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田一名爱唱歌2月前
田田 挖你的鼻孔 #阿米嘎蒂朵喵喵歌#爱回收#爱回收收收收
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老王没有脚臭5月前
挑战教会女朋友游泳跳发！！#游泳 #女朋友 #情侣日常
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田一名爱唱歌3月前
艾特你好朋友来学小技巧！！！#控油防脱养元青 #养元青
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田老师教游泳3周前
蛙泳不会勾脚，脚勾不好？今天一个视频教会你#零基础学游泳 #田老师教游泳
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祎枝淞卿1年前
欢迎收看田一名发展史 #田一名 #文艺复兴 #田一名的淞卿 #田一名爱唱歌 #人间油物
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老外看中国10月前
#田一名 #热爱105度的你 老外从温热爱105°的你
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威海游泳馆田教练2周前
跟着威海游泳馆田教练学蝶泳#游泳#学游泳#威海游泳馆#游泳培训#游泳打卡
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爱划水的榴莲猫3月前
免费蛙泳教程来了，帮你怒省2000元 作为一名游了快10年的游泳人，今天奉上我帮助好友学会蛙泳的免费教程！！ 希望真的可以帮忙你们，在自己不请教练的情况下，可以尝试通过这些方法一步一步学会蛙泳，至少能游个养生蛙嘿嘿。 #游泳 #蛙泳 #自学游泳 #游泳新手入门教学 #运动
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威海游泳馆田教练1周前
来和威海游泳馆田教练一起蝶泳吧#游泳#学游泳#威海游泳馆#游泳培训#游泳打卡
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C位娱子酱1月前
精心策划一年这怎么能不让女孩害怕呢（无任何不良引导 仅真实事件发声 素材来源：@Scarlett♚ ）#女性 #游泳 #广州 #酒店 #维权
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田老师教游泳2月前
#游泳知识科普
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田老师教游泳3周前
蛙泳走水的五个细节#学游泳
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上海自由潜教练小熊6月前
如何练习踩水？新手需要注意什么？ #踩水 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 踩水是检验是否可以安全游泳的一个基础 光可以往前游 无法停在原地竖立踩水 遇到突发情况 会非常危险 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
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田老师教游泳2周前
泳前冲淋是个好习惯#每天跟我涨知识
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田字由4月前
女性经期下水是硬需求 #经期运动 #游泳 #经期游泳
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🇨🇳泳教头1周前
泳教头干货｜蝶仰蛙自转身核心技巧+练习法，练会提速超丝滑！ 蝶泳：提臀折腰快转体，双臂贴体保流线，蹬壁发力猛前冲 仰泳：触壁轻压侧翻身，头肩同步不偏移，蹬壁绷直成一线 蛙泳：收手翻臀同步转，贴壁不抬头，蹬壁滑行再划水 自由泳：侧滚触壁顺转体，核心带全身，蹬壁方向要精准 日常练贴壁转体+蹬壁滑行，磨出肌肉记忆，转身丝滑不拖沓💦 #游泳转身技巧 #蝶仰蛙自转身 #泳教头教学 #游泳提速干货 #学游泳技巧
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呦呦呦🐬4月前
【蛙泳提速30%的3个秘诀】 作为一名游泳教练，今天我要分享3个让蛙泳速度提升30%的关键技巧！ 技巧1：完美蹬腿动作技巧2：夹肘前伸技巧3：保持流线型#游泳 #蛙泳 #创作者扶持计划 #游泳打卡 #零基础游泳教学
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田老师教游泳1月前
#游泳小知识
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游泳教练一心4133周前
有的人说，会游泳不会换气，你做到二点，就会换气了，一是水下吐水上吸，二是，把双腿并拢后保持不动，再抬头换气，保证你能换气成功。#学游泳我是认真的 游泳培训#泳池拍摄 每日分享临潼张教练13909229203报名学游泳
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教游泳的田六六5月前
水包裹着我，我却穿过水。#游泳 #自由泳 #自由泳转身
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田老师教游泳1月前
自由泳长游不累的技巧#自由泳
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QQ鱼1月前
蛙泳大师课 — 阿诺-卡明佳 上 #游泳健身 #蛙泳教学 但实际上，保持匀速前进的速度才是最快的，正确的做法是，头部始终保持向前 45 度角的姿态，这样游起来身体可能会感觉速度偏慢，但最终的整体速度会快很多。
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田一名爱唱歌4年前
家人们，正能量嗷！全是细节，仔细看！#亚洲雄风 @抖音小助手
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上海自由潜教练小熊6月前
比抬头蛙泳更实用？侧泳教学 #游泳 #蛙泳 #dou来运动吧 #户外游泳 #自由潜水 侧泳是一种非常实用的泳姿 在公开水域有非常大的拓展性 建议有抬头蛙泳和踩水基础 对于入门侧泳有很大帮助 。我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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濮阳教游泳田教练2月前
大家放心报！我的核心教学就是动作规范化，不管你是零基础还是想纠正老毛病，都会先帮你找准发力点，配合分解训练和实时纠错，短时间内就能掌握标准泳姿～#原创视频 #快来看看 #上热搜 #好地方 #环境不错
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濮阳教游泳田教练1周前
用心教好每一个动作，不糊弄、不敷衍，喜欢的朋友点个赞！
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田老师教游泳1月前
#游泳知识科普
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🇨🇳泳教头1年前
#蛙泳 #蛙泳教学 #东莞凤岗游泳一对一私教田教练
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铁三阿杰6天前
如何游出顺滑的自由泳：修复呼吸、平衡与转动的专项练习（实战教 本视频通过对一名初学者的实战指导，展示了如何通过一系列针对性练习将零碎的游泳动作转化为流畅、专业的自由泳。教练强调了“练习+实战”交替模式（Drill-Swim-Drill-Swim）的重要性，认为这样能让肌肉立即记住练习带来的效果。核心内容围绕如何不依赖手臂进行身体转动、如何在侧向保持平衡呼吸、以及如何通过“水感练习”增强划水效率，最终让初学者也能在短时间内实现平稳、连贯的水中滑行。￥#游泳教学
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RedLiv8月前
万万没想到，美人鱼来了#美人鱼 #低脂小视频 #抽象 #田一名
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濮阳教游泳田教练7月前
濮阳市华龙区一对一游泳培训机构，陪您前行 #游泳培训 #游泳技巧 #学游泳 #儿童游泳 #游泳 零基础轻松让你学会游泳好，
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🇨🇳泳教头3月前
自由泳核心稳定及分解练习#自由泳 #自由泳打腿 #自由泳教学 #泳教头 #东莞凤岗游泳培训田教练
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田教1周前
他可能不会写诗，但他用划水的节奏写出了坚持 #天津 #游泳健身 #游泳技巧 #儿童游泳 #游泳馆
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KAI10月前
甲亢哥田一名superidol#speed #田一名
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生活纪实10月前
田一名在国外有多火
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法治中国60分8月前
西装油王在线划龙舟！这波“划水”演技你打几分？#田一名
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田G(泳往矗前)4月前
学游泳来童漾找“L田”吧！包教包会包分配。哈哈#学游泳 #游泳教练 #少儿游泳 #记录生活 #成长之路
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胡益强2年前
零基础学会游泳： 如何成为一名游泳达人之侧泳：实操示范。师傅引进门，修行在个人。#游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练 #学游泳
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快乐的小青蛙5月前
#中国人的规矩网红田一名个人音乐会上海开唱，临近结束时现场听众齐喊“退票”，田一名：这个好像不是我的梗#田一名 #田一名音乐会 #退票梗#田一名音乐会听众齐喊退票
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田老师教游泳3周前
中医论游泳#游泳 #涨知识
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尓十一6月前
田一名举办上海演唱会 内场票199外场票399，旺仔大桥破防了 #田一名 #演唱会 #旺仔小乔 #油王
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🇨🇳泳教头1月前
自由泳侧转体换气关键技巧：1. 支撑手充分前伸+主动送肩，杜绝耸肩塌腰，筑牢身体支撑轴；2. 躯干侧转45°（以肩为轴），目视同侧肩膀，避免过度转体或不足；3. 头部自然贴靠支撑手的肩臂衔接处，保持头与躯干同步，禁止抬头换气。#自由泳换气 #自由泳技术 #泳教头 #泳教头教游泳 #东莞凤岗游泳培训田教练
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lpl天才6月前
199的除了会被拉去当试验品以外还有什么好处？ #田一名 #演唱会
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你们的田老师10月前
醍醐灌顶：让试讲面试更真实、出彩！ #教师招聘考试 #试讲 #教招 #教师 #无生试讲
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🇨🇳泳教头4周前
#自由泳25米蹬边无换气冲刺的核心技巧？ 自由泳25米蹬边无换气冲刺的核心技巧，关键在于蹬边爆发力、身体流线型、高效划水节奏三者的结合。 1. 蹬边出发：蹬边时双脚完全贴紧池壁，臀部高于肩部，身体呈紧绷的流线型；发力时大腿带动小腿快速蹬伸，同时手臂前伸并拢，头部埋于双臂之间，避免抬头破坏流线。 2. 滑行阶段：蹬边后保持身体平直，借助惯性向前滑行，此阶段不急于划水，充分利用蹬边的初速度节省体力。 3. 划水与打腿：划水采用高肘抱水动作，手臂入水后快速拉水至腰部，出水时放松；打腿为快速有力的6次打腿/1次划水，保持身体稳定，避免侧翻；全程核心收紧，躯干不晃动。 4. 节奏控制：25米距离短，需全程保持高速，划水频率快而不乱，避免因急于冲刺导致动作变形。 #自由泳 #自由泳教学 #泳教头 #自由泳划手 #东莞凤岗游泳培训田教练
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田老师教游泳7月前
#游泳知识科普
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田一天3月前
#游泳 #学游泳 人生最好的状态就是在不断努力💪寻求自己想要的生活。加油
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）1周前
高中生寒假蛙泳速成 一周时间解锁蛙泳！ 这个寒假，在泳池里“蛙”出自由！ #游泳教学 #游泳技巧 #游泳姿势 #现场live #游泳爱好者
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唔哇哈8月前
水下 #咕噜咕噜 唱拍 #田一名 #superidol #专业的事情交给专业人去做 #拍摄现场
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🇨🇳泳教头1年前
#防溺水 #学游泳 #0基础游泳教学 东莞凤岗游泳培训田教练/凤岗游泳培训私教田教练/凤岗游泳一对一私教田教练/田教练常年招生开课，请提前预约
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🇨🇳泳教头1年前
#自由泳 #自由泳教学 #东莞凤岗游泳一对一私教田教练
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濮阳教游泳田教练1周前
学游泳+防溺水+懂自救 自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、踩水…… 游泳课不是兴趣班🏊 而是“大人和孩子”的必修课🏊‍♂️ 🔥时间花在哪里，收获就在哪里。
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🇨🇳泳教头1年前
#蝶泳 蝶泳动作分解1+1＋1 #游泳 #凤岗游泳培训田教练
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🇨🇳泳教头1年前
#蛙泳 #蛙泳教学 #东莞凤岗游泳一对一私教田教练
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息县云帆泳训7月前
夏日清凉入门版 🏊‍♂️ “30°C的夏天，就该一头扎进水里！” 🔥 怕水？零基础？教练手把手教你摆脱“旱鸭子”称号！ 💦 点击收藏，这个夏天偷偷变强！#游泳入门 #夏日必备 #中考游泳 #体考加分@息县体育中心 #游泳培训
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田G(泳往矗前)3周前
#游泳教练 #游泳学习 #泳池拍摄 #每个动作都是用汗水换来的
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田字由5月前
不鼓励经期下水，但鼓励有经期下水的选择 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康乘风计划
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动耍游泳2月前
如何顺畅地完成百米蛙泳-3/10#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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Salem6月前
《 爱 情 专 属 权 ⚠️ 》#gmod #田一名去油新方法 #霞泽美游 #gmod恐怖追逐
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