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王浪浪2月前
食用油脂制品具体是什么
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四眼说健康1周前
油脂在饮食中容易吃超标食物，您知道什么是优质油脂吗#健康 #饮食 #油
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神经内科崔有昌8月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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沁园春·雪（健康科普）6天前
#热门 #健康科普 #知识分享 #三种干巴巴食物暗藏脂肪
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注册营养师赵慧君5月前
比喝油还长胖的食物是什么 都是好吃的，肯定有你爱吃的#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖油混合物 #容易长胖的食物
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小李不吃🐷6月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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战五渣9月前
糖油混合物核弹清单，想要瘦，先从少吃糖油混合物开始！#减脂避雷 #糖油混合物 #科技与狠活 #减脂
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营养科学胡一只5天前
难怪瘦不下来！原来不知不觉吃进去这么高热量！！ #减肥 #减脂 #减肥怎么吃 #美食推荐 #油脂
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中测检测海国立1月前
#食品检测 #食品安全 #健康养生 #美食
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消化内科施医生2月前
吃了油腻的食物容易腹泻，是什么原因 #饮食健康 #肠胃 #消化内科
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琳姐谈减重2月前
天然的刮油食物，让你边吃边瘦 #中医 #减肥 #减重 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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西安易学日语10月前
日语美食形容词-油腻篇 形容食物油腻、油脂丰富的词语 都表示的一个意思，只是形容的食物不同哦~ 快喊你的朋友来记~ #零基础学日语#西安日语培训#日语学习#日语单词#西安日语高考
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做水质侦探的营养师老李2月前
减肥忌讳吃油脂，而很多人天天在大量吃却不知道。看完这个视频，减肥少走弯路。#减肥 #体重管理 #控制体重 #减脂 #坚果 @水质侦探老李
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中医方振伟1月前
天然的刮油食物，你知道几个 #医学科普 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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油燃而生3周前
油吃多了人会变“油腻”么 #热点 #健康科普 #健康 #美食 #科普
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CCTV生活圈1月前
【磷虾油真的有必要吃吗？这些营养素餐桌上就能找到】 磷虾油富含DHA、EPA、磷脂和虾青素，有助于维护心血管健康、调节血脂、改善大脑认知功能，对皮肤、眼睛都有一定保护作用。但它本质是营养补充剂，并非药物。其实，日常饮食就能获取类似营养：①深海鱼、藻类补充DHA、EPA；②鸡蛋、大豆及豆制品、坚果等提供磷脂；③虾、螃蟹等含虾青素，橙色食物、绿叶菜含类似功效的β～胡萝卜素。均衡饮食，助力我们的健康~#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #磷虾油
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佑墨芷5天前
#上热门 生活感悟（616）学习哪三种干硬的食物暗含高脂肪#美食教程 #冷知识科普 #健康 #脂肪
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钟继明4周前
什么是反式脂肪酸，对人体有哪些不利？#营养知识 #健康科普 #反式脂肪酸 #一般人不告诉他
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油脂机械研究所（于教授）1周前
动物油脂用途超广！化工、食品、饲料都能见到它身影，你绝对想不到！#动物油脂 #饲料添加剂 #饲料油脂 #猫粮狗粮 #动物油熬炼设备 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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CcRru-3周前
宝宝们其实我们有时候嘴巴馋是有出处的，馋面包是因为碳水吃的太少了，馋油脂高的食物是因为平时吃的过于清淡，大家可以根据自己的情况，摄入一些能让你更加稳定的食物#好好吃饭 #日常vlog #健康
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营养生活家6天前
脂肪的真相：是敌是友？ #脂肪 #食品营养 #食品安全 #食品健康 #减肥
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老四健身4月前
减肥期饮食脂肪该怎么吃？怎么去控制？ 脂肪对减脂期是很重要的，那我们吃体重公斤*0.3克=一天吃的脂肪，Omega3和Omega6又是什么呢？是优质脂肪（核桃，杏仁坚果类，菜籽油，深海鱼油类）脂肪也有对我们肌肉炎症的修复很有帮助，加快肌肉恢复 #健身 #女子塑型 #减脂塑型 #脂肪 #减脂餐
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乐叔营养生活8月前
补充优质油脂。快速改善皮肤状态#食物#营养#健康生活#抗衰老
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营养斯4周前
油也会致痘吗？这些糟糕的油脂，暗中助长了你脸上的痘痘 #痤疮 #拒绝坏油 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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猪油佬包3周前
被低估的食物，其实一直都是#猪油 #美食 #科普 #油脂
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健康北京3周前
猪油黄油可以随便吃吗？
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翰林是个营养狮2月前
减肥油脂也很重要#科学减脂 #减肥
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一网情深1月前
浓缩油脂 您会要求豆子“油脂”旺盛吗 #咖啡 #精品咖啡 #咖啡知识 #咖啡豆 #手网烘焙
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有猫在裙角4周前
1.使用的量 ①15ml是一岁宝宝一天的量 ②为什么加15ml，因为7-12个月每天需要摄入5.5ml-11.1ml的油脂，如果仅仅添加11.1ml,制作辅食过程中会损耗，食物吃不完等原因则达不到摄入量，所以要把损失量计算进去。 2.辅食油的替代和选择 ①可选择的： 冷榨无添加的核桃油（不可热炒）、牛油果（热炒油）、橄榄油（可热炒也可凉拌） ②不太推荐的： 豆油、菜籽油，饱和脂肪酸高容易不消化。 动物油（猪油、黄油）脂肪太高消化不了容易腹胀加便秘。 花生油：部分宝宝容易过敏 3.添加油脂的目的 不同的油脂含有不同的脂肪酸，可促进大脑和视网膜神经的发育，以及促进脂溶性维生素的吸收，比如胡萝卜的维生素就需要油脂的帮助才能吸收利用。 #真实生活分享计划 #添加辅食后便秘 #便秘 #婴幼儿便秘 #辅食后便秘
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云鬓8月前
油脂颗粒是怎么造成的#皮肤管理 #面部清洁 #护肤
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汪贻元教授4天前
控脂 所食而有所不食 2月9日汪教授健康养生点评 控脂 所食而有所不食 2月9日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#油炸食品#内脏#少吃#不吃
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一新（关必回）4周前
富含单不饱和脂肪酸，提供橄榄油一样的优质油脂#干货分享 #健康食物油 #养生健康
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Tommy.C1月前
吃澱粉會變胖，所以不要吃水果！ 很多人都會有這個觀念，或是說，自我安慰 所以不吃水果、不吃飯 留下來的熱量拿來攝取「垃圾食物」 糖油混合物才是真正可怕的 高糖、高澱粉又吸滿油脂的食物 比如炸雞的裹粉皮、滷肉飯、蔥油餅、蛋糕餅乾 它們能直接避開你大腦的「飽足感訊號」 單吃肥肉或糖你會膩，但糖跟油加在一起 你的大腦會瘋狂分泌多巴胺，讓你覺得這簡直是人間美味 開始有飽足感時，你已經吃下三倍的熱量🤢 至於水果，它有纖維、有水分、有維生素 除非你真的把它當水喝，一天吃掉一整籃 不然要靠吃水果吃到體脂爆表，難度真的很高 文案靈感來自： 下午去拿健康餐的時候， 聽到有客人說他不要飯， 因為吃飯會變胖
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烘焙油脂一Annie2周前
动物油与植物油的风味对比#冷知识科普 #烘焙原料 #黄油 #油脂的作用 #酥油
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七七麻麻露露🌻1月前
宝宝辅食油有没有必要买？油脂对宝宝的生长发育能起到什么作用？#宝妈分享 #宝宝辅食油 #母婴 #口播短视频 #宝宝辅食
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硬核减肥阿东5月前
减肥注意高热量食物，#正能量 #知识分享
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富恩山@脂肪酸营养学1月前
第35期:正确认识脂肪酸的分类才可以科学选择日常用油#科普健康知识 #营养学 #炒菜油 #养生知识
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王彩平塑形教练7月前
5. 脂肪酸 脂肪酸是什么，有哪些不同的类型，它们到底都有哪些作用，该怎么吃才更健康呢？ 本期课程，教您正确的吃脂肪酸。
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幸福美食频道1周前
世间美食万千，唯有油脂和碳水是颠扑不破的真理 翡麦配烧鸡以坚果、鸡肉点缀，麦粒重新变得汁水充盈，保持外表弹韧的同时获得轻微爆浆的口感#让我看看你有什么好东西 #买不买求支招 #抖音年味争霸赛 #买不买求支招 #这也能开播 @广汽丰田 #21万级汉兰达OTA上新
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北京卫视养生堂3周前
零食里的“油脂炸弹”竟然是它们！ #油脂炸弹 #发胖食物 #健康科普
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董一點【减脂抗炎版】1月前
胡萝卜是脂溶性维生素，需要油脂才能更大发挥维生素的功效，这顿早饭，碳水，脂肪，蛋白质，膳食纤维都到位了，温馨提示，如果你本身血糖就高或者有糖尿病，千万不要喝我这种糊糊，即使是粗粮杂豆，打成糊以后，升糖效率也是极高的，可以煮杂豆粥，尽量保留杂豆的完整。才能降低升糖性。自制酸奶特别好！！！尤其是双歧杆菌，本身就是我们肠道必备的菌群！亲们可以自己做起来！##美食分享 #家常美食 #抗炎#减脂#控糖 #早餐
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@岳普湖老麦3月前
#脂肪的作用 #脂肪 #希望每个人过上健康生活@DOU+上热门 @DOU+小助手
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是宝励姐呀6天前
减脂总失败？营养师3招破解饮食陷阱 为什么日常摄入蔬菜后体重仍有波动 今天注册营养师分享合理膳食搭配方法 炸制食品这类高油脂食物单日热量容易超出参考值300大卡 需要注意的是根茎类食材经高温处理后淀粉含量变化 建议参照主食摄入标准 注意三个要点：首先使用新型烹饪设备处理食材时 根茎类食物需计入主食范畴 其次建议搭配十字花科等非淀粉类蔬菜 最后推荐参照均衡膳食结构进行调整 部分使用者反馈调整后体型维度有所变化 这种循序渐进的方式更符合科学营养原则 建议关注三个基本原则：膳食结构均衡 热量摄入合理、饱腹感适度 下期将分享聚餐时的饮食搭配技巧 欢迎持续关注#油炸食品真相 #营养师干货分享 #健康减脂食谱 #科学减脂方法 #减脂饮食误区
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微创肝胆外科王威医生5月前
胆汁是帮助消化油脂食物 #胆汁 #胆结石 #胆结石手术 #肝胆外科王威
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珍5天前
温馨提示 GnAKG  水溶性 空腹吃 GnCell   脂溶性  随餐吃 Gn荷尔蒙 脂溶性 随餐吃 随餐原因:脂溶性的只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。 随餐时间:随餐服用就是跟饭同时吃，最好吃饭开始后就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。 饭后时间:随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多，时间没有特殊。
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消化内科李婕琳6月前
胃肠道疾病的患者要多吃“草”少吃油 蔬菜里的矿物质，膳食纤维和维生素可以改善肠道功能。而过度摄入烟熏制品高油脂的食物会对胃黏膜造成损伤。#胃肠镜 #消化内科李婕琳 #消化内科 #健康科普有真知
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李葳的营养频道1月前
各色年会接踵而来，这一肚子“油脂”该如何排毒呢？ #体重管理 #营养健康#科学排毒 #知识科普 #涨知识
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营养ankai5月前
#营养师#公共营养师#健康中国行#食物营养#反式脂肪酸
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沐沐林森(彭彭在抗衰)3周前
欧米伽3脂肪酸是什么？有什么用？ #欧米伽3 #欧米伽3脂肪酸 #红宝石油 #磷虾油#鱼油
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整形医生马希达7月前
你知道脂肪分为两种吗？ 如何更好的#燃脂 呢？#脂肪 #棕色脂肪 #抖出健康知识宝藏
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花南韵落5天前
吸油纸食物专用厨房炖汤煲汤用去油食品滤油神器
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小爷爱喝咖啡2周前
补充视频说少的: 指的是咖啡中的咖啡醇也就是那些油脂会影响。 还有日常饮食蛋糕、油炸食品和红肉吃太多了也会导致，并不是说不吃。红肉也有很多营养元素。 一切要适量均衡！ #冷知识科普 #低密度脂蛋白 #咖啡 #手冲咖啡 #健康咖啡
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饰颜有品～用科学照亮你的美1周前
超级食物牛油果，涂脸上是“油”还是“釉” 成分深度解析，今天聊聊 牛油果提取物 ！这个风靡健康餐盘的‘超级食物’，难道吃下去的营养，也能‘涂’在脸上被吸收？它到底是油腻负担，还是干敏皮的‘天菜保湿釉’？走进护肤课堂，一起剖开这颗护肤‘能量弹’！#上热门 #科普 #涨知识 #护肤 #原创
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介入科梅主任5天前
别让饮食拖后退！静脉曲张要少吃这3种食物，花你一分钟听我讲完 不管是腿部有轻微的凸起还是被其他疾病困扰已久，这三种食物一定要少吃；1、高油脂食物，如汉堡炸鸡···#静脉曲张 #汉堡炸鸡 #养生 #医生日常 #医学科普
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罗夕夕博士1月前
很多人吃的“起酥油”，可能正在悄悄增加老年痴呆风险 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#我的年度健康盘点#知识前沿派对
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麻麻姐说健康5月前
好脂肪与坏脂肪—饱和脂肪酸 #亚麻籽 #脂肪 #健康减脂 #瘦身小知识
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南宫带刀5天前
大量回收地沟油，潲水油，棕榈酸化油，废弃油脂，动植物油脂。#地沟油 #潲水油 #地沟油回收
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生命时报2周前
#减肥人群要避雷的干巴食物 #4种食物看似干巴其实脂肪含量爆表 #干巴 #食物 #减肥
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小丰博士2年前
油脂脂肪酸到底是什么？#脂肪酸 #养猪 #畜牧
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中医护眼＋膳食调养6天前
超级实物亚麻籽，是一种棕色和黄色的扁状颗粒形食用植物种子，其健康价值在于其含有高含量的健康油脂和膳食纤维，是植物界欧米伽三含量最高的一种
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努力备赛的刘七七（不吃葱花版）3月前
#减肥减脂 #减脂计划 #备赛 #七七讲减脂 #老刘健康减肥录 减肥要有热量缺口而现代人热量超标的主要原因就是“加工油脂太多，碳水还背了锅”
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