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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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奇奇医生5月前
长期凌晨1点睡，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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儿科黄倩医生8月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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梁掌柜做美食2月前
晚上11点睡觉，早上7点起床，你们做到吗？#我的乡村生活 #养生就是养健康 #养生#国学智慧 #健康养生
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知趣驿站1月前
官方睡眠时间表来了，睡对才健康！ 几点睡？几点起？睡多久才够？官方标准答案，今天一次性说清楚！#知识分享 #科普 #涨知识 #睡眠
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奇妙世界探险家5年前
请问我凌晨一点睡觉早上十点起床算熬夜吗？🤓#涨知识 #熬夜 #科普
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幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）1月前
孩子每天几点睡觉，几点起床？#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
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柯刚德（儒释道文化研修）9月前
晚上几点睡，早上几点醒最好？ #几点睡觉最健康 #几点起床 #作息时间 #自然规律 #健康养生
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呼吸科于洪志医生9月前
每天你睡对了吗？——睡觉的最佳你知道是几点吗？ #睡觉 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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徐三元2周前
《早上几点钟起床比较健康》
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雅雯5天前
#抖加小助手上热门 #起床 #起床时间 #几点起床最健康 #几点起床对身体好
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黄小滋养生6月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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风湿病科赵剑锋主任8月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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失眠医生张建平7月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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一乐悦读1月前
早睡早起是指几点钟#抖音生活观察计划 #你怎么看 #健康 #健康科普
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926(手机摄影)1周前
早上几点钟起床身体健康/早上几点起床好你知道吗？ #上热门 #养生#健康运动
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董氏奇穴段老师3月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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放疗科王海霞医生2周前
几点睡觉算熬夜#熬夜 #癌 #癌症 #医学科普
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高中火箭班班主任李老师7月前
说说你的看法！ #中考加油 #高考#金榜题名
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聪聪医生1年前
晚上几点睡才不算熬夜？ 很多朋友问我，每天晚上12点、1点才睡，早上8点起床，算不算熬夜？到底几点睡才不算熬夜？研究发现，不是11点，也不是12点！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #医学科普 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿珍的小日子.2周前
1岁10个月，你们宝宝都晚上几点睡觉？ 之前一直还挺规律的，早上七点半到八点起床，下午一点到一点半睡着，4点左右醒，晚上九点半左右睡着，这样的作息我感觉我还能行，晚上还有缓息的时间～ 现在睡的更晚了，昨天甚至到了晚上11点才睡着！ #带娃vlog#你们家宝宝几点睡觉 #vlog十亿流量扶持计划 #育儿 #新手妈妈
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AI数字人+大健康陈姐3月前
早上几点起床好#健康 #每日分享 #知识分享 #身心健康 #生活态度正能量
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追寻8月前
#早上几点钟起床健康。
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无欲则刚3周前
#早上几点起床比较健康 ？5点
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孤竹妪1周前
早上几点起床健康。
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雨落心弦1周前
早晨几点起床比较健康！
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☆赵世忠☆6天前
早晨几点起床比较健康
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红力3月前
#几点起床最健康
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妍子6天前
无论晚上几点睡，早上五点半准时起
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河南省名中医薛爱荣主任6月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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精美人生.3周前
早上几点起床健康#健康#养生
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@直播郑州2周前
健康起床|早上几点起床好你知道吗？＃养生 ＃健身运动 #秋天开始的瞬间 #中秋快乐#每天跟我涨知识
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向氏医道薪火人向德成3月前
#早晨几点起床健康 #养生 #健身运动 #健身 #健身日常
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）家和万事兴2周前
早晨几点起床比较健康#早晨起来 #早晨美景 #早晨问候 #早晨起床拥抱太阳 #早晨运动
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烟草味眞香水1周前
#健康科普 #科普 #励志 #感动瞬间
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喜多香文化路店电话2287766—饺子姐1周前
#这是个真实的事情 #冷知识科普 #一般人不告诉他
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医痴幽谷蘭11月前
十二时辰养生法—卯时（早上5点—7点）养生的三件事！ #卯时养生 #子时丑时卯时酉时各是什么时间 #排便时间 #几点起床 #中医养生
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暖静四姐11月前
早晨几点起床比较健康#人生感悟致自己
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3周前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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刘成1周前
《早上几点起床比较健康》 #一日之计在于晨。早上几点起床比较适宜你的健康。晚上适时睡眠与早起，是你身体健康的根本基础。请合理调剂好你的睡眠习惯，有利于你的身体健康。（此视频仅供参考，如有不适，请线下去医院就医）
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相逢是缘百货/相逢是缘好物馆/好物分享2周前
#健康起床 #和大家一起分享 #谢谢聆听
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百果园徐艳林1年前
对话创维创始人黄宏生，毕竟要符合道：早睡早起 #黄宏生 #修行 #打坐
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舂陵髯客3周前
早晨几点钟起床比较健康。#数读2025年中国经济成绩单 #年末高光穿搭大赏 #跟着各地年货回家寻年味 #每日分享
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道易本草龙翔店4年前
早睡早起几点才合适？为什么？#健康养生 #刘伟锋
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顺其自然1周前
#࿆人生领悟道理
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海长江说时间管理6年前
#抖音自律第一人 到底几点睡，几点起才是最好的作息时间呢？ @海长江
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晓敏与黄帝内经1月前
合道生活，合道睡眠#黄帝内经#养生 #赵一璇讲黄帝内经
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芭蕉林里住1周前
早晨几点起床比较健康#农村生活 #农村美食 #农村 #音乐 #音乐分享
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佐罗分享3月前
早上几点起床最健康#原创视频 #正能量 #涨知识 #人生感悟
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桂zhi中医学社4年前
几点睡算早睡，几点起算早起？#健康养生 #中医
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又雨相又2周前
#总有一句话戳心 #增强自我认知的方法 #早安吉祥
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齊仙谷1月前
打坐的时间 #齊道人 #打坐时间 #打坐 #修行
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一姐呀~3月前
你们家的小学生都是几点睡觉呢？每天睡几个小时呢？来给你们汇报一下我们的作息时间，看有没有一样的，不是不让他们早点睡，写完作业回来都9点多了，再早也是10点多睡。根本没早睡过。
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夏医生话鼻咽癌4月前
鼻咽癌康复期，早睡早起好还是晚睡晚起好？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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毛不亮带娃记5月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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祝喜银2周前
日出东方起，日落西山息！
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上海中医妇科杨梦琪1月前
经常熬夜作息乱，非经期不规则出血 #不规则出血 #息肉 #熬夜 #中医 #健康科普破圈计划
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修心者静馨2周前
#红红火火过春节 #科普冷知识 #上热搜 #民间习俗
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弯月故事汇6天前
几点睡觉最好？#这是个真实的事情 #分享生活小技巧
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宝玉乐乐1周前
早是几点起床比较健康
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