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陳缘源3月前
“如果你想让别人拉都拉不住你，斯蒂芬库里的这套核心力量训练你必须收藏，负重平板支撑 强化了这个动力链的“中继站”——核心。一个强大的核心能像坚实的桥梁，确保下肢产生的力量几乎无损耗地传递到上肢”#库里 #核心力量 #扣篮 #核心力量训练 #功能训练
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名师讲坛3天前
我告诉你 世上最危险的人是那个独来独往的人 这样的人要么是神 要么是魔 绝对不会是普通人 你想想一个人跌到谷底 没有依靠 没有人帮他 能靠自己走出来 那就意味着他早已不再需要谁的热情善意 早就被一次次的冷眼和打击磨光了 他尝尽孤独 熬过痛苦 泪水全是自己吞下去的 当他站起来那一刻 他已经彻底换了心境 成为一个刀枪不入的人#治愈系风景 #情感共鸣 #人生感悟 #国学智慧 #王立群
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蚂蚁大王4月前
#红楼梦 职场中的“鸳鸯式”骨干最让人佩服：把核心事做透成“不可替代”，对不合理要求敢说“不”，忠心却不盲从，靠谱又有骨气，这样的人从来不用靠讨好站稳脚跟。#蚂蚁语录#职场鸳鸯 #核心骨干生存法 #红楼梦职场启示
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超哥（君上球冠创始人）1周前
球房老板别再骂员工忘恩负义了！你教技术给平台，他最后转身走，真的不全是他的错。核心员工是球房的腰，留不住人，根源可能是你的系统没搭好、格局没打开。#球房经营 #台球厅 #实体店 #球房管理 #君上球冠
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狠人成长能量站2周前
领导靠什么上位的，你就和他怎么相处。#狠人思维 #个人提升#领导心思#职场真相#心腹
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陈学杨｜好料子工坊创始人2周前
别瞎练能力了！你的核心竞争力，早被性格定死了 为什么很多人天天加班学技能，结果越练越迷茫？能力没少提升，机会来了还是抓不住！ 说句实在的，很多人都踩了个大坑，以为核心竞争力只靠能力堆，却忘了你的行为特质，才是能力的“发动机”。 今天就用行为模型理论，给你扒透怎么靠“行为特性+能力”，打造别人抢不走的竞争力，内容够干，建议先收藏再看。 #核心竞争力 #优势 #自我认识 #行为 #能力
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一亩心田社区书房3周前
管理变天，光靠“制度”和“奖金”留不住人了！ 团队搭建核心变了！不是把人“控”住，而是把心“聚”拢。凭什么让00后员工自愿跟你干？ #团队搭建 #管理思维 #组织管理 #领导力 #社区运营
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李达聪-短视频培训&陪跑7月前
人设差异化才是核心竞争力 #短视频陪跑#个人ip#短视频获客#创业#商业
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胡赛雄管理的力量1周前
没有天生的弱者，只有主观的弱者思维。弱者思维本质上是路径依赖 你是否总觉得自己不够强？焦虑、自我怀疑，把别人的成功归因于天赋？真相是，困住你的不是能力，而是“弱者思维”。别再仰望巨头，看看字节跳动如何靠灵活转身，在移动互联网浪潮中杀出重围。放下强弱执念，你的灵活性，就是你最大的优势。#认知提升 #强者思维 #个人成长 #弱者思维 #胡赛雄
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吃不饱怎么办啊5月前
【应届生求职】真绷不住了别人都靠这法子在国企安窝了你还在boss上刷招聘#国企招聘 #秋招#经验分享
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逐光向远方1周前
揭秘职场提拔真相：光靠努力没用，能满足领导核心需求才是关键！#价值#认知#人生感悟#成长
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强先森跑步3天前
别羡慕我15公里平均配速401。 你们只看到赛道上的风， 没看到我核心练到发抖、撑不住的样子。 跑得快，从来不是只靠腿。 核心稳，配速才稳，长距离才不晃不散。 先把核心练到位，再谈速度、谈距离。 今日核心拉满，15公里打卡完成，继续干。#跑步核心训练 #我的居家运动日记 #跑步自律 #强先森跑步 #核心力量训练
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子弹思维2周前
为啥你到哪都站不住脚 就算换环境换圈子 还是立不住 说到底是你自己铲子不硬 人性底色就是欺软怕硬 你不会反击的话，走到哪都得受委屈#人性 #欺软怕硬 #人生感悟 #共鸣 #子弹语录
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营销视角·创业拆解8月前
高薪留不住人才？顶尖团队靠的是这两样"隐形武器" #创业思维 #团队管理 #企业文化 #职场真相 #领导力秘诀
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厨房的江湖3天前
《天道》最核心的观点，即“天道”并非天命，而是不以人意志为转移的客观规律。遵循规律，核心是“靠自己”。它不依赖“救世主”，而是通过认知和践行规律来实现目标。这世间真正的救世主其实是自己。个人成长与成功不应寄望于“贵人相助”或“风口砸中”，而应向内求索，提升认知，遵循规律。#喝茶那点事 #禅茶 #传统文化传承 #天道 #规律
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暮光读书4天前
你是不是花大价钱做激励，员工还是混日子？留不住核心骨干，老板孤军奋战，企业越做越累？其实你缺的不是钱，是一套能让员工和企业“绑在一起”的共享机制！ 书中总结了宋志平40年带两家草根企业跻身世界500强的实战经验，能帮你彻底跳出“管控思维”，精准解决“激励无效、留不住核心人、团队没动力”的核心难题。 手把手教你设计激励方案，不用花大价钱，就能凝聚团队人心、调动员工积极性，让员工主动跟你一起拼，帮你熬过创业难关、实现企业稳步增长，少走90%的激励弯路。#共享机制 #宋志平 #经营管理 #企业管理 #老板思维
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跑跑-体能康复💪 🏋️‍♀️ 🧘3周前
你不知道的冷知识： 呼吸，才是核心的「天然开关」！ 不是靠硬憋发力，而是用呼吸的扩张收缩，让核心360°绷紧！ 吸气时肚子像吹气球一样鼓起来，呼气时狠狠往外扩张核心瞬间激活！#女性力量训练 #核心呼吸秘诀 #告别腰酸练出好体态
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Bigo华中区（河南）白月光-可乐3月前
你敢相信吗？ 90%的主播学的技巧都是错的 只靠一个核心认知 加三套思维模式 所有直播难题 都能迎刃而解#主播 #直播技巧 #新人主播 #干货分享
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@小蔡治愈站7月前
为什么现在很多女生都想赚钱，因为她们知道，靠别人不如靠自己 #独立女性 #创作者中心 #创作灵感 #经济独立是女孩子最大的底气 #女性力量
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Mr.韦2周前
总觉得站不稳、蹲不住？ 核心问题是你的下肢稳定没跟上！ 这套训练帮你加固“下盘”，告别晃动👇 #下肢训练 #健身科普 #功能性训练动作 #下肢稳定性训练 训练
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重生之在成都教跑酷的邵大宝1周前
你是不是发现你家娃总是习惯弯腰驼背，坐没坐相站没站相？越说越改不过来，还担心影响脊柱发育？ 除了先天性的体态问题，其实根本不是娃不听话，而是一直以来生活中不好的习惯，久坐缺乏运动，核心背部力量弱，肌肉撑不住脊柱，自然就塌腰驼背了，光靠平常提醒根本没用！ 想从根上改，别光练站姿坐姿，带娃练跑酷就对了！跑酷练的就是核心、腰背和肢体协调性，专门补娃的体能短板！ 在成都的家长，不用再到处找方法，家门口就能让娃练起来！ 咱们的少儿跑酷课，不是纯玩，是针对性练体能，练完腰背有劲了，孩子自然就挺直腰板，还能锻炼胆量、提升专注力，比在家刷手机强百倍！ 家有弯腰驼背的娃，评论区扣“1”，来体验一节成都本地的少儿跑酷课，让娃练出好体态，越练越自信！#成都跑酷 #鹿战队跑酷 #跑酷邵大宝 #少儿跑酷 #成都宝妈
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职场破壁人4天前
掌握这2个核心，贵人主动愿意和你长久往来#职场#认知#人生感悟#情感#经验分享
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站在山顶的爷们3周前
运动调神经！续航战神的核心密码 别再死磕练腿！关键场景稳不住是中枢太活跃。慢跑+提肛激活BDNF，钝化神经反应，主页有分阶方案 #涨知识 #科普 #万万没想到
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爱杰儿爱生活2天前
#职场如赛场，别人都在往前跑，你站着不动，就是在退步。
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老王的创业真言4天前
开头定生死 流量看前两秒 短视频开头决定 80% 流量，留不住人再精彩都白费，核心就是抢注意力。 #短视频创业 #短视频运营 #个人ip #自媒体 #自媒体创业 #胡说老王
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心理导师王愚1周前
你才是自己人生唯一的依靠#靠自己才有底气 #强大的内核 #人生感悟 #你才是自己的依靠
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体态大师（3月28日上海站）4月前
硬拉练臀，光靠收腹，稳不住核心。站着的时候骨盆前倾，硬拉却弓背，因为光靠收腹，是稳不住核心的 #体态纠正 #骨盆前倾 #屈髋 #臀部训练
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尚行破局社1周前
 为啥你留不住贵人？跳过关键人=堵死前路，这规矩一定要懂！#职场规矩攻略 #贵人相处技巧 #圈子生存法则 #向上社交干货
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星辰大海(老表）2月前
没人托举？如何让自己站得稳。 #无人兜底 #靠自己 #底层逆袭 #强大内核 #治愈自己 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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霏儿大健康赋能2天前
做实体的核心不是拓新，是留客！靠标准化服务留不住人，给每个客户做定制方案，才能留住每一个高净值客户#留客 #定制方案 #男士经济 #高净值客户 #实体行业
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北体空手道科训4月前
空手道最被低估的能力：核心才是你的“发动机” #空手道 #空手道科训 #空手道科学训练 #北体空手道 #核心力量
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王一超有料1月前
找对标账号的核心目的就是：站在巨人的肩膀上去创作内容，并且超越他。#编导 #新媒体 #王一超有料
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昀知商道5天前
如何让员工心甘情愿的追随你？ #领导力 #团队管理 #管理思维 #管理智慧
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商道思维4天前
刘向东老师20多年实战总结：1号位思维，帮你站稳真正1号位！ 《1号位思维》不是教你更努力，而是教你从“能干的人”，升级为“为结果负责的人”。全书围绕“知、行、物、联”四个关键能力，拆解如何激活自己、打造团队、开好会议，把判断变成行动，把个人能力变成可复制的组织能力，帮助你真正带团队、拿结果。#管理 #管理思维 #管理者 #经营管理 #好书分享
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胡说老王不胡说2周前
为什么炒黄金总亏，高杠杆剥夺两大核心：没资格等行情没资格试错 #黄金 #金价行情#商业思维 #干货分享 #胡说老王
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Miss禹ᴸᵘⁿᵃ3月前
学霸是靠自己还是家长，为什么不能靠老师？#知识分享 #上热搜 #每日分享 #正能量 #家庭教育
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诸葛讲职场2天前
职场往上走，全靠身边人托底！#晋升 #靠人 #托底
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COCO魅力女神3周前
女人镇得住男人，全靠自身价值#女性成长 #女性智慧 #婚姻 #情感 #情感共鸣
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江左子都—上市公司挖掘机3天前
马斯克这场3小时访谈，核心就是一句话：未来生产力靠AI、太空能源、人形机器人三件套撑起来，而这三件套的制造、产业链、规模化，基本都要靠中国，谁都离不开中国；
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胡说老王•干货认知3周前
为什么普通人一碰杠杆就死？等不起+错不起。说说你的看法。#投资理财 #股市#财富思维 #风险投资 #胡说老王
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RROO2周前
以人为本 国富民强 什么才是真正的强大？中国能越走越稳 越来越强的核心是什么？看完您就明白了 #哲学 #独立思考 #哲学思考 #逻辑思维 #抖音知识分享
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彰励咨询1月前
用人的核心是借力，不是费力#管理 #管理干货 #识人用人技巧 #管理者思维 #餐饮管理
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尚书智慧5天前
和贵人相处的核心法则 #相处之道 #贵人 #人情世故 #社交 #职场
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娱乐小仙女2周前
靠自己双手站起来的女性，是永远都打不倒的 #女性力量 #三月 #造谣
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峻齐笔记1月前
交易三元悖论：胜率+风控+生存=稳赢 💡 职业交易员掏心窝：散户死扛10个点，机构只赚1个点 交易的等边三角形，胜率是核心支柱！ 我实盘胜率94.5%，靠的不是预测行情，是1个点就跑的铁律🚦 你以为赚10个点=赚1个点×10？ 大错特错！10个点的难度是1个点的100倍！ 持仓越久，万亿资金的震荡越容易把你洗出局，确定性暴跌📉 小资金想逆袭？记住公式： 高胜率+小止损+合理杠杆=攻守兼备 1万美金开0.1手的散户，赚1个点才10刀； 我胜率90%+开10手，赚1个点就是1000刀！ 保本损直接掐死亏损，只留保本和盈利两个选项✅ 别信“拿长线赚大钱”的鬼话！ 机构大佬都是1-2个点止盈，只有新手才死扛10个点止损。 交易的终极课题从来不是“赚多少”，而是怎么活下去！ 你死磕10个点的时候，我已经靠1个点的小肉，积少成多盆满钵满了💰 人性总想进攻，高手永远先防守。 这才是交易反人性的底层逻辑👇 #交易心得 #外汇黄金 #实盘记录 #交易系统 #认知觉醒
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反方向的钟｜现实认知1周前
普通人成长慢，不是笨，是被“原创强迫症”拖死的。 金字塔尖的人都在临摹， 只有底层才执着于自己想。 先复制，再迭代， 是普通人唯一路径。 ——反方向的钟 #普通人成长 #认知升级 #学习方法 #底层逻辑 #自我提升
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江湖白话客1周前
遇贵人靠运气，留贵人靠经营！#人情世故#贵人#向上社交#人际交往
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半糖财经5天前
2句话选股核心逻辑 #股票 #股票知识 #短线交易
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锦瑟好物甄选8月前
如果你觉得自己腰粗肚子大，那一定要试试这个暴汗腰带，它不仅可以保护腰部，还可以让你快速出汗，轻松燃脂。戴上后就像敷了一层厚厚的毛巾一样，能有效防止运动时腰部着凉，而且它的材质很柔软，不会勒到肋骨，每天坚持佩戴半小时，过段时间你会惊喜的发现自己的变化。#护腰带 #运动护腰带 #暴汗护腰带 #居家锻炼 #超便宜超划算
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侯不住的观点6天前
如何留住团队中的核心员工？ #职场成长 #工厂管理 #留住核心员工 #高情商生存指南
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逍遥道友3天前
站桩到底站的是什么？ 站桩不是“傻站着”，核心是练身体结构、气血、心神，把人从“紧绷、散乱、耗气”的状态，调成“松、正、稳、养”的状态。 简单说，站桩站的是这几件事： 1. 站「骨架结构」，不是站肌肉 - 不顶、不塌、不歪，让脊柱竖直、关节对齐 - 力从脚→腿→腰→背→头，像一根柱子垂直落地 - 肌肉放松、不较劲，靠结构承重，不是硬撑 2. 站「松沉」，把气沉下去 - 松肩、松胯、松腰，气沉丹田 - 脚踩实、重心稳，人就不飘、不慌 - 很多人越站越累，是因为紧、僵、顶，没松下来 3. 站「气血循环」，养而不耗 - 动作静止，呼吸变深变慢，身体进入修复模式 - 改善循环、缓解肩颈腰紧张、睡眠差、易疲劳 - 本质是静养气血，不是练力量 4. 站「心神」，练专注、定得住 - 杂念多、心乱、焦虑，站桩就是把心收回来 - 只关注呼吸、身体感受，不追念头 - 练的是：静得下来、稳得住情绪 5. 站「内劲/本能」（武术/养生通用） - 练整体力，不是局部肌肉 - 练平衡、反应、底盘稳 - 养生桩侧重“养”，技击桩侧重“劲”，入门先养   一句话总结 站桩站的是：松、正、沉、静、养。 - 身体：松而不懈、正而不僵 - 呼吸：深长匀缓 - 心神：安定不乱 如果你是新手，我可以给你一套入门站桩姿势，照着就能站，不容易伤腰伤膝。需要吗？#站桩#站桩养生 #站桩教学 #站桩学习 #站桩入门 #站桩学习
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陈昌文社群讲书人慧慧2天前
靠自己站起来 #陈昌文读书会 #提升认知 #强者思维
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运维老白3天前
秒懂负载均衡 #转行 #运维 #IT #网工 #程序员
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百分之三体育俱乐部-专注田径2周前
腹肌明显，也不能代表核心能力强。有效增强核心能力，从激活膈肌开始#体育生#田径训练#核心能力#膈肌
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Joey说外贸5天前
外贸新手独立站难？关键其实在信任 外贸新手独立站难？关键其实在信任 #跨境独立站 #独立站新手 #独立站运营 #搭建独立站 #B2C独立站
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坚决反对法兮斯6天前
#动漫人物 #每天分享科普知识 #禁止废话 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普冷知识 以人为本
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Simon-Shi2周前
优秀管理者的三个底层特征，最后一个定高度 #职场 #职场那些事 #职场干货 #管理 #管理思维
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于彬说2周前
#个人成长 #说真话 #深度思考 #冷知识 任何时候都要知道自己才是承重墙， 唯有自己强大才能屹立不倒！
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百岁青年｜公狼3周前
#每天分享科普知识 #膳食营养知识科普 #知识科普
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诺亚第----苗振2周前
不是力量问题，是神经控制没回来 不是力量问题，是神经控制没回来 #足踝功能 #习惯性崴脚 #单腿站不稳 #身体稳定性
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阿耀正能量3月前
#孙颖莎#王楚钦#奥运冠军#体育精神#乒乓球
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101帮扶计划1月前
销售带教不是“动嘴”而是“动手”，边带边教#服装人 #服装实体店 #超哥101帮扶计划 #101帮扶计划 #武汉有为青年 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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