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王飞越
8月前
虎扑俯卧撑速成 一分钟教会你虎扑俯卧撑 你觉得这个动作要练多久#虎扑俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身 #健身干货 #俯卧撑挑战
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我是江月
1年前
健身vlog156集|三步,让你解锁超人俯卧撑… #训练计划 #健身知识 #超人俯卧撑 #俯卧撑 #健身教练江月的日常 #江月的日常 #健身水货 #健身干货 #健身小白必看经验
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街健·醉翁
3年前
#创作灵感 标准虎扑转超人虎扑,一种可以缓解疲劳的拉伸式俯卧撑!#燃脂的一百种方式 #核心力量 #俯卧撑 #核心力量训练
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阿皓(自律版)
6月前
俯卧撑等级挑战 看看你能做到哪一级#徒手健身 #俯卧撑 #健身 #自律打卡
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星博
7月前
俯卧撑中必练的虎扑俯卧撑#居家徒手健身教学#虎扑俯卧撑#新手健身 #创作者中心 #创作灵感
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超人洛斯
6月前
18分钟解锁俯卧撑大师课,全程带练20种花式俯卧撑! #dou来运动吧 #让健身成为一种习惯 #健身vlog #居家锻炼 #健身💪
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徒手超人罗毅
3年前
虎扑俯卧撑进阶训练#俯卧撑 #日常训练 #健身
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他年、
2月前
不是动作不够帅,而是自己还没练到家。#他年 #虎扑俯卧撑
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爆米花
8月前
今天教学抱头虎扑俯卧撑#徒手健身 #自律
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四方街头健身
4年前
十级俯卧撑终极版本超人版,艾特出你觉得可以全部完成的人吧!
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街健小枫(徒手)
8月前
我做到30级就撑不住了#笑喷了 #俯卧撑 #俯卧撑挑战
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周日
2月前
基础俯卧撑能做十个 就能做虎扑俯卧撑 #俯卧撑 #锻炼 #健身 #运动 #核心力量
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MuscleUp街头健身
5年前
超人俯卧撑教学#俯卧撑#花式俯卧撑#俯卧撑教学#起飞俯卧撑 #徒手健身
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自律的土豆
1月前
哥们不需要多大力量基础 而且帅气的虎扑俯卧撑你学会了吗#居家锻炼 #新手健身 #俯卧撑 #健身小白必看经验
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爱健身的七喜
2月前
超人俯卧撑教学,有需要的可以收藏起来#俯卧撑 #运动 #自律遇见更好的自己
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徒手超人罗毅
4年前
30秒学会虎扑倒立撑#运动 #健身 #做自己的主角
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C虎子
3月前
常见虎扑俯卧撑进阶过程#俯卧撑 #健身 #锻炼
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不是阿龙y
4天前
邪修带你速成“虎扑俯卧撑”,10个普通俯卧撑基础就能秒解锁,确定不试试?#居家锻炼#徒手健身#俯卧撑
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爱运动的㷥
1周前
#健身训练 #虎扑式俯卧撑 每日健身打卡#抖音小助手
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练不出腹肌不改名
3天前
第一次做虎扑俯卧撑,又是塌腰又是撅屁股的😣
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雾里(学习版)
5月前
今日分享:你们要的虎扑俯卧撑进阶版教程来了,难度⭐️⭐️⭐️,原创自编街健动作教学分解,建议收藏练起来,学会了可以衔接很多徒手健身难度动作。#健身干货 #俯卧撑 #健身教学 #高难度动作 #十堰
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掌柜的
4年前
如何在20天内学会虎扑俯卧撑#虎扑俯卧撑 #俯卧撑 #花式俯卧撑 #徒手健身 #核心力量
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HS体能健身
3年前
三步学会虎扑俯卧撑#创作灵感 #俯卧撑 #虎扑俯卧撑
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C虎子
5月前
逐一练习,解锁常见几种形式的虎扑俯卧撑#俯卧撑 #虎扑俯卧撑 #运动
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山河小刘忙👌🏿
3天前
来几个不成熟的撑#健身打卡 #虎扑俯卧撑 #射手俯卧撑
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风清
3天前
带上耳机食用更佳!#每个动作都是用汗水换来的 #虎扑俯卧撑
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他年、
3天前
为所有,尽所能。#他年#虎扑俯卧撑#徒手健身#街健
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鲸落🇨🇳
1年前
超人支撑俯卧撑,有效锻炼核心力量,臂力,肩关节活动度。#俯卧撑 #徒手健身 #超人俯卧撑
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爱健身的涛
1周前
虎扑俯卧撑应该怎么练?一个视频教会你,赶紧收藏练起来吧! #健身#花式俯卧撑#虎扑俯卧撑教学#健身干货
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爱健身的七喜
6月前
一套非常帅气的#花式俯卧撑 ,要不要点赞加收藏,有空学起来,#健身 #核心力量 #徒手健身 #居家健身
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李阳新-自律版
9月前
推荐两个居家俯卧撑三头高效的训练方法#居家锻炼 #俯卧撑 #新手健身
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徒手健身G-melon
3天前
日常健身#见人不如健身#虎扑俯卧撑 #居家锻炼
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非凡人生
4年前
超人俯卧撑的腿部发力步骤、结合上次的手发力即可完成
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要猛
1周前
新手俯卧撑到超人俯卧撑的进阶顺序,千万不要着急,要循序渐进。#健身干货 #街头健身 #俯卧撑
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ksama(米其林五星上厨)
1周前
#虎扑俯卧撑 #花式俯卧撑 #今儿练了吗
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Vera
4天前
#抱头虎扑俯卧撑 我很好。我能做到。日复一日的汗水浇灌出的,是对自身生命力的深切信任🌻
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爱健身的涛
2周前
新手练胸总没感觉?那你一定要试试跪姿虎扑俯卧撑! #健身#自律#跪姿虎扑俯卧撑#健身教学
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雾里(学习版)
6月前
今天分享:你们要的超人俯卧撑教学来了,建议收藏练起来!纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。~#核心力量 #徒手健身 #运动 #健身教学 #高难度动作
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爱健身的七喜
5月前
超人俯卧撑教学 赶快收藏学起来#健身 #核心力量 #俯卧撑 #自律
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努力的小易
8月前
别人口中的天赋,却忘了我将近五年的付出,只有练过才知道有多难#俄挺 #自律 #运动 #健身
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藏于心
1周前
抱头虎扑俯卧撑教程来了~ #俯卧撑 #自律 #健身 #青年创作者成长计划
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爱兰儿(不要连赞~)
3天前
打卡 虎扑俯卧撑
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健身女青年
1年前
虎扑俯卧撑教学 #自然健身 #突破自我
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大叔的叛逆期
4月前
奇迹不是我造成的,奇迹是我勇气开始! #居家健身 #徒手健身 #肩部训练 #肩部 #力量训练
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健身男博
2月前
每天100下虎扑俯卧撑,一组25个做四组,锻炼手臂胸肌,核心力量#俯卧撑#徒手训练#自律#健身干货#居家健身
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你的眼睛像蓝色的云☁️
6月前
我看看谁还没学会!#俯卧撑
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幸运鑫|自律版
10月前
一看就会的虎扑俯卧撑,还不快来试试#自律 #徒手健身 #虎扑俯卧撑
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高歌礼赞
3天前
#精神氮泵 用你的家乡话说“完蛋了” #俯卧撑 #高难度动作 #超人俯卧撑
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闫星昊(减约国际游泳健身)
4年前
超帅的《超人俯卧撑》分解动作 学会了就可以和奥特曼一起飞了
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不变的音乐
1周前
五种虎扑俯卧撑强化你的三头,让你拥有麒麟臂 #户外健身打卡 #自然健身健美
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空明猿
1周前
健腹轮超人俯卧撑,你试过吗?#上热门 #正能量 #运动 #健身 #核心力量
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小梁子来咯
5天前
#每个动作都是用汗水换来的 #抖音 #健身 #俯卧撑 #不走寻常路 最近虎扑有点提升难度了,上钻石了,评论区留下你能做多少个
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过江龙
4天前
身体核心以及手指筋骨力量训练《双手二指做超人俯卧撑》
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🇨🇳锁子爱健身🇨🇳
1周前
#虎扑俯卧撑 打卡完成
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极限负重健腹轮
2年前
超人俯卧撑我的最高纪录125个,核心支撑时间95秒#精典老作品,最近准备突破自已的纪录
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藏于心
4天前
我最爱的虎扑 安排~#虎扑俯卧撑 #健身 #自律 #居家锻炼
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四夕安念
3天前
虎扑俯卧撑(初学版)#运动 #健身 #俯卧撑 #日常vlog #vlog日常
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康(自律版)
7月前
虎扑俯卧撑的正确做法#自律#健身#虎扑俯卧撑教学
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来财财
3天前
#上热门 #动作这一块拿捏死死的 #虎扑俯卧撑 #健身 #自律
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努力的萨利赫
8月前
#健身 #徒手健身 成败有时 不可丧志
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最新发布时间:2026-02-05 05:48
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