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你好舞蹈生2年前
#舞蹈生 #舞蹈艺考 月瘦20斤，一共瘦斤26斤是种什么体验？快来听听广西舞研学员的秘籍！#一个女孩的变化
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舞蹈艺考尧老师6月前
舞蹈生想减肥你就记住三点，再胖也能瘦！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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重庆禾沐行艺术培训学校6月前
半个月瘦10斤#舞蹈生 #舞蹈 #艺考 #重庆 #艺考生日常
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西安市艺术学校5天前
舞蹈生减肥小妙招分享 #西安市艺术学校 #公办中专学校 #艺考生 #艺术生#舞蹈生 #艺术生
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华翎舞蹈麦麦老师4周前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重产后狂飙180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直很喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以先定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变吧#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #舞蹈改变人生
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艺考专家杨老师3月前
舞蹈生的体重管理，内涵丰富减肥小技巧，点赞收藏学起来～#舞蹈生 #舞蹈 #减肥 #减脂 #舞蹈课堂随拍
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若雅老师🩰3周前
减重100的逆袭之路，我想每一个舞蹈生都能懂的痛！#减肥逆袭 #减肥100斤 #艺考减肥 #减肥励志视频
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程雪snow4月前
亲测有效！原来舞蹈生都是这么瘦腿的 #女生必看 #瘦腿 #带你逆袭好身材 #懒人减肥 #瘦腿
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舞研舞蹈（河南大区）2周前
不同身高的舞蹈生 体重应该在多少？#舞蹈生 #减肥 #瘦 #舞蹈艺考 #舞蹈
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青岛新闻网3月前
身高1米7要瘦到90斤！ 青岛艺术学校舞蹈生的硬核日常 用坚持打破职教偏见 （青岛新闻网/浪涨新闻记者 韩如意）#青岛艺术学校 舞蹈生#职业教育 体型管理#艺考
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丰年🧧4月前
【7/100种瘦身】🔥原创跟练🔥不容错过，舞蹈生编创瘦腿跟练！好玩又好瘦！冲冲冲！ 🌈动作要领： 1️⃣做前活动一下 2️⃣肚子不要顶起来，可以在屁股下面垫个垫子 3️⃣做完记得拉伸大腿前侧（后几期要出） ❤️组合是丰年原创的，目的是希望大家坚持做下去，期待宝们瘦瘦瘦‼️ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #瘦大腿
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我是HL呀1月前
练胯半个月有收获，瘦四斤，上中下腹分别少2公分，就是有点生硬了，今日即兴乱舞一曲，一定要跟整曲才有感觉，跳不出第二遍那种#抖音玩法合伙人计划 #生命在于运动一起锻炼吧 #真实生活分享官 #舞蹈健身两不误 #蒹葭练胯
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疯狂小龙虾4周前
艺考加油 ！ #舞蹈生 #26
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四川舞研4年前
集训一个半月瘦20多斤，你想尝试吗？ # 减肥 #舞蹈艺考 #逆袭之路
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郑州舞研的国标日记1年前
距离省考还有一月，作为舞蹈生的你瘦下来了吗？快来领取一份考前急速减肥攻略吧！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈集训 #体能组合 #减肥 #舞蹈生
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一步一步教会你跳舞（学舞私）6月前
220斤可以跳舞吗？来自云南30岁全职宝妈， 学习舞蹈半个月，从“黑、土、胖、丑”到充满自信的站在舞台上闪闪发光✨一起来看看她学习舞蹈逆袭的过程吧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前vs舞蹈后 #女人一定要活成自己想要的样子 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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不想练功只想火（超强舞研男团）5月前
舞蹈生如何瘦全身，我已经瘦下了十斤啦！！！赶紧跟练起来吧！ #舞蹈 #舞蹈生 #中国舞 #舞研艺考 #瘦
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顶尖舞艺·艺考培训基地（上海）2年前
王同学变形记：半个月前体重98斤，十多天的时间爆瘦十几斤，每天超10个小时的高强度训练，偷吃过，想放弃过，但都坚持下来了，希望以后的日子继续加油，期待你更完美的蜕变。#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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YNNNY4天前
瘦35斤高翻掉35公斤 140kg都很勉强了#高翻 #crossfit #舞蹈生 @DOU+小助手
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安徽舞研总部1周前
减重70斤，申请成为舞蹈生的夜宵巡查员！把食欲忍住！ #舞蹈生 #逆袭 #爆改 #反差 #舞研艺考
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麦乐鸡5天前
跟着舞蹈生喝代餐奶昔一天瘦了2！祝刷到这条视频的都瘦十斤！！#谷本日记 #真实还原 #分享
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金老师艺考3月前
舞蹈生如何快速稳定的减肥，就用这三个办法#艺考生 #艺考 #艺考减肥 #知识科普 #艺考舞蹈
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或许，我们本不应该互相认识3周前
这次是真的有用！ #完美身材 #美女 #翩翩起舞 #北舞
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舞蹈重启人生6月前
看看220斤大胖子练习舞蹈半个月的改变#减肥塑身 #舞蹈逆袭
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小恒爱玩使3周前
老师说考上北舞就能见金晨，于是我…#金晨#北舞#舞蹈生#上岸#26艺考生
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🌸一只小花花🌸2周前
一顿吃两个馒头，还是这么瘦！#舞蹈生
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阳吃蛋挞3月前
170cm106.4斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 我的剧目服改好啦，这次穿的正正好好，如果我再瘦一点肯定会更好看的。冬至大家有没有吃饺子呀，吃的啥馅的呀，快来和我分享一下。我最喜欢的是芹菜猪肉馅的，我还特别喜欢闻刚出锅的饺子，有股“活饺子”的味道，吃饺子一定要标配饺子水，特别好喝，但我吃饺子不喜欢蘸醋，我觉得加调料就吃不到饺子本身的味道了#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #vlog日常 #冬至
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蜡笔大舅6月前
问题解答来啦，欢迎大家评论区讨论#真实还原 #减肥#舞蹈生#脂包肌 #瘦肚子
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杨枝甘露大王5天前
为了艺考3天瘦了快10个，谁懂之前卡到想放弃，现在在镜头前直接皮包骨的感觉😭#艺考生 #舞蹈生 #上岸 #骨感 #这是个真实的事情
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舞蹈改变未来🎉4月前
【25岁东北小姐姐的舞蹈逆袭】💃 半个月狂甩10斤！东北妞的舞蹈减肥日记🔥 零基础起步，暴汗燃脂超解压！爵士舞跳出小蛮腰，街舞甩掉拜拜肉～每天运动💪快乐到忘记在减肥！姐妹们快来一起蹦跶，这个夏天一起瘦成闪电！✨#舞蹈 #一步一步教你学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学舞蹈 #舞蹈改变人生
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超爱舞蹈的优米！2周前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重飙到180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直非常喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以下定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变哦 #一步一步教会你跳舞 #改变自己从现在开始
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叫我朱老师（舞蹈艺考）4月前
必看！舞蹈生减肥的3个核心#涨知识 #舞蹈艺考 #艺考 #山东
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要变瘦的人1周前
瘦的最爽最快的减肥方法有没有宝想尝试一下？#减肥逆袭分享 #减肥 #减肥冷知识 #真实生活分享官 #减肥餐
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小宅皇¹2周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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阳吃蛋挞4月前
170cm113.8斤舞蹈生减肥一天都吃了什么。 我来啦我来啦，今天是假期的最后一天，各位心情如何？反正我是有点想死了哈哈哈哈哈哈，中午吃了顿烤肉，不过没关系我下午在努力补救了，和朋友打完羽毛球感觉手不是自己的了哈哈哈哈#vlog日常 #减肥 #舞蹈生减肥 #烤肉 #榴莲千层
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教芭蕾的baron4天前
#专业舞蹈生 #假期减肥 #芭蕾老师的日常 #同城 #百亿流量扶持
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小宅皇¹2周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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舞蹈重启人生1周前
看看这位湖北小姐姐练习半个月的进步#成人舞蹈教学 #一学就会系列
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爱跳舞的大悦悦3月前
其实已经编辑好有几天了，才发出来哈哈哈#减脂期 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #日常分享 突破平台期的食谱推，亲测有效🐒
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华子说艺考升学5月前
舞蹈生减肥困难怎么办 #舞蹈生 只需要三点，坚持住就能减肥成功#艺考生 #备考攻略 #减肥 #山东艺考 @抖音创作小助手
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改变从舞蹈开始4月前
#舞蹈 #减肥 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 山东宝妈产后发福遭嫌弃，想学舞蹈被讽“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。她咬牙苦练5个月暴瘦几十斤，从笨拙到轻盈最终逆袭成专业舞蹈老师！
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济南 山野舞蹈4天前
PDE上海总决赛大奖！接到返场电话了！ 我们Lucy太争气了！半个月瘦了8斤！孩子不容易啊，越努力越幸运的Lucy！ #PDE全国总决赛上海站#pde大奖返场
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舞蹈逆袭1月前
甘肃32岁155小个子学舞三个月变化#舞蹈 #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈
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沈阳鸿远学校5天前
舞蹈生逆袭130➕，目标明确➕极执行🟰130分的跨越#沈阳鸿远学校 #艺考生 #高考文化课培训机构哪家好 #高三文化课培训学校
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青木国风舞蹈塑形1周前
冬季必练的动作，坚持半个月肉肉少很多，轻松又简单 #舞蹈塑形 #瘦大腿内侧#瘦手臂#减肥#基本功舞蹈训练
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足尖叙梦人5天前
33岁的我不想拖着160斤的肥肉继续生活了，被老公嫌弃后一气之下来学舞蹈改变自己、五个月收获了一个全新的自己，有了新的人生和事业，很感谢当初自己的选择#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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星光艺考✨（27届艺考生招生中）5天前
0基础学舞蹈，6个月，河北舞蹈联考直接拿下249.96分！ 不是天赋型，是真的肯练、会练、跟对方法。 河北艺考越来越卷，普通孩子照样能冲高分。 #河北舞蹈联考 #舞蹈艺考 #0基础学舞蹈 #艺考逆袭 #舞蹈生
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舞蹈生成长日常记录6月前
云南大姐220斤 听说跳舞能减肥 所以就来了#手把手教学#成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生
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Dear阿V5月前
普通人跳舞一年能有多大变化⁉️。这个视频筹划了一个月、剪了半个月 终于达到了满意的状态 10分钟的视频 所有想说的话都在里面 回看之前的视频真的需要勇气 但是有对比才能发现自己这一年真的改变了不少 我爱现在的自己 真心感谢自己以及用心教我的老师们和一起跳舞的仙女们 愿我们在变好变美的路上越走越远～ #普通人学舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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小宅皇¹2周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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十三块脆薯饼4天前
苦厄难夺凌云志不死终有出头日#艺考 #舞蹈生 #抖音二创激励计划 #艺考生 #逆袭
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舞蹈改变（逆袭）人生2周前
那不是黑历史，是我来时的路#手把手教学 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #蜕变过程 #零基础学舞蹈
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阿拉森.4天前
苦尽甘来 辛苦了老己#26届舞蹈生#普高艺考舞蹈生 #九个月
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阳吃蛋挞3月前
170cm106.4斤舞蹈生减肥一天都吃了什么 久违的营养均衡早餐来啦。今天又去推拿了，大家体验过走火罐吗，一个火罐放在身上，等身上鼓起包了就开始推，我滴妈推我脚脖子的时候真感觉活不起了，真想死了算了，太疼了。这个体重也真是个迷哦，吃的也不算多了，排泄也很正常，咋开始卡平台了呢。就算周日吃多了，两天也该回去了啊#减肥 #舞蹈生减肥 #舞蹈生饮食 #vlog日常 #一日三餐
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o泡小guo奶3周前
千呼万唤始出来的舞蹈生瘦腿教程终于来啦#普高艺考舞蹈生 #06 #vlog #舞蹈生的日常 #瘦腿
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零基础舞动人生4月前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重飙到180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直非常喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以下定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变哦 #一步一步教会你跳舞 #改变自己从现在开始
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低卡时光3天前
想知道如何摆脱脂肪吗？这个视频告诉你答案 #抖爸爸#减肥逆袭#无人的岛#科普健康知识#舞蹈生
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@『几何人生』高中数学霍老师2周前
#这个动作有点难 #校园生活 #看来学舞蹈对体重就是有要求，170的个子集训前60kg,回来就剩40kg
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小绮爱吃冰淇淋1月前
北舞大四｜舞蹈生｜控制体重的一天吃什么 #日常练功记录 #vlog日常 #舞蹈生
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小宅皇¹2周前
艺考从来不是捷径，艺考从来都是勇敢者的游戏#艺考#舞蹈生的日常#舞蹈生的心酸#艺考新规
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低卡时光3天前
想知道如何摆脱脂肪吗？这个视频告诉你答案 #抖爸爸#减肥逆袭#无人的岛#科普健康知识#舞蹈生
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