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超能运动3周前
《你真的“天生跑不快”吗？真相可能和你想的不一样》#速度优势 #跑不快 #运动表现 #速度基因 #跑步
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带鱼跑步3年前
以后别人再说你跑步跑不快，你就这样回应他#运动 #跑步
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商丘好市民🎰1月前
别问跑的快不快，问就是热爱#运动 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划 #锻炼 #中长跑 @DOU+上热门 @抖音小助手
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夏天的星辰大海3天前
#跑步 别问跑的快不快，问就是热爱……
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赵可4天前
跑步的真谛不是跑多快，而是不放弃，只要你还在跑就是在战胜想偷懒想退缩的自己#跑步 #配音 #文案
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跑个6吧2天前
很多时候，你对快和慢的理解都是不正确的。#跑步 #跑步那些事 #跑个6吧谈跑步
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柠檬🍋菲🏃‍♀️9月前
别问跑的快不快，问就是特别热爱，跑步真正的意义就是慢慢跑，有氧跑，无伤跑，并且一辈子保持积极乐观健康的心态！#晨跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #你的自律时间会给你答案 #自律的顶端就是享受孤独 #柠檬🍋菲@DOU+上热门
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朱建华11月前
要想跑得快！你得送髋啊！ #跑步 #体考体测 #送髋 #一级运动员#运动员
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话梅糖3天前
别问跑的快不快，问就是热爱#跑步跑步跑步 #晨跑打卡 #因为热爱所以坚持
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跑者食悟2天前
跑步配速：快与慢的正确打开方式 #配速 #跑步 #跑步那些事 #马拉松
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自律的任师傅2周前
为什么你跑不快？答案全在乳酸阈值里（附节奏跑教程） #节奏跑 #乳酸阈值 #冬训 #跑步干货 #跑步那些事
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有所思2天前
有人问我为什么跑步这么快？其实我也不知道，可能是因为我每次都只把10公里当热身吧。 今天的平均配速4′27″，全中山第34，也就那样，毕竟我还没认真呢#单杠健身 #日常锻炼 #一起运动一起变美
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追赶诗和远方4天前
#跑步别问跑的快不快，听听这跑步的节奏，就感觉到跑步有多开心多快乐。
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@丫丫在跑步🏃‍♀️7月前
慢跑10公里，用时68分钟，有人说跑太慢了，最好的跑步，不是跑的有多快，也不是跑了很长的距离，而是慢慢跑，持久跑，根据自己的体能，跑出自己的配速，跑的快不快不重要，跑的开心跑的长久才是最重要的#跑步 #跑步知识 #运动贵在坚持 #抖音小助手
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和月亮私奔3天前
我叫跑不快，你叫什么？#跑步 #运动 #健身#上热门🔥 #夜跑
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青浪马拉松俱乐部3天前
跑多慢才算慢跑 不同水平的全马跑者慢跑配速大揭秘#马拉松 #跑者 #长跑 #慢跑 #跑步
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小王公子1月前
别问跑的快不快，问就是热爱 #一张图证明你是跑步人#运动 #自律的顶端就是享受孤独 #日常分享vlog #跑步自律打卡
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Qjingt2天前
跑的快不快你别管发型牛逼不牛逼吧#中长跑 #190
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萍萍跑不快（跑互）2天前
#热门 #运动 #因为热爱所以坚持 #跑步不减肥#今天你运动了吗 别人跑步是为了瘦，我跑步是为了证明，努力了也不一定有结果。跑不快，跑不瘦，但我坚持得很欢畅。体重没降，胃口倒是越来越好了，这算不算另一种另一种收获😂
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自律的任师傅7月前
🔥为什么你跑步跑不快，速度一快就喘成了狗？就是因为血乳酸！ 今天我会从血乳酸浓度上，告诉大家，为什么想要进步，就一定要跑乳酸阈值。#阈值训练 #乳酸阈值 #乳酸阈值跑 #跑步那些事 #跑步干货
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藝師悅跑4月前
跑者必看！30分钟跑5公里，算快还是慢？ 30分钟跑5公里，算快还是慢？常有人问“30分钟跑5公里算快算慢”，有人觉得普通，有人觉得厉害，你怎么看呢？你30分钟能跑多少公里呢？#跑步 #晨跑打卡 #运动 #慢跑 #抖音推广
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西卡卡1月前
别再追 180 了！14 天自测：你到底该不该提升步频 很多人一上来就让你死磕 180步频，也有很多人觉得自己跑不快是因为步频低 作为一个高步频战士，今天跟大家讲清楚 3 个问题，第一个是关于步频的一些谣言和误区，第二个判断一下你需不需要提升步频，第3个给大家一个测试方法，测一下自己适不适合提升步频。 #步频 #马拉松 #跑步 #科学训练 #今日分享
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静无寒3周前
5 分6分真的就是健康慢跑嘛？#跑步 #长跑 #健康跑 #马拉松
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张展晖教练3月前
跑步到底快好还是慢好，原因竟然是这个#涨知识 #跑步 #运动
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爱跑步的小魏5天前
#冷知识科普 #跑步的危险信号 #跑步小知识 #跑步感悟
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阿明爱跑步1周前
跑步配速越来越快 是身体的信号 #跑步 #配速 #健康状态 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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春健小低高-小白教练3周前
日常训练跑多快？ 平时训练跑多快？看心率、体感和跑姿 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #超慢跑 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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东东2天前
跑步的真正意义 一流跑者看心率 二流跑者看配速 跑步并不是炫耀 自己的配速有多快 也不是显摆 自己跑了多少公里 跑步的真正意义 就是慢慢跑 有氧跑，无伤跑，健康跑 并且一辈子保持积极乐观的状态 在跑道上奔跑。 #夜跑 #因为热爱所以坚持 #自律 #十公里打卡 #沙河市@必迈官方旗舰店 @安阳文旅 @
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Lone Ranger2天前
跑步的人真不是很闲，只不过是找个属于自己的时间，自己跟自己说会话。#跑步 #跑步那些事 #跑圈段子手 #搞笑配音
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段段跑不快（🐯）2天前
#坚持自律 我跑得不快，但我一定会坚持跑下去。你不跑步，怎么知道自己有多强。跑步的路上，只有自己的步伐，和无尽的可能。跑步不止是锻炼身体，更是修复心灵的过程。每一步都在超越自己，跑步教会我不断突破极限。#跑步治愈一切
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不迷路的阿发5月前
别问我为什么分享的跑步数据没有心率，你就回答我，我跑的快不快吧？#跑步 #马拉松 #心率 #跑步那些事 #真实还原
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右键的小短腿儿3周前
很多跑友都有这种感觉：早起跑步时双腿沉重、呼吸急促，即便配速不快也觉得累；而到了晚上，同样的配速却能跑得轻快自如，甚至还能轻松加速。这并非心理错觉，而是有明确科学依据的。人体生理机能的昼夜节律变化，决定了我们在傍晚和夜间的运动表现优于清晨。 #跑步 #晨跑 #夜跑 #科学跑步 #跑步与健康
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雨季爱跑步🏃🏻‍♀️2天前
没有超牛的配速， 但有越跑越稳的脚步—跑得 不快也不卷，但每一步都踩在开心上；跑的是步赚 的是快乐#今天你跑步了#跑步治愈一切#运动日常
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去跑GoRun3天前
二次呼吸3.0：可快可慢？能否超越初代！ 快跑可至配速330以内，慢跑可以坚持2小时 操场和公路兼顾的跑鞋 #跑鞋 #跑鞋推荐 #匹克态极 #跑步 #二次呼吸
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张小卷儿3周前
超慢跑瘦的到底快不快？如何正确超慢跑？超慢跑正确动作？#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子 居家锻炼
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老铁浪一浪3天前
跑步，你不跑不知道，跑上忘不掉啊#蹽总_老铁_
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跑不快的非凡3天前
理性跑步，“大神”也是人，不是脱了低级趣味的神，而且被人吹捧下不来的普通人，安全绿色无公害，哈哈哈哈哈哈#跑步那些事 #独立思考
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心禾随笔记2周前
#分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #跑步治愈一切 看啊，跑步从不是比谁跑得快，而是比谁能跑得久；做内容也从来不是一场冲刺，而是一场漫长的坚持。 数据不好，只是暂时的慢，不是错。只要你还在拍，还在更，还在认真打磨每一个作品，这份稳，就是你最珍贵的底气。 那些默默积累的日子，那些不被看见的坚持，终会像跑步时攒下的耐力一样，在某一天，给你意想不到的答案。 别急，别慌，慢慢来，只要不停下，往前走，就是最好的状态。
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沂蒙大志 不油腻3周前
到底跑多快才算是有氧跑？跑步非得跑到上气不接下气吗？#大体重跑步 #女性跑步 #懂的人自然能听懂 #运动
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赵圆瑗5月前
别问跑的快不快 问就是热爱#跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #户外 #跑步
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跑不快2天前
你们跑步为什么不叫我？#搞笑 #跑步🏃🏻 #马拉松训练 #一起奔跑 #户外运动
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金榜体育教练组3月前
为什么有的人看起来很强壮，但是跑不快#体育生#训练#经验分享
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陪你跑进200的董小姐4天前
#奔赴热爱 美女不问斤数，跑步不问配速，跑起来就对了 #我在抖音聊运动 #先跑再说 #跑步知识 #这么诚实的妹子 #爱跑步的女生
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