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南昌市中心医院8月前
肝脏保健的要穴——太冲穴
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潘亭子（养生版）9月前
揉开这个地方 才知道睡的有多香～ #太冲穴#足部刮痧#足底按摩 #健康生活 #养生
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陈皮酱啊9月前
刮肝经+揉地筋 睡前黄金10分钟疏肝解郁睡得香 素颜也发光 #女性养生 #创作者中心 #创作灵感 #刮肝经 #睡前养生
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艳妮9月前
疏肝理气，睡前可以揉刮太冲，有助于睡眠##养生就是养健康 #中医养生 #调理身体 #日常生活
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李新一✨7月前
肝经堵没堵？看这三个地方 #创作者中心 #创作灵感 揉开太冲#肝经 #女性健康 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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道承养生5月前
肝火旺熬夜脾气急躁养肝就是养命太冲刮痧 #中医文化科普 #养生就是养健康 #养肝 #生活小妙招#刮痧排毒 @京东家电家居采销团 #0距离住进100个想回的家
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看不见的城市漫游者2天前
睡前按这里，把白天的压力"捏碎" #太冲穴 #助眠穴位 #这也能开播
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三胎妈妈爱养生3天前
春季养肝黄金期！脚上的太冲穴和行间穴，是肝经上两个重要的‘开关，顺着太冲到行间，疏通肝气一身轻。#春季养生#穴位养生 #健康知识 #干货分享 #小妙招大作用
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单桂敏百草德寿堂2周前
凌晨 1-3 点醒？艾灸太冲疏肝经 #艾灸养生保健 #太冲穴 #肝经畅通一身轻松 #肝经穴位
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百岁老人养成计划7月前
刮开这里，才知道肝有多堵❗️❗️生气😤上火🔥压力大🍐睡前刮一刮，解了气睡得香🌱#健康养生 #养生小知识 #脚部按摩 #中老年锻炼
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张家口任刚砭灸3周前
脚上太冲穴的妙用#穴位#经络养生 #中医养生
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通络解症手记3周前
睡前5分钟，按太冲和涌泉两穴，头晕减轻血压更平稳！
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子龙医生7月前
每天按压五分钟，肝部轻松一整天 每天按压五分钟，肝部轻松一整天#新华网 #新华网本草中国 #中医名家 #疏肝理气
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冯名雨5月前
按脚背太冲穴，郁气就跑
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求医不如求己之厘米4周前
#太冲穴 #求医不如求己 #中里巴人 #懒人养生 百病从气生，躺床上时，看手机时，就可以一只手掐按太冲穴，从太冲掐到行间，整个身心状态都会有明显的改变。 注意:指甲一定要剪平，别掐破皮了。
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杏林中医王树凡1月前
肝经堵、半夜醒，睡前按按这个穴位，快来试试吧！#失眠 #睡不着 #中医王树凡 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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福安怪医彭坤连｜吴氏中医传承4天前
头顶前额眼眶一起疼，气血不足厥阴头痛的姐妹听好！ 按睛明+印堂+百会+太阳+揉太冲，温敷前额缓痛感，日常多补气血，头痛拜拜～ 气血不足别硬扛，厥阴头痛这样缓解✅ #头痛缓解 #中医养生 #气血不足调理
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张老师说经络4天前
#春季养肝 #太冲穴 #肝的重要性
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阿银极简养生2天前
晚上静功就这样练，养月干，养心，养神 用心分享的上个视频，被限，不能多言…#养肝护肝 #经络调理 #肝经拉伸 #双盘打坐 #养心安神
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美丽湖州1年前
你会经常生气吗？医生：不妨每天花10分钟按按太冲穴（记者：张钰苑 编辑：小文）
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阿星动一动2月前
养生人的睡前黄金10分钟 #养生#经络疏通 #疏通肝经
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阿文健康养生运动减肥《3个月减51斤》6月前
这里刮通了，肝不堵了，整个人精神了浑身清松了， 太冲穴每天刮3-5分钟。视频内容仅供参考，如有不适请线下就医。#刮痧 #养生 #小动作大作用 #健康 #中医养生 @抖音创作小助手 @抖音
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董一點【减脂抗炎版】1月前
一般来说，爱生气，或者情绪压抑，有炎症的人都容易肝郁肝气不顺，我每天都会在晚上7-9点之前刮肝经，每个穴位刮3~5分钟。相信坚持的力量吧。#刮肝经#养生#每天学习一点点
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萝莉爱养生3月前
#穴位按摩 #健康 #万万没想到 #养生之道生活小知识 #知识科普 刮痧太冲穴的方法和注意事项，太冲穴是肝经排毒口，可调理情绪。肝火旺往下刮，肝气不足往上刮，两者兼有先下后上。刮3-5分钟，出痧为止，刮后避免沾水，时间7-8点或洗澡后，不宜太晚。
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慧皓·倪师养生说5月前
肝火旺睡不着？倪海厦亲传太冲穴，按完轻松入睡！ #倪海厦 #失眠 #太冲穴 #养生就是养健康 #睡不着 @DOU+小助手
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太乙砭灸 · 魏震罡3月前
为什么丑时要按太冲穴#非遗 #中医#养生#南阳
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听人劝吃饱饭3天前
站桩这段时间有时候脾气压不住，以前的脾气可压着忍着现在一点就爆，这几天晚上按揉太冲穴檀中穴还揉了两侧的肋骨缝感觉没有那么燥了#站桩 #站桩学习 #创作人计划
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木子要爆单6月前
（肝）日常保养，经常爱发脾气，💤不好的可以试试刮太冲穴，每天几分钟，心情变好了 #中医养生 #养生知识 #穴位按摩 #肝保养 #居家锻炼
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煦阳古灸堂崇州传统养眼护眼体质养护6天前
每天分享一个穴位#艾灸#艾灸养生保健
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花木兰~小满4天前
每天按一按太冲穴，给自己一点温柔的疏通。 不急躁、不内耗，情绪慢慢松下来，人也会更舒展、更平和。 日常养生小习惯，坚持下来，身心都舒服#倪海厦 #太冲穴#足厥阴肝经 #原穴 #输穴
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中医马宁宁6月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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同人灸3周前
感觉一股邪火冲上头？马上脱鞋！推脚背太冲穴30下，给身体“紧急降温”。 #头痛 #肝火旺 #太冲穴 #中医养生
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新疆医科大学第一附属医院5天前
节气点穴·新医有约 立春养肝第一穴：按太冲，甩掉冬天小情绪！ “立春阳气转，肝火易上扬！太冲穴（足背第1、2跖骨间凹陷处）是肝经原穴。每天按压2分钟，疏解压力、缓解春困。配合深呼吸，让肝气像春草一样舒展！”#立春#养生 #健康科普 #节气
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中医郁症张斌岐2月前
睡前一个小动作 让你一觉睡到天明 #睡眠 #失眠 #太冲穴 #中医
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肝胆科曾宁大夫4月前
每天五分钟，肝脏轻松一整天#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养肝护肝
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一罐小圆6月前
白天忙碌一天，晚上也是调理身体的黄金时间。 对于被肝郁脾虚湿重困扰的我来说，抓住睡前一小时做好这5件事，第二天能轻松不少。#健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #肝郁脾虚
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是你的大橘子啊2天前
抓住睡前黄金10分钟｜疏通经络肝净脸更干净#古法养生 #古法传承 #养生就是养健康 #小妙招大作用 #vlog十亿流量扶持计划
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36+女人养生健身日常3周前
按摩太冲穴 #按摩太冲穴 #按摩太冲穴的时间选择灵活，通常建议在早晚或情绪紧张时操作，每次持续3-5分钟为宜。太冲穴是肝经的重要穴位，具有疏肝理气、调节情绪的作用。
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凌凌生活分享3月前
气血不足肝郁脾虚，养好气血先疏肝健脾，把通道疏通了，进补才有用，抓住睡前一小时，晚上也是调理身体的黄金时间，第二天能轻松不少。#健康养生 #养生#补气血
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膏约哥颈肩腰腿专护店7月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #中医养生 ，晚上1至3点易睡醒，心情烦躁 ，火气大 ，按揉太冲穴10分钟 ，看看晚上一至3点还会不会醒
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张张会养生4月前
这里刮通了，肝不赌了，整个人精神了浑身轻松了 太冲穴每天刮3-5分钟。#刮痧 #养生 #小动作大作用 #健康 #中医养生
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修正美业.燕子2月前
我们的身体自带消气穴，那就是太冲穴，经常点按和艾灸可以缓解头疼头晕，情绪不畅，月经不调#每日分享 #每日养生#太冲穴 #美业人燕子
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小玉姐4月前
一点到三点，睡不着或者睡不踏实， 睡觉前跟这做这几个动作，让你睡个好觉#健康养生 #好睡眠#肝经#失眠自救
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阳光生活1月前
程凯教授讲养生#健康科普 #养生 #穴位
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燎原载物9月前
居家养生，爱美女生睡前10分钟肝经刷刷刷。#经络养生按摩 #中医文化 #居家养生 #办公室养生 #经络穴位
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阿文健康养生运动减肥《3个月减51斤》7月前
刮开这里才知道，肝有多堵，太冲穴每天坚持刮3-5分钟，20天后哪哪都舒服 #抖出健康知识宝藏#小动作大作用 #健康 #居家锻炼 #刮痧排毒 @抖音创作小助手 @抖音
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冯名雨9月前
泡脚+太冲=双倍疏肝不emo
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弹力球皮皮3天前
#太冲穴#膻中穴 #女性健康
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中医药科普RG5天前
中医养生穴位简介——太冲 #中医养生
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牡丹红3年前
#健康养生小知识天天分享
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叶春梅百草德寿堂7月前
点按太冲，调节肝经经络 #养生 #养生知识 #按摩放松 #肝经畅通一身轻松
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漂亮姐姐动起来6月前
这就是刷肝经的结果！（无加速跟练版） 久坐不运动，皮肤暗黄长痘，脾气大 头痛，失眠，易疲惫 姐们们有这些问题 睡前一定要做疏肝三件套： 1.推肝经 2.揉太冲 3.刮地筋 ⚠️注意事项： 晚上最佳时间7-9点 姨妈前一周刮 力度适当，如果出痧不建议洗澡 每次50，100，具体看情况，我一般刷到这块热热的 ❌11点后不要刮 ❌刚吃完饭不要立马刮 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生局 #养肝
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或或爱自律（产后养生版）5月前
一个动作舒月干解🐟 生气月干🔥旺？经常熬夜失mian?这个穴位按一按， 疏月干解🐟，每天都能拥有好心情!#经络穴位#中医养生 #养肝 #肝火旺#中医科普三步之内必有解药 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医廉河清6月前
一分钟学会疏肝两大要穴，赶紧记好！ #疏肝 #科普 #养生 #中医 #中医廉河清
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道承养生7月前
300多万人看的刮太冲他来了太冲穴肝的排毒口熬夜上火眼干眼涩 #刮痧#肝经疏通 #排毒 #养生#小动作大作用
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冯名雨3天前
肝和脾都更好了
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邓特伟五行经络1月前
泻肝火，解肝郁，简而而精准按行间
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阿朱中医养生1月前
#养生#刮痧 #穴位
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小宁不熬夜4月前
学中医后才知道刮肝经也是大有讲究的！刮肝经的最佳时间、方向以及正确方法✅，90%以上的姐妹不知道，赶紧学起来吧，每天晚上10分钟，一起坚持吧 #中医养生#经络疏通#肝经#养肝护肝 #腿部按摩
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华姐汤膳3天前
#养生就是养健康 #实用小技巧 #生活小妙招 #手部穴位按摩
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