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天眼科学3周前
主人，我是你熬夜后的身体。#科普 #涨知识 #科普一下
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麻子大叔知识小科普2天前
#上热门 #知识科普#人体知识科普
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纵向标量波奇迹环【慧赢】导师1年前
熬夜真的会变傻！ 科学家首次拍到：人睡着时大脑清洗全过程！#熬夜 #变傻 #健康养生
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艾伦的扣子1月前
大脑淋巴:大脑的天然清洁机制#健康 #熬夜 #睡觉 #科普 #知识科普
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科普小唐1月前
2026科普新知识一熬夜的危害 #科普 #科普一下 #科普知识 #人体结构 #普及知识
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路径积分6月前
熬夜真的变傻？#今日分享 #科普 #健康科普 #原创 #原创视频
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新华出版社10月前
科学家展示人睡觉时，大脑 “自动清洗” 的过程，熬夜会变傻是真的！#大脑清洗 #熬夜警告 #科学冷知识
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美丽浙江6月前
还在半夜做作业？#长期熬夜真的会“变傻” 熬夜不是“努力”，而是透支未来的大脑资源！#美丽主播说新闻
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快看1年前
#新华健康 科学家展示人睡觉时，大脑“自动清洗”的过程，熬夜会变傻是真的！
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新华每日电讯1年前
熬夜会变傻有科学依据了！科学家拍下人睡着时，大脑“自动清洗”的过程
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武汉大学中南脑科熊文平4月前
大脑休息不好，竟会悄悄“变质”？ #医学科普 #大脑 #熬夜 #抖音健康使用计划 #健康科普
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脑洞开了2周前
为什么人类幼崽越晚越精神？ #科普#科普一下#知识分享#冷知识#知识前沿派对
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有没有比我冷的知识11月前
你知道吗熬夜后你的脑子在偷偷「吃自己」！#科普 #冷知识 #每天学习一点点
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啵啵科普馆2周前
熬夜=“烧脑”？看完整个人都慌了#每天跟我涨知识 #知识科普 #抖音二创激励计划 #大脑 #心脑血管
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赵比尔电竞教育2周前
孩子长期熬夜玩游戏大脑竟会像豆腐渣一样？#学霸秘籍 #孩子教育 #网瘾 #游戏沉迷
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生命时报3周前
#熬夜后大脑为啥会断片 因为大脑在开启“清洗”模式 #熬夜后遗症 #熬夜后怎么急救
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笔芯科普1周前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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付晓红医生3周前
长期熬夜、睡不够6小时，你以为只是困？ ✅ 睡眠时，大脑在偷偷做的三件“保命大事” ✅ 从“犯困”到“脑出血”，身体经历了哪四个阶段？ ✅ 一个真实病例的警示：夜间抢修队的“罢工”后果 （尤其是高血压的朋友一定要看完） #高血压 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #脑梗
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脑科学知识分子3月前
“熬夜变笨”被科学证实，人在睡觉时,大脑会进行“自动清洗”过程！ #熬夜有什么后果 #脑科学 #小海创意脑科学 #育儿 #科普
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神经外科贺世明医生6月前
熬夜真的会变傻吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #神经外科医生贺世明 #熬夜伤脑
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康村亚历山大4月前
长期熬夜究竟对脑细胞会有哪些影响 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #脑细胞 #自由基
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能发发3天前
大脑不是天生的：你的行为决定你会成为谁。 #省流科普 #脑科学 #创作人计划
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向日葵博士1月前
熬夜变笨终于被科学证实！#熬夜 #熬夜冠军 #健康科普 #涨知识 #睡眠
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健康探索者（自律版）9月前
连续熬夜 3 天，大脑会成什么样？ #健康科普 #大脑 #熬夜党 #冷知识
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中医原庆1月前
熬夜会使人变笨吗？#熬夜#大脑 #反应迟钝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿卷的未来脑2天前
当你在熬夜学习时 你的大脑正在对你进行合法诈骗！#每天学习一点点 #冷知识科普 #知识科普 #禁止废话
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爱分享的蜜蜂6天前
熬夜会变笨么？ #知识科普 #熬夜 #变笨 #学习
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尘 星4天前
你有没有留意你的松果体#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普冷知识
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神经内科女医生张娟11月前
长期熬夜你的大脑会发生什么变化？#熬夜#健康科普#抖出健康知识宝藏 医学科普，仅供参考，如有不适，请线下就医
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脑龄国际（记忆提升）2月前
你越熬夜，大脑越“记不住”！ 为什么有的人越熬夜记忆力越差？揭开睡眠和大脑记忆力的隐秘关系，让你真正看懂学习和睡眠的秘密。#大脑健康 #睡眠科学 #脑龄国际 #记忆力 #知识前沿派对
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皮肤科教授 蔡涛2月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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健康新知研究院3周前
别再“报复性熬夜”了！大脑在等清洁 你是否曾经好奇，为什么熬夜后第二天会头昏脑胀？或者为什么有时睡了很长时间，醒来却依然疲惫？这背后其实隐藏着大脑精密的睡眠调控机制。让我们通过两项最新的神经科学研究，揭开睡眠与熬夜的科学秘密。 2022年复旦大学发表于《Nature Communications》期刊中的研究《GABAergic neurons in the rostromedial tegmental nucleus are essential for rapid eye movement sleep suppression》找到了大脑中 专门负责“关闭”梦境睡眠的“生物开关”。它让我们明白，良好的睡眠不仅需要“启动”睡眠的机制，更需要一套精密的 “阶段切换控制系统”。而熬夜，正是对这个控制系统最粗暴的干扰。 2025年中国科学院发表于《Cell Metabolism》上的《Hydrogen peroxide in midbrain sleep neurons regulates sleep homeostasis》发现：熬夜不仅仅是“少睡一会儿”——它同时触发了一场大脑内部的化学风暴与结构瓦解。中脑的睡眠神经元中，过氧化氢随清醒时间累积，能激活特定通道调节睡眠平衡。 今天，我将带你走进睡眠的隐秘世界，看清每一次清醒到深夜，对我们大脑真正意味着什么。#熬夜 #睡眠 #健康科普 #养生
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小张知识渊博2月前
每天睡4小时？你的脑子正在悄悄报废！#睡眠 #熬夜 #阿尔兹海默症 #万万没想到 #健康科普
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浙江名医馆2周前
熬夜伤脑不只是说说，熬夜会干扰脑脊液的正常循环过程，导致无法排出“大脑细胞废物”。#健康 #熬夜伤脑 #脑脊液 #科普
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武汉同济神外朱明欣6月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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懂科普君2周前
我是你的大脑，别再让我熬夜了#科普 #科普一下 #知识科普 #失眠
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胸外张小侠5月前
只有熬夜的人才能刷到这条视频 #涨知识 #健康 #医学科普 #万万没想到 #日常分享 @抖音创作小助手 @
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上海瑞金脑病中心徐纪文6天前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响？不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系？今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚，哪个更伤人？#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
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心理教练-中正1月前
熬夜的后果你知道吗？ #睡眠#科普#熬夜#认知#心理学
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儿科黄奶奶6月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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学习之星官方旗舰店1周前
别再让你的这些行为伤害你的大脑了！ #校园观察日记 #大脑 #熬夜
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肾脏内科陈文翰5月前
今天是8月12日国际青年日，为大家分享，节日特辑｜熬夜对大脑的不可逆伤害。你熬的不是夜，是脑细胞！这些大脑损伤不可逆！ #医疗健康创作训练营 #涨知识 #医学科普 #大脑健康 #深度睡眠
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医生杨博士8月前
熬夜伤脑的真相，中医教你一招补救#科普 #熬夜伤脑
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欧气满满的小Z6月前
长期熬夜的恐怖😱#熬夜 #心理学知识 #创作者扶持计划 #恐怖 #抖音推广
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简养生活3天前
男生长期标题：男生长期熬夜的惊人变化，别再拿身体硬扛了！#熬夜 #涨知识 #健康科普 #知识分享 #内容过于真实
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三甲药师柴奇峰4月前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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遵义一医神经内科范医生1月前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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脑博士杜文轩3周前
早睡早起的威力，早已超出你的想象！#睡眠健康 #脑健康 #创作灵感 #睡眠 #大脑可塑性 #神经可塑性 #脑波测评
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灰熊厉害1周前
睡觉不是睡得越久越好，完整的睡眠周期，让大脑精力充沛#睡眠 #睡覺 #脑脊液 #排毒 #头脑
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微创神经外科杨坤1月前
大脑24小时不休息的秘密 #大脑 #深度睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑脊液
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浙江名医馆3周前
熬夜会影响大脑排毒，睡眠时，脑脊液帮助大脑排出代谢废物#健康 #熬夜 #脑脊液 #睡觉
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朱永锋谈睡眠4月前
经常失眠的人 大脑会发生变化吗？#失眠 #长期失眠 #医学科普 #健康
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大盛读书1周前
《我们为什么要睡觉？》：你的努力，可能正在悄悄毁掉你的大脑？ 99% 的人把熬夜当成勤奋，却不知这是在透支未来的暴富能力。 看完这个视频，你会发现：睡个好觉，才是性价比最高的自我投资。 【核心干货】 本期视频深度拆解《我们为什么要睡觉？》，为你揭秘： • 记忆提取器：睡眠是如何在深夜帮你“一键保存”新知识的？ • 情绪净化器：为什么睡一觉后，那些让你焦虑的难题会迎刃而解？ • 财富加速器：缺乏睡眠如何导致你的决策水平断崖式下跌，让你错失机会。 别再盲目推崇“凌晨四点的城市”，学会科学睡眠，才能在清醒时高效收割人生。 【互动时间】 如果你也想停止无效内耗，开启高能人生： 点个赞，把这份“深度睡眠指南”加入你的成长清单。 关注我，每天陪你拆解财富底层逻辑，实现认知破局！ 评论区见： 你平均每天睡几个小时？评论区看看谁是“特种兵”，谁是“觉主”？ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》 作者：[英] 马修·沃克 #读书 #好书推荐 #睡眠 #健康 #我们为什么要睡觉 @DOU+上热门
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北京博爱医院神经外科孙炜医生2周前
长期睡眠不足，可能在悄悄伤脑！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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新养道3天前
熬夜不止伤神，更在掏空你的身体！ 熬夜的危害远不止没精神，它让身体修复停工，长期透支难偿还。 @吴同学聊营养 提醒你，调整作息的同时，还可补充兼顾骨骼、关节、肌肉的营养，补充被掏空的行动力。#新养道
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医生吴博士5天前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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健康新知研究院1周前
熬夜不只是累！大脑清洁已受损 你是否有过这样的困惑：明明熬夜后补足了觉，却依然觉得脑子 “发沉”、反应变慢？你以为这只是暂时的疲劳后遗症？其实，一场你看不见的 “危机”，正在大脑深处悄然发生。近期，前沿神经科学研究，以直观的证据为我们揭示了熬夜如何干扰大脑的清洁过程，其影响的深远程度，可能超乎我们的想象。 挪威奥斯陆大学团队，发表于《Brain》期刊上的研究《Sleep deprivation impairs molecular clearance from the human brain》发现：熬夜会让大脑 “打扫” 代谢废物的效率下降，且补觉没法立刻弥补。 2023年美国华盛顿大学医学院，发表于《Alzheimer's & Dementia》期刊上的《Acute sleep loss decreases CSF-to-blood clearance of Alzheimer’s disease biomarkers》研究表明：睡眠剥夺会显著抑制大脑代谢废物的主动清除效率，导致这些物质在脑内滞留时间延长。 熬夜的危害远不止短期疲劳，更是对大脑健康的长期透支，放下电子设备、保障充足睡眠，才是守护大脑功能与长期健康的关键。#熬夜 #睡眠 #健康科普 #养生
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成都精神老邱3年前
1秒钟告诉你长期熬夜大脑的变化#健康科普 #抑郁症 #熬夜成瘾
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雁儿姐一家人1周前
熬夜后大脑宕机萎靡不振，你们熬夜后都有什么症状呀😂#郑州#短剧#群演#熬夜#雁儿姐
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郭洪波教授聊健康4周前
熬夜变智障？熬夜伤脑 这条视频教你如何科学护脑#珠江医院 #郭洪波 #科学护脑 #熬夜对大脑的影响 #脑损伤
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