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中老年专属瑜伽2月前
#瑜伽#游泳如果你真的想倒立，那就练手支撑的倒立，不要头倒立，并不是这个体式本身有什么不好，而是现代人的颈椎已经不堪重负，成年人的颈椎没有几个是没有问题的， 没有经过专业训练，对肌肉的募集能力也非常差， 不适合再去头倒立
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健身小王pro11月前
#倒立 #自由倒立教学 #自由倒立 制作不易，如能帮助到大家，请为小弟献上你宝贵的赞赞，建议反复观看，希望大家都能学会自由倒立！
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李阳新4年前
倒立常见的问题：什么样的人不适合练倒立呢？
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丽姿2月前
倒立体式不是每个人都能做的！#倒立#瑜伽体式分享 #瑜伽魅力无限#瑜伽自信满满#瑜伽路上一直坚持
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Chris克里斯健身4月前
【Thenx】如何学会倒立（任何人可以做到） 【Thenx】如何学会倒立（任何人可以做到）#健身 #运动改变生活 #训练痕迹 #坚持的意义 #燃脂
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会跳街舞的蔡老师👑1周前
技巧组合与游戏 《手倒立》论一位体育老师的不可替代性，老师们，你们敢上这样的课吗？#技巧组合 #倒立 #手倒立 #体育课 #爱上体育
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MuscleUp街头健身2月前
倒立不难，居家倒立练习教学 12周解锁自由倒立！#倒立教学#徒手健身#居家健身#手倒立#街头健身
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ᝰꫛꫀ多喜ོ乐🌸⃟֯1周前
没练过倒立的千万不要轻易尝试，惨痛的教训🤣🤣，看着别人做很简单，但是危险系数很高…#惨痛的教训 #倒立 #倒立失败 #不要轻易尝试 #又痛又搞笑
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大卓今日健身💪9月前
把握这几点你也能学会自由倒立 倒立并不是很考验力量，主要还是多练习。控制好呼吸也很重要#健身 #倒立 #因为热爱所以坚持 #倒立练习 #教学
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Y..1周前
倒立不是人人都会吗#倒立 #民族舞蹈舞出民族特色 #抽象艺术@X0715Y.
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肥宅枫叶1周前
倒立其实没有那么难 很多人缺乏勇气止步不前#健身#倒立
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风意7月前
自由倒立详细教学，让新手从0到1学会这样的自由倒立#倒立 #倒立教学 #倒立练习 #徒手健身 #健身
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Lisa陪你一起运动2月前
头倒立真的适合吗？ 40+练头倒立利弊并存，需结合身体状况科学尝试，量力而行#40+健身 #头倒立训练 #利弊分析 #科学健身 #量力而行
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探索自重训练的Ace.9月前
倒立定不住❓原来是因为它 #徒手健身 #见人不如健身 #倒立练习 #倒立教学 #核心力量
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sw小毅1周前
邪修练倒立就是比正派练得快，而且不用一直克服那一层恐惧心理。#健身小白必看经验 #健身干货 #居家锻炼 #健身
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summer老师倒立成长中2周前
手倒立不应该只是高手的专属动作我要让更多普通同学学会 手倒立不是高手的专属动作，普通同学也可以学习会，就像极了我们普通人，手倒立最终练习的不仅仅只是一个体式，这个练习我更加理解为是普通人敢于突破自我的勇气和力量。如果你也喜欢手倒立，不妨听听我说的。#手倒立#线上瑜伽#自媒体创业
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教倒立的菲菲1月前
🔥零基础倒立｜千万不要跳‼️ #倒立#瑜伽#零基础学瑜伽 #居家健身 #线上瑜伽
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教倒立的菲菲7月前
头倒立｜千万不要跳❗️❗️❗️#倒立教学 #涨粉一千万上热门 #鱼余瑜伽 #倒立 #每天练习倒立的好处
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健身教练老燕子1年前
这些人不可以倒立 #倒立
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我才是东东每日瑜伽分享2月前
大家好，我是东东，今天起我会用100节课来解析瑜伽课堂上同学们练习的一些注意事项。第二十三集 不是所有人都适合头倒立#瑜珈 #头倒立 #头倒立教程
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帅气且迷人^ - ^6天前
倒立不是人人都会吗#意大利舞蹈学会不再老 #走火入魔
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大表哥～1周前
让你早点实现手倒立自由的重点#手倒立教学
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崔大炮 主持➕杂技5天前
#危险动作请勿模仿 #肌肉 #腹肌 #倒立 我们村唯一的艺术生来了，据说今年艺术生都能火，我也想打开知名度，火一把😀
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瑜伽行者Vicky1周前
手倒立别瞎练！海外课核心干货，小白也能优雅立住✨ 姐妹们，我替你们去上了国外超火的手倒立工作坊！🎉 真的打开了新世界大门，原来之前的练习很多都在做无用功…😅 从今天起，我会慢慢分享课堂练习干货🔐 ✨第一期预告✨ 主题：建立稳定的手倒立根基——手腕、肩背的激活与准备 适合：所有想尝试倒立的零基础/初级宝宝 关注我，一起建立根基练习，优雅倒立！ 更新不见不散～❤️ #瑜伽行者Vicky#手倒立入门#旅居生活#一起锻炼#手倒立练习 @瑜伽行者Vicky的日常
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是冰菜v1月前
倒立不是人人都会吗？ 每天起床一个倒立！#抽象 #倒立 #大学生 #放大招 #活动筋骨
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枫掌门4月前
为什么你不能做慢起倒立 #健身 #徒手健身 #倒立
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@阿德3月前
倒立抗衰老，但倒立不是每个人都能做。倒立是从小热爱梦想坚持练习！根据自己的体能一点点坚持练习！ #徒手健身 #手倒立 #拉筋 #休闲放松 #健康运动
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时光机健身馆6天前
你练高位倒立吗？答案是可有可无的。倒立只是一项运动，在平地倒立效果一样的。我练高位倒立也是看别人这样倒立感觉挺酷的，自己也想装一下而已。如果高位倒立有危险就不要模仿，不值得！#音乐自带流量 #倒立练习 #运动星计划
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绿萝（瑜伽）1年前
教你一个任何人都可以做的#瑜伽头倒立 记住：腹部核心收紧 腰背挺直 相信你也可以的！赶紧试试吧！
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瑜伽解剖学3年前
瑜伽头倒立虽好，但不是人人都能做！#瑜伽 #倒立 #头倒立 #瑜伽体式分享 #瑜伽专业课
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逗伴健1年前
坦白局：器械练到废，没有专项训练，就是完成不了自由倒立。 #居家锻炼 #倒立 #徒手健身 #危险动作请勿模仿
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喵喵喵（单身贵族）5天前
#不可思议 #视觉冲击 #危险动作请勿模仿
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昊轩爱生活(冲200粉)5天前
#危险动作请勿模仿 危险动作请勿尝试，小心试试就逝世
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绿萝（瑜伽）3年前
教你一个任何人都可以做的 #瑜伽头倒立 记住：腹部核心收紧，腰背挺直，相信你也可以做到💪#瑜伽
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哲学研习社1周前
身边的奇人#哲学 #读书 #认知
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