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蛋壳健康 杨帆3年前
翘不了二郎腿咋办呢？#运动康复 #二郎腿 #拉伸
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张博士脊柱侧弯训练中心4月前
怎么矫正不良坐姿-翘二郎腿，单腿踩凳 #二郎腿#脊柱侧弯#骨盆倾斜#长短腿#张博士体态康复
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BGmodel平面模特训练营1年前
男生坐姿——如何正确跷二郎腿？#平面模特 #模特 #素人模特 #婚样模特#bgmodel平面模特训练营
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子衿文化/企业培训5月前
细节决定女神范 #西安环球礼仪 #礼仪培训 #企业培训 #职场 #热点
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阳明说骨盆3月前
为什么有人喜欢翘二郎腿#骨盆#健身#广州 #骨盆旋转#翘二朗腿
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国际礼仪师YUNA5年前
淑媛气质养成——有礼而优雅地“翘脚”#坐姿#仪态
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坤老师的坤瑜伽1年前
跷二郎腿怎么补救，两个动作立刻纠正 #二郎腿 #腿部肌肉训练 #瑜伽#纠正腿型
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骨科袁锋8月前
臀肌挛缩症具有三大典型体征：其一，双腿交叠受限，无法自然完成翘二郎腿的动作；其二，下肢并拢时下蹲困难，往往需要双脚外展或膝盖分开才能实现下蹲；其三，步态呈现明显异常，行走时双足习惯性外旋，形成独特的外八字形态 。这些特征不仅影响日常活动，还可能伴随骨盆前倾、脊柱侧弯等体态问题，严重时甚至干扰正常生活与运动功能。#臀肌挛缩 #骨科袁锋 #硬核健康科普行动 #上海六院 #医学科普
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纳贝术康运动官方号8月前
翘二郎腿也有正确打开方式 #翘二郎腿 #运动健身 #打工人 #上班族 #我有一个小问题
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不绿酱Midori9月前
跷二郎腿实用技巧大公开 #cos #崩坏星穹铁道 #二次元 #ooc致歉
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珠珠Jucee4周前
跷二郎腿的教程，一不小心坐着把瑜伽练了。 #瑜伽 #拉伸#苏州瑜伽 #心悠乐瑜伽普拉提#二郎腿
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24软件计算机三班班级号10月前
多个人怎么跷二郎腿？计3男团来教你
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梁老师体态矫正6月前
#二郎腿 #体态纠正 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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欢欢主持礼仪1年前
女孩子如何优雅地翘二郎腿？最后一个是不是你喜欢的？#礼仪 #坐姿礼仪#女生必看 #优雅仪态
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沸羊羊（自律版）10月前
全网唯一教学#沸羊羊 #翘二郎腿
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阿昭教运动1月前
翘二郎腿膝盖痛？跟我做这个“勾脚开骨盆”动作，立刻舒服！ #关节修复 #二郎腿 #膝盖舒缓 #健康小动作 #家庭护理
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坤老师的坤瑜伽4月前
习惯翘二郎腿，臀腿没劲，这个动作一定要锻炼 #二郎腿 #腿没劲 #改善体态 #每日瑜伽 #女人40
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聂博之（DOTS to 520）9月前
还可以加入屈髋更进一步的拉伸哦～ #专业健身联盟 #运动无处不在 #拉伸 #二郎腿 #讲解
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重生之温太医教我练功5天前
大郎该吃药了，二郎该翘腿了。翘二郎腿的有救了！ 改不了二郎腿的有救了！为什么翘腿叫做翘二郎腿？快来get女明星同款“健康版”二郎腿！#二郎腿 #冷知识 #寒假 #吐槽 #健康
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嘉哥运动康复1年前
X 型腿矫正，从二郎腿习惯说起#体态纠正 #纠正腿型 #自律 #x型腿
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营养师洁洁脚脚10月前
刷到这条视频，赶紧放下你的二郎腿 喜欢翘二郎腿，觉得这样坐着舒服、优雅的 ，刷到这条视频之后，快点把腿放下来。 #二郎腿 #翘二郎腿 #体态 #体态纠正 #改善体态
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天津花田龙腾模特培训学校4月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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骨科医生董向辉6天前
跷二郎腿，骨头真的会“歪”吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #跷二郎腿 #骨盆倾斜 #康复 @骨科医生董向辉
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晚回舟舟8月前
谁说穿汉服不能翘腿，看看我们老祖宗的智慧 #古人的松弛感 #汉服 #松弛感 #传统文化 #涨知识
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自愈康～玩转身体1周前
释放被禁锢的身体智慧，找回久违的翘腿自由 你的身体，本应自由。 身体的每一个限制，都是神经系统为你写下的保护性备忘录。 而我们，教你用温柔的好奇心，与自己的身体重新对话， 在那看似固化的模式边缘，发现一片片未开发的灵活绿洲。 自愈康·玩转身体 让古老智慧，以现代人懂的方式重生 #体态纠正 #功能性训练 #居家健身有新招#二郎腿 #自愈康
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一枝竹子啊7月前
你知道翘二郎腿会有致命风险吗? #抖音商城618好物节 #振德弹力袜 #剧情
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Sisley弯赞｜她与瑜伽2月前
翘二郎腿会粗脚！快改掉！ #瑜伽 #居家锻炼 #腿部拉伸 #骨盆前倾 #拉伸不能停
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青杉悦普拉提馆4天前
正确的翘二郎腿姿势码住#青杉悦®#普拉提# 塑形# 孕产# 瑜伽＃体态调整#教练员培训#福州仓山＃公园道一号＃女性健康＃好久不见练习见 🕉️
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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190MUSIC7月前
𝑇.贤:我记得我是来开会的？#行为艺术#翘二郎腿的危害#190music#正常人
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雲虛子2年前
二郎腿坏习惯的解决之道#老祖宗传下来的民间秘方
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欧阳春晓Aurora3年前
原来这样跷腿是可以直腿的吗？！【X型腿改善】 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态纠正 #改善体态
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认真搞技术的老赵9910929926月前
翘二郎腿、骨盆旋转矫正篇 #骨盆旋转 #翘二郎腿 #骨盆调整 #骨盆修复 #向康脊柱矫正中心
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体态夏教练（做计划）9月前
跷二郎腿的危害，比你想象的要大 跷二郎腿的危害真的这么大吗？这里有答案#腿型 #腿型矫正 #跷二郎腿 #腿型评估 #体态纠正
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遇见雅韵形体礼仪5年前
翘二郎腿也是有讲究的，你做对了吗？#优雅 #气质 #礼仪 #优雅仪态
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铉泓（筋膜刀放松版）6天前
来给一中学子放松一下 这二郎腿你就翘吧 #力线运动康复#肌肉放松 #翘二郎腿
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刘长腿啊5年前
干货|长期翘二郎腿，腿都弯了怎么办？
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针灸科封一平教授4年前
翘二郎腿有很多的危害，比较严重的就会导致腓总神经的损害。严重的话会引起小腿的外侧足背的麻木的感觉，以及拇指脚背的背伸肌力下降，引起足下垂。#科普健康知识 #中医针灸 #跷二郎腿
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Doc.Chen运动健康1年前
跷二郎腿困难 一招帮你纠正跷二郎腿困难。#跷二郎腿 #髋关节灵活性 #运动康复
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梅州体态大师-涛涛3月前
拒绝跷二郎腿，特别是小学阶段的孩子！ #育儿 #体态纠正 #青少年 #梅州
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丰乐园大酒店官方号4年前
春丽教给大家正确的跷二郎腿姿势#礼仪 #酒店 #职场穿搭 #职场
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杜老师说体型2年前
老是跷二郎腿怎么？一起来听听#跷二郎腿 #健康 #科普
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张浩良肌骨超声8月前
#臀肌挛缩#抖出健康知识宝藏
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暖暖的姜河医生1年前
跷二郎腿！不是好事!#翘二郎腿 #中老年 #腰间盘如此突出 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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方昕宇FXY6月前
鞋舌朝外和足弓，以及简单的恢复方法 #跟骨内翻 #高足弓 #腿型 #体态纠正
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阿昭教运动1周前
翘二郎腿腿麻？一个动作教爸妈快速缓解 #关爱父母 #健康小技巧 #腿部舒缓 #家庭健康 #孝心行动
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佰盈严选1周前
办公室脚踏板脚凳桌下垫脚凳踩脚凳防翘二郎腿脚踏脚蹬搭放搁脚凳
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彦门曹导师3周前
经常翘二郎腿腰腿不舒服的，来彦门做个按摩，70分钟只需两位数#彦门#腰腿按摩#肩颈按摩
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苗师傅2周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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国家队运动康复王新伟2月前
骨盆歪了，老是忍不住翘二郎腿。#健身 #腰腹训练 #健身干货 #骨盆
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多派家居生活旗舰店7月前
卷不动了？那就坐得舒服点！🪑 升降脚踏凳，脚有得靠，腰不吃力！ 办公久坐党的小确幸！ #好物推荐🔥 #生活好帮手 #种草好物
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哩哩李1年前
专为我们这种上班经常情不自禁翘二郎腿，翘久了累，不翘又不自在的人设计的吧#办公室脚踏板 #二郎腿 #上班搭子 #实用好物 #腿部放松
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脊柱医生李来华4月前
嗨,屏幕前的你！让我猜猜--你现在是不是正在跷二郎腿玩手机？ #跷二郎腿 #脊柱 #健康科普 #动作矫正 #跟着专业派练出好状态
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尚尚爱健身7月前
#二郎腿 #假胯宽#体态纠正 #小动作大作用 我是翘二郎腿受害者 高低肩假胯宽体态不正你们有吗 以上几个动作之前我经常做啊啊❗️❗️
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爱走了心走了4年前
动漫美女翘二郎腿合集 #动漫推荐 #二次元 #动漫老婆 #动漫 #动漫剪辑 #日漫 #可爱
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鱼抽抽4天前
玥玥教你 #DNF婺女洲烟火福运年 #DNF狄瑞吉团本上线 #DNF女守护新春至尊装扮
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鱼雷2月前
当你跷二郎腿的时候，发现膝盖翘起来展不下去？你以为筋太紧？错啦，其实是你的大腿根卡住了 跟我来，通过简单的90909姿势训练，让你久坐腰不酸屁股不痛哦[爱心]#体态 #久坐后的身体变化 #髋关节卡压
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宣武医院神经外科王兴文主任5月前
打麻将长时间翘二郎腿出现腿麻怎么办？#翘二郎腿 #腓总神经损伤 #王兴文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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苗师傅4周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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李立教授运动矫正7月前
跷二郎腿#坐姿 #翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #石家庄李立教授
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腿型夏教练（评估进粉丝群）9月前
跷二郎腿，和o型腿胫骨平台外移的关系#腿型矫正 #o型腿 #胫骨平台外移
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宣武医院神经外科王兴文主任6月前
预防神经损伤，警惕这3种运动！#神经损伤 #王兴文医生 #脚麻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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朴朴小阿姨👑6月前
一招治好翘二郎腿！@你的闺蜜学起来！
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儿童骨科沙霖6月前
走路步态不对，不能下蹲翘二郎腿，需要手术治疗 #臀肌挛缩 #儿童步态异常 #儿童骨科沙霖 #健康守护计划
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艾琳的运动乐园7月前
长期翘二郎腿 导致骨盆不正 长短腿 一招解决#二郎腿 #骨盆不正 #长短腿 #办公人群 #体态矫正
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