹卿可以回日本
相关推荐:
胃癌慢性病报销都报销什么
处刑者四级刀会发光吗
抹布擦脚后续故事
云南神农钻井
是谁把这么多分放在我的成绩单里
好看的动漫壁纸平板高冷
唐宫奇案手办在哪买
声音动物园怎么搜
孔雀开屏猫眼穿戴甲
金木研逻辑飞
热门推荐:
游泳时害羞怎么办
哈德森跟老太什么时候刷
易建联拍杜锋的肩膀什么反应
申花杏花楼奖券怎么用
棒球100英里相当于多少速度
薛珍麒617秦利文今晚还打吗
nba交易推送哪里看
谷爱凌放松方式
练身材最懒的方法
耀虎昨晚比赛冠军都是谁