您是不是在找：

廖老师只吃七分饱4月前
#合理饮食 #七分饱 #养胃#忌嘴#干净饮食
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
阿毅谈消化6月前
七分饱到底是啥意思？就没明白过 #七分饱 #胃炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六浪谢4天前
#减脂餐 #细嚼慢咽七分饱
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
老田带你养胃4月前
七分饱到底是多少？怎么判断七分饱！看这10点就明白了！ #七分饱 #养胃 #养胃日常 #养胃护胃
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
青囊闲话5月前
吃饭要吃7分饱！这条视频收好了~ #养生#知识分享#干货分享#传统文化
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
老田带你养胃4天前
不会少吃七分饱，试试这三个方法！好多人做不到！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #饮食习惯的重要性
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
永远不会再胖的奇5天前
减肥就五步，超详细 1:开始减肥就别停 2：一日三餐正常吃 主食一拳头吃饭七分饱 （如果运动 一星期一次放纵餐） （如果不运动两星期一次放纵餐） （放纵餐放在中午那一顿吃） 两天，每顿主食一拳头 第三天主食两拳头三天一循环 3：控油 控盐 戒糖 （最主要控油戒糖） 如果不知道量，就是你现在少1/3 后面慢慢降到2/3 （糖直接断掉） 4：有氧＋力量 （这就不用过多解释了吧） 5：耐心等待结果 （这就不用过多解释了吧） 反正有不懂的就问 简单的事情重复做早晚会成功的 #减肥经验分享 #只要坚持就一定有意义 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
减重代谢焦医生1月前
怎样才算7分饱？别再吃撑了！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #减肥#7分饱 #饥饿感
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
徐小宁•整体健康方案6月前
养胃期间控制好自己的饭量，少吃很重要。4个控量小技巧 #养胃 #七分饱 #忌口 #饮食 #健康养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1111
夏奈儿9月前
你们知道自己平时吃的几分饱嘛？#吃饱 #饭量 #七分饱
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南哥聊健康4月前
七分饱要怎么控制？什么是七分饱？ #吃饭#消化科#胃#涨知识#医学科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
医学减重周杨8月前
吃饭七分饱到底是什么感觉？ #减肥 #七分饱 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
脾胃专家张伦8月前
胃不好经常胃胀，这些饮食核心要牢记 胃不好经常胃胀需牢记，饮食要以主食为主，占六成，七分饱、细嚼慢咽，早餐15分钟、午餐30分钟；暂忌虾蟹、汤茶、生冷食物；吃消炎药 14 天别碰酒，坚持 1-3 年调理，助力缓解胃胀、修复胃功能。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#萎缩性胃炎#胃病
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
明叔来了6月前
早餐七分饱，心情十分好#天津早点 #天津美食 #太香啦 #谁懂这一口的好吃程度 #寻味烟火气 @抖音小助手
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖老师只吃七分饱7月前
#养胃#营养健康 #胃不舒服饮食注意什么 一日三餐怎么吃，对自己胃好一点。
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
脾胃专家张伦2月前
胃口好了也别放纵，切记主食为主七分饱 胃口改善只是康复的第一步，不等于消化功能已恢复。饮食要主食占六成、七分饱，严格遵循细嚼慢咽原则，配合幽门螺杆菌治疗，才能从根本上改善消化功能和整体状态。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普 #脾胃
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
脾胃专家张伦7月前
胃病饮食指南要牢记，主食为主慢嚼七分饱 胃病饮食指南原则：主食为主，细嚼慢咽，每餐吃七分饱。早餐用时 15 分钟，午晚餐各 30 分钟，可餐后嚼口香糖。忌暴饮暴食，避免椰子等寒凉食物，要坚持饮食调控两年，年度复查胃镜助康复。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
苏敬主任说健康2月前
七分饱不是猜感觉！教你精准吃，保护肠胃少生病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
消化内科李晓沛团队5月前
七分饱究竟是多饱？ #七分饱是什么感觉 #七分饱刚刚好 #健康饮食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
周大懒5天前
7分饱就是吃了比不吃还饿 #减肥#低碳饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞881
蓉光焕发（练功版）6月前
吃饭尽量做到细嚼慢咽，七分饱 #吃饭 #吃饭香香身体棒棒 #七分饱 #养生 #奇经八脉
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
脾胃专家张伦8月前
胃病康复 “三分靠医生七分靠自己”，调养饮食上要管好嘴，每餐保持七分饱，主食六成、肉食二成；同时做好忌口，远离油腻等难消化食物。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3156
脾胃专家张伦7月前
胃病治疗7成靠饮食，细嚼慢咽七分饱是关键 胃病治疗七成靠饮食管控：必须七分饱，细嚼慢咽助恢复。早餐至少10分钟，午晚餐20-30分钟，充分咀嚼刺激胃酸分泌和胃肠蠕动。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2466
粽姐刷肉肉4月前
大部分7分饱都吃错了！ 营养吃够，不饿还能瘦#减肥 #7分饱 #营养搭配 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
脾胃专家张伦3周前
先天体质胃不好，这些饮食细节要牢记 患者胃病与遗传相关，父母影响显著。核心调理在于严格饮食自律：每口饭要咀嚼20下，每餐七分饱，以主食为主，难消化食物少吃。并完成必要杀菌治疗，持续至明年夏天方见成效。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#医学科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
脾胃专家张伦3月前
胃病消化差别吃太饱，要主食为主占六成 胃病消化功能差要吃七分饱，吃饭要细嚼慢咽，主食占六肉占两成，不要和他人比食量，要接受并适应自身的当前消化水平，切忌急功近利。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普 #脾胃
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
蓉光焕发（练功版）2月前
养成好的饮食习惯，主食为主七分饱 #家常菜 #美食 #下饭菜 #豆腐乳 #太好吃了
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
心血管博士高登峰2月前
三高人群吃饭七分饱 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#健康科普有真知#医疗健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
脾胃专家张伦3周前
胃病贪多食积反消瘦，要主食为主七分饱 该患者胃病多年、饮食丰富却体型精瘦，是“食积”的典型表现：摄入超过了衰弱肠胃的消化能力，导致营养无法吸收。要改变观念，简化饮食，以主食为主，吃到七分饱，并辅以细嚼慢咽，为肠胃减负。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
薄世宁医生6月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
同源4天前
#健康养生 #吃饭小技巧 #养生日常 #生活小习惯 #减脂餐  吃饭七分饱，健康活到老
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
大飞陪你养胃7月前
养胃到了恢复期也要注意7分饱#养胃
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
脾胃专家张伦3月前
萎缩胃炎吃多消化差？记住细嚼慢咽七分饱 萎缩性胃炎患者消化功能弱，过量进食会加重胃痛、打嗝。吃饭要细嚼慢咽每口20下，以主食为主并保持七分饱。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#萎缩性胃炎 #脾胃
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1980
肖梅医师(做自己的医生)1周前
怎么才算七分饱呢，一个视频告诉你 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #七分饱
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
昊林枋创始人申老师🔥4天前
饭吃七分饱，身体更轻松！#艾灸 #轻食#中医#养生#
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
廖老师只吃七分饱7月前
#心态就是最好的风水 #养胃 #营养早餐 一切都会好起来
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
省中医袁方1周前
七分饱到底是多饱？ #医学科普#抖出健康知识宝藏#七分饱
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
大飞陪你养胃11月前
咱们养胃人，控制饭量很重要#养胃
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
脾胃专家张伦8月前
胃病想调理得更好，别吃太撑吃太饱 胃病患者因吃多易烧心、睡眠差。胃龄远超实际年龄，饮食需严格控制食量，每餐以主食为主，七分饱，避免过撑，配合规律睡眠，需持续 2-3 年养护以修复胃肠功能。#脾胃专家张伦#张伦教授#养胃#脾胃#胃病
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
山东省李晓沛医生1月前
吃饭要吃七分饱，那怎样才算七分饱？ #七分饱 #胃炎 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #干货分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
不如做个快乐的小面包7月前
反流性咽喉炎，反流性食管炎不要吃撑，七分饱最好 #反流性食管炎 #反流性咽喉炎 #健康饮食 #经验分享
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
中医科学院博士后战佳阳6月前
萎缩性胃炎，“七分饱”怎么吃？告诉你如何判断 #中医 #萎缩性胃炎 #养胃 #医者仁心
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
消化内科吴际医生5月前
吃饭几成饱合适？这样判断就对了 #七分饱 #胃病 #胃痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
廖老师只吃七分饱9月前
#养胃 #如何养胃护胃 #清淡饮食 #营养搭配 #早餐 三餐规律 饮食清淡 少吃多餐
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
大兵说养胃6月前
养胃吃7分饱，如何判断 #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #七分饱
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
易飞4天前
饭碗里的冻龄密码 哈佛证实多吃老得快！3个饮食干货（七分饱/断食/吃饭顺序）教你冻龄抗衰，速看。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
脾胃专家张伦3月前
胃病吃多就打嗝，牢记主食为主七分饱 胃病打嗝提示胃功能弱，要主食为主七分饱！胃肠衰老忌杂食，细嚼慢咽是关键。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普 #脾胃
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
张老师咨询工作室B24天前
吃饭要照做；慢，是关键！ #吃饭要慢 #七分饱 #饮食执行力 #生活细节
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
协和烟雨医生5天前
穷养身体，富养精神。真正能让我们长寿的，往往不是昂贵的补品， 而是这种对身体的克制 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#长寿
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脾胃专家张伦4天前
61岁后萎缩不可逆，这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎，需终身调整饮食：以主食为主，细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐20分钟，七分饱别吃太多，水果、茶少喝，配合中药调理，才达到显著的疗效。#脾胃专家张伦#脾胃#养胃#抖出健康知识宝藏#医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2080
80后养生说4天前
七分饱刚刚好！#中医养生知识 #就想说点大实话 #学知识长见识 #涨知识 #长知识啦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曹医生聊消化1月前
吃饭别猛干，七分饱加慢嚼是关键！ #饮食 #医学科普 #科普一下 #掉发 #消化内科
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
韦顺4月前
感恩分享:构建健康 1.吃多少 每个人饭量不同，吃到自己感觉的七分饱，饥饿感没有又微微有点饱腹感正正好，吃过饱会增加心脑血管疾病，消化系统疾病，糖尿病的风险，通过一个小习惯细嚼慢咽潜移默化的改变进食量#细嚼慢咽#七分饱 #感恩分享
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
净食狗饭4天前
#真实生活分享计划 本期解答狗狗该吃几分饱合适#狗狗健康#自制狗饭#纯手工零添加#狗狗
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
猫妈自律又嘴馋8月前
易胖体质的我，7分饱随心吃一天，空腹16小时！体重有多少变化 #放纵餐怎么吃不长胖 #体重打卡 #体重管理 #七分饱 #小基数
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
716555851335天前
最简单的养生方法，就是每天只吃七分饱#食物养生#医学养生#这是个真实的事情 @和协烟雨医生
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脾胃专家张伦8月前
胃口好也要管住嘴，先治胃病再谈长胖 胃病患者即使胃口好也要管住嘴，主食占 6 成、七分饱，细嚼慢咽。待胃肠功能稳定后，再逐步调整饮食实现健康增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
宣武医院普外科刘殿刚4月前
饭吃七分饱，好处真不少 #刘殿刚 #养胃 #胃食管反流
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
嘉卉🔆2周前
管住嘴的方法拆解#脾胃#少吃 #吃撑 #分享生活小技巧
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
浙一结直肠外科盛勤松5月前
七分饱到底是什么感觉？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #消化 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
养胃那些事5天前
少吃、少吃每餐七分饱，坚持下去就会不一样#胃病#养胃
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞179

简介:

您在查找“正常胃七分饱是吃多少食物”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: