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同济超哥1年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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古灵精怪Gina1周前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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大米脑中有术11月前
每天凌晨三点睡，十点起，这算不算熬夜#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠 #生活习惯 #激素分泌
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古灵精怪Gina1月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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俊2周前
不记录不知道，一记录才发现高敏人的睡眠有多折腾。 凌晨三点睡、六点醒，浅梦不断，醒来头昏脑胀，原来睡前一杯茶、几秒屏幕光，对我们的影响都比普通人深得多。 别急着逼自己早睡，也别焦虑失眠，接下来7天，我们一起只记录、不改变。 记下几点躺、几点睡、醒几次、醒后啥感觉，诚实记录就好。#失眠自救#睡眠#高敏感人群
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神经外科汪鑫1月前
每天两点睡十点起也对身体有害吗？#唐都医院神经外科 #功能神经外科汪鑫
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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小赫同学1月前
凌晨三点睡，中午12点起酸熬夜吗？ #有趣的知识又增长了 #科普一下 #中医知识科普
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忄龍说说说2周前
朋友们，你们有过“半夜醒来，精神特别好”的经历吗？ 为什么说8小时整觉其实是一个现代社会才发明出来的概念。没错，其实分段式睡眠才是更符合我们身体自然节律的一种方式。##共享自习室 #智能生活
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大刘和小卢4月前
最近我们也陷入了深深的自我怀疑当中，可是也有很多老顾客认为我们的里脊肉饼不仅干净卫生量大实惠还好吃，所以我只能对抱有太高期望来吃饼而失望顾客说声抱歉，可能每个人的口味不一样吧，有人觉得好吃有人觉得不好吃，我没办法左右每个人的口味，我只能一如既往的做好自己该做好的事情，我不怕大家的批评和建议，因为大家都是为我们好#记录真实生活 #vlog日常 #餐饮创业 #摆摊 #创业
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李靖医生8月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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懂健康的画师5天前
每天3点睡多少天会死？长期熬夜正在掏空你的身体#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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研和面膜哥5年前
几点睡觉算熬夜？你熬夜了吗？#精简护肤
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不喝白开水（山海里🍝）1月前
三点睡十点起 根本不管星期几
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大张爱跑步2周前
科学证明早起毁一天是真的、中医：过早起床可能会耗伤体内阳气#健康#跑步治愈一切 #养生就是养健康 #冬训#保持热爱
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强薇医生讲甲状腺2周前
熬夜会加重甲亢？那晚睡晚起不就行了？ 甲亢的朋友问：“强医生，如果我晚上两三点睡，白天我补觉到中午，这样算不算熬夜呢？对病情有没有影响呢？”今天强医生一条视频给大家讲明白。#甲亢 #熬夜 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音精选官方账号
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磊哥说真话（计磊）3年前
本期真话：我就两点睡十点起#人生哲学思维
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莎莎～临床营养师1周前
#营养科普小知识
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猫妈说护肤4年前
晚睡晚起算熬夜吗？评论区留言吧 #宅春节涨知识 #2021新春日记 @抖音创作者学院 @DOU+小助手
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小琦不拖延 vlog🍪（500粉🎁）3月前
三点睡十点起也是没谁了吧🔥#vlog日常 #女大学生 #专升本#新手自媒体@抖音创作小助手
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夜旋律6月前
#人间真实系列 #高中生 #过来人的经验 #你不知道的冷知识
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小熊波比🐻（外卖版）3月前
三点睡十点半起太自律了#外卖小哥 #极核 #众包骑手 #女大学生
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CJ 🍭生活分享2月前
半夜才睡觉，睡到中午才起床，算熬夜吗？ #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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小渔2周前
#螺狮粉 阿梅和二哥分工明确#螺狮粉
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小王啊！6天前
时差账单 我每晚十点准时入睡，雷打不动。 可每天醒来，手机和手表总显示比闹钟晚了三分钟。 我装了隐蔽摄像头对准床头。 回放显示：每到凌晨三点，我会准时坐起，下床，直勾勾盯着窗外看整整三分钟。 然后像什么都没发生一样回去继续睡。 昨晚我故意装睡，凌晨三点果然准时醒来。 身体不受控制地走向窗边——楼下路灯旁，站着另一个我。 他仰着头，对我露出了完全同步的微笑。
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闹闹搞笑2月前
李健读书多，我相信他说的！ #搞笑视频 #搞笑段子 #综艺 #灵魂画手 #李健
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思齐知识课堂3月前
入睡困难到底是怎么回事 入睡困难到底是怎么回事，下方小黄车入手《一病一讲轻松学》书籍，学习更多完整内容
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有灵感的T学长7月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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云彩医生6月前
#科普 #科普健康知识 #养生就是养健康
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米糕儿1月前
01年毕业生凌晨3点睡10点起的精神状态如何#日常vlog #新衣服 #女大学生
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电子香菜1月前
李键老师不睡我也不睡，今晚又可以安心熬夜了~ #灵魂画手 #画画#搞笑
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沐冉倾健🎸10月前
妈呀头一次居然跟健哥是同一个作息时间笑死了#李健 #李健万物安生时巡回演唱会
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小文子（做面版）5月前
安徽00后女生在农村做面条的一天#我的乡村生活 #返乡创业青年 #面条#vlog日常
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安琪学姐4年前
几点睡觉算熬夜你知道么？ 如果每天3点睡10点起算熬夜吗？#知识科普
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精神科医生张彦华1周前
重度抑郁的6大信号 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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汪医生（抑郁焦虑失眠）3月前
长期碎片化睡眠 牢记这三点#失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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姜莱先生3周前
#传统文化 #知识
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兔叭咯9月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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悦悦✨3周前
昨晚你几点睡觉|三点睡阎王早，2点睡命难保，1点睡智商少、12点睡头发掉11点睡心脏好，10点睡不易老，9点睡精神好
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王憨憨：）4天前
实验室采访||读研之后作息有什么变化 今天一个轻松小问题。主要是本人之前一直属于早睡早起的类型。晚上十点多的时候已经进入深度睡眠了……读研之后发现睡的越来越晚，起的也越来越晚。有时候可能十点才离开实验室，然后回宿舍还想玩会手机，早上就是醒了也不想起床 #读研日常 #研究生
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中医男科樊学忠1周前
#男性健康 #关爱男性 #中医樊学忠
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君休健康管理中心1月前
熬夜等级对照表！ 你是阎王登记户还是神仙作息？ #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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白冬梅医生3周前
想让孩子长得高，记住早睡晚起 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #长高 #早睡晚起
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旋风小汉堡儿2周前
考公老鼠人学习的一天丨低能量学习版☔️ #考公 #考公考编 #学习vlog打卡 #十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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郝鹏医生5月前
到底几点睡觉算熬夜？两点睡十点起对健康有影响吗#心内科郝医生 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #说段子讲科普 #抖出健康知识宝
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天亮好个邱4周前
凌晨三点睡醒了，该怎么办？ #健康 #早起 #阳光 #个人成长 #早安
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酷酷仰2月前
#李健 段子手 抠累哇南dei斯噶
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@阿玉不怂4天前
我觉得还好吧，每天半夜三点才睡，对我也没啥影响的#熬夜对我生活的影响 #现实生活中你们有遇到过这样的事吗 #挣钱不容易
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@芸录可鉴5天前
老祖宗说:两点睡，阎王叫；一点睡，命难保；十二点睡，智商少；十一点睡，头发掉；十点睡，心脏好；九点睡，不易老；八点睡，刚刚好；七点睡，活到老。那种彻夜没睡的又是啥说法#工程人一直在路上
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盛一金（西子）3年前
南方：三点睡六点起，阎王夸我好身体 #山口煮 #爱上不眠夜
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叮叮蕾🥨1年前
10点睡3点起，能量已耗尽 #日常vlog
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小范医生1月前
#熬夜成瘾 伤身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #养生就是养健康
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心内科王艳丽医生4月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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华西医院孙元锋1月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
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内科医生大老王1月前
半夜两三点醒了睡不着，医生教你选对安眠药！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#安眠药
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小秋之夏4周前
您可能没想到，晚上10点睡还是11点睡，看似仅差一小时，实则对健康的影响大不相同。#健康养生#中老年健康#改善睡眠#健康科普#干货分享
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宋波波🧃4天前
倒时差了 #内容过于真实
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