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于贝贝（孕中期）3周前
快30个小时没睡着了！#失眠 #入睡困难 #熬夜
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中医邹主任6月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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家方睡眠1月前
睡不着要学会起床调整，强迫自己睡觉有可能让你整晚都睡不好觉#翻来覆去睡不着怎么办#失眠睡不着
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中医周丽珍主任11月前
犯困 总觉得睡不醒，其实是身体气虚了 #中医 #中医周丽珍主任 #周丽珍
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鼾症医生冯青8月前
鼾症患者每天都特别特别困，睡的时间也长，但还是很困，没有睡眠质量！#打呼噜 #呼吸暂停 #犯困 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王长松6月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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胖头鱼4天前
明明困得要死，为什么就是舍不得睡？#高功能焦虑 #报复性熬夜#失眠 #情感共鸣 #心理学
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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开心富满格！8月前
只要尝试过不上班，那就真的不想上班了，试岗第一天回来之后困到不行，直接睡了四个小时，很困又不能睡觉的感觉太难受了，晚上想了想，通勤时间太长，而且工资也很低，果断决定不去了，并开启我不上班一天的快乐生活！#试岗第一天#强烈推荐 #进厂 #幸福生活 #情感共鳴 #@DOU+小助手 @DOU+上热门
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一条心理3天前
心理学中的“睡眠焦虑” #心理学 #睡不着
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郭医生聊健康8月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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王菜菜6月前
睡了八个小时还累？改善方案可能想不到 #睡不够 #八小时睡眠 #疲惫感 #深度睡眠 #氧气
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内分泌白宇医生6月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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连云港汪海荣8月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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王小米3天前
困得我脑袋疼，还不能睡，一睡就几个小时🌝🌝
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中医神内李洋医生8月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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鹅顶鸭11月前
睡不够，根本睡不够，能多睡会是一件幸福的事。 #睡觉 #睡眠不足 #睡不够的觉 #倒头就睡 #睡懒觉
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卯金刀疗愈8月前
白天睡觉不会影响晚上的，不用担心，睡也睡不了多久 #睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症
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阿肚的咸蛋生活5天前
有谁能懂躺几个小时睡不着的感觉！我找了一些能睡个好觉的方法，对我有用，希望对你也有帮助！#失眠 #睡不着 #内耗 #情绪共鸣
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Linda学姐3月前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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L掌厨有话说2周前
每天都很困，晚上又睡不着，怎么办？ #困 #知识 #养生就是养健康 #涨知识
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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中科健康好物·私信立省1周前
#养生 #健康生活小知识 #知识科普 #健康
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杭州名中医顾慧华3月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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乔乔姐1月前
孩子上初中学业开始变多了，晚上十一点十二点才睡觉，早上得早起去早读，睡眠不足，孩子困得睁不开眼睛，现在监督他每天晚上睡觉前用这个睡眠贴提高睡眠质量，效果好像还不错#学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #初中生 #高中生 #孩子睡不够
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问4月前
就睡了二小时，算不算失眠？#心理学 #失眠 #亲密关系#北大李好辉 #心理咨询师李好辉
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金同学4月前
铁路人早4的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常
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一起追剧1月前
#看剧 #看了又看老剧
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福姐～财富觉醒1周前
轻松睡觉只需四步，我们只需要做到，做到，还是做到。#睡眠困难 #轻松睡觉 #失眠 #4个关键
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高维|心理启愈4月前
翻来覆去睡不着 硬睡没用 看这个视频 #别划走 #心理疏导调整心态方法 #高维 #启愈同行
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心脏专家杜医生1月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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神经内科张娟医生4周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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纪医生聊健康4天前
#累 #失眠 #睡不着 #中医 #中医养生
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愉意带你睡好觉（云善睡眠）1周前
如何改善入睡困难? 白天需要多消耗能量 晚上才能更快速入睡 #有趣的知识又增长了 #知识科普 #涨知识 #睡觉 #我给老家送年货
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失眠名中医张利主任2周前
夜里翻来覆去舍不得睡？ #名中医张利 #失眠 #睡不着 #情绪 #知识科普
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极刻智梦GEECO1周前
睡不着试试这3个办法，失眠别再硬撑了！ #入睡困难 #失眠 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难
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失眠脑病专家徐志坚5天前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚 #湛江
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野薄荷3月前
是不是越想早睡越睡不着？放弃早睡执念，3招拯救失眠的你！#拯救失眠 #睡眠障碍#入睡困难 #内容太过真实 #日常分享
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徐老讲失眠1月前
失眠反复如今睡满7小时，药也可以减量了 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
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风湿科姚重华博士2月前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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战车的学习日记6天前
睡够8小时还是累？试试正念呼吸，3天告别脑疲劳 脑疲劳不是睡不够，而是休息方式错了。正念呼吸法帮你关闭大脑“后台程序”，让注意力回归当下，精力快速恢复。视频里有具体步骤，跟着练就行！ #高效休息法 #正念冥想 #脑力恢复 #提升专注力 #减压
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陕西谦煜堂～澜嫣3周前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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馆说3月前
馆长：这一年是我最艰困的一年，一天睡不了几个小时，哭的最多#馆长#台湾#内容过于真实
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天源人乳库1周前
睡够8小时还困？问题不在时长在质量 #睡眠#健康知识#生活科学小常识#真人口播视频
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阿哲想睡好觉4天前
昨晚是强制自己睡觉不要玩手机的，然后就睡了4个多小时，6点就醒了，现在眼睛胀胀的。有没有跟我一样早醒的？你们有什么快速提神的办法吗？#晚睡 #失眠 #玩手机 #早醒 #提神
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精神心理医生杨巍8月前
现在能好好睡一觉都成了一种奢侈#医者仁心 #心理咨询 #武汉心理医生 #青少年心理健康 #心理疏导
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北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】出现3种睡眠问题 很可能是抑郁了 #北京精神科 #抑郁症如何治愈 #精神科医生 #北京治疗抑郁症的医生
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健康小兰1月前
#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜 #邪修早睡
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阳氏养生记3周前
为什么每天总是很困？#犯困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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阳氏养生记3周前
每天白天睡不醒，晚上睡不着#犯困 #睡不着 #睡不醒 #累
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超超医生5月前
为什么睡够8小时还是困？ #助眠 #睡眠障碍 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #行为疗法
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中医詹沐坪2月前
焦虑失眠看遍中医无果？解决这两个问题就好了 #焦虑抑郁失眠 #中医 #针药结合 #詹沐坪
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鼎梅晴雪2月前
从到头睡到难入睡，怎么办#心理#鼎梅晴雪#睡觉#失眠
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金老师说升学2月前
高三学生压力大，时间紧张，总是睡不够，白天犯困怎么办？听听我当初的老师是怎么说的 #高三 #高考 #升学规划
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