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田里康师傅1月前
新上菜品水果甘蓝，今天做一道清炒水果甘蓝 今天有一个新菜上市，正好晚上做道清炒水果甘蓝#亲手制作美食 #自己动手做美食好吃又营养 #水果甘蓝
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上食鲜蔬1年前
上食清源节气食桌·清炒水果甘蓝丝 夏天天气热没胃口，这道脆甜可口的炒甘蓝丝一定要安排上！#美食教程 #炒甘蓝 #抖音美食推荐官 #素食 #嘎嘎好吃
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家常便饭♥6天前
今天给大家分享羽衣甘蓝的两种吃法！简单营养又美味！#凉拌羽衣甘蓝#羽衣甘蓝炒鸡蛋 #家常菜
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小高厨房11月前
火爆甘蓝 好吃简单下饭的火爆甘蓝#内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥
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00后小厨的家常美味8月前
好吃不过家常菜，简单甘蓝炒蛋，吃出幸福滋味#家常菜#美食教程 #甘蓝炒鸡蛋#抖音美食创作者
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醉氧高山-湘山顶3年前
高端的水果甘蓝加点盐和辣椒简单烹饪就软嫩香滑，只要食材好，不怕蹩脚厨师一吨乱炒。#新农人计划 #高山蔬菜 #甘蓝
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麦_俊彦4月前
简单快手下饭蔬菜🥬#家庭美食家常菜 #蔬菜 #今天吃什么 #做饭我是认真的
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容融共生 健康生活4周前
羽衣甘蓝炒蘑菇这道菜将健康与美味巧妙结合，融合了蘑菇的鲜香、瘦肉的醇厚和羽衣甘蓝的清爽，是一道营养均衡、快手易做的家常健康菜肴。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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西装爆厨4月前
开饭#美食 #家常菜 #下饭神器 #抖音美食创作人
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厨房小笔记8月前
记住这几点甘甜爽脆不回软，在家轻松搞定火爆甘蓝！ #一起学做菜 #美食教程 #手撕包菜 #跟抖音学做菜 #好好吃饭大赛
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营口小厨10月前
l#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食分享 #日常生活 家常炒甘蓝 甘蓝的神仙做法
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厨房里的诗和远方1周前
5分钟快手菜！酸脆下饭的醋溜手撕甘蓝🥬#懒人食谱 #家常菜 #下饭菜 #醋溜甘蓝 #美食教程
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墨农寻鲜6月前
羽衣甘蓝清炒，越吃越爱吃！#创作灵感 #新农人计划 #农产品 #羽衣甘蓝 #助手抖音
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如意美食ㅤ7月前
#一日三餐#记录生活#甘蓝可以这样做
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恩晴3月前
双色甘蓝炒鸡蛋😋美味低卡还掉秤的菜，您可得赶紧安排上🥳#紫甘蓝 #圆白菜 #美食教程 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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千岛湖梦农有机农场1年前
有机水果甘蓝，简单的炒法，出奇的好吃！5分钟炒好一个菜！ #有机蔬菜 #水果甘蓝 #三农 #千岛湖有机蔬菜
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阿瞒不姓曹2月前
每天不知道吃什么，别急，我来告诉你#抖音美食创作者 #美食教程 #炒甘蓝 #每天不知道吃什么
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Wang👧（喜欢研究美食版）7月前
拒绝❌外卖！十分钟搞定两人晚餐，酸甜开胃西红柿炒甘蓝➕牛肉河粉，打工人晚餐救星来咯 #快手菜 #抖音美食创作人 #十分钟晚餐 #拒绝外卖
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一家之煮10月前
绿甘蓝买回来像我这样做，做法简单，超级下饭，好吃的停不下来😋#学会快去试试吧🔥 #家常菜 #好吃不贵经济实惠
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郭老师8月前
#家常美食 #羽衣甘蓝 #育儿#周末时光
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窦奶奶真逗7月前
番茄炒甘蓝#美食 #儿童美食
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豆子的学习日记3周前
甘蓝炒坤蛋 好好吃饭，今日菜系：甘蓝炒鸡蛋#厨神日记#暖厨 #创作者扶持计划 #美食 #热门
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表哥的菜10月前
炝炒甘蓝的做法#家常菜 #美食推荐 #我的日常生活 #美味下饭菜 #家乡特色美食
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懒人炖5月前
西红柿炒甘蓝#家常菜
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燕子li3周前
#爆炒甘蓝#家常菜分享
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李成东2月前
爆炒甘蓝！按照东哥的做法做，你也能炒出锅气十足的爆炒甘蓝。 #爆炒甘蓝 #美食教程 #美食分享 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #厨师日常
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90后宝妈6月前
爆炒甘蓝真的是饭馆味儿#下饭菜 #爆炒甘蓝 #家常小炒 #在家做美食 #家常菜
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大馋丫头1月前
火爆甘蓝，清脆爽口的秘诀就是不洗菜#抖音美食创作者 #dou+上热门话题🔥 #家常饭菜 #火爆甘蓝
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如意美食ㅤ5月前
#一日三餐#记录生活#甘蓝炒肉
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好又快美食生活号4周前
好又快力荐！水果甘蓝，脆甜能生吃，轻食家常的硬核蔬菜 #水果甘蓝 #蔬菜 #包菜 #卷心菜 #好又快美食
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艺昂洋1月前
今天来一个家常菜，火爆甘蓝，下饭菜必备。#真实生活分享计划 #跟着抖音学做菜 #青年创作者成长计划 #火爆甘蓝 #美食教程
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界限3年前
创新杂和菜，苹果恋甘蓝。#创作灵感 #健康饮食 #养生 #爱生活爱美食
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半闲小院5天前
羽衣甘蓝炒鸡蛋 #加入种草激励计划 #种菜 #田园生活 #我的小菜园 #羽衣甘蓝
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薛榆儿8月前
你一定不知道甘蓝肉丝炒面有多好吃#新农人计划2025 #好客山东好品山东 #炒面 #甘蓝炒面 #夏天的味道在抖音
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特菜在饭桌（冰箱断电崩溃停更版）5月前
不爱吃菜梗的朋友有福了，甜心小甘蓝的菜梗也好吃😋#抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人食谱
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小祁开饭了2月前
甘蓝炒鸡蛋#美食
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脸哥美食空间2月前
#美食制作分享 #教你做美食 #原创视频 #家常菜教程 #美食教程持续更新
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竹笛大姑姐爱做饭1月前
大姑姐教做甘蓝炒鸡蛋，简单易学，姐妹们做起来#竹笛大姑姐爱做饭 #我的乡村生活 #农村美食记录生活
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Cindy-大西瓜🍉2月前
#醋溜甘蓝 #晚餐 #杂粮饭 #一锅出 #省时省力 @Cindy-大西瓜🍉
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洪同学7月前
#美食制作分享 #家常菜 #家常菜教程 #日常炒菜 #下饭神器
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全能陈小厨3月前
这甘蓝炒的，那是真下饭啊！教程来了，赶紧收藏起来吧！#家常饭菜 #炝甘蓝
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成成的营养厨房1月前
羽衣甘蓝烹饪真相！做法不对营养差一半 ❌ 炒羽衣甘蓝 = 白扔一半营养！ ✅ 4 种烹饪营养排名：蒸 > 微波 > 煮 > 炒！ ▪️ 蒸制：维 C 仅损 2.9%，鲜绿不流失！ ▪️ 炒制：维 C 损 54.9%，叶绿素崩 71%！ ▪️ 煮制：水溶性营养几乎全跑了！ 💡 核心结论：想保营养，优先蒸 ！ #羽衣甘蓝 #健康饮食 #超级食物 #烹饪技巧
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Daven食刻_2月前
#创作灵感 西红柿炒包菜这道菜直接封神！他叫包菜、圆白菜、甘蓝、大头菜你们都叫什么？西红柿的酸甜和包菜的脆爽锁死CP，酱汁裹得均匀又浓郁，酸得过瘾、脆得爽口，每一口都咔嚓作响超上头！配馒头、拌面条都绝了！#西红柿炒包菜#家常菜#美食教程
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幽点（记录生活）1月前
羽衣甘蓝 炒鸡蛋🥚#在家种菜
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🌈贰捌的素食life2月前
简单快手素食#美食 #美食教程 #素食#素菜#家常菜
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贴昕1周前
羽衣甘蓝炒鸡蛋是不是这么个炒法啊？#真实生活分享计划
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D3周前
#美食营养分享
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不如吃炒鸡🍗11月前
#情人节 #绿甘蓝
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周小蜗的农场生活3周前
最近一直在直播分享我们农场的有机羽衣甘蓝，名字是不是好听但陌生？所以直播时被问最多的问题就是：羽衣甘蓝怎么吃？好啦攻略视频来了，我把我吃过的好方法都给你啦，当然你也可以勇敢尝试更多，解锁更多吃法，因为宝藏蔬菜可不是徒有虚名，它有更多潜能值得我们去深挖。#羽衣甘蓝怎么吃 #羽衣甘蓝 @Ealvin @朴愿有机农耕科普园
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木南小灶1周前
立春不吃春饼吃甘蓝炒饼，做饭简单又好吃#好吃不贵健康美味 #炒饼丝#我的美食日记
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凯悦家常菜1月前
新手小白也可以轻松驾驭的快手菜，手撕甘蓝，脆爽可口，太香了。#在家做美食 #美食 #自己在家做美食
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老吴同学8月前
20250523，今日餐 水果甘蓝，西红柿，苹果 炒西葫芦，炒豇豆角 茴香肉包子，面包，粽子 山姆猪软骨
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小白美食2周前
家常菜 第377集‖家常炒甘蓝 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食 #同城美食
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素心如兰1月前
十九楼阳台采摘羽衣甘蓝炒鸡蛋，味道很香很鲜嫩，羽衣甘蓝种植非常简单，耐寒又耐热非常好养，既能当观赏植物，又能当蔬菜吃，一举两得。#真实生活分享官 #热门 #种草 #羽衣甘蓝做法 #阳台养花种菜
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饲养员天意4周前
#家常便饭吃得香 #做饭小技巧 #抖音美食创作者 #家常便饭吃得香 #在家做美食
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顺德开餐饮的小凤姐3月前
孢子甘蓝炒叉烧粒 拇指大的包菜你吃过吗？配合叉烧炒别有一番风味，清爽又甘脆#美食制作分享 #美食教程 #拇指包菜 ##孢子甘蓝做法 #餐饮老板娘
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东北水舀子别熬夜2周前
今天吃爆炒手撕甘蓝#家常菜 #晒出你的家常菜做法 #亲手制作美食 #东北菜 #抖音美食创作者
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潍土治愈食光8月前
#好好吃饭大赛 爆炒绿甘蓝包菜的简单做法，脆香汤少很下饭#美食教程 #干锅包菜 #爆炒甘蓝 #手撕包菜
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控糖厨房管家5天前
#糖友一日三餐的食谱 #创作者中心 #创作灵感 #控糖#控糖菜羽衣甘蓝炒大叶茼蒿
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小虾米要加油丫4天前
记录我家的女汉子第一吃做菜，羽衣甘蓝炒鸡蛋😀
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泰安熟食•牛三耕8月前
皱皮甘蓝，第一次见这种菜，维c之王，富含营养。 #皱皮菜 #羽衣甘蓝 #清炒蔬菜菜谱 #美食教程 #美食趣胃计划
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阿杜爱做饭（家常菜）3周前
#家常菜 手撕甘蓝在家这样做特别好吃
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伟琦1周前
某多里面10块买了一箱子的新鲜羽衣 甘蓝，鸡蛋炒着吃太好吃了。不知道每天吃什么的姐妹看过来。过年冲刺90多#减脂午餐 #记录自己的点点滴滴 #自己动手丰衣足食的家常菜
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喜乐多多7月前
家常绿甘蓝，简单好吃，3分钟做完这个菜！打工牛马快速吃上晚餐！#家常菜 #绿色蔬菜 #今日晚餐 #绿甘蓝 #手撕包菜
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