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闭眼休息两小时相当于睡觉多少时间
澎湖湾的外婆
8月前
睡前可吃的7种水果 这7种水果,睡前2小时吃,睡眠不再愁。#睡前 #健康养生 #生活小常识
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果然旺新鲜水果
11月前
吃出最强大脑!这5种水果让你越吃越聪明|学生党上班族必看#水果 #冷知识
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蓝莓花色苷
5月前
护眼食补的好选择! #科普 #睡眠 #视觉 #生命科学 #养眼护眼
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香香爱干净
1月前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它
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云顶仙乡蓝莓谷蚂蝗山旅游
6天前
老板新老客户粉朋友们!春节即将来临!送好礼,更体面!纯天然蓝莓酒,好味道,大補酒!并有美容提高睡眠质量!软血管,并对人体有各种疾病的保健功效!欢迎您来前选购!谢谢!
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梁同学的蓝莓故事
1周前
这两天的深睡眠让我很开心!#咖啡日常 #蓝莓#蓝莓养生#大健康#致每一位认真生活的人们 @众享蓝莓
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天和珍道电子商务
4周前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它
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阿里bb
3周前
夜晚电量告急?快给身体充个电!#olly褪黑素 的“魔法软糖”,就是我的睡眠开关#蓝莓软糖#深夜话题 #睡个好觉
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浙江蓝美技术股份有限公司(蓝美股份)
1月前
经常白天打瞌睡,晚上睡不着怎么办? 长期摄入蓝莓花色苷对改善睡眠有一定辅助作用,其机制主要与抗氧化功能相关。 人体在日常代谢中会产生自由基,过多的自由基可能加速脑神经细胞的氧化损伤,影响神经系统的正常调节,进而干扰睡眠。蓝莓花色苷作为一种天然强效抗氧化剂,能够帮助清除体内多余的自由基,减轻氧化应激对大脑功能的干扰,从而有助于维持神经系统的稳定,为睡眠创造更好的生理环境。 因此,通过适量补充蓝莓花色苷,可以从增强整体抗氧化能力入手,间接支持睡眠质量的提升。#科普 #科普一下 #抗氧化 #蓝莓花色苷 #蓝莓
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蓝莓花色苷
1月前
晚上失眠睡不着 怎么办? #失眠 #蓝莓花色苷 #健康 #健康科普 #药食同源
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小满意辅食
11月前
11月龄宝宝规律作息的一天都怎么安排,早睡早起,总睡眠16个小时左右,没有夜奶,早上吃爆浆蓝莓松饼,松软不粘牙,放凉了也不会硬,下午吃鳕鱼粥,超级鲜美#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #带娃日常 #宝妈带娃 #小婴儿的日常
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多多在努力
3周前
别数羊啦!美国褪黑素晚安软糖,蓝莓香Q助好眠 #褪黑素软糖 #美国自然之钥 #香甜好眠
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玉儿助眠屋
1年前
蓝莓酱果酱口月口,木勺,樱花🌸勺!#asmr助睡眠视频 #蓝莓果酱 #声控助眠 #口月空 #轻语
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晓东日用店
4周前
别数羊啦!美国褪黑素蓝莓软糖,香甜Q弹助好眠#褪黑素软糖 #美国自然之钥 #香甜好眠
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火兔兔吃货
4周前
别数羊啦!美国褪黑素晚安软糖,蓝莓味香甜助好眠 #褪黑素软糖 #美国自然之钥 #香甜好入睡
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北京同仁医院杨珂
9月前
护眼VS毁眼行为你选对了吗!?#抖出健康知识宝藏 #眼科 #爱眼护眼 #医学科普 #护眼小妙招
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李小双
2周前
致敬蓝莓之母李德明,以康奈尔大学博士科研实力,结合中医世家药食同源理念,打造这款王牌蓝莓饮。小分子营养易吸收,助力降三高,护心脏,还能改善睡眠,缓解宿醉,一杯兼顾美味与养生,开启天然健康生活
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成都抗衰提升|颜小华
3月前
😮💨面对不可避免的熬夜⚠️饮食护肤搭配怎么做🤷♂️ 🚫睡眠之小于7️⃣小时更容易长痘长斑❗️ ✴️“0.24时刻”饮食搭配 ✅️推荐巴西莓、桑葚、蓝莓等具有强抗氧化能力的水果 ✴️“0.44时刻”护肤搭配 ✅️推荐维c精华、视黄醇(A醇) 💖颜医生最后说一句,能不熬夜还是不熬夜哦~🙅♂️ #抗衰整形颜小华#熬夜#熬夜饮食护肤搭配#减小熬夜危害#青白江宝妈医美医生
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品质散酒徐姐
7月前
蓝莓酒,抗氧化抗衰老,改善视力,辅助睡眠,适合每天小酌一杯#养生酒#蓝莓酒#品质散酒#果酒微醺
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武汉市卓悦汇文化传媒
1周前
3种食物是睡眠杀手,睡前千万要避开#失眠 #北京老中医
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青衫
3周前
别数羊啦!美国褪黑素蓝莓软糖,香甜Q弹助好眠#褪黑素晚安糖 #美国自然之钥 #香甜好入眠
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娄氏元养
1周前
失眠星人食养指南:3种安神食材,睡前吃对助好眠! #失眠 #养生 #娄氏元养 #娄氏元养第六代传承人
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Yaoyao
5月前
别数羊啦!美国蓝莓味褪黑素软糖,香甜Q弹助好眠#褪黑素 #睡眠神器 #晚安必备
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是小朵吖🌞
5月前
养脾胃100天|day51 #dou上热门 脾胃好 气🩸会源源不断的化生 脾胃不好吃进去的食物没法运化 三分治七分养 做到饮食 规律 作息规律 适量运动 保证睡眠 今日份早餐 驼奶+蓝莓南瓜发糕#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #养脾胃的早餐 #养胃护胃
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软柿子的小日常(产后版)
3月前
小小蓝莓酱的睡眠好物来啦~ #宝妈分享 #哄睡 #新手妈妈 #生女儿就是用来打扮的#好物推荐🔥
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安颖大表姐
6天前
全谷物抗炎早餐,助力睡眠更舒适#健身饮食 #营养餐
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青青养生
1周前
#养生#养生之道 #生活小妙招#健康养生#健康
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于慧
4月前
可以帮助我们睡眠的5大食物。#健康 #养生 #保养秘诀 #每日分享 #知识分享
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致远 家庭营养师
2周前
睡眠困难户必看!6种天然褪黑素食物,和失眠说拜拜 #睡眠改善 #助眠食物 #健康饮食 #健康乘风计划
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圆圆小卖部
1月前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它
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知夏
2周前
10种天然助眠食物,家常又管用,换着吃睡出好状态#助眠 #养生食物 #吃出好状态 #生活知识 #每天跟我涨知识
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济亿仁健康养生
1周前
#[勾引]圣视康蓝莓叶黄素!解油腻、解酒超顶,养肝护肝还明目,肝主目护好肝眼更亮~睡前两条,睡眠质量直接拉满!高品质硬货,谁喝谁知道,闭眼冲就对了💪
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李小七
11月前
蓝莓是保护眼睛最好的东西,还有助于睡眠
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小鹿的ASMR(听劝版助眠)
1年前
ASMR|跳跳糖🍬蓝莓🫐#声控助眠 #提高睡眠质量 #极度舒适 #哄睡 #解压声控
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佟玉爱健康
2月前
睡不着觉,多吃自几种蔬菜#失眠多梦 #失眠#便秘#科普#同城热门
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芝芝小姐姐
2周前
【官方正品】#蓝莓软糖 #褪退黑素 助安瓶营养#维生素B6 升级成人使用晚安#好物推荐 #强烈推荐
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小海精品推荐
1月前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它 #蓝莓干 #老人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #清仓捡漏
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快乐睡眠所
3周前
2种水果,轮流吃,缓解焦虑,找回安稳睡眠。 #睡眠 #助眠 #眠尔康片 #睡不着怎么办
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一颗大萌叔
2周前
有5种天然食材,既好吃,还对我们睡眠有帮助!赶紧安排上吧~#助眠食物推荐 #食补 #坚果 #三文鱼
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土豆自选超市
1月前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它 #蓝莓干 #老人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #清仓捡漏
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张张(声控助眠)
1年前
今天吃蓝莓🫐~#asmr睡眠 #声控助眠 #咀嚼声 #声控解压 #美食
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快乐睡眠所
3月前
经常睡不着最该吃两种水果,敞开吃,助你一夜到天亮 #眠尔康 #睡不着怎么办 #助眠视频 #失眠
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圆圆小卖部
1月前
蓝莓干酸甜可口,平时睡眠不好熬夜的,一定要吃它
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岁暖自知
6天前
失眠不用慌,3个家常方法助好眠 #失眠 #熬夜 #养生 #健康 #养生小知识
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小酒窝医森
1周前
熬夜食物TOP10
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人民的记忆
2年前
晚上睡不着,精神头大!生物钟错乱!白天上班没精神!大家可以试一下这个 蓝莓口味的褪黑素糖!酸甜口味,睡前吃两颗,帮助睡眠!提高睡眠质量,#失眠#褪黑素#解决失眠的小妙招 #提高睡眠质量 #失眠的解决方法
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田姐健康生活
4周前
睡不好?这五种平价“助眠神器”超市就能买!最后一种每天吃一点,改变悄悄发生…… #养生 #大健康#轻创业#健康知识分享
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吉宬珍坊(人民路店)
6月前
教你泡蓝莓酒 直接吃蓝莓花青素不能完全被吸收,蓝莓酒中的花青素含量不仅高而且更易被人体吸收,保护眼睛,改善睡眠,好处太多啦……#蓝莓#纯粮酿造#泡酒#同城#延吉吉宬珍坊
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开林说
5月前
#晚餐#养胃#涨知识 #干货分享
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人生小满胜万全~
3周前
太舒服了吧,真的可以试一试#九颗蓝莓蒸汽眼罩#熬夜必备#睡眠
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添益时刻立宇滋补养生专卖店
1月前
失眠困扰?这款蓝莓软糖帮你轻松入眠! 想拥有惬意睡前时光?这款蓝莓晚安软糖别错过!每一颗都饱满紧实,果香浓郁,Q 弹有嚼劲,不含多余添加,吃起来更安心,加班晚归、备考熬夜后,吃两颗缓解疲惫,甜蜜口感带来满满幸福感,日常囤货超合适~!#营养 #好物推荐🔥 #褪黑素 #维生素 #晚安世界晚安自己
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营养师林海
1月前
晚上馋的睡不着了,就来喝不馋,好喝顶饱没有负担,不影响睡眠#内容过于真实 #强烈推荐 #解馋#晚上饿了吃什么
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园子GEM
4月前
熬夜自救指南 #熬夜 #失眠 #涨知识 #运动 #睡眠
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快乐睡眠所
2月前
睡眠不足2种水果轮流吃,大脑清醒不发晕 #睡眠不足 #睡眠障碍 #失眠救星 #眠尔康测评
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麦麦百货优选
3月前
长白山东北特产蓝莓大果干原味***孕妇零食独立小包装休闲食品#蓝莓果干 #孕妇零食 #东北特产 #休闲食品 #独立包装
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翰洲百货
2周前
【官方旗舰店】美国NaturesKey褪黑素软糖睡眠管理蓝莓正品千奇梦
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财财
6天前
蓝莓果味,口感Q弹,像吃零食一样轻松。#好睡眠#晚安软糖#好睡眠好心情 #平价#好物
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丹丹聊手抖
2月前
蓝莓茶竟然能缓解屏幕疲劳,改善睡眠质量!#健康生活 #自然疗法 #中医养生
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老白这个朋友
1周前
你的身体爱吃的食物 #生活 #生活常识 #养生
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蓝莓花色苷
9月前
蓝莓花色苷有助于睡眠吗? #生命科学 #科普 #科普一下 #每天跟我涨知识 #蓝莓花色苷
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@二月
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放下手机一起睡个好觉吧,真不是智商税!但是不要以为是蓝莓口味就贪吃哦#褪黑素 #亲测分享 #自然之钥 #睡眠软糖
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李李--
2周前
放下手机一起睡个好觉吧,真不是智商税!但是不要以为是蓝莓口味就贪吃哦#褪黑素#亲测分享#自然之钥#睡眠软糖
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最新发布时间:2026-02-10 07:14
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