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明星看点1年前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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小羊薏米Immy6月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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青禾—说情绪8月前
人这一生要睡多少觉#焦虑 #认知 #情绪管理
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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四川观察4年前
#321世界睡眠日 @番外乐乐 带你了解睡眠知识。#抖音对你说晚安
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郝校长父母课堂3天前
天大地大都没有孩子睡觉事大！现在有多少孩子可以睡好觉的？#家庭教育 #育儿 #睡眠不足 #家长必看 #郝少林
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今夜好眠1天前
四十几岁的你，一个晚上能睡多少个小时？我一个晚上才睡两三个小时，这样下去，真的挺担心会猝四！#失眠 #睡不着怎么办 #想睡个好觉 #太难了 #睡眠质量
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纪元讲时间管理3年前
你现在每天睡多久？#睡眠 #失眠#健康生活
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韩芳医生说睡眠5月前
睡眠管理师，为患者们的睡眠健康保驾护航！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡眠 #睡眠管理师 #睡眠医学
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李瑛医生5年前
黄金八小时睡眠，您能做到吗？回复1，让我看到。#失眠 #改善睡眠
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康班长6月前
50-60岁的睡眠时间多少合适？
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农林卫视1年前
调查：国人平均睡眠时长6.75小时，“00后”已成熬夜主力军 #失眠 #熬夜 #健康睡眠
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天都新闻1年前
调查显示国人平均睡眠时长6.75个小时，整体睡眠质量欠佳
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凡音睡眠健康管理师成长营1年前
你的深度睡眠是多少？ #睡眠 #睡眠质量 #睡眠健康管理 #睡眠健康管理师培训 #凡音优眠
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心理睡眠疗愈坊张医生1周前
根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。如今，睡眠问题受到了越来越多人的关注。#睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #推荐 #各年龄段
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滕乐tengle5年前
【新版攻略】每天睡5小时，8小时还是10小时？怎么测睡眠更靠谱？
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泉州数学林老师3月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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老马母婴科普7月前
孩子每天要睡多少个小时？ #宝宝睡眠时长 #宝宝需要睡多久 #宝宝一天睡几个小时 #老马母婴科普
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乐鉴教育3月前
不同专业学生的真实睡眠时间 #美国大学 #美本申请 #留学生
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南阳晚报3年前
《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间要达到7~8小时，看看你的最佳睡眠时长应该是多久！#知识分享欢迎大家讨论😂 #科普知识 #睡眠
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约见名医1月前
邱1 #理想睡眠时间 是多少？竟然不是8小时#荔枝健康 #健康
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崔磊-为思考点赞6年前
中国人均睡眠6.5小时，你达到了吗
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李焱主任4年前
#睡眠 睡眠时间多长是比较合适的？ #李焱主任 #健康 #健康真相官
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佳凝有约2周前
请问，人正常要睡多少个小时 #街头采访
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同济儿科吴薇1月前
你平时几点睡？ #睡眠 #睡眠时间多少合适 #新年快乐 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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朱朱老师讲学习3天前
现在有多少孩子，睡眠是充足的？ #家庭 #内卷 #教育 #智慧父母
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骨外科马壮田医生4月前
你平时都是几点睡？ #睡眠 #睡觉 #科普
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慢读时光3月前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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睡眠呼吸郭兮恒5年前
想知道你真正需要多少睡眠吗？ @抖音小助手 #十万个怎么做 #睡眠
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陈晨脑科医生3年前
四个年龄段，不同的最佳睡眠时间@西瓜博士团 #医学科普
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闫博士讲健康3年前
都说早睡早起身体好，到底晚上几点睡更健康？看国际研究结果怎么说#睡眠 #健康睡眠 #涨知识
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敏姐大实话（懂睡眠呼吸）2月前
"222睡眠法" 你了解多少 #睡眠 #呼吸机 #熬夜 #打呼噜 #涨知识
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赣商新闻1年前
调查显示国人平均睡眠时长6.75小时，整体睡眠质量欠佳 #新闻 #热点 #睡眠
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人民日报健康客户端4年前
超3亿人存在睡眠障碍，平均睡眠时间仅为6.92小时
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今日关注3年前
《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加，但整体睡眠时长仍有不足，未成年人平均睡眠时长仅7小时。
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此念2月前
最健康的睡眠时长是多少? 此念《了不起的身体》嘉宾：#冯雪 阜外医院心脏康复中心主任 #失眠 #睡不着 #健康科普
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十月生3天前
#抖音创作者大会 从「倒头就睡」到「熬夜冠军」 多少成年人，正在失去睡觉的本能 🌙 睡眠障碍，已成为时代病 今夜，你又卡在哪一种模式？ 分享你的失眠故事， 一起找回夜晚 #失眠 #健康 #社会现象 #抖音健康
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郑州大民生4年前
每天保证多少睡眠时间较为健康？
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顾家家居卧室官方号3年前
睡眠小课堂开讲啦，每天睡多长时间才合理？睡神告诉你！#睡眠债 #谷爱凌每天睡十小时 @DOU+小助手
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失眠专家赵国平3月前
现在能睡6小时，西药可以减半片，我帮你继续调理。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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郭泽 Run.2年前
专业运动员平均每天睡眠11小时，你的睡眠质量达标了吗？#跑步 #马拉松 #冬训 #睡眠
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泓眠科技睡眠中心1周前
睡眠负债不亚于债务负债
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中医肿瘤专家李柳宁2年前
有多少人睡眠不足6小时的#中医 #健康 #睡眠
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心血管王主任3年前
到底每天睡多久才更健康#医学科普 #心血管
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lily1天前
#我的AI写真#抖音ai创作 现在有多少人的睡眠质量，像在拼多多上拼的😂😂😂
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失眠专家高洁1年前
正常的睡眠，睡多久才合适呢？#失眠专家高洁教授 #中医 #健康科普 #失眠
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沐心4周前
#失眠 #分享 #养生知识 #自律 让人人有个好睡眠，大家一起加油
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平姐严选精品2天前
睡眠非常重要！#传统文化国学 #国学知识 #人生感悟大实话 #国学传统 ！睡眠究仅有多重要分享给大家！
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睡眠博士聊睡眠10月前
#睡眠密码 #科普 #睡眠小知识分享 #睡眠质量不好怎么办 睡眠负债正在摧毁3亿中国人，来看看你欠了多少睡眠债
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方琼4月前
现在多少人被睡眠困扰？来看看我的妙招！ #用芯睡个好觉#水星家纺#抖音商城超级品牌日#方琼 #蚕丝被
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Uking国际4年前
各国平均睡眠时长大对比#各国 #涨知识 #Dou
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子莹健康睡眠5月前
中国有多少人存在睡眠问题？#睡眠知识#定制床垫定制床垫#非遗传承#健康睡眠管理子莹 #中国有多少人存在睡眠问题
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole6月前
多久入睡比较好，效率高？（截取片段——睡眠系统——炎龙团队营养课程）#睡眠 #功能营养
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北京三奇永大健康产业科技有限公司4年前
公认的睡眠实际表，告诉你应该睡多久#知识科普#好睡眠 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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崔玉涛3年前
无论大人还是孩子，最佳睡眠时长看这里！真的不是睡的越多越好！#崔玉涛 #金牌育言家 #睡眠 #人类幼崽成长计划 #小朋友眼中的大世界 @崔玉涛养育中心
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生命世纪111月前
#尹烨 #华大基因 #科普
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V来科普宇宙3年前
动物睡眠是多少时间最长是谁 #动物 #睡觉 #时长 #睡眠 #百科 #科普知识 #冷知识 #涨知识
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Bildur语录10月前
2025年中国人群夜间平均睡眠不到7个小时，这太可怕了，那么你的睡眠时间是多少？#睡眠 #科普
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小宇医生说1周前
夜晚睡多少小时算健康 #医学科普#健康#养生
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