您是不是在找：

运动康复陈老师6天前
颈后大包——富贵包｜从康复的角度层层剖析根本原因+改善思路 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #富贵包 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4201
整形医生 李益泽3天前
法国小姐姐富贵包+直角肩+腋后+手臂打造记录 #少女背 #富贵包 #直角肩 #瘦手臂 #副乳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
叫我瓜瓜1月前
10分钟完整体态训练！改善斜方肌、富贵包、头前倾！ #开肩美背 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #富贵包
00:00 / 09:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
上海中山刘家祺9月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生马俊3天前
低头成瘾伤颈椎，一分钟教你好体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #背背佳 #背背佳真的有用吗
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1854
叫我瓜瓜1年前
4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包！ #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背 #体态调整 #少女背
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腼腆小美6天前
欧阳春晓少女背打卡第12天|改善圆肩驼背！ #改善圆肩驼背 #富贵包消除 #少女背直角肩 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
一颗养生椰1周前
年前变美系列之改善体态🤔#养生#变美逆袭 #体态改善#改善圆肩驼背 #亲测分享
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
芬姐8693天前
锻炼“招财猫”动作，核心是强化肩袖与背部肌群、改善圆肩驼背、提升肩胛稳定、缓解肩颈不适，零成本易坚持。体态矫正：强化上背与斜方肌中下部，减少含胸驼背，改善“乌龟脖”“富贵包”，站姿更挺拔。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
羊小柒6月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘刘刘小姐3周前
年前体态纠正跟练day1❗️改善圆肩驼背回村惊艳所有人#过年变瘦 #背部训练 #塑形 #体态纠正 #圆肩驼背
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
运动养生的朱老师5月前
头前引，富包包影响你的体态，瑜伽砖来帮助 #居家锻炼#改善圆肩驼背#颈椎#富贵包
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1379
虎哥教练-健身课堂1年前
替你们试过了，脸垮有双下巴，体态不好一定要练背！#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背 #背部训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七分饱（变瘦变美版）1月前
挑战年前变美！之改善圆肩驼背脖子前倾富贵包，今天跟练的是欧阳春晓直角肩少女背，每天1-2遍，轻松好坚持#居家锻炼 #好身材练起来 #直角肩 #少女背 #瘦背
00:00 / 14:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
芋头很好（自律）6天前
周六野的纠正翼状肩胛🔥改善圆肩驼背✅20分钟跟练版，全程站立动作简单。真的有用。#居家锻炼 #翼状肩胛 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包
00:00 / 19:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
叫我瓜瓜5月前
5分钟肩颈训练！改善圆肩驼背，富贵包！ #体态纠正 #提升气质 #改善体态 #肩颈放松 #练背
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
艾妮粑粑肌肉工程师Jerry1周前
开胸肩，心情好，肩颈好！#改善圆肩驼背富贵包 #体态纠正 #呼吸
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
璐璐总1月前
背部紧绷僵硬、颈部不舒服、圆肩驼背的朋友看过来#瑜伽 #背痛 #颈部前倾 #圆肩驼背 #真实生活分享计划
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
霞霞超爱好身材4天前
圆肩驼背体态练习｜富贵包的改善#圆肩驼背 #体态纠正 #富贵包#身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
M豆跟练3天前
彬彬力量塑形，肩背训练 改善圆肩驼背、富贵包、瘦手臂、练出直角肩#美背开肩训练 #居家运动 #美背训练 #瘦手臂 #彬彬力量塑形
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
1米93的大毛6天前
感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服 脖子特别酸，肩膀又厚又僵，感觉头特别沉。这其实是富贵包给我们身体带来的负面影响。 富贵包主要是肩颈体态问题，今天带大家练一节 5分钟消除富贵包课程，咱们主要以拉伸放松为主，大家坐着练练就可以， 每天1-2次，十天左右就会有比较明显的改变了 关注收藏，我们 letsgo #富贵包#颈椎病 #脖子疼 #含胸驼背 #低头族
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
丫头健身操2月前
改善圆肩驼背富贵包😎#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #一学就会系列 #肩颈疏通 #养生
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2437
大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
00:00 / 09:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱七七Shara3天前
睡前10分钟瘦背操🔥改善圆肩驼背/斜方肌大/低头探颈 10分钟上半身体态训练，改善驼背、头前伸、含胸、富贵包、斜方肌大，还能瘦手臂、锁骨清晰、拉长脖子、背部变薄等问题，坚持两周，整个人都挺拔了很多~ #瘦背 #瘦手臂 #体态改善 #瘦背瘦肩动作 #拜拜肉
00:00 / 09:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
肥六（康体版）打地基中！4天前
圆肩驼背 溜肩 斜方肌高耸 纠正训练来了 #体态纠正 #圆肩驼背 #溜肩#斜方肌大王
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
小宗健身运动2月前
#你的坚持终将美好 #驼背矫正 #富贵包消除 #体型差 #减脂
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
爱瑜伽的万万（攸乐瑜伽）3周前
瑜伽 改善圆肩驼背 富贵包 久坐伏案工作的必看 打开胸腔调节情绪 缓解压力 改善睡眠 预防颈椎病 #改善含胸驼背 #健康
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
爱运动的梅儿（备孕中）4月前
【MIZI】巨巨巨瘦背瘦手臂💪23分钟薄背训练🔥每天一次 坚持两周看效果，改善圆肩驼背 富贵包，背薄一寸 年轻十岁#薄背 #开肩美背 #体态改善 #塑形 #健身
00:00 / 22:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
安冉瑜伽·体态美学3天前
纠正富贵包，你就这样练！！ 胸椎的灵活，是纠正富贵包的关键 #漯河产后修复 #富贵包#漯河安冉体态调整 #头前伸#圆肩驼背
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
动静皆养生🧘3周前
改善驼背富贵包真的太牛了❗❗ 想要重塑优雅体态？这组训练帮你改善不良姿势，效果非常显著！无需复杂器械，每天坚持就能看到变化，让你的身姿更挺拔，气质大不同。 💫 跟练重点： ✅ 缓解肩颈紧张 ✅ 矫正驼背问题 ✅ 消除颈后赘肉 ✅ 提升整体气质 简单易学，适合日常练习，快收藏起来试试吧！ #改善含胸驼背 #改善富贵包#体态矫正 #见人不入健身 #真实生活分享计划
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
陶老师运动康养4天前
4个动作打造挺拔肩背，告别园肩驼背富贵包烦恼#居家锻炼#圆肩驼背#体态纠正#富贵包消除
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
运动养生美美老师4天前
新手福利！4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼体态纠正#圆肩驼背富贵包肩背训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
上海中山刘家祺4周前
想要摆脱富贵包，每天坚持十分钟 #富贵包医生刘家祺 #富贵包 #圆肩驼背 #体态矫正 #富贵包微创
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
拳力虎·郑钱1月前
难看的“富贵包”，快来消灭它！#体态矫正 #好身材练起来
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王老师（求关注版）6天前
每天10分钟，轻松拿捏少女背❗️背薄了，穿衣自带高级高✌️#居家锻炼 #富贵包 #美背
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
意志(健身教学)4天前
无需器械，3个动作打造挺拔身姿，告别含胸驼背富贵包！#开肩美背#改善体态#上肢塑形#居家健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
运动养生潘老师1周前
我一直想告诉有体态不好的人，你要坚持做这4个动作，能打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正 #圆肩驼背 #肩背训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
宋焱健身💗7月前
富贵包，脖子前倾，含胸驼背，坚持这3个动作，很快就会得到改善#富贵包 #脖子前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #拉伸
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1522
杨毛卷🐏1周前
#在家健身系列 #创作者中心 #创作灵感 巨…开肩瘦背，别让厚背毁了所有穿搭！4个动作在家练出少女背、直角肩#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁每天坚持5分钟
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大红小号3周前
每次跟练七八分钟，看似很简单的跟练，但是这七八分钟能坚持下来的人应该很少，你有跟练吗？能坚持下来吗？ 富贵包时间久了就会颈椎疼，脖子疼，后背疼，赶紧练起来吧！#富贵包#练背
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李老师运动养生5天前
头前引，富包包影响你的体态?瑜伽砖来帮助#居家锻炼#改善圆肩驼背#颈椎#富贵包
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
曹老师的健身日常1周前
真的挺拔了！体态不好每天练五分钟，三个级别循序渐进 #改善含胸驼背#双下巴#头前倾#改善富贵包#改善体态
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
八块腹肌的小杨3天前
我一直想告诉有体态不好的人， 你要坚持做这 4个动作，能打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #肩背训练*
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
文蔚运动康复体态调整7月前
一招改善你的富贵包！ 🔥比打瘦背针还管用的动作，剖析富贵包背后的秘密㊙️#改善富贵包#居家锻炼 #深圳私教#运动康复 #厚背圆肩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邹邹1周前
有富贵包的做这个动作。#居家锻炼 #居家锻炼身体 #户外 #富贵包#坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
灯（自律版）1周前
无需器械，4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼#居家锻炼#体态纠正#圆肩驼背#富贵包消除#肩背训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3425
爱瑜伽的于玲1月前
保姆级跟练！睡前6个动作告别驼背厚背🔥 每天睡前4分钟，换上舒适的睡衣， 跟我一起练习这组简单又有效的瑜伽动作吧。🍃 它能帮助我们改善含胸驼背、释放肩颈疲劳，还能美化腿部线条。 每天睡前重复做两组，坚持一周就会看到变化 背变薄了，变直了，体态好了，气质自然就会提升一个台阶✨ 好身材不是天生的，是坚持练出来的。今晚就开始吧！ 你最想改善哪个体态问题？在下面告诉我，下期为你安排“专项训练”！ #睡前运动 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #体态矫正 #居家锻炼
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
萌主爱健身5月前
请大数据把我推给有富贵包的姐妹！（跟练版）每天只要7分钟，站着坐着都可以练 富贵包、圆肩驼背、脖子前倾等不良体态会显得我们脖子短，整个人猥琐没有气质 国外天花板体态大师的这一套训练可以很好的改善圆肩驼背富贵包，练的时候会有点小累，但是练完一遍整个人都特别舒服。U 动作非常适合新手宝宝，一起打卡练起来吧V #见人不如健身 ＃居家锻炼＃富贵包 ＃运动薯#圆肩驼背 ＃消除富贵包 #肩颈大作战
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
陈靓靓的YU78月前
超🔥的#吉尼瘦背 完整跟练版来啦！一遍就酸爽，注意不要耸肩伸脖子，坚持一周试试看#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦背
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
3.1月前
做了一个简易版本的2分钟，两个动作 在哪儿都可以练的 改善我们的含胸驼背，头前倾 富贵包 练习动作#原创视频 #含胸驼背 #头前倾 #富贵包
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
壹瑜伽2周前
请大数据把我推荐给有富贵包的姊妹🔥🔥🔥 每天只需5分钟跟练，轻松改善富贵包，矫正脖子前倾，告别不良体态✨ 坐站皆可练，过程稍感酸胀属正常，练完即刻 全身舒展，体态更挺拔#富贵包消除 #居家锻炼 #体态矫正 #肩颈疏通 #天鹅颈
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
张少霆带你运动养生2周前
我一直想告诉有体态不好的人，你要坚持做这4个动作，能打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正 ＃圆肩驼背 #富贵包消除#肩背训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
阿丹练瑜伽2周前
线上瑜伽 #富贵包 #圆肩驼背 #体态纠正 #新手小白 #线上瑜伽
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱运动的梅儿（备孕中）5月前
【MIZI】8min全程站立完成背部训练🔥赶走背部和胳膊的肉肉，远离富贵包和拜拜肉，让背部更紧致 面部更年轻，练完记得拉伸哦#居家锻炼 #练背#开肩美背 #瘦手臂 #瘦背
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
陈教授教拉伸2月前
含胸驼背矫正 久坐人群含胸驼背改善，消除富贵包，改善肩颈酸痛#肩颈疏通 #含胸驼背 #肩颈酸痛 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
老李说健身1周前
我一直想告诉有体态不好的人， 你要坚持做这 4个动作，能打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家锻炼#体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
幸子女士🇨🇳7月前
消灭富贵包！！纠正圆肩驼背！轻松拿捏美背分享（无效回来扇我！ #日常分享 #减肥vlog #瘦背 #改善含胸驼背 #改善体态 祝各位美女买8套房子美成天仙！大家自己夸（主包词穷）
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
王老师（求关注版）2周前
赶紧练❗️从今天开始告别虎背熊腰❗️背薄了穿什么都好看😎#瘦背#居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
K（运动康复）6月前
12分钟《珍藏版》改善圆肩、驼背、头前引跟练！#体态纠正 #圆肩驼背#富贵包 #居家锻炼#好身材练起来
00:00 / 12:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
艾康（大号）8月前
富贵包锻炼动作#居家锻炼 #体态纠正 #富贵包 #运动 #富贵包显老
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
筋膜塑形小艾2周前
富贵包不除，再好看的穿搭都白费，低头族的肩颈硬伤，每天五分钟，让肩颈重回平整精致！#富贵包 #脖子前倾 #女子塑形 #好身材练起来 #居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
老麦i 健身6月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济源小黄会康复2周前
如果你家小盆友有含胸驼背，头前引，富贵包，就练这个动作#体态纠正 #同城热门#豫健知音#运动康复 #富贵包
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
柠檬的运动日记5天前
头前引，富包包影响你的体态?瑜伽砖来帮助#居家锻炼#改善 圆肩驼背#颈椎#富贵包
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“坚持不驼背，可以改善富贵包吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: