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熬完夜睡午觉吗
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山药胡萝卜南瓜要少吃
豆汁可以放蜂蜜吗
开春注意事项
郝哥哥.
1年前
冷知识:学生一天需要八个小时的充足睡眠……#面对不同学生老师的反应
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吐奶的小熊勇士
2月前
高中生的你,每天睡几个小时? #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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青少年学习动力教练肖老师
1月前
好消息,初中生8点到校,孩子们多了宝贵的一小时睡眠#自主学习#内驱力#小学#初中#学霸秘籍
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长沙公办中职凡老师
1月前
周知!教育局发文明确,小学每天睡眠时间应达10小时,初中9小时,高中8小时#学生休息时间 #教育 #家长必看 #在校
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拾玥禅拍疗愈
3周前
✨ 每天睡足10小时 ✨ 中午固定休息1小时 ✨ 晚上9点半前入睡 睡饱了,一切都好了! #寒假带娃 #好好睡觉 #初中生睡眠 #初中生身体素质 #情绪稳定
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老周不说的
5天前
学霸不说的秘密:4小时高效法则,一天顶三天
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光明高中张老师
2月前
中学生睡眠问题 怎么才能拥有高质量睡眠?你是怎么做的?#原创视频
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琪琪老师讲学习
6月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高? #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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懂崽的谷惑崽
1月前
家长们!看到数据醒醒吧!求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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清波AI智习室
10月前
保障中小学生睡眠时间达10小时,您同意吗? #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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关你沈么柿
4天前
是谁拥有睡眠12小时的小学生!! 是我呀!而且有两个!!哈哈哈😂 上学时候每天睡眠9个半,周末睡11个小时。一放寒假,太爽了!每天12小时! 晚上八点到早上八点多!疯狂补觉!#睡眠12小时 #小学生补觉 #寒假补觉 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊
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Ida中考讲座
2月前
深圳的初高中生是几点睡呢?#深圳中考
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小白老师
2月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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峰哥学业规划室
1月前
【不熬夜、不偏科、坚持预习,你占了几个?】少一个,成绩都可能受影响!保证7小时睡眠,才能跑到最后! #学习效率 #习惯养成 #学习改变命运 #家长收藏
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睡眠与疼痛 戈医生
2月前
睡8小时就足够吗?这3个金标准要记牢! #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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央视网
4周前
8小时睡眠并非金标准,你是短睡眠者还是长睡眠者?#够科普 #最佳睡眠时长 #睡多久
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夏天
1周前
四小时原则是真的 晚上好 今天学了四个小时 没学多久 刷到一位大神 他的学习方法是8+8+8 意思是8小时学习 8小时睡眠 8小时玩乐 我努力达到8小时学习 #学习vlog打卡 #沉浸式学习 #阴天 #指定能行 #学习日记
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从北京到海南
1月前
从小学到初中,有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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配配的通关心法
1周前
用睡眠换分数,真的值吗 教育部规定,初中生要睡够9小时。我们的孩子,还差多少?很多大人说孩子幸福,可我总觉得,一个连觉都睡不够的孩子,很难真正感受幸福。 想问问所有屏幕前的爸爸妈妈:你会优先保证孩子的睡眠吗?你家孩子,平时能睡够吗? 在评论区一起聊聊吧#学习#育儿知识分享 #经验分享 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
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谢丽娜医生
4周前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久?
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路飞讲营养
1月前
保证充足睡眠❤️
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杨阳羊医生
5月前
最佳睡眠时间是多久?因人而异! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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胡桃说教
1周前
#提高学习效率 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #中小学教育
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耳鼻喉杜玉晓
3月前
儿童,成人和老人一天睡多长时间合适呢?#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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淑昕谈睡眠
3月前
每天睡够8小时? #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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心内科常尚医生(常一刀)
7月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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诗人老王
5天前
一条视频搞明白8小时睡眠是怎么来的
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张景明
3周前
睡眠时间够7小时,就能保证休息时间吗? 购书可领取5节一病一讲试听课,联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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小兰story
6月前
这期打工人必看!八小时睡眠是个谎言!完全不符合现代社会的工作规律!为什么你总是没有精神,一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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知识百科(萱妍)
3天前
知识点提炼: 1. 睡眠的核心功能:记忆巩固(整理白天信息)、身体修复(生长激素分泌)、能量储备 2. 科学睡眠时长:6-13岁儿童需要9-11小时(结合年龄段调整) 3. 睡眠质量要素:规律作息比时长更重要(生物钟原理) 4. 睡前准备的科学:远离蓝光(抑制褪黑激素)、建立放松仪式(降低皮质醇) #育儿 #科普 #儿童动画 #健康 #知识分享
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掌道沪上升学
5天前
中小学生睡眠7.74小时,你家孩子达到了吗?#上海小升初#升学规划#上海教育
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刀刀沈医生
7月前
每天睡够八小时,就不算熬夜?#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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黄立坤教授
1周前
快来看看你的最佳睡眠时间! #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 #健康
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Angoy
4天前
#初中睡眠时间
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邱医生谈睡眠💤
1周前
#就想说点大实话 必须睡8小时是误区哦~
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豪叔说高考
4天前
不同年龄的人,大概需要睡多久才比较合适呢?#生活百科 #睡眠时间过长有害健康 #睡眠质量 #家长必读
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芯旗帜-伴学智囊团
2周前
#提升学习力 厚苔tt#教育 #中小学 #家长必读 #学生睡眠时间
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苏华仁讲道
1月前
睡觉睡八小时,究竟是不是健康的。#苏华仁道长#传统文化
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成长的岁月
3天前
#补充睡眠#中学生#睡眠十几个小时 貌似要睡13小时的劲头。从昨晚打蛋仔打到不想打,到现在睡到喊不醒。假期的头几天,安排的明明白白妥妥当当。主打一个彻底放飞自我。想学习的劲头,还没有出现。
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肉丝儿
5天前
你一天都是保证几小时的睡眠#失眠后遗症 #新年更鲜活宝宝更适合
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平姐小常识
3天前
你睡够时间了吗#生活的小常识 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康生活方式
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】
2月前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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思途摘文
4周前
中小学生每天需要睡眠8至10小时,这是全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》中提出的。#学生睡眠不足#家长必看#每日分享#真人真事#孩子睡眠时间
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湘教快报
4周前
中小学睡眠必须达到10小时!你家孩子每天能睡够10小时吗?#抑郁 #睡眠 #中小学 #未成年人 #家长必读
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孙爸爸谈健康
7月前
每天睡够8小时才健康?#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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宇宙科普局
1年前
每天保证八小时睡眠,并坚持一个月,身体会发生怎样的改变? #科普一下 #睡眠质量 #健康科普 #早睡早起 #涨知识
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特靠普美发工作室官方号
1周前
八小时睡眠时间健康不怎么来的?古人一天睡多长时间呢?#八小时睡眠#睡眠#失眠#睡觉
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🚲温暖着你心🌜⃢👁‿👁⃢ 🍁
5天前
八个好习惯、你不需要、有什么朋友、你只要有以下、这8个习惯、你活得、比谁都健康、朋友多了尽是事、第一个、睡觉每天睡足7到8个小时、至少睡到6个小时以上、第二、饮水每天喝水2000毫升
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我是佳姐刘佳
5天前
八年级男生,寒假平常一晚的学习vlog#寒假充电计划 都说八年级是分水岭,假期持续努力,本来定好出去玩的计划,今天都该出去玩了,被娃给取消了~孩子们不容易,加油啊
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佳凝有约
1周前
请问,人正常要睡多少个小时 #街头采访
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Teemo
4天前
期末了,八年级作业真的很多,但再多作业也是写半小时就必须休息,玩小球5分钟。五年级到八年级的稳定,是日复一日的坚持,不管室内还是户外,我都会鼓励孩子多玩小球运动。远近交替能很好的锻炼睫状肌,一边玩一边锻炼眼睛,双人互动更有趣,孩子更能坚持#记录真实生活#育种经验分享#宝妈分享#亲子日常#球具
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大鹏哥的健康分享
8月前
每天保证八小时睡眠,并坚持一个月,身体会发生怎样的变化? #健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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新华每日电讯
4周前
#每日健康 |“8小时睡眠”并非黄金标准!不同人群睡眠需求大不相同,快看看你是哪一种?#新华每日电讯
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青禾-心理疗愈
2月前
必须睡够八小时?#焦虑 #认知 #情绪管理
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张博校长
3天前
学生睡四个小时的精神状态 #学生放寒假#张博校长#睡眠
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家电燕子
2月前
人正常一天需要睡几个小时?#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #睡眠 #你怎么看
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娜娜老师聊安睡
1周前
谁规定的人必须睡够八小时呢? #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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东莞床垫研发设计工厂
2月前
八小时睡眠论是真是假??#健康睡眠专家 #抖音好眠夜 #在抖音关注世界睡眠日
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会火梦想家
2周前
原来每天必须睡满八个小时是错误的 L #睡觉 #两段式睡眠 #万万没想到 #古代
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乔乔姐
5天前
万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 #学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #静电敷贴 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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最新发布时间:2026-02-05 07:42
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