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情感·别期望1周前
不用为明天焦虑过好当下
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有限乐观主义1周前
焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。让自己忙起来，提前准备而不是提前焦虑，想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心最重要，慢慢来。 你总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是想东想西，一直处在这样的恶性循里，你也不想这么做，可就是控制不了，大道理都懂，可就是做不到。 你不要把自己逼得太紧，每个人的生活节奏不一样有人喜欢快走，有人喜欢慢跑，有人喜欢花三分钟泡面，有人喜欢花三小时煲汤，只要是在自己的轨道里一直向前走就行。#低谷期一定要默默的熬过去 #创作者中心 #创作灵感 #今日文案 #今日分享
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吴小霞-《玖玖-海溢》4天前
别为未发生的事焦虑， 提前担忧等于在想象中先痛苦一次，何必折磨自己？ #停止焦虑 #活在当下 #放下执念 #珍惜当下 #放过自己
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Mx 月半4天前
痛苦，是因为活在了过去，焦虑，是太担忧未来。有句话说的好，昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天，生活不在别处，当下即是全部……
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游同学不焦虑3月前
那些你握不住的人和事，就让它随风而去。 #焦虑症 #抑郁症患者
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述述su9月前
“不要为两小时以后和八公里以外的事而担忧”#悟人生之道 #共鸣 #焦虑
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玲子碎碎念3天前
焦虑就是浪费时间！ 如果你白天担忧未来，晚上反复思考过去，总是心猿意马，就会陷入恶性循环！不如让自己忙起来，提前做好准备，而不是提前焦虑！#焦虑#浪费时间#恶性循环#让自己忙起来
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敏行慎言7月前
"人并不都是到老才死的" 当有困惑和焦虑的时候，想想这句话，或许会抚平一些焦虑。明天和意外永远不知道哪一个先来，我们唯有活在当下，珍惜当下，过去不可追忆，未来不必焦虑。 #涨知识 #知识分享#让阅读成为一种习惯#原创视频#热点
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赵姐5天前
我们永远不知道，明天和意外哪一个先来。我们总以为来日方长，却忘了世事无常，我们总是忽略当下，纠结过去，焦虑未来，把眼前的事做好，把每一天过好，你安好，我无恙，便是这世上最美好的时光。
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柳智宇的分享1周前
焦虑的根源，全是困在时间相里走不出来 揪着过去后悔，盯着未来发愁，跟当下拧巴，心总悬着没安稳。《金刚经》的三心不可得，就是最好的松绑术：过去已成定局，未来皆是未知，当下转瞬即逝，别拿遗憾捆自己，别预支未来的恐惧。这从不是躺平，而是把心拉回眼前，吃饭专注味，走路踏实步，专注当下的每一件事，焦虑自然挤不进来。破了时间相，心安万事顺#柳智宇 #焦虑 #修心 #活在当下 #国学智慧
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兰兰在努力3周前
别让过去的遗憾和未来的焦虑，偷走你当下的幸福，过往翻篇，未来莫慌，认真过好今天就够了 #口播 #生活感悟#原创视频 #励志 #成长 @DOU+小助手 @抖加小肋手
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徐秋秋说1周前
别为明天的事情预支烦恼#烦恼 #生活 #心理学 #秋姐 #人性真相
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王小亚有话说1周前
我们一定要活好当下，永远不要提前焦虑，过去已过，明天没来，只有当下才是我们正在经历的。#女性智慧 #王小亚 #认知 #人生智慧 #人生不必太多焦虑
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灯笼腕（手机文案）2周前
《与焦虑和解》文：子墨\制：安\诵：灯笼腕 #诵读 \现实生活中有很多人都在无端的焦虑中，整天担心这，担心那。恐怕明天要咋样。
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孔大大3天前
不要总是为了明天未发生的事 提前担忧、焦虑，所谓“兵来将挡，水来土掩”、“船到桥头自然直”，未来的遭遇，未必那么差，何必过分担忧。
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时霞说点啥2周前
别焦虑，日子会好起来的！ 纠结过往、焦虑未来？听听这几句：轻舟已过万重山，前路漫漫亦灿烂✨ 别焦虑，日子会好起来的#每日分享 #人生感悟 #情感共鸣 #正能量 #学习成长
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久伴情感6天前
“过去的已经过去，未来的还未到来，我们唯一能把握的就是现在，所以，不要总是纠结于过去或未来，珍惜当下才是最重要的…”#感悟#不要提前焦虑 #把握当下过好每一天 #不要预支明天的烦恼 #活在当下珍惜当下 @DOU+小助手
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晴澜心理1周前
别被明天的烦恼困扰#心理学 #心理咨询 #心理健康 #个人成长 #人生感悟
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听·她说7月前
活在当下，不执着缅怀过去，不过于担忧未来。#高圆圆#人生感悟
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茶荈轻语6天前
世界上极亏本的事，就是为尚未发生的事而担忧，为自己想象的事而焦虑，为已经发生的事过度自责。工作生活压力很大的时候，一定要读读曾国藩的十六字箴言，句句珠玑，受用一生：物来顺应，事情来了就去顺应和面对；未来不迎，不必为没有发生的事而焦虑；当时不杂，专注做好眼前的事情；既过不恋，已经过去的事，无论好坏都不要再留恋了。平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。心态好比什么都重要。#人生感悟#情感语录#茶生活#品茶静心#人生百态
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依旧4天前
悲观只会让生活更悲观，唯有好的心态，生活才不会那么糟糕。所以，请别带着情绪过夜，别预知明天的烦恼，更别为尚未发生的事情担忧。#乡愁记忆 #故乡的原风景 #大山里的生活 #生活感悟 #积极乐观
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清甜白菜5天前
#禅悟人生之道 #创作者中心 #创作灵感 世界上极亏本的事，就是为尚未发生的事而担忧，为自己想象的事而焦虑，为已经发生的事过度自责。#品茶静心 #茶人茶事茶生活
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潘教练养生说4月前
不后悔过去，不担忧未来，活在当下，不焦虑，做自己的观察者#书单 #知识分享 #每日分享 #读书分享 #焦虑
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涛叔1周前
人生没有重来，活好当下就赢了：我们总在怀念过去，担忧未来，却忘了最该珍惜的是现在。过去的已经过去，无法改写；未来的还未到来，无法预知。只有当下，是我们能牢牢抓住的。别为了不值得的人和事内耗，别为了遥不可及的梦想焦虑。好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，好好对待身边的人。人生短暂，没有彩排，每一刻都是现场直播。珍惜当下，不负时光，不负自己，就是最好的人生。#情感#涛叔#活在当下 #人生感悟
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时年5天前
弘一法师：缘有尽，爱别离，这是人生的常态，也是成长的bi修课。我们总容易陷在过去的遗憾里，可惜那些回不去的时光，纠结那些没结果的感情，或是揣着对明天的担忧，在焦虑中虚度当下，却忘了担忧明天和可惜昨天，只会失去 zui 好的今天。#情感 #人生感悟 #拒绝内耗#inmyfeeling #治愈系
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秋天不内耗6月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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杨小柳3月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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净心读时光1周前
不要为没有发生的事情担忧 事缓则圆 人缓则安#去有风的地方 #人生感悟 #允许一切发生 #不要焦虑 #不要内耗自己 你能解决的事你急什么？你不能解决的事情你又急什么？
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认知训练-大明老师1月前
学会放下过去，不再担忧未来，也会越来越好 #焦虑 #放下过去 #焦虑抑郁
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茶人茶语2周前
世界上最亏本的事，就是为还没发生的事担忧，为想象的事焦虑，为已经发生的事过度自责。把曾国藩的十六字箴言送给你，句句珠玑，常读常新。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。#茶生活 #茶人茶事茶生活 #与茶相伴的日子 #今天你喝茶了吗 #品茶静心
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句容茅山3周前
道家言：过去之事不纠结，未来之事不担忧；过去已逝，未来未至 #国学 #国学智慧 #修行 #人生#句容茅山
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已瘦21斤的谭某人2周前
别为明天的事提前焦虑，能解决的事不必急，解决不了的事急也无用，多大的坎儿，最后都会过去#拒绝焦虑#生活感悟#共鸣#人间清醒#内容过于真实@DOU+上热门 @DOU+小助手
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「 有 念 大 叔 」5天前
你是否总在追忆过往，焦虑未来…#修心#当下的力量
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一米一辈子5天前
过去的事，不必反复咀嚼；未来的事，不必过度焦虑。#自我和解 #全面营养一马当先
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百家经典4天前
你一定要记住，不要为还未发生的事，感到恐惧或焦虑。#情感共鸣 #人生感悟 #语录文案馆
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书香指南5天前
别再困在过去、焦虑未来！《当下的力量》解读03：戳破时间幻象，你唯一拥有的只有当下。关注书香指南，告别内耗，找回内心力量。 #读书 #内耗 #好书 #成长 #情绪
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波哥有话说2月前
所有焦虑，都源于一个“怕”字！ 放下了对昔日辉煌的眷恋。我放下了对曾经过往的牵绊。不再提往日，永不再说想当年。你手里放下对过去的执念，捧起来的。就是明天！ #焦虑 #心理 #成长 #情感 #励志
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新华每日电讯3周前
#每日深读 |不留恋过去，不担忧未来 人生只有一下，就是当下 “山高万仞 只登一步”#新华每日电讯
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重启的人生（新人互关）5天前
焦虑，直面内心。期待明年， 可以做自己想做的事，不焦虑，实现各种自由#瞬间戳中泪点 #电影观后感 #情感感悟语录 #创作者中心 #创作灵感
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毛毛虫♥4天前
别遗憾过去，别焦虑未来#遗憾 #焦虑 #情感共鸣
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言言的国学百宝箱📖3周前
#创作者中心 #创作灵感 #杞人忧天 #内耗 #活在当下做好自己 你是不是也在为“不可能发生的事”焦虑？担心明天会出错，害怕未来不确定，越想越慌，越慌越乱。杞人忧天，是用今天的精力，去担忧明天的未知。与其内耗，不如行动，把能做的做好，剩下的交给时间。
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我是强子呀4天前
挑战100天朗读 | 第13天 今天想跟所有正在焦虑的朋友说： 别提前恐惧，别自我内耗，允许一切发生。 就算当下不完美，未来也会慢慢变成你想要的样子。 愿我们都能：事缓则圆，人缓则安❤️ #治愈文案 #每日朗读 #情绪价值 #成长感悟
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瘦客辣妈体重管理（群力融江路店）5天前
“过去的已经过去，未来的还未到来，我们唯一能把握的就是现在，所以，不要总是纠结于过去或未来，珍惜当下才是最重要的…”#感悟 #过好当下即是最好 #永远不要提前焦虑 #生活很苦但要笑着面对
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喜乐（努力版）5天前
能解决的事，急也没用；解决不了的事，急更没用。多大的事儿，到最后大多都能过去，车到山前必有路，别给自己太大压力#人生感悟 #神配音 #去有风的地方 #拒绝焦虑
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小张，请负债上岸（涨粉必回关）1周前
不要为没有发生的事情担忧，也不要预知明天的烦恼，心安，便是归处#小张，请负债上岸 #你的坚持终将美好 #励志正能量 #自我和解自我释怀 #负债人心态
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心理学的简易说明书1月前
#热门 如果你也经常:✅ 反复回想过去✅ 提前焦虑未来✅ 现在卡住不动。不妨试试这“三心不可得”心法。📌在评论区写下你最近“想太多”的一件事，我帮你轻轻放下。#停止内耗才能自救 #自我提升 #来自孩子的心声
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人间清醒5天前
关于当下： 过去心不可得，未来心不可得。人生只有“现在”，别让过去的遗憾，毁掉当下的快乐；也别让未来的焦虑，偷走现在的时光。 #关于人生感悟的经典句子 #创作者中心 #创作灵感
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学高Debug2周前
《当下的力量》 总是为过去后悔，为未来担忧？#中年焦虑 让我们无法享受此刻。#当下的力量 这本书就是教你切断思绪，#专注当下 ，找到 #内在宁静 内在宁静。适合每一个感到疲惫的成年人。#你活在当下吗 你活在当下吗？在评论区聊聊你的感受。#好书推荐
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小颜老师讲教育2月前
过好当下享受当下，不要担心未来。#未来的自己会更好 #焦虑#规划未来 #当下即是最好 #人生感悟
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嘉言聊情感2周前
不再提前焦虑，也不预支明天的烦恼，将注意力和能量，留给自己！ #情绪管理 #女性成长 #治愈自己#心灵疗愈
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静悦文摘3周前
过去的人和事，笑笑就好，现在的人和事，尽心就好，未来的人和事，随缘就好。永远记住一句话：世上本无事，庸人自扰之，不要去自寻烦恼。#抑郁 #焦虑 #每天学习一点点 #提升自己 #读书 @DOU+小助手
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我叫开干6天前
永远不要提前恐惧，也不要提前焦虑，你能解决的事你急什么？你解决不了的事，你又急什么。不管多大的事到最后都会被解决，事缓则圆，人缓则安。#强大的自己 #个人成长 #人生感悟 #事缓则圆人缓则安
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小瑜✨治愈电台1周前
很喜欢的一句话“山海自有归期，风雨自有相逢”送给正在焦虑的你#治愈 #治愈系 #读文电台 #情感
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一通财税法集团毛欣😊3周前
大家好！ 2026 年想理顺生活 请放下无谓的担忧❤️ #情感语录 #治愈文案
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晓悦5天前
#dou上热门 最近的焦虑都被这段话治愈了。人生是用来体验的，不是演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错、偶尔断电。带着缺憾拼命绽放，这是与自己和解的唯一方法。放下焦虑，接受每一个阶段的自己，你已经在笨拙又勇敢地往前走了，真的很棒。#普通人感悟#放下焦虑#与自己和解#自媒体成长@DOU+小助手
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